Рубрики
титульная страница Общий

Переговоры 9 и 10 июля. и 30 и 31,7.

Вы можете принять участие в переезде, придя на совместные мастер-классы. Предлагаем приятное занятие в летнюю погоду, а также, конечно же, перекусить с гриля и угоститься из холодильников. Мы всегда начинаем в 10:00 и продолжаем до вечера, каждый по своему графику и выносливости. Добро пожаловать на работу на благо всего клуба!

Фото Генри и Ко. на Unsplash

Рубрики
титульная страница Общий

Соревнования на первенство по пляжному тхэквондо.

Игроком дня TU11 стал Криситан Камфуис, завоевавший золото в серии движений из мужской серии U30, а также вольный стиль и два удара, удар ногой вперед в прыжке и удар ногой в тройном прыжке.

Айно Кортелайнен завоевала золото в групповой серии U17 и с небольшим отрывом серебро в индивидуальной серии U17. София Сарала попала в одну золотую команду с Айно и завоевала бронзу в индивидуальной серии. София также завоевала золото в соревнованиях пар до 17 лет.

Инес Бенаисса завоевала бронзу в групповой серии до 17 лет и разделила 5-е место в личном зачете до 17 лет.

Триу До завоевал бронзу в тройном прыжке и золото в силовом ударе. Лассе Лааксонен завоевал бронзу в силовом сокрушении.

Смотрите трансляции YLEN с Areena:

https://areena.yle.fi/1-62580023?utm_medium=social&utm_campaign=areena-web-share&utm_source=copy-link-share

https://areena.yle.fi/1-62694142?utm_medium=social&utm_campaign=areena-web-share&utm_source=copy-link-share

Все результаты и графики:

https://www.suomentaekwondoliitto.fi/tapahtumat/beach-taekwondon-sm-kilpailut/

Рубрики
титульная страница Общий

Соревнования ПМ в Швеции

Чемпионат северных стран проходил в выходные 4-5 июня 2022 года в Бурленге, Швеция.

Мы поссорились в субботу

В субботу наша небольшая команда боролась за медали. К сожалению, выступления оказались не совсем такими, как ожидалось.

Кен Анттила, кадеты до 37 кг, серебро

Теему Такала, кадеты до 61 кг, бронза

Лаури Хуликкала, мужчины до 68 кг, серебро

Бардия Мирзаи, мужчины -80, бронза

Деловой сериал в воскресенье

В воскресенье прошли соревнования в деловой серии. Финляндия была лучшей командой и наши спортсмены добились отличных успехов.

Кристиан Камфуис
Мужчины до 30 лет, бронза
Фристайл O17, золотой
U30 пары, серебро

Инес Бене
группа U14, золото
U14, ?

София Сарала
Группа U18, золото
U18 пары, серебро

Айно Кортелайнен

U18, бронза
Группа U18, золото

Алекс Юргенс
U18, 7.

Марита Яаккола
U60, бронза
-, серебро
Группа О30, золото

Рубрики
титульная страница Общий

В ходе пружинных испытаний ремней было выявлено более 100 новых значений ремней.

Экзамены на пружинные пояса почти завершены. Еще пара, заболевшая во время экзаменов, проверяет свой уровень мастерства. Конечно, курс для начинающих для взрослых также демонстрирует то, что было изучено.

В испытаниях приняли участие более 100 человек. Удачи в получении новых оценок за пояс.

Рубрики
титульная страница Общий

Барди будет с нами инструктором по ученическому контракту.

Бардия Мирзаи начала заниматься со спортсменами тхэквондо в начале мая. Бардия в конечном итоге получит высшее образование по специальности инструктор по физкультуре, ее специальность – тренерская работа.

Паули Райвио и Сампо Паюлампи руководят Бардией в процессе обучения на рабочем месте, а теоретическую часть обучения проводит спортивный колледж Кисакаллио в сотрудничестве со Стадином А.О.

Индивидуальные занятия и практика в малых группах

Частные уроки Бардии снижены на -5 евро/час на время обучения, а также включена новая форма обучения - обучение в малых группах.

При тренировках в малых группах группа из 3-5 спортсменов определяет общую цель и тренируется 2 раза в неделю под руководством Бардии. Группа всегда формируется на один календарный месяц, когда занятий будет с 9 по 12. Ежемесячная цена составляет 38 евро в месяц в дополнение к конкурсному контракту. Спортсмены должны быть активными и мотивированными, чтобы формировать группы и управлять упражнениями. В случае пропуска практики деньги не возвращаются.

Оба частных урока организуются непосредственно с Бардией, хотя Сампо и Паули при необходимости помогают с организацией.

 

Рубрики
титульная страница Общий

Даты испытаний в июне

Таэквондисты начинают тестирование спортсменов совместно с Wondo. Тесты проводятся либо в один (до 17 лет), либо в два (старше 17 лет) дня. В течение года испытания проводятся 3 раза. Конец весеннего сезона, начало осеннего сезона и конец осеннего сезона. Каждому протестированному будет открыта цифровая тестовая карта, которая будет использоваться в дальнейшем.

Хотя тесты предназначены для спортсменов, другие энтузиасты также могут использовать тесты для отслеживания развития своих физических качеств.

Каждый человек проверяется на следующее:

Сопротивление

Звуковой тест

Тест проводится в тренажерном зале босыми ногами на коврике для тхэквондо.

Скорость

Стабильная длина

Рельефный прыжок

Тест проводится босиком на коврике для тхэквондо и анализируется с помощью камеры.

Мобильность

Сгибание бедра (прямая лодыжка) R

Сгибание бедра (прямая лодыжка) L

Отведение бедра R

Отведение бедра L

Наружная ротация бедра R

Вращение бедра наружу L

Внутренняя ротация бедра R

Внутренняя ротация бедра L

Испытание проводится с помощью измерительного устройства Т3.

 

Кроме того, взрослых проверяют на:

Сила

Максимальный жим

Приседания макс.

Максимум параллельной тяги

Тесты проводятся на Punttisali.com. 

Тестовые дни

Испытания пройдут в среду 8.6. и вторник 14.6. Взрослые проверяются на силу и выносливость в разные дни. Юниоры и младше проходят тестирование в один день. Время тестирования: 12:00-15:00. Тесты проводятся в зале ТУ, Ристипеллонтие, 1А.

Возьмите с собой спортивную одежду и бутылку с водой. Обувь, которая также подходит для подъема взрослых.

Тестовые цены

До 17 лет, конкурсный контракт (1 день) 20 евро.
До 17 лет, контракт без соревнований (1 день) 35 евро.
Старше 17 лет, конкурсный контракт (2 дня) 30 евро.
Старше 17 лет, контракт без соревнований (2 дня) 50 евро.

Оплата за анализы производится позже.

Зарегистрируйтесь здесь:

Если вы не являетесь участником TU11, регистрируясь, я соглашаюсь с тем, что мои данные будут обработаны страницей. https://tu11.fi/taekwondo/gdpr/ согласно описанию, и я разрешаю TU11 выставить мне счет на стоимость теста.

    Номер телефона

    Спортсмены Wondo указывают свой домашний адрес:

    Спортсмены Вондо в возрасте до 18 лет должны иметь опекуна, проживающего по тому же адресу:

    Член гоночной команды

    Отправляя форму, я соглашаюсь с тем, что мои данные будут храниться в системе обслуживания клиентов и/или реестре клиентов и будут использоваться для связи и управления моими отношениями с клиентами. Дополнительная информация на https://tu11.fi/taekwondo/gdpr/.


    Подробнее по теме:

    Четыре ключевые характеристики спортсмена и основные направления их развития в тренерской деятельности>>

    Простая и гибкая программа для любителей тхэквондо>>

    Программа упражнений для самостоятельной тренировки основных состояний и особенностей>>

     

     

    Рубрики
    титульная страница Общий

    Переезд приближается, как я могу принять в нем участие?

    Фактический переезд состоится в июле. Тогда нужны сенокосцы и сенокосцы, чтобы раскачать всех, кого можно прибить.

    Фактические дни больших разговоров — с 9 по 10. и 30.-31,7. Но если у вас есть время и энтузиазм, вы можете присоединиться к нам и поработать в любое время в течение июля. Еда поступает с гриля, а напитки из холодильника.

    Если вы что-то знаете, сообщите нам заранее. Лучше всего лицом к лицу с Сампо, Теему или Севером. Электронная почта info@tu11.fi.main.hoste.fi или Slack также подойдет.

    Приходите - и вы будете включены!

    Рубрики
    титульная страница Общий

    Зал закрыт в Великий Четверг.

    Великий Четверг 26.5. тренажерный зал закрыт, тренировки не проводятся. Всем доброго будничного дня!

    Рубрики
    титульная страница Общий

    Эстонцы в гостях

    Эстонский спортивный клуб «Идаблокк» посетил наш спортзал 21-22 мая. В программу входило не только обучение, но и приятное времяпрепровождение вместе и скалолазание в крупнейшем скалодроме Северной Европы.

    Спасибо Алексу, Прийту, Петтери, спортсменам и родителям за организацию и хорошую подготовку!

    Подробнее о клубе:

    https://www.idablokk.ee/

     

    Рубрики
    Коучинговый блог

    От дизайна детской площадки, то есть места для занятий спортом

    Дизайн спортзала ограничен многими факторами. Наиболее важными являются требования спорта, размеры и технические решения здания, а также требования властей. Конечно, ресурсы, доступные для реализации пространства, также определяют реализацию. На основании этих факторов планирование может легко развиваться слишком односторонне. Поскольку ресурсы на этапе строительства и эксплуатации ограничены, цель состоит в том, чтобы оптимизировать использование пространства до конца.

    Спортзал?

    Тренажерный зал – это (крытое) помещение, специально отведенное для занятий спортом. Упражнения – это целенаправленная физическая активность, которой люди занимаются в одиночку или в группе. Зачастую занятия спортом проводятся в спортивном сооружении, где цели и правила занятий ограничены. Речь идет об играх, которые имеют центральное телесное измерение и используют тело как инструмент для действий. Таким образом, тренажерный зал — это игровая площадка. Ключевые проблемы в игре, например. креативность и понимание правил игры. Интересно подумать, как это пространство может способствовать, например, творчеству и проницательности.

    Креативность

    Креативность — это объединение идей или вещей в рамках для создания чего-то нового. Именно здесь возникает свобода действий и вещи, которые ее ограничивают. В спортзале – месте игры – основой являются правила игры и само пространство. Если пространство оптимизировано до конца без измерения, допускающего свободное действие, иссякает один из источников радости игры.

    Реализация

    Прозрение — это момент, связанный с творчеством, когда вещи собираются вместе в осмысленное воспринимаемое целое. Это может включать в себя навык и его изучение, а также объединение различных знаний и навыков. Результатом озарения является целая мысль. Использование проницательности может дать вам новые способности. Попытки, неудачи, совершенствование и успех — ключевые инструменты для телесного творчества и проницательности. Для этого вам нужен энтузиазм и, с другой стороны, время и пространство. Может ли это пространство вызвать энтузиазм и достаточно ли оно дает возможностей? Ограничить достаточно или слишком много? И как космос может вдохновлять и, с другой стороны, направлять энтузиазм?

    Понимание часто возникает в результате общественной работы. Сообщества здесь могут представлять собой встречи свободной формы, находящиеся в постоянном движении. Предлагает ли это пространство подходящие возможности для встреч людей и формирования сообществ?

    Одно лишь безделье ни к чему не побуждает, если не безделье. Вещи, порождающие вдохновение, нужны для того, чтобы спектакль запустился и что-то произвел. Это могут быть инструменты, задачи, встроенные в пространство, или структуры, позволяющие действовать.

    Чувство безопасности освобождает вас от неудач

    Важным аспектом творчества является безопасность. Чтобы раскрыть творческий потенциал, должна быть возможность совершать ошибки и делать ложные выводы. С точки зрения пространства это может означать физическую безопасность или безопасную атмосферу, допускающую неудачи и ошибки. В планировании пространства это означает не только безопасные конструкции, например, визуальные барьеры и тихие пространства, благодаря которым вы можете тестировать новые вещи.

    Цветовое и световое оформление помещения должно создавать подходящую атмосферу и устранять отвлекающие факторы.

    Упражнения под руководством инструктора предоставляют инструменты для творчества

    Управляемые упражнения легко рассматривать как противоположность творческим и свободным упражнениям. Однако управляемые упражнения могут предоставить больше блоков, из которых можно построить что-то новое. Кроме того, его можно использовать для эффективного формирования поля деятельности и обучения общему языку, в рамках которого реализуется творчество.

    Цель управляемых упражнений – не только научить навыкам, но и передать всю культуру ведения дел. Было бы важно, чтобы преподавание учитывало требования самостоятельного обучения, а также те знания и навыки, которые для этого необходимы. Кроме того, основная цель группового обучения – стимулировать самостоятельное обучение и тренировку. Пространство, которое работает здесь, может стать опорой, когда переход от руководства к самостоятельной деятельности в силу обстоятельств дается легко.

    Возвращение на спортивную сферу – и десятилетия назад

    Спортивная площадка – это Эльдорадо финского спортивного успеха, мифический золотой город. Когда вы смотрите на него в свете вышеизложенного, вы не можете не заметить, что это идеальное место для физической активности и ее развития в спорт. Спортивная площадка – это свободное пространство, открытое для всех, с готовыми возможностями для соревнований по бегу, метанию и прыжкам. Кроме того, большое открытое пространство посередине позволяет играть с мячом и, например, хиппи.

    Пространство очень гибкое. Бегом можно заниматься не только на беговой дорожке, но и на траве и, например, прыжками даже на трибунах. Несколько человек или групп могут тренироваться или просто тусоваться на поле. Безделье легко превращается в какое-то занятие, когда другие вдохновляют вас, или воодушевляет других. Герой своего дела создает один стимул стремиться к лучшим результатам и победам.

    Конечно, спортивная площадка требует ухода, но настоящие проблемы с ресурсами возникают, когда спортивную площадку выносят в закрытое помещение. Либо затраты огромные, либо функции приходится выносить в отдельные помещения. Здесь возникает вызов и большой вопрос. Как получить достаточный доход от спортивного объекта, сохраняя при этом благоприятную среду? И как лучше сочетать занятия под руководством инструктора и свободную деятельность.

    Кейлахалли – современный сервис как бизнес

    Двигаясь к этому времени, оставив спортивную площадку позади, мы останавливаемся у боулинга. Его среду определяют коммерческие услуги, совместное времяпрепровождение и непринужденность. Боулинг мало чем отличается, например, от кафе или бара, где мы собираемся вместе. В случае с боулингом сбор происходит только во время физической активности. Боулинг – вид спорта, не требующий сильных физических качеств, скорости, силы и выносливости. До зала легко добраться на общественном или личном транспорте, он расположен в оживленном месте рядом с транспортной развязкой, а спортивная площадка вздыхает своей пустотой на окраине города.

    Частичные услуги приобретаются индивидуально. Трата – это развлечение, и наоборот. Помещение боулинга довольно компактно, и, инвестируя в дополнительные услуги, вложенный капитал может даже приносить неплохую прибыль.

    Цифровой век

    Даже если вы физически не занимаетесь спортом в цифровом мире, игра лежит в основе всей игровой культуры. Можно даже сказать, что это лежит в основе цифровой культуры, например, троллинг можно рассматривать как своего рода игру.

    Все характеризуется легкостью. Даже если сама игра сложна, ее приобретение сделано максимально простым. Деньги движутся, хотя не всегда понятно откуда куда. Различные услуги подписки на эпизоды, покупка дополнительных услуг на бесплатных платформах и финансирование рекламы, вероятно, являются более распространенными способами заработка. Однако деньги и то, как их заработать, очевидно, важны, поскольку они всегда находятся в центре дискуссий. Точно так же, как о спортивных площадках говорят как об инвестициях в благополучие и преимуществах физических упражнений, при обсуждении цифровой среды не игнорируется логика заработка.

    Цифровая среда часто стремится создать иллюзию свободы, даже если рамки для этого очень строгие.

    Интересным направлением с точки зрения спортивного пространства являются решения, ослабляющие интерфейс между цифровым и реальным миром, например, игры, требующие физических усилий или тренировок, дополненные элементами цифровой или виртуальной реальности.

    Каким может быть зал для тхэквондо

    Зал для тхэквондо может представлять собой пассивную коробку с ковриком для тхэквондо. Или это может быть вдохновляющая среда для работы и удовольствия. Финансовое напряжение, вызванное пространством, его комфортом и волнением, не следует просто совмещать на этапе планирования. Когда космос питает энтузиазм, он создает условия для экономически устойчивой деятельности.

    Итак, что конкретно необходимо для стимулирования творчества и энтузиазма:

    • Подходящие безопасные места для встреч и добровольной работы вместе или в одиночку. На практике это требует большой адаптируемости пространств, чтобы не конфликтовать с другими целями зала.
    • Увлекательные инструменты и вещи, которые можно делать вместе и в одиночку.
    • Возможны нововведения по цифровому интерфейсу.
    • Содержание управляемого обучения должно поддерживать и предоставлять инструменты для самостоятельной работы, и наоборот.
    • Безопасное пространство, где можно попробовать то, о чем вы еще не знаете.
    • Комнаты, где вы можете быть спокойны, открытое пространство, где вы можете работать вместе.
    • Содержательное размещение оборудования и простота использования, доступность и удобство использования при обучении.

    Список, похоже, не сильно отличается от критериев проектирования игровых площадок.