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첫 장 일반적인

9일과 10.7일에 대해 논의합니다. 및 30 및 31.7.

공동 워크숍에 오시면 그 움직임에 동참하실 수 있습니다. 여름 날씨에 즐길 수 있는 좋은 음식은 물론 그릴에서 먹을 수 있는 음식과 냉장고에 있는 다과도 제공합니다. 우리는 항상 10시에 시작하여 저녁까지 각자의 일정과 체력에 따라 계속됩니다. 클럽 전체의 안녕을 위해 일하는 것을 환영합니다!

사진 제공: Henry & Co. 언스플래시에

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첫 장 일반적인

해변태권도선수권대회

이날 TU11 선수는 남자 U30 시리즈 무브먼트 시리즈는 물론, 프리스타일과 투 스매시, 점프 프론트 킥, 트리플 점프 킥까지 금메달을 획득한 크리시탄 캄휘스(Chrisitan Kamphuis)였습니다.

Aino Kortelainen은 U17 그룹 시리즈에서 금메달을 획득했고 U17 개인 시리즈에서는 근소한 차이로 은메달을 획득했습니다. Sofia Sarala는 Aino와 같은 금메달 팀에 속해 있었고 개인 시리즈에서 동메달을 획득했습니다. Sofia는 U17 조별 대회에서도 금메달을 획득했습니다.

Inès Benaissa는 U17 그룹 시리즈에서 동메달을 획득했으며 U17 개인 부문에서는 공동 5위를 차지했습니다.

Trieu Do는 트리플 점프 킥 스매시에서 동메달을, 파워 스매시에서 금메달을 획득했습니다. Lasse Laaksonen은 파워 크러싱 부문에서 동메달을 획득했습니다.

Areena에서 YLEN의 방송을 시청하세요:

https://areena.yle.fi/1-62580023?utm_medium=social&utm_campaign=areena-web-share&utm_source=copy-link-share

https://areena.yle.fi/1-62694142?utm_medium=social&utm_campaign=areena-web-share&utm_source=copy-link-share

모든 결과 및 그래프:

https://www.suomentaekwondoliitto.fi/tapahtumat/beach-taekwondon-sm-kilpailut/

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첫 장 일반적인

스웨덴 PM 대회

노르딕 챔피언십은 2022년 6월 4~5일 주말에 스웨덴 보를랭에서 열렸습니다.

토요일에 싸웠어요

토요일에 우리 소규모 팀은 메달을 놓고 경쟁했습니다. 불행히도 공연은 기대만큼 좋지 않았습니다.

Ken Anttila, 생도 -37kg, 은색

Teemu Takala, 생도 -61kg, 동메달

Lauri Hulikkala, 남자 -68kg, 은메달

바르디아 미르자에이, 남자 -80, 동메달

일요일의 비즈니스 시리즈

일요일에는 비즈니스 시리즈 대회가 열렸습니다. 핀란드는 최고의 팀이었고 우리 선수들은 훌륭한 성공을 거두었습니다.

크리스티안 캄퓌스
남자 U30, 동메달
자유형 O17, 금메달
U30 쌍, 실버

이네스 베나이스
U14 그룹, 골드
U14, ?

소피아 사라라
U18 그룹, 금
U18 쌍, 실버

아이노 코르텔라이넨

U18, 브론즈
U18 그룹, 금

알렉스 위겐스
U18, 7.

마리타 자콜라
U60, 브론즈
-, 은
O30 그룹, 금

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첫 장 일반적인

스프링 벨트 테스트에서 100개 이상의 새로운 벨트 값이 나왔습니다.

이제 스프링 벨트 시험이 거의 완료되었습니다. 시험 중에 몸이 아팠던 몇 명은 자신의 기술 수준을 테스트하고 있습니다. 물론, 성인을 위한 초급과정에서도 배운 내용을 보여주게 됩니다.

테스트에는 100명 이상이 참여했습니다. 새로운 벨트 등급에 행운이 있기를 바랍니다.

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첫 장 일반적인

Bardi는 견습 계약을 통해 우리와 함께 강사가 될 것입니다.

바르디아 미르자에이(Bardia Mirzaei)는 5월 초부터 태권도 선수들과 함께 수련을 시작했습니다. Bardia는 결국 체육 강사로 졸업할 예정이며, 그녀의 전공 분야는 코칭입니다.

Pauli Raivio와 Sampo Pajulampi는 Bardia의 현장 학습을 지도하고, 훈련의 이론적 측면은 Stadin AO와 협력하여 Kisakallio 스포츠 대학에서 처리합니다.

개인 레슨 및 소그룹 연습

Bardia의 개인 레슨은 교육 기간 동안 -5€/h로 줄어들며, 새로운 형태의 교육인 소그룹 교육도 포함되어 있습니다.

소그룹 훈련에서는 3~5명의 선수로 구성된 그룹이 공통의 목표를 정하고 바르디아의 지도 하에 일주일에 2번 훈련한다. 그룹은 항상 한 번에 한 달 동안 진행되며 연습 시간은 9시부터 12시까지입니다. 월별 가격은 경쟁 계약에 추가하여 월 €38입니다. 선수들은 그룹을 구성하고 운동을 관리하기 위해 적극적이고 동기가 부여되어야 합니다. 연습을 놓친 경우 환불되지 않습니다.

필요에 따라 Sampo와 Pauli가 준비를 돕지만 두 개인 레슨 모두 Bardia와 직접 준비됩니다.

 

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첫 장 일반적인

6월 시험일자

태권도 선수들이 원도와 협력해 선수단 테스트를 시작한다. 시험은 1일(17세 미만) 또는 2일(17세 이상)에 걸쳐 실시됩니다. 연중 3회 시험이 실시됩니다. 봄철의 끝, 가을철의 시작, 가을철의 끝. 테스트 대상자별로 디지털 테스트 카드가 공개되며, 이는 향후 사용될 예정입니다.

이 테스트는 운동선수를 위해 설계되었지만 다른 열성팬도 이 테스트를 사용하여 신체적 특성의 발달을 모니터링할 수 있습니다.

모든 사람은 다음 사항에 대해 테스트를 받습니다.

저항

경고음 테스트

시험은 체육관에서 태권도 매트 위에 맨발로 진행됩니다.

속도

일정한 길이

릴리프 점프

테스트는 태권도 매트 위에서 맨발로 진행되며 카메라로 분석됩니다.

유동성

고관절 굴곡(곧은 발목) R

고관절 굴곡(곧은 발목) L

고관절 외전 R

고관절 외전 L

고관절 외회전 R

고관절 외회전 L

고관절 내회전 R

고관절 내회전 L

테스트는 T3 측정 장치로 수행됩니다.

 

또한 성인은 다음 사항에 대한 검사를 받습니다.

벤치 최대

스쿼트 최대

평행 견인 최대

테스트는 Punttisali.com에서 수행됩니다. 

시험일

8.6(수)에 시험이 실시됩니다. 그리고 14.6.화. 성인은 각기 다른 날에 근력과 지구력 테스트를 받습니다. 주니어 이하의 경우 하루에 검사를 받습니다. 시험시간은 12:00~15:00 입니다. 테스트는 TU의 Ristipellontie 1A 홀에서 진행됩니다.

실내 운동복과 물병을 가져오세요. 성인이 들기에도 적합한 신발입니다.

테스트 가격

17세 미만, 대회 계약(1일) €20
17세 미만, 대회 계약 없음(1일) €35
17세 이상, 대회 계약(2일) €30
17세 이상, 대회 계약 없음(2일) €50

테스트 비용은 나중에 청구됩니다.

여기에 등록하세요:

TU11의 회원이 아닌 경우 등록함으로써 내 데이터가 페이지에서 처리된다는 점에 동의합니다. https://tu11.fi/taekwondo/gdpr/ 설명에 따라 TU11이 나에게 테스트 비용을 청구하도록 승인합니다.

    전화 번호

    원도 선수는 집 주소를 입력합니다.

    원도의 18세 미만 선수는 동일한 주소에 거주하는 보호자가 있어야 합니다.

    레이스팀 멤버

    양식을 보내면 내 데이터가 고객 서비스 시스템 및/또는 고객 등록부에 저장되고 나와 고객 관계를 관리하고 통신하는 데 사용된다는 데 동의합니다. 자세한 내용은 https://tu11.fi/taekwondo/gdpr/에서 확인하세요.


    주제에 대해 자세히 알아보십시오.

    운동선수의 네 가지 주요 특징과 코칭 발전의 주요 라인>>

    태권도 매니아를 위한 간단하고 유연한 펀칭 프로그램>>

    기본상태와 기능을 독립적으로 단련할 수 있는 운동 프로그램>>

     

     

    카테고리
    첫 장 일반적인

    이사가 다가오고 있는데 어떻게 참여할 수 있나요?

    실제 이전은 7월 중에 이뤄질 예정이다. 그런 다음 못을 박을 수 있는 모든 사람을 휘두르려면 건초 여자와 건초 남자가 필요합니다.

    실제 빅토크 데이는 9~10시이다. 7월 30~31일. 하지만 시간과 열정이 있다면 7월 중 언제든지 우리와 함께 참여할 수 있습니다. 음식은 그릴에서 나오고 음료는 냉장고에서 나옵니다.

    아시는 내용이 있으시면 미리 알려주시기 바랍니다. Sampo, Teemu 또는 Sever와 대면하는 것이 가장 좋습니다. info@tu11.fi.main.hoste.fi로 이메일을 보내주시거나 slack로도 좋습니다.

    함께 오세요 - 그러면 당신도 포함될 것입니다!

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    첫 장 일반적인

    홀은 성목요일에 문을 닫습니다

    성목요일 26.5. 체육관은 문을 닫고 훈련도 조직되지 않습니다. 다들 즐거운 평일 되세요!

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    첫 장 일반적인

    방문하는 에스토니아인

    에스토니아 스포츠 클럽 Idablokk가 5월 21일부터 22일까지 우리 체육관을 방문했습니다. 프로그램에는 훈련뿐만 아니라 함께 즐거운 시간도 포함되었습니다. 북유럽 최대 규모의 암벽등반장에서 등반.

    좋은 훈련과 준비를 해주신 Alex, Priit, Petteri, 운동선수 및 부모님들께 감사드립니다!

    클럽에 대해 자세히 알아보세요:

    https://www.idablokk.ee/

     

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    코칭 블로그

    운동장, 즉 운동공간의 디자인부터

    체육관의 디자인은 여러 요인에 의해 제한됩니다. 가장 중요한 것은 스포츠 요구 사항, 건물의 규모 및 기술 솔루션, 당국의 요구 사항입니다. 물론 공간을 구현하는 데 사용할 수 있는 리소스도 구현을 정의합니다. 이러한 요인에 따라 계획이 너무 일방적으로 전개되기 쉽습니다. 건설 및 운영 단계에서는 자원이 제한되어 있으므로 끝까지 공간 활용을 최적화하는 것이 목표입니다.

    체육관?

    운동실은 운동을 위해 특별히 마련된 (실내) 공간입니다. 운동은 사람들이 혼자 또는 그룹으로 참여하는 자발적인 신체 활동입니다. 종종 스포츠는 운동의 목표와 규칙이 제한되는 스포츠 시설에서 수행됩니다. 이는 신체의 중심 차원을 갖고 신체를 작업 도구로 사용하는 게임에 관한 것입니다. 그러므로 체육관은 놀이터이다. 게임의 주요 문제는 다음과 같습니다. 게임 규칙 내에서 창의성과 통찰력을 발휘합니다. 예를 들어 공간이 창의성과 통찰력 등을 어떻게 촉진할 수 있는지 고려하는 것은 흥미롭습니다.

    창의성

    창의성이란 틀 안에서 아이디어나 사물을 결합하여 새로운 것을 창조하는 것입니다. 이곳은 자유로운 행동과 이를 제한하는 것들이 자리잡는 곳입니다. 놀이 공간인 체육관에서 틀은 놀이의 규칙이자 공간 그 자체입니다. 자유로운 행동을 허용하는 차원 없이 공간을 끝까지 최적화한다면 놀이의 즐거움 중 하나가 말라버리게 된다.

    실현

    통찰은 창의성과 관련된 순간으로, 사물이 의미 있는 전체로 합쳐지는 순간입니다. 여기에는 기술과 이를 학습하는 것뿐만 아니라 다양한 지식과 기술을 결합하는 것도 포함될 수 있습니다. 통찰력의 결과는 전체 생각입니다. 통찰력을 활용하면 새로운 능력을 얻을 수 있습니다. 시도하고, 실패하고, 다듬고, 성공하는 것은 신체의 창의성과 통찰력을 위한 핵심 도구입니다. 열정이 필요하고, 반면에 이를 수행할 시간과 공간도 필요합니다. 공간이 열정을 불러일으킬 수 있고 충분히 활성화할 수 있습니까? 제한이 충분합니까, 아니면 너무 많습니까? 그리고 공간은 어떻게 영감을 주고 다른 한편으로는 열정을 유도할 수 있습니까?

    통찰은 커뮤니티 활동의 결과로 나타나는 경우가 많습니다. 이곳의 커뮤니티는 끊임없이 움직이는 자유로운 형태의 만남이 될 수 있습니다. 공간은 사람들이 만나고 커뮤니티를 형성할 수 있는 적절한 기회를 제공하는가?

    단순한 게으름은 게으름이 아니라면 아무 것도 장려하지 않습니다. 연극이 시작되고 무언가를 만들어내기 위해서는 영감을 주는 것들이 필요하다. 이는 도구, 공간에 내장된 과제 또는 작업을 가능하게 하는 구조일 수 있습니다.

    안정감이 있으면 실패를 피할 수 있다

    창의성의 중요한 측면은 안전입니다. 창의성이 발휘되기 위해서는 실수를 하고 잘못된 결론을 내릴 수 있는 기회가 있어야 합니다. 공간적인 측면에서는 물리적 안전을 의미할 수도 있고, 실패와 실수를 허용하는 안전한 분위기를 의미할 수도 있습니다. 공간 계획에서 이는 시각적 장벽이나 조용한 공간과 같은 안전한 구조뿐만 아니라 새로운 것을 테스트할 수 있음을 의미합니다.

    공간의 색상과 조명 디자인은 적절한 분위기를 조성해야 하며 산만함을 제거해야 합니다.

    지도된 운동은 창의성을 위한 도구를 제공합니다.

    유도운동은 창의적이고 자유로운 운동의 반대말로 보기 쉽습니다. 그러나 안내된 운동은 새로운 것을 구축할 수 있는 더 많은 블록을 제공할 수 있습니다. 또한 활동 분야를 효과적으로 구성하고 창의성이 구현되는 공통 언어를 가르치는 데 사용할 수 있습니다.

    지도된 연습의 목적은 기술을 가르치는 것뿐만 아니라 일을 하는 전체 문화를 전달하는 것입니다. 교육에서는 자기주도 학습의 요구 사항과 이에 필요한 지식 및 기술을 고려하는 것이 중요합니다. 또한, 그룹 훈련의 핵심 목표는 자기주도적 학습과 훈련을 장려하는 것입니다. 상황에 따라 안내에서 자율 활동으로의 전환이 용이할 때 이곳에서 작동하는 공간은 지원이 될 수 있습니다.

    스포츠 분야로의 복귀 – 그리고 수십 년 전

    스포츠 분야는 핀란드 스포츠 성공의 엘도라도, 신화 속의 황금 도시입니다. 위의 고려 사항에 비추어 보면 이곳이 신체 활동과 스포츠로의 발전을 위한 완벽한 장소라는 것을 알 수 없습니다. 운동장은 달리기, 던지기, 점프 등의 경쟁을 할 수 있는 기회가 미리 준비된 모든 사람에게 열려 있는 자유 공간입니다. 또한 중앙의 넓은 오픈 공간에서는 구기 게임, 예를 들어 히피 게임이 가능합니다.

    공간은 매우 유연합니다. 달리기는 트랙뿐만 아니라 잔디 위에서도 연습할 수 있으며, 스탠드에서도 점프 등을 할 수 있습니다. 여러 사람이나 그룹이 훈련을 하거나 현장에서 어울릴 수 있습니다. 게으름은 다른 사람이 당신에게 영감을 줄 때 해야 할 일로 쉽게 변하거나, 다른 사람을 격려하는 일로 변합니다. 자신의 분야의 영웅은 더 나은 결과와 승리를 위해 노력하는 하나의 인센티브를 만듭니다.

    물론 운동장은 관리가 필요하지만 운동장을 실내로 가져갈 때 실질적인 자원 문제가 발생합니다. 비용이 엄청나거나 기능을 별도의 공간으로 분리해야 합니다. 여기에 도전과 큰 질문이 있습니다. 가능한 환경을 유지하면서 스포츠 시설로부터 충분한 수입을 얻는 방법은 무엇입니까? 가이드 운동과 무료 활동을 더 잘 결합하는 방법도 있습니다.

    Keilahalli - 비즈니스로서의 현대적인 서비스

    운동장을 뒤로하고 이 시간을 향해 이동하면서 우리는 볼링장에 들렀다. 그 환경은 상업적으로 생산된 서비스로 정의되며 함께 즐기고 편안하게 즐길 수 있습니다. 볼링장은 우리가 함께 모이는 카페나 바와 크게 다르지 않습니다. 볼링장의 경우 신체 활동 중에만 모임이 이루어진다. 볼링은 강한 신체적 자질, 속도, 힘 및 지구력을 요구하지 않는 스포츠입니다. 대중교통이나 개인교통을 이용해 홀까지 쉽게 갈 수 있고, 교차로 근처의 혼잡한 곳에 위치해 있으며, 운동장은 도시 가장자리에서 공허함을 한숨짓고 있다.

    부분 서비스는 개별적으로 구매됩니다. 지출은 재미 있고 그 반대도 마찬가지입니다. 볼링장은 공간적으로 매우 컴팩트하며 추가 서비스에 투자하면 투자한 자본을 꽤 잘 생산할 수도 있습니다.

    디지털 시대

    디지털 세상에서 물리적으로 스포츠를 하지 않더라도 놀이는 전체 게임 문화의 핵심입니다. 예를 들어 트롤링은 일종의 놀이로 볼 수 있듯이 디지털 문화의 핵심이라고 할 수도 있습니다.

    모든 것은 용이함이 특징입니다. 게임 자체는 어렵더라도, 획득 방법은 최대한 간단하게 만들었습니다. 돈은 이동하지만 어디서 어디로 가는지 항상 명확하지는 않습니다. 다양한 에피소드 기반 구독 서비스, 무료 플랫폼을 위한 추가 서비스 구매 및 광고 자금 조달이 아마도 더 일반적인 수익 방법일 것입니다. 하지만 돈과 그것을 버는 방법은 항상 논의의 중심에 있기 때문에 분명히 중요합니다. 스포츠 분야가 웰빙에 대한 투자와 운동을 통해 얻을 수 있는 이점으로 이야기되는 반면, 디지털 환경을 논할 때 소득의 논리는 무시되지 않습니다.

    디지털 환경은 일을 하기 위한 프레임워크가 매우 엄격하더라도 종종 자유라는 환상을 만드는 것을 목표로 합니다.

    스포츠 공간 측면에서 흥미로운 추세는 디지털 또는 가상 현실 요소로 증강된 신체적 노력이나 훈련이 필요한 게임과 같이 디지털과 현실 세계 사이의 인터페이스를 느슨하게 하는 솔루션입니다.

    태권도 체육관은 무엇일까요?

    태권도 체육관은 태권도 매트를 갖춘 패시브 박스가 될 수 있습니다. 아니면 일하고 즐길 수 있는 영감을 주는 환경이 될 수도 있습니다. 공간과 공간의 편안함, 즐거움으로 인한 재정적 부담은 계획 단계에서 단순히 병치되어서는 안 됩니다. 공간이 열정을 불러일으키면 경제적으로 지속 가능한 운영을 위한 조건이 조성됩니다.

    그렇다면 창의성과 열정을 키우기 위해 구체적으로 필요한 것은 무엇입니까?

    • 회의 및 자원 봉사 활동을 함께 또는 혼자하기에 적합한 안전한 공간은 실제로 홀의 다른 목표와 충돌하지 않도록 공간의 뛰어난 적응성을 요구합니다.
    • 함께 또는 혼자 할 수 있는 흥미로운 도구와 일.
    • 아마도 디지털 인터페이스에 대한 혁신이 있을 것입니다.
    • 안내식 교육의 내용은 자기 주도적 작업을 위한 도구를 지원하고 제공해야 하며, 그 반대의 경우도 마찬가지입니다.
    • 아직 모르는 것을 시도할 수 있는 안전한 공간입니다.
    • 평화롭게 지낼 수 있는 방, 함께 일할 수 있는 열린 공간.
    • 장비의 의미 있는 배치 및 교육 시 사용 용이성, 가용성 및 유용성.

    목록은 놀이터 디자인 기준과 크게 다르지 않은 것 같습니다.