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코칭 블로그

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인터넷에는 좋은 정보와 나쁜 정보 모두 많은 코칭 정보가 있습니다. 아래에 몇 가지 관련 링크를 정리했습니다.

일반 교육

첫째, 국제 올림픽 위원회(IOC)의 선수 포털에서 찾을 수 있는 정보의 양은 엄청납니다. 최신 업데이트 등을 받으려면 운동선수로 로그인해야 합니다. 온라인 세미나에 초대합니다.

https://www.olympic.org/athlete365/

약간 유사한 국내 사이트는 Terve Urheilja입니다. 이전 것보다 상당히 좁기는 하지만 좋은 것들이 많이 있습니다.

https://terveurheilija.fi/

SUEK 웹사이트에서도 유용한 정보를 많이 찾아보실 수 있습니다. 그리고 물론 https://puhtaastiparas.fi/ - 국가대표팀은 온라인 훈련이 필수입니다.

https://www.suek.fi/

 

태권도

핀란드 태권도 협회 웹사이트에서는 찾기가 다소 어렵더라도 유용한 정보를 많이 찾을 수 있습니다. 운동선수와 코치에게 가장 중요한 사항은 매니아 메뉴에서 찾을 수 있는데, 이는 다소 혼란스럽습니다. 매주 뉴스를 확인해야 합니다.

https://www.suomentaekwondoliitto.fi/

특히, 다양한 수준의 많은 재료를 찾을 수 있는 재료 포트폴리오를 강조할 가치가 있습니다.

https://www.suomentaekwondoliitto.fi/harrastajille/materiaalisalkku/julkaisut/

역사 부분은 힘든 부분이에요.

https://www.suomentaekwondoliitto.fi/mita-on-taekwondo/historia/

영어로 된 역사에 관한 좋은 패키지입니다.

https://karate2sentena4.wordpress.com/2011/12/14/storming-the-fortress-a-history-of-taekwondo/

국제 분야를 볼 때 좋은 출발점은 WT의 국제 회원 시스템인 GMS입니다. 국제랭킹대회, 가치대회, 선수들의 현재 랭킹을 확인하실 수 있습니다.

https://worldtkd.simplycompete.com/

세계연맹 웹사이트에도 유용한 정보가 많이 있습니다. 최신 규칙.

http://www.worldtaekwondo.org/

유럽 대륙 연맹 웹사이트에도 특히 유럽 게임에 관한 필요한 정보가 있습니다.

https://www.worldtaekwondoeurope.org/

다양한 선수들의 경력을 탐색하고 싶다면 가장 좋은 주소는 태권도데이터입니다. 이 사이트는 국제 토너먼트의 반대 분석을 위한 좋은 출발점입니다.

https://www.taekwondodata.com/

스포츠에 관한 뉴스 사이트는 거의 없지만 적어도 MasTaekwondo는 팔로우할 가치가 있습니다.

http://en.mastkd.com/

Inside the Games도 흥미로운 자료를 생산합니다.

https://www.insidethegames.biz/sports/summer/taekwondo

실제 코칭 지식은 부족합니다. 특히 핀란드에서는 제안이 정말 얇습니다. 김 시니살로의 블로그 정보의 절대적인 출처입니다. 특히, 스포츠에 관심이 있는 모든 사람이 읽어야 할 4개의 블로그 게시물을 강조할 가치가 있습니다.

http://ventrikkeli.blogspot.fi/2012/03/alyn-ja-luovuuden-renessanssi.html
http://ventrikkeli.blogspot.fi/2012/04/painavan-kivijalan-tie.html
http://ventrikkeli.blogspot.fi/2012/06/tekniikan-maailma.html
http://ventrikkeli.blogspot.fi/2013/10/taekwondon-pelivalmennus-yleisesittely.html

마지막으로, 우리 클럽의 위상을 조금 높이고, 치밀한 글로 스포츠의 다양한 측면을 논하는 테무 하이노의 블로그를 추천해보자. 출판 속도는 차분하지만 내용은 더욱 험난하다.

https://hojomi.es/

행복한 독서 순간!

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불화

[vc_row][vc_column width=”1/1″][vc_column_text]TU11 Discord löytyy nyt sivuston valikosta. Salasana on sama kuin virtuaalitreenihinkin. Jos olet maksanut harrastusmaksusi, etkä ole saanut salasanaa, pyydä sitä emaililla info@tu11.fi[/vc_열_텍스트][/vc_열][/vc_row]

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교육비를 납부하신 분들을 위한 가상강의

[vc_row][vc_column width=”1/1″][vc_column_text]

가상 수업은 홀이 닫혀 있을 때 활동을 제공합니다.

가상 수업은 홀 문이 닫혀 있을 때 활동을 제공합니다. 사이드 운동부터 스포츠 트레이닝까지 다양한 활동이 제공됩니다.

여기에서 시청할 수 있습니다. 링크에서>> 또는 페이지 오른쪽 상단의 메뉴를 클릭하세요.

교육비를 납부하신 모든 분들께는 뉴스레터와 함께 비밀번호가 발송되었습니다. 비밀번호를 받지 못하신 경우, 당사로 연락주시기 바랍니다 info@tu11.fi.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]

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태권도선수를 위한 코로나19 관련 안내(2020.03.16)

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태권도선수를 위한 코로나19 관련 안내(2020.03.16)

오늘 핀란드 정부의 결정에 따라 클럽 경영진은 당분간 홀을 폐쇄하기로 결정했습니다. 계속되는 내용은 대비법이 운영 조건에 미치는 영향을 알게 되면 공지하겠습니다.

가치대회를 준비하는 선수들은 폴과 적절한 시간을 협의해 독립적으로 훈련할 수 있다.

우리는 매니아들이 가능한 한 많이 움직이도록 장려하고 싶습니다. 여기에서 교육 비디오를 찾을 수 있습니다.[/vc_열_텍스트][/vc_열][/vc_row]

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태권도선수를 위한 코로나19 관련 안내(2020.03.15)

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여기에서 Teemu의 인사말을 확인하세요.

[/vc_column_text][vc_single_image media=”11210″ media_width_percent=”100″][/vc_column][vc_column width=”3/4″][vc_column_text]

TU11 운영에 대한 코로나19의 영향에 대한 정보

2011태권도르하이일리자트협회 이사회는 일요일에 회의를 열고 다음과 같이 결정했습니다.

  • 2020년 3월 31일까지 정상 일정에 따라 모든 훈련을 취소합니다. 상황은 매일 모니터링되며 교육에 변화가 있을 때마다 변경 사항이 전달됩니다.
  • 활발한 팬층을 위해 최대 6명까지 무료 개인 레슨을 진행하고 있습니다. 이 수업에서는 긴밀한 접촉 없이 한 손에서 다른 손으로 바꿀 수 있는 도구를 사용하여 연습합니다.
  • 우리는 웹사이트에서 자기 주도형 훈련을 위한 온라인 운동을 게시합니다. https://tu11.fi/taekwondo/virtuaalitunnit/ 
  • 날씨가 좋을 경우 별도 안내에 따라 야외운동을 실시합니다.
  • 성인 애호가를 위해 체육관에서 독립적인 훈련을 위한 제한된 기회를 마련합니다.
  • 대회 조의 소그룹 티칭은 대회 참가자 Slack 채널에 별도로 공지됩니다.
  • 우리는 당국의 규정을 준수합니다. 새로운 의무 규정이 있으면 즉시 시행됩니다.
  • 체육관에 들어오고 나갈 때 항상 손을 씻는 것을 잊지 마세요!
  • 가벼운 독감, 발열 또는 기타 호흡기 증상이 있는 경우 체육관 방문조차 허용되지 않습니다!

[/vc_column_text][vc_single_image media=”11214″ media_width_percent=”50″][vc_column_text]Epidemian taloudelliset lieveilmiöt ovat hankalia monelle taholle, niin myös Taekwondourheilijoille. Vakka toiminta supistuu minimiin, säilyvät seuran kiinteät kulut, kuten vuokrat ja palkat, entisellään. Tilanteen pitkittyessä seuran jatkuvuus on vaakalaudalla. Tämän johdosta vetoamme kaikkiin, kenelle se suinkin on mahdollista, että jatkaisitte harjoitussopimuksianne ja osaltanne auttaisitte seuraa tämän vaikean tilanteen yli. Tämän rohkaisemiseksi olemme päättäneen aloittaa seuraavan kampanjan:

  • 다음 계약기간(3개월)을 4월 말까지 결제하시면 추가로 1개월의 운동을 무료로 받으실 수 있습니다.
  • 두 계약 시즌을 한 번에 지불(6개월)하면 훈련 계약에 2개월이 추가됩니다.

3월 벨트 시험:

3월 벨트 시험은 앞으로 연기해야 할 것 같습니다. 벨트 테스트에 대한 청구서는 이미 전송되었으므로 이 청구서를 지불하여 평소와 같이 테스트에 등록합니다. 벨트 테스트는 정상적인 훈련 활동이 다시 시작되는 대로 조직될 것입니다. 시험 날짜가 확정되는 대로 시험에 대한 자세한 정보를 참가자들에게 보내드리겠습니다.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]

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매치캠프에는 많은 즐거움이 있었습니다

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매치캠프의 열기는 충분했습니다!

7.3.2020 mittelöitiin harrastajien kanssa omalla salilla leirin ja salikisojen merkeissä. Mukavaa oli ja pelejä piisasi. Kiitos ja kumarrus kaikille jumppajille, kisaajille ja tietysti huoltojoukoille![/vc_column_text][vc_gallery el_id=”gallery-190823″ medias=”11113,11114,11115,11116,11117,11118″ gutter_size=”3″ screen_lg=”1000″ screen_md=”600″ screen_sm=”480″ single_overlay_opacity=”50″ single_padding=”2″][/vc_column][/vc_row]

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비즈니스 리그 팀이 로자에서 성공했습니다

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비즈니스 리그 팀이 로자에서 큰 성공을 거두었습니다.

비즈니스 시리즈 리그 대회가 2020년 5월 8일 로자에서 열렸습니다. 태권도 선수단은 다시 한 번 좋은 모습을 보였습니다.

루카 레스키넨 1.
알렉스 위르겐스 1.
알렉스 위르겐스 & 아이노 코르텔라이넨 1.
아이노 코르텔라이넨 2.
소피아 사라라 3.
에로 할레니우스 3.
마리타 자콜라 3.
엘리나 티카넨 4.
아이노 코르텔라이넨 & 소피아 사라라 & 아이라다 하이키넨(쿠오피오) 2.
Ville Lehtinen & Jeppe Aukio(Vihti) & Kim Rejman(Htkd) 1.

모든 결과: https://www.suomentaekwondoliitto.fi/@빈/4269740/Lohja%20Open%202020%20kaikki%20tulokset.pdf

[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/1″][vc_single_image media=”11108″ caption=”yes” media_width_percent=”100″][/vc_column][/vc_row]

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Chahrazed의 Sofia Open 금메달, Plum은 G 메달 계정을 개설했습니다.

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Chahrazed의 Sofia Open 금메달, Plum은 G 메달 계정을 개설했습니다.

Chahrazed Boughrara는 불가리아에서 열린 Sofia Open 2020 G1 토너먼트에서 주니어 여자 -68kg 부문에서 금메달을 획득했습니다. LEMAIRE Alya(FRA), MILISAVLJEVIC Matilda(SRB), RELJIKJ Miljana(MKD)가 도중에 쓰러졌습니다. 훌륭한 토너먼트와 훌륭한 결과.

남자 -68kg 부문에서 Plum Kopisto가 동메달을 획득하여 G-메달 계좌를 개설했습니다. 1라운드 무승부 이후 믈라데노비치 드라간(SRB)이 쓰러졌다. 그러나 준결승에서는 불가리아의 아들이자 생도 WC 1위, 청소년 EC 2위인 Aleksandar DZHORDZHEV가 더 나았습니다.

테무 하이노가 코치했습니다.

Taekwondourheilijat 2011 onnittelee molempia![/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/2″][vc_single_image media=”11094″ caption=”yes” media_width_percent=”100″][/vc_column][vc_column width=”1/2″][vc_single_image media=”11095″ caption=”yes” media_width_percent=”100″][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/2″][vc_single_image media=”11102″ caption=”yes” media_width_percent=”100″][/vc_column][vc_column width=”1/2″][vc_single_image media=”11103″ caption=”yes” media_width_percent=”100″][/vc_column][/vc_row]

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헬싱보리 오픈에서 메달을 획득한 에디와 사라

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Eddie와 Sara의 메달은 거의 일주일 간의 대회의 하이라이트입니다.

태권도 선수들은 스웨덴 헬싱보리에서 주중에 열린 프레지던츠컵과 직후 열린 헬싱보리 오픈에 출전했다. 프레지던츠 컵은 G2 토너먼트로 순위에서 두 배의 포인트를 부여한 반면 헬신보르 오픈은 G1 수준이었습니다. Vantaa의 Eddie Quinones는 주니어 남자 -78kg 부문에 참가하여 Helsinborg Open에서 은메달을 획득했습니다. Eddie의 여동생 Sara Quinones는 여학생 생도 중 최고 체급에서 경쟁하여 Helsingborg Open 동메달을 획득했습니다.

나머지 팀의 성과는 비정상적으로 낮았습니다. 독감은 팀 선수 대부분의 경기를 망쳤습니다. 헬싱보리 오픈에서는 쥬울리 만코넨과 바르디아 미르자에이, 프레지던츠컵에서는 차흐라제드 부하라만이 풀웨이트 경기를 펼칠 수 있었지만 그들 역시 1라운드에서 물러나야 했다. 그렇기 때문에 마지막 날 획득한 메달은 팀 전체에게 큰 기쁨의 원천이었습니다.

팀:

줄리 만코넨(PC&HO)
벤네 비타니에미(HO)
세베리 사라라(HO)
에디 퀴논스(PC&HO)
사라 퀴노네스(PC&HO)
자니카 타티(PC&HO)
이네스 코르호넨(HO)
바르디아 미르자에이(HO)
차흐라제드 부가라라(PC)
코치: 삼포 파주람피 & 에디 퀴노네스[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]

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훈련-대회-피드백 주기

누구나 때로는 질 때도 있고, 때로는 모두가 승리할 때도 있습니다. 무엇을 목표로 삼을 것인지, 어떤 성과를 중간 목표로 삼을 것인지를 결정하는 것이 중요합니다. 위의 그림 Aaron Cook의 taekwondodata.com 선수 카드에서. 쿡은 기록된 경기의 3분의 1을 잃었습니다.

승리와 패배 모두에서 배워야 합니다. 이는 성과를 분석하고, 분석에서 결론을 도출하고, 결론에 따라 훈련을 수정함으로써 수행됩니다.

경주에서의 피드백

경기 후 즉각적인 피드백
  •  격려
  •  성과에 대한 1-2가지 긍정적인 점
  •  분석이 없습니다!

종종 경기가 끝난 후 운동선수는 감정적으로 압도되고 육체적으로 피곤해집니다. 이런 경우에는 상대를 안심시키고 주유 등에 대한 피드백을 상기시켜주는 것이 좋다. 중요한 것은 다음 경기나 패배 후 1~2가지를 극복하는 것이고, 경기력에 대한 긍정적인 2가지 .
중요한: 다른 코치나 팀원에게 피드백이 있으면 링에 있는 코치에게 전달되며, 코치는 선수에게 보내는 메시지를 필터링합니다. 물론 격려하고 축하할 수 있고 또 그래야 합니다!

경기일 이후

  •  격려
  •  성공 사례에 대한 간략한 분석

경기가 끝난 후 상황이 진정되면 코치는 선수와 함께 하루를 보낸다. 가장 중요한 것은 성과의 긍정적인 측면을 강조하는 것이기도 하지만, 핵심 발전 포인트를 현실적으로 검토하는 것이기도 합니다.

실제 피드백

  •  명확한 분석 - 코치에 의한
  •  분석이 불분명한 경우 토론을 계속하겠습니다.
  •  분석에 집중해보자

실제 피드백은 경기 후 1~2주 후에 영상을 통해 퍼포먼스를 분석하여 제공됩니다. 운동선수의 지원 그룹도 참석해야 합니다. 대회 당일에는 코치들이 고려해야 할 사항을 메모해 두는 것이 좋습니다.

코치들은 또한 미래를 염두에 두고 훈련에서 고려해야 할 사항에 대한 자신의 견해를 공유합니다.