Время тренировок будет незначительно изменено.
Самооборона
Самооборона в четверг будет перенесена на более поздний срок. В феврале мы начнем курс по самообороне, где будем рационально разбирать техники. В это время мы также добавим новую смену на среду.
Самооборона
Ср. 19.00-20.30 Самооборона (+14 лет) (примечание: начинается в середине сезона)
Thu 19.30-21.00 Самооборона (+14 лет)
Детский матч, контракт спортсмена
Смена вторника переносится на понедельник в 17.00. Так мы сможем сбалансировать физическую нагрузку на детей.
Группа соревнований матча 7-14 лет (контракт спортсмена)
Пн 17.00-18.00
Ср. 17.30-19.00
Чт 18.00-19.30
Пн 18.00-20.00 Спарри
Спарринг по пятницам
Все матчевые группы занимаются по пятницам с 18.00 до 20.00. Продвинутые группы также могут присоединиться. Мы вместе делаем разминку, а затем спринтуем под руководством тренеров.
В рамках программы обучения:
Группа соревнований матча 7-14 лет (контракт спортсмена)
Группа соревнований на матч, юниоры и взрослые (соглашение спортсмена)
Пн 18.00-20.00 Спарри
В дополнение к другим упражнениям:
Дети 7-8 лет, продвинутые и продвинутые
Дети 9-10 лет, продвинутые и продвинутые
Дети 11-12 лет, продвинутые и продвинутые
Дети 13-15 лет, продвинутые и продвинутые
Продолжение для детей +16 лет.
+16-летние красные и черные пояса
Матч / энтузиасты / 7-16 лет
Матч / любители / взрослые
Пн 18.00-20.00 Спарри