Рубрика: Общий

Отличное развлечение и развивающее занятие летом

Taekwondourheilijoiden kesäleirit järjestetään tänäkin kesänä. Leirit starttaavat heti koulujen päätyttyä ja jatkuvat koko viikon. Leiripäivät ovat siis maanantai-perjantai, 1.-5.6. и 8.-16.6.

Leiripäivän virallinen ohjelma on välillä 10.00-15.30, mutta paikalla saa olla valvotusti 9.00-17.00 

Кому подходит летний лагерь? 

Leiri sopii kaikille 6-13 -vuotiaille lapsille, olipa harrastustaustaa tai ei. Ensikertalaiset tutustuvat taekwondon perusteisiin siinä missä kokeneemmille löytyy erilaisia lisähaasteita. Leirillä on runsaasti yhteistä tekemistä, joten toivomme, että lapsesi innostuu peleistä ja leikeistä.

Что мы делаем в летнем лагере? 

Конечно, в летнем лагере занимаются тхэквондо, но в лагерные дни гораздо веселее. Помимо двух ежедневных тренировок по тхэквондо, участники лагеря выходят на улицу, занимаются рукоделием, играют, играют в подвижные игры, смотрят фильмы и, прежде всего, вместе развлекаются. 

Кто тренирует в летнем лагере? 

Leirillä valmentajina toimivat Taekwondourheilijoiden valmentajat sekä tarvittava määrä apuohjaajia. 

Сколько стоит летний лагерь?

Leirin hinta on 140€/viikko. Hintaan sisältyy leirin lisäksi välipala iltapäivällä. Lounaalla syyödään omia eväitä.

Jos ilmoittaudut molemmille leireille saat alennusta 30€ ja jolloin koko kaksi viikkoa maksaa 250€.

Где проводится летний лагерь 

Сборы пройдут в зале спортсменов тхэквондо по адресу Ristipellontie 14, 00390, Хельсинки. Kulkuohjeet löytyvät täältä>>

Lisätietoja saat lähettämällä sähköpostia info@tu11.fi, soita 0451 827290 tai käy salilla arkisin 17.00-19.00.

Voit ilmoittautua suoraan täyttämällä alla olevan lomakkeen:

Hosinsul – taekwondon kamppailullinen itsepuolustus – ei ole sivuhaara. Se on osa kamppailua.

Uudistettu hosinsul jäsentää itsepuolustuksen rakenteeksi, jossa liike, etäisyys ja tekniikan jatkuvuus ratkaisevat. Tämä kurssi keskittyy hosinsulin harjoitteluun osana modernia taekwondoa.
Aloitus 4.3.2026 · 10 viikkoa · 20 harjoitusta (ke & to)

Kenelle kurssi on tarkoitettu

• Taekwondourheilijat2011 ry:n harrastajille
• Muiden seurojen taekwondoharrastajille pääkaupunkiseudulla

Edellytykset

• Ikäraja 16 vuotta
• Vähintään keltainen vyö
• 14–16-vuotiaat poom-arvoiset voivat osallistua

Kurssi ei sovellu aloittelijoille eikä henkilöille ilman taekwondotaustaa.

Aikataulu ja kesto

• Kesto: 10 viikkoa
• Harjoituskertoja: 20
• Harjoitukset: kaksi kertaa viikossa
• Kesto per harjoitus: 1,5 tuntia

Время тренировок

• Keskiviikko klo 19.00–20.30
• Torstai klo 19.30–21.00

Kurssi alkaa keskiviikkona 4.3.2026. Yksittäisiä harjoituspäiviä voidaan siirtää ilman, että kurssin kokonaisuus muuttuu.

Kurssimaksu

• TU11 Taekwondo -seuran harrastajille kurssi sisältyy harjoitusmaksuun
• Kerran viikossa harjoittelevat: 100 € kurssimaksu harjoittelumaksun lisäksi
• Muiden seurojen harrastajat: 180 €

Ajantasaiset harjoitusmaksut ja sopimustyypit löytyvät seuran hinnastosta.

Osallistujamäärä ja ilmoittautuminen

• Maksimiosallistujamäärä: 20
• Minimiosallistujamäärä: 10

Ilmoittautuminen viimeistään 25.2.2026. Kurssin toteutuminen vahvistetaan 27.2.2026.

Paikat täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä.
Ilmoittaudu tästä >>

Kurssin kuvaus

Hosinsul on pitkään ollut osa taekwondoa, mutta sen rooli ja harjoittelun painopiste ovat viime vuosina selkeytyneet. Uudistettu hosinsul – Kukkiwonin, taekwondon kansainvälisen päämajan, määrittelemänä – jäsentää itsepuolustuksen osaksi taekwondon kamppailullista jatkumoa.

Taekwondo hosinsul-tekniikan peruskurssi keskittyy tähän uudistettuun hosinsul-harjoitteluun osana modernia taekwondoa. Kyseessä on peruskurssi, jossa painopiste on tekniikoiden ja toimintamallien opettelussa sekä hosinsulin keskeisten perustekniikoiden harjoittelussa.

Kurssi ei ole yleinen itsepuolustuskurssi. Harjoittelu ei sisällä siviili-itsepuolustuksen skenaarioita, lainsäädäntöä tai uhkatilanteiden ennakointia. Tavoitteena on antaa osallistujille selkeä tekninen perusymmärrys hosinsulista ja luoda pohja myöhemmälle jatkoharjoittelulle hosinsulissa ja Taekwondo Defense -harjoittelussa.

Kurssin sisältö

• Perus- ja kamppailuasennot
• Etäisyys, liikkuminen ja kulmat
• Lyönnit, polvi-iskut ja torjunnat
• Väistöt ja vastahyökkäykset
• Potkut itsepuolustuksessa
• Kaatumiset ja taktinen ylösnousu
• Irtaantumiset ja vastatekniikat
• Otteista vapautuminen
• Lukot ja alasviennit
• Puolustautuminen maassa
• Keppi ja tilapäisvälineet

Kurssi päättyy kertaavaan harjoitukseen ja avoimeen harjoitusklinikkaan.

Оборудование

Pakollinen varustus

• Dobok ja vyö
• Säärisuojat
• Käsivarsisuojat

Suositeltava varustus

• Alasuojat
• Hammassuojat
• Nyrkkeilyhanskat tai harjoittelu-MMA-hanskat
• Taekwondo-kengät

Käytännön ohjeet harjoittelijoille

• Saavu paikalle hyvissä ajoin
• Aloita omatoiminen lämmittely ja kevyt venyttely ennen harjoitusta
• Huolehdi varusteiden kunnosta ja turvallisuudesta
• Kurssilaisille perustetaan kurssin alussa oma WhatsApp-ryhmä tiedotusta ja käytännön asioita varten

Ilmoittaudu tästä >>

Директора

Juhana Raitasalo

2. DAN Taekwondo, 2. DAN Taekwondo Defense (TKDD)

Juhana Raitasalo aloitti kamppailulajien harjoittelun nuorena ju-jutsulla ja harrasti taekwondoa jo 1990-luvulla. Hän palasi lajin pariin aktiivisesti vuonna 2017.
Juhanan ohjauksessa painottuvat hosinsulin tekniikat, käytännön kamppailu sekä turvallinen ja vastuullinen harjoittelu. Osaamista täydentää monipuolinen kamppailutausta sekä kilpailukokemus liikesarjoista ja murskauksesta.

Алекс Юргенс

3. DAN Taekwondo, 1. DAN Taekwondo Defense (TKDD)

Alex Jürgens on kansainvälisesti menestynyt liikesarjakilpailija ja Suomen maajoukkueen edustaja. Hänellä on yli kymmenen vuoden kokemus taekwondon harjoittelusta ja hän on ollut Urhea-akatemian urheilija vuodesta 2022 alkaen.
Alexin ohjauksessa korostuvat tekninen tarkkuus, kehonhallinta ja taekwondon rakenteellinen ymmärtäminen.

Ilmoittaudu tästä >>

Больше информации

• Hosinsul Kukkiwon Taekwondossa →
• Taekwondo Defense (TKDD) →

В 2026 году TU11 исполнится 15 лет. Чтобы отпраздновать это событие, мы объявляем конкурс на лучший логотип и слоган. В нем могут принять участие все, кто связан с клубным сообществом.

Мы наградим победителей гонок и всех выдающихся спортсменов небольшими или чуть более крупными призами. Решение о победителе будет принимать Совет директоров. Победитель конкурса не обязательно будет реализован или принят на работу.

Конкурс логотипов

В честь этого события будет обновлен логотип клуба. Изменения могут быть как в целом, так и в виде небольшого обновления. Пожалуйста, присылайте свои предложения до 28 февраля на следующий адрес электронной почты info@tu11.fi

Мы не ожидаем, что предложения по логотипу будут иметь высокий уровень отделки, но идея - это самое важное. Карандашный рисунок так же хорош, как и отполированный файл .eps.

Подумайте также о цветах логотипа. В палитре должен присутствовать какой-то оттенок синего, но не обязательно как таковой. Опять же, хорошо работает словесное описание, кусочек картинки, вырезанной из журнала, или даже фотография мелков.

Формат открытого названия также будет разработан. Если вы умеете играть со шрифтами, выбор шрифта также имеет большое значение.

Мы сделаем логотип-победитель действующим вместе с автором.

Возможно, стоит избегать самых очевидных клише или, по крайней мере, рассматривать их под новым углом.

Ниже вы найдете старые версии.

Конкурс слоганов

Одна из основных целей слогана - выразить суть нашего клуба в нескольких словах. В слогане не обязательно использовать названия TU11 или Taekwondo Athletes 2011, но они должны сочетаться с ним естественным образом в тексте и в более визуальном применении логотипа. Отправьте свое предложение до 28 февраля на следующий адрес электронной почты info@tu11.fi

И в этом случае идея является самой важной. Если слоган работает на английском, его можно перевести. Или на любой другой язык. Если у вас есть хорошая идея, вы можете ее сформулировать - у нас много специалистов по языкам. Включите в текст объяснение идеи.

Основные тексты ассоциации можно найти по этим ссылкам:

Visio>>

Миссия>>

Значения>>

В частности, подумайте о ценностях, миссии и видении, но не забывайте и о повседневной деятельности.

Зал TU11, 28.2.2026, с 11.00

Добро пожаловать в зал TU11 для подготовки к Loviisa Open или чемпионату мира, от новичков до экспертов. На соревнованиях будут присутствовать судьи TU11. Никаких электронных оценок. Обратная связь с судьями после выступления. Доступно максимум 3 зоны.

Все индивидуальные, парные и групповые выступления 2, кроме 1 в вольном стиле.

Цена 10€ за участие в серии. Пары 15€/пара. Группы 20€ за группу.

Регистрация в клубе по электронной почте: info@tu11.fi, до четверга 26.2. Это позволит нам дать каждому достаточно возможностей для выступления. Если участников будет много, мы опубликуем ориентировочное расписание в пятницу 27 февраля.

Добро пожаловать!

Время тренировок будет незначительно изменено.

Самооборона

Самооборона в четверг будет перенесена на более поздний срок. В феврале мы начнем курс по самообороне, где будем рационально разбирать техники. В это время мы также добавим новую смену на среду.

Самооборона
Ср. 19.00-20.30 Самооборона (+14 лет) (примечание: начинается в середине сезона)
Thu 19.30-21.00 Самооборона (+14 лет)

Детский матч, контракт спортсмена

Смена вторника переносится на понедельник в 17.00. Так мы сможем сбалансировать физическую нагрузку на детей.

Группа соревнований матча 7-14 лет (контракт спортсмена)

Пн 17.00-18.00
Ср. 17.30-19.00
Чт 18.00-19.30
Пн 18.00-20.00 Спарри

Спарринг по пятницам

Все матчевые группы занимаются по пятницам с 18.00 до 20.00. Продвинутые группы также могут присоединиться. Мы вместе делаем разминку, а затем спринтуем под руководством тренеров.

В рамках программы обучения:

Группа соревнований матча 7-14 лет (контракт спортсмена)
Группа соревнований на матч, юниоры и взрослые (соглашение спортсмена)

Пн 18.00-20.00 Спарри

В дополнение к другим упражнениям:

Дети 7-8 лет, продвинутые и продвинутые
Дети 9-10 лет, продвинутые и продвинутые
Дети 11-12 лет, продвинутые и продвинутые
Дети 13-15 лет, продвинутые и продвинутые
Продолжение для детей +16 лет.
+16-летние красные и черные пояса
Матч / энтузиасты / 7-16 лет
Матч / любители / взрослые
Пн 18.00-20.00 Спарри

 

Когда вы видите дожана в рубашке с указательной рукой, знайте, что этот человек пришел вам на помощь. Он или она ответит на ваши вопросы, направит вас или возьмет на себя ваши дела.

Эти рубашки поочередно носят любители, более опытные родители или просто для опыта.
Эксперты, которые хотят, чтобы вы добились успеха и почувствовали себя частью нашего сообщества.

Не бойтесь языкового барьера, ведь вы можете найти помощь и консультацию на финском, шведском, английском, китайском, корейском, японском, немецком, французском, испанском, персидском, дари и пушту, арабском, сомалийском, турецком, курдском и русском языках, а также на украинском, эстонском, филиппинском и т.д.....

Этот сайт доступен на 13 языках, выберите свой ниже:

Тест 18.12. в. 18.00-19.00.Добро пожаловать, если вы получили приглашение и не смогли прийти по тем или иным причинам, добро пожаловать!

Рождественская елка уже построена. Примите участие в рождественском сборе TU11 и поддержите обучение детей и молодых людей с ограниченными возможностями. Подробнее о Фонде TU11 >>

1. Оплатите нужную сумму с помощью MobilePay на номер 49320.

2. Добавьте ”CHRISTMAS” к платежу и произведите оплату.

6. Готово!

Сбор будет продолжаться до конца Пасхи.

Мы поддерживаем кандидатов в равной степени

Решение о поддержке принимает исполнительный директор, а решения рассматриваются советом директоров на основе этических принципов клуба. Подробнее о нашем Кодексе поведения: https://tu11.fi/taekwondo/eettinen-ohje/

Если что-то требует особого рассмотрения, Совет примет решение. Совет может принять решение об оплате всей суммы счета или о предоставлении помощи группам, не указанным в условиях предоставления помощи, если нет других претендентов или если для этого есть особо серьезные основания.

Сумма субсидии будет вычтена из суммы счета, и клиент получит новый счет с информацией о том, как его оплатить. В рамках Фонда костюмов Ханни энтузиаст получит новый костюм, предъявив решение в пункте обслуживания Pro Dobok Finland.

Мы не запрашиваем подробную информацию.

После утверждения заявки все данные будут уничтожены. Распределенная помощь регистрируется в базе данных. Данные о донорах хранятся в нашей бухгалтерии. Подробнее об обработке данных:  http://www.tu11.fi.fi/taekwondo/gdpr/ и бухгалтерской информации: Защита данных в ОП 

Если поддержка оплачивается с помощью MobilePay, данные доноров будут храниться в системе MobilePay в соответствии с условиями и правилами MobilePay. Подробнее: Соглашение об обработке данных MobilePay

Ведется отдельный, полностью анонимный учет пожертвованных средств и их использования, который предоставляется членам ассоциации по запросу.

Еще есть место для новых участников. Записывайтесь здесь. Если вы все еще чувствуете себя слишком дико, чтобы приходить одному, приглашаем и родителей. Мы приготовим для вас чашку чая, или вы можете даже заглянуть вниз на рождественскую вечеринку для взрослых. Вы можете записаться и на нее, и на официальную часть. Регистрация нужна для того, чтобы мы могли спланировать количество еды.

Присоединяйтесь к нам в лагере Йёнили:

• Подушка
• Спальный мешок или одеяло
• Матрас, если ковер слишком жесткий
• Зубная щетка и паста
• Полотенце для вечернего мытья
• Ночное белье
• Вы можете взять с собой закуски, мы, конечно, подаем вечерние закуски и завтрак.
• Носить спортивную одежду, играть и двигаться
• Если у вас аллергия или вы регулярно принимаете лекарства, возьмите с собой справку (выдается в Sampo) и сообщите нам по электронной почте. info@tu11.fi
• Мягкая игрушка или ваш собственный взрослый

Кое-что о событиях этого дня (и о наших мероприятиях в целом)

• Еда готовится таким образом, чтобы соответствовать различным религиям
• Здесь есть люди, говорящие на разных языках. Персидский, курдский, арабский, китайский, корейский, английский и т.д... Если вы не говорите по-фински, вам все равно будут рады, кто-нибудь переведет и поможет вам!
• Если у вас есть вопросы о мероприятии, пожалуйста, отправьте сообщение info@tu11.fi или позвоните по телефону 040 568 3470.

На случай непредвиденных обстоятельств у Sampo есть контактные данные, которые вы указали при поступлении на работу. Пожалуйста, укажите эти данные в форме, если вы считаете, что они изменились, или отправьте запрос на их изменение. info@tu11.fi.

Во время мероприятия с Сампо можно связаться круглосуточно по телефону 040 568 3470.