Осенью 15 августа мы перейдем на новый график тренировок. в новом зале по адресу Ristipellontie 14.
Автор: Сампо Паюлампи
Отличное развлечение и развивающее занятие – детские лагеря отдыха
-
Летний лагерь 3, 8.-9.8.
-
Осенний лагерь отдыха 17.-21.10 (5 или 3 дня)
Официальная программа лагеря организована с 10 до 15:30, но вы можете находиться под присмотром с 9 до 17:00.
Кому подходит лагерь?
Лагерь подходит для всех детей в возрасте от 6 до 14 лет, независимо от того, есть ли у них хобби или нет. Новички знакомятся с основами тхэквондо, а для более опытных есть различные дополнительные задачи.
Что мы делаем в лагере?
Конечно, в лагере занимаются тхэквондо, но в лагерные дни веселья гораздо больше. Помимо двух ежедневных тренировок по тхэквондо, участники лагеря выходят на улицу, занимаются рукоделием, играют, играют в подвижные игры, смотрят фильмы и, прежде всего, вместе развлекаются.
Кто тренирует в лагере?
В качестве тренеров в лагере выступают профессиональные тренеры таэквондистов и необходимое количество помощников инструкторов.
Сколько стоит летний лагерь?
Стоимость недельного лагеря 150 евро, трехдневного лагеря 100 евро. Помимо лагеря, в стоимость входит обед в обеденном ресторане и перекус во второй половине дня.
Где проводится лагерь
Сборы пройдут в зале спортсменов тхэквондо по адресу Ristipellontie 14, 00390, Хельсинки.
Как записаться в лагерь?
Вы можете зарегистрироваться напрямую, заполнив форму ниже. Действуйте быстро, поскольку места в обоих лагерях ограничены. Регистрацию можно отменить за 4 недели до сбора, после чего она становится обязательной.
Вы можете принять участие в переезде, придя на совместные мастер-классы. Предлагаем приятное занятие в летнюю погоду, а также, конечно же, перекусить с гриля и угоститься из холодильников. Мы всегда начинаем в 10:00 и продолжаем до вечера, каждый по своему графику и выносливости. Добро пожаловать на работу на благо всего клуба!
Фото Генри и Ко. на Unsplash
Игроком дня TU11 стал Криситан Камфуис, завоевавший золото в серии движений из мужской серии U30, а также вольный стиль и два удара, удар ногой вперед в прыжке и удар ногой в тройном прыжке.
Айно Кортелайнен завоевала золото в групповой серии U17 и с небольшим отрывом серебро в индивидуальной серии U17. София Сарала попала в одну золотую команду с Айно и завоевала бронзу в индивидуальной серии. София также завоевала золото в соревнованиях пар до 17 лет.
Инес Бенаисса завоевала бронзу в групповой серии до 17 лет и разделила 5-е место в личном зачете до 17 лет.
Триу До завоевал бронзу в тройном прыжке и золото в силовом ударе. Лассе Лааксонен завоевал бронзу в силовом сокрушении.
Смотрите трансляции YLEN с Areena:
Все результаты и графики:
https://www.suomentaekwondoliitto.fi/tapahtumat/beach-taekwondon-sm-kilpailut/
Чемпионат северных стран проходил в выходные 4-5 июня 2022 года в Бурленге, Швеция.
Мы поссорились в субботу
В субботу наша небольшая команда боролась за медали. К сожалению, выступления оказались не совсем такими, как ожидалось.
Кен Анттила, кадеты до 37 кг, серебро
Теему Такала, кадеты до 61 кг, бронза
Лаури Хуликкала, мужчины до 68 кг, серебро
Бардия Мирзаи, мужчины -80, бронза
Деловой сериал в воскресенье
В воскресенье прошли соревнования в деловой серии. Финляндия была лучшей командой и наши спортсмены добились отличных успехов.
Кристиан Камфуис
Мужчины до 30 лет, бронза
Фристайл O17, золотой
U30 пары, серебро
Инес Бене
группа U14, золото
U14, ?
София Сарала
Группа U18, золото
U18 пары, серебро
Айно Кортелайнен
U18, бронза
Группа U18, золото
Алекс Юргенс
U18, 7.
Марита Яаккола
U60, бронза
-, серебро
Группа О30, золото
Экзамены на пружинные пояса почти завершены. Еще пара, заболевшая во время экзаменов, проверяет свой уровень мастерства. Конечно, курс для начинающих для взрослых также демонстрирует то, что было изучено.
В испытаниях приняли участие более 100 человек. Удачи в получении новых оценок за пояс.
Бардия Мирзаи начала заниматься со спортсменами тхэквондо в начале мая. Бардия в конечном итоге получит высшее образование по специальности инструктор по физкультуре, ее специальность – тренерская работа.
Паули Райвио и Сампо Паюлампи руководят Бардией в процессе обучения на рабочем месте, а теоретическую часть обучения проводит спортивный колледж Кисакаллио в сотрудничестве со Стадином А.О.
Индивидуальные занятия и практика в малых группах
Частные уроки Бардии снижены на -5 евро/час на время обучения, а также включена новая форма обучения - обучение в малых группах.
При тренировках в малых группах группа из 3-5 спортсменов определяет общую цель и тренируется 2 раза в неделю под руководством Бардии. Группа всегда формируется на один календарный месяц, когда занятий будет с 9 по 12. Ежемесячная цена составляет 38 евро в месяц в дополнение к конкурсному контракту. Спортсмены должны быть активными и мотивированными, чтобы формировать группы и управлять упражнениями. В случае пропуска практики деньги не возвращаются.
Оба частных урока организуются непосредственно с Бардией, хотя Сампо и Паули при необходимости помогают с организацией.
Таэквондисты начинают тестирование спортсменов совместно с Wondo. Тесты проводятся либо в один (до 17 лет), либо в два (старше 17 лет) дня. В течение года испытания проводятся 3 раза. Конец весеннего сезона, начало осеннего сезона и конец осеннего сезона. Каждому протестированному будет открыта цифровая тестовая карта, которая будет использоваться в дальнейшем.
Хотя тесты предназначены для спортсменов, другие энтузиасты также могут использовать тесты для отслеживания развития своих физических качеств.
Каждый человек проверяется на следующее:
Сопротивление
Звуковой тест
Тест проводится в тренажерном зале босыми ногами на коврике для тхэквондо.
Скорость
Стабильная длина
Рельефный прыжок
Тест проводится босиком на коврике для тхэквондо и анализируется с помощью камеры.
Мобильность
Сгибание бедра (прямая лодыжка) R
Сгибание бедра (прямая лодыжка) L
Отведение бедра R
Отведение бедра L
Наружная ротация бедра R
Вращение бедра наружу L
Внутренняя ротация бедра R
Внутренняя ротация бедра L
Испытание проводится с помощью измерительного устройства Т3.
Кроме того, взрослых проверяют на:
Сила
Максимальный жим
Приседания макс.
Максимум параллельной тяги
Тесты проводятся на Punttisali.com.
Тестовые дни
Испытания пройдут в среду 8.6. и вторник 14.6. Взрослые проверяются на силу и выносливость в разные дни. Юниоры и младше проходят тестирование в один день. Время тестирования: 12:00-15:00. Тесты проводятся в зале ТУ, Ристипеллонтие, 1А.
Возьмите с собой спортивную одежду и бутылку с водой. Обувь, которая также подходит для подъема взрослых.
Тестовые цены
До 17 лет, конкурсный контракт (1 день) 20 евро.
До 17 лет, контракт без соревнований (1 день) 35 евро.
Старше 17 лет, конкурсный контракт (2 дня) 30 евро.
Старше 17 лет, контракт без соревнований (2 дня) 50 евро.
Оплата за анализы производится позже.
Зарегистрируйтесь здесь:
Если вы не являетесь участником TU11, регистрируясь, я соглашаюсь с тем, что мои данные будут обработаны страницей. https://tu11.fi/taekwondo/gdpr/ согласно описанию, и я разрешаю TU11 выставить мне счет на стоимость теста.
Подробнее по теме:
Простая и гибкая программа для любителей тхэквондо>>
Программа упражнений для самостоятельной тренировки основных состояний и особенностей>>
Фактический переезд состоится в июле. Тогда нужны сенокосцы и сенокосцы, чтобы раскачать всех, кого можно прибить.
Фактические дни больших разговоров — с 9 по 10. и 30.-31,7. Но если у вас есть время и энтузиазм, вы можете присоединиться к нам и поработать в любое время в течение июля. Еда поступает с гриля, а напитки из холодильника.
Если вы что-то знаете, сообщите нам заранее. Лучше всего лицом к лицу с Сампо, Теему или Севером. Электронная почта info@tu11.fi.main.hoste.fi или Slack также подойдет.
Приходите - и вы будете включены!
Великий Четверг 26.5. тренажерный зал закрыт, тренировки не проводятся. Всем доброго будничного дня!