2026 年 2 月 21 日，德国公开赛举行，这是当年第一项可以为世界锦标赛团体积分的赛事。多年来，德国公开赛一直吸引着大量来自芬兰的参赛选手，因为比赛一直组织得井然有序，而且竞争激烈。今年的比赛吸引了更多的选手，因为德国公开赛首次采用了 G 级赛制。这也是该赛事首次在威斯巴登举行，而不是之前的主办城市汉堡。.
比赛大厅非常现代化，地板上挤满了 6 个比赛区域，这无疑是为了在参赛选手众多的情况下将比赛时间控制在一天之内。来自芬兰的选手人数众多，其中有四位来自图尔库大学：卢卡、艾诺、索菲亚和基尔西玛利亚。.
上午，我们首先进行了小组赛，Kirsimarja 参加了 U60 女子组的比赛，Aino 和 Sofia 则参加了 U30 女子组的比赛。来自 Wondo Espoo 的米娅-克努特松（Mia Knutsson）也加入了艾诺和索菲亚的行列。她们是首次与丹麦队交锋。芬兰三人组的表现都不错，但这一次，一向完美的阵容出现了一些瑕疵，丹麦队的表现更胜一筹。结果，丹麦队最终夺得金牌，芬兰队和丹麦队共同获得第 9 名。.
她和妮娜-维尔塔拉（Niina Virtala）（曼森跆拳道）以及重返赛场的传奇人物克里斯塔-梅基宁（Krista Mäkinen，布多奎跆拳道）一起参赛。该小组只有很短的时间进行训练，因此比赛进行得很顺利。在决赛中，芬兰队的成绩好于第二棒的对手，但从总分来看，芬兰队还是获得了银牌。.
午休后，下午进行了个人和双人比赛，艾诺、索菲亚和卢卡同时参加了各自的系列赛。对于卢卡来说，这是他第一次参加青少年系列的 G 锦标赛，他以明显的分差击败了第一个对手。他的第二个对手是荷兰人，他是上一赛季该系列赛的欧洲银牌得主。卢卡表现出色，第二场比赛是卢卡在全运会上的首次平原赛，他信心十足。荷兰选手以微弱的分差赢得了比赛，卢卡获得了第 9 名，并成功完成了在新系列赛中的首次亮相。.
与此同时，Aino 和 Sofia 还参加了 U30 女子组的比赛，这次共有 67 人参赛，再次成为参赛人数最多的组别。艾诺的第一个对手来自东道主德国，艾诺轻松获胜。索菲亚则在第一轮对阵丹麦队。索菲亚以出色的表现获得了两个赛点，第一个赛点使她处于领先地位。在第二轮淘汰赛中，丹麦选手的表现在评委看来略胜一筹，索菲亚在这场比赛中紧随其后，最终共同获得第 33 名。.
艾诺第二轮的对手是更难对付的匈牙利人。这次的竞争更加激烈，在第一个boom之后，双方打成平手。然而，第二咚为 Aino 带来了一分优势，他以 16 强的身份晋级下一轮。按照淘汰赛制的惯例，下一轮的对手更加强劲，这次是经验丰富的克罗地亚选手。艾诺表现出色，但克罗地亚人这次更胜一筹。最终，艾诺获得了第 9 名。.
下午轮到图瓦卢 60 岁以下组双人比赛，Kirsimarja 与她信任的搭档 Antti Vehman（HNMKY 跆拳道）一起参赛。他们在与德国队的首场比赛中获胜，并获得一枚奖牌。在半决赛中，他们的对手也是一对德国组合，这次是一对非常有经验的组合，Kirsimarja 和 Antti 在年底的总统杯比赛中也曾与他们交过手。这一次，这对德国组合虽然没有获胜，但他们的表现非常成功，积分差距也比上一次大大缩小。Kirsimarja 和 Antti 获得了铜牌！
保加利亚公开赛将于 3 月 1 日（周日）举行。.
所有结果：
少年男子 卢卡 9/30（1 场胜利）
女子 U30： 艾诺 9/67 （2 场胜利）。索菲亚 33/67
一对 U60： Kirsimarja 和 Antti Vehman（HNMKY 跆拳道） 3/7（1 场胜利）
女子 U30 队参加者：艾诺、索菲亚、米娅-克努特松（Wondo Espoo） 9/15
女子 U60 队： 樱花，Niina Virtala（Mansen跆拳道），Krista Mäkinen（Budokwai跆拳道）2/3
分类： 一般的
分类
跆拳道夏令营 2026
夏天有很多有趣的事情可以做
今年夏天将再次举办跆拳道运动员夏令营。夏令营将在放学后立即开始，为期一周。因此，夏令营活动日为周一至周五、, 1.-5.6. 和 8.-16.6.
夏令营当天的正式活动时间为 10.00-15.30，但您可以在 9.00-17.00 接受监督。
夏令营适合哪些人？
夏令营适合所有 6-13 岁的儿童，无论他们是否有兴趣爱好背景。初学者将学习跆拳道的基础知识，而经验丰富的参与者则会发现各种额外的挑战。我们还将安排丰富多彩的集体活动，希望您的孩子能在游戏中获得乐趣。.
夏令营我们做什么？
当然，夏令营里会练习跆拳道，但夏令营期间还有更多乐趣。除了每天两次跆拳道训练外，营员们还到户外做手工、玩耍、玩体育游戏、看电影，最重要的是一起享受乐趣。
夏令营由谁担任教练？
训练营将由跆拳道教练和适当数量的助理教练执教。.
夏令营的费用是多少？
夏令营费用为 140 欧元/周。费用包括下午的点心。午餐可自带。.
如果报名参加两个夏令营，您将获得 30 欧元的折扣，整个两周的费用为 250 欧元。.
夏令营在哪里举办
训练营将在位于 Ristipellontie 14, 00390, Helsinki 的跆拳道运动员大厅举行。 路线见此处>>
如需了解更多信息，请发送电子邮件至 info@tu11.fi, 请致电 0451 827290 或在工作日 17:00-19:00 前往健身房。.
您可以直接填写下面的表格进行注册：
Hosinsul - 跆拳道是一种自卫格斗术，而不是旁门左道。它是格斗的一部分。.
改革后的柔道将自卫作为一种结构，其中移动、距离和技术的连续性至关重要。本课程的重点是作为现代跆拳道一部分的细路训练。.
2026 年 3 月 4 日开课 - 10 周 - 20 节课（周三和周四）
课程对象
- Taekwondourheilijat2011 ry:n enthusiasts
- 面向首都地区其他俱乐部的跆拳道爱好者
条件
- 年龄限制 16 岁
- 至少黄带
- 获得 poom 评级的 14-16 岁青少年可以参赛
该课程不适合初学者或没有跆拳道背景的人参加。.
时间安排和期限
- 时间：10 周
- 培训次数：20
- 锻炼：每周两次
- 每次课时：1.5 小时
练习次数
- 星期三 19:00-20:30
- 星期四 19:30-21:00
课程于 2026 年 3 月 4 日星期三开始，个别练习日可以推迟，但不影响整个课程。.
Kurssimaksu
- TU11 Taekwondo -seuran harrastajille kurssi sisältyy harjoitusmaksuun
- Kerran viikossa harjoittelevat: 100 € kurssimaksu harjoittelumaksun lisäksi
- Muiden seurojen harrastajat: 180 €
Ajantasaiset harjoitusmaksut ja sopimustyypit löytyvät seuran hinnastosta.
Osallistujamäärä ja ilmoittautuminen
- Maksimiosallistujamäärä: 20
- Minimiosallistujamäärä: 10
Ilmoittautuminen viimeistään 25.2.2026. Kurssin toteutuminen vahvistetaan 27.2.2026.
Paikat täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä.
Ilmoittaudu tästä >>
Kurssin kuvaus
Hosinsul on pitkään ollut osa taekwondoa, mutta sen rooli ja harjoittelun painopiste ovat viime vuosina selkeytyneet. Uudistettu hosinsul – Kukkiwonin, taekwondon kansainvälisen päämajan, määrittelemänä – jäsentää itsepuolustuksen osaksi taekwondon kamppailullista jatkumoa.
Taekwondo hosinsul-tekniikan peruskurssi keskittyy tähän uudistettuun hosinsul-harjoitteluun osana modernia taekwondoa. Kyseessä on peruskurssi, jossa painopiste on tekniikoiden ja toimintamallien opettelussa sekä hosinsulin keskeisten perustekniikoiden harjoittelussa.
Kurssi ei ole yleinen itsepuolustuskurssi. Harjoittelu ei sisällä siviili-itsepuolustuksen skenaarioita, lainsäädäntöä tai uhkatilanteiden ennakointia. Tavoitteena on antaa osallistujille selkeä tekninen perusymmärrys hosinsulista ja luoda pohja myöhemmälle jatkoharjoittelulle hosinsulissa ja Taekwondo Defense -harjoittelussa.
Kurssin sisältö
- Perus- ja kamppailuasennot
- Etäisyys, liikkuminen ja kulmat
- Lyönnit, polvi-iskut ja torjunnat
- Väistöt ja vastahyökkäykset
- Potkut itsepuolustuksessa
- Kaatumiset ja taktinen ylösnousu
- Irtaantumiset ja vastatekniikat
- Otteista vapautuminen
- Lukot ja alasviennit
- Puolustautuminen maassa
- Keppi ja tilapäisvälineet
Kurssi päättyy kertaavaan harjoitukseen ja avoimeen harjoitusklinikkaan.
设备
Pakollinen varustus
- Dobok ja vyö
- Säärisuojat
- Käsivarsisuojat
Suositeltava varustus
- Alasuojat
- Hammassuojat
- Nyrkkeilyhanskat tai harjoittelu-MMA-hanskat
- Taekwondo-kengät
Käytännön ohjeet harjoittelijoille
- Saavu paikalle hyvissä ajoin
- Aloita omatoiminen lämmittely ja kevyt venyttely ennen harjoitusta
- Huolehdi varusteiden kunnosta ja turvallisuudesta
- Kurssilaisille perustetaan kurssin alussa oma WhatsApp-ryhmä tiedotusta ja käytännön asioita varten
董事
尤哈娜-雷塔萨洛
2. DAN Taekwondo, 2. DAN Taekwondo Defense (TKDD)
Juhana Raitasalo aloitti kamppailulajien harjoittelun nuorena ju-jutsulla ja harrasti taekwondoa jo 1990-luvulla. Hän palasi lajin pariin aktiivisesti vuonna 2017.
Juhanan ohjauksessa painottuvat hosinsulin tekniikat, käytännön kamppailu sekä turvallinen ja vastuullinen harjoittelu. Osaamista täydentää monipuolinen kamppailutausta sekä kilpailukokemus liikesarjoista ja murskauksesta.
亚历克斯·尤尔根斯
3. DAN Taekwondo, 1. DAN Taekwondo Defense (TKDD)
Alex Jürgens on kansainvälisesti menestynyt liikesarjakilpailija ja Suomen maajoukkueen edustaja. Hänellä on yli kymmenen vuoden kokemus taekwondon harjoittelusta ja hän on ollut Urhea-akatemian urheilija vuodesta 2022 alkaen.
Alexin ohjauksessa korostuvat tekninen tarkkuus, kehonhallinta ja taekwondon rakenteellinen ymmärtäminen.
更多信息
TU11 täyttä 2026 15-vuotta. Juhlan kunniaksi julistamme logo- ja slogankilpailun. Osallistua voivat kaikki seuranyhteisössä toimivat.
Palkitsemme kilpaillujen voittajat sekä mahdollisesti ansiokkaat suoritukset pienillä tai hieman isommilla palkinnoilla. Päätöksen voittajasta tekee hallitus. Kisan voittajaa ei välttämättä toteuteta tai oteta käyttöön.
Logokilpailu
Seuran logoa uudistetaan juhlan kunniaksi. Muutos voi olla totaalinen tai vain pieni päivitys. Jätä ehdotuksesi 28.2. mennessä emailiin info@tu11.fi
Emme odota logoehdotuksilta huipputason viimeistelyä vaan idea on tärkein. Lyijykynäpiirros on yhtä hyvä kuin hiottu .eps-tiedosto.
Pohdi myös tunnusvärejä. Sinisen joku sävy on oltava mukana paletissa, mutta ei välttämättä sellaisenaan. Tässäkin suullinen kuvaus, lehdestä leikattu kuvan palanen tai vaikkapa valokuva värikynistä toimii hyvin.
Aukikirjoitetun nimen muotoa kehitellä myös. Jos taidat kirjasimien kanssa pelaamisen, myös kirjasinvalinnat ovat oleellisia.
Me saatamme voittajalogon käyttökuntoon yhdessä ideoijan kanssa.
Ehkä kannattaa välttää ilmeisimpiä kliseitä tai ainakin niitä pitäisi käsitellä tuoreesta kulmasta.
Alta löydät vanhoja versioita.
Slogan-kilpailu
Sloganin keskeisiä tavoitteita on tiivistää seuramme olemus muutamaan sanaan. Sloganissa ei tarvitse käyttää TU11 tai Taekwondourheilijat 2011 nimiä, mutta niiden tulisi olla yhdistettävissä siihen luontevasti tekstissä ja logoon visuaalisemmissa sovelluksissa. Jätä ehdotuksesi 28.2. mennessä emailiin info@tu11.fi
Tässäkin idea on tärkein. Jos slogan toimii englanniksi, sen kyllä saa käännettyä. Tai millä muulla tahansa kielellä. Jos sinulla on hyvä idea, sen lopullinen muotoilu onnistuu kyllä, meillä on eri kielten taitajia vaikka millä mitalla. Liitä mukaan selitys ajatuksesta.
Seuran ydintekstejä löydät näistä linkeistä:
Pohdi etenkin arvoja ja missiota ja visiota, mutta älä väheksy toiminnan arkea.
TU11:n sali, 28.2.2026, 11.00 alkaen
Tervetuloa salikisoihin TU11:n salille valmistautumaan Loviisa Openiin tai SM-kisoihin, aloittelijoista konkareihin. Paikalla TU11:n tuomareita. Ei sähköistä pisteenantoa. Palautteet tuomareilta suorituksen jälkeen. Käytössä maksimissaan 3 aluetta.
Kaikilla yksilöillä, pareilla ja ryhmillä 2 suoritusta paitsi freestylessä 1.
Hinta 10€ per sarjaosallistuminen. Parit 15€/pari. Ryhmät 20€/per ryhmä.
Ilmoittautumiset seuroittain emailiin: info@tu11.fi, torstaihin 26.2. mennessä. Näin voimme varata kaikille riittävästi mahdollisuuksia suorituksiin. Jos kilpailijoita on paljon, julkaisemme perjantaina 27.2. erittäin suuntaa antavan aikataulun.
欢迎！
Harjoitusaikoihin tulee pieniä muutoksia.
自我防备
Torstain itsepuolustus siirtyy myöhemmäksi. Helmikuussa aloitamme itsepuolustuskurssin, jossa käydään tekniikoita läpi järjetelmällisesti. Tuolloin mukaan tulee myös uusi vuoro keskiviikolle.
自我防备
Ke 19.00-20.30 Itsepuolustus (+14v.) (huom. alkaa kesken kauden)
To 19.30-21.00 Itsepuolustus (+14v.)
Lasten ottelu, urheilijasopimus
Tiisatain vuoro siirtyy maanantaille kello 17.00. Näin saamme tasattua lasten fyysistä rasitusta.
本次比赛比赛组别7-14岁（运动员合同）
周一 17:00-18:00
周三 17.30-19.00
周四 18.00-19.30
Pe 18.00-20.00 Sparri
Perjantaisin sparrataan
Kaikki otteluryhmät sparraavat perjantaisin 18.00-20.00. Mukaan voi tulla myös edistyneiden ryhmistä. Tehdään yheteine lämmittely ja sitten sprraillaan valmentajien johdolla.
Osana harjoitusohjelmaa:
本次比赛比赛组别7-14岁（运动员合同）
比赛组别、青少年组和成年组（运动员合同）
Pe 18.00-20.00 Sparri
Muiden harjoitusten lisäksi:
7-8岁儿童 高级进阶
9-10岁儿童 高级进阶
11-12岁儿童，高级进阶
13-15岁儿童，高级进阶
16岁以上的继续
+16岁红带、黑带
比赛/爱好者/7-16岁
比赛/业余/成人
Pe 18.00-20.00 Sparri
一般信息
跆拳道运动员 1 级教练培训将于 2026 年春季再次举办，该培训将为基础组的教练工作打下基础，适合初学者和已从事教练工作较长时间的人员参加。.
培训以 TU 的教练思想和价值观为基础，但也非常欢迎其他俱乐部的学员参加。.
所有跆拳道红带和黑带练习者都必须经过一级训练才能晋级为段位练习者。教练技能和教练是个人发展的重要组成部分。.
培训是免费的。.
培训主题和时间表
教练培训包括短短两天和围绕这两天的实践培训以及独立任务。.
24.1. (9:00-13:00) - 当地第 1 天 - TU 厅
- 跆拳道俱乐部作为一种环境
- TU 的价值观以及如何在健身房和训练中体现这些价值观
- 健身房和训练的安全
- 管理培训情况和小组
18.4. (9:00-13:00) - 第 2 天 - TU 厅
- 运动计划
- 传授技能
- 不同的教学风格
- 提供反馈
除短训日外，每位学员还将在整个培训期间每周的训练课上担任助理教练（初学者）或教练（长期教练），进行教练实践。学员将运用理论日学到的知识，并从导师那里获得反馈。对于来自其他俱乐部的学员，将另行安排在自己的俱乐部进行实践培训。.
登记
请在 23.1.之前注册并填写以下信息：
有关培训的更多信息，请联系培训负责人 Pauli Raivio。
pauli@tu11.fi
Kun näet dojangilla yllä olevan paidan, jossa on viittaava käsi, tiedät, että tämä henkilö on auttamassa sinua. Hän vastaa kysymyksiisi, ohjaa eteenpäin tai ottaa asiasi hoitaakseen.
Näitä paitoja pitävät vuorollaan niin harrastajat, kokeneemmat vanhemmat tai muuten vaan kokemusasian-
tuntijat, jotka haluavat varmistaa, että sinä saat asiasi hoidettua ja tunnet kuuluvasi osaksi yhteisöämme.
Älä pelkää kielimuuria, sillä saliltamme löytyy sinua neuvomaan ja auttamaan ihmisiä mm. seuraavilla kielillä: suomi, ruotsi, englanti, kiina, korea, japani, saksa, ranska, espanja, persia, dari ja paštu, arabia, somali, turkki, kurdi sekä venäjä, lisäksi saliltamme löytyy lähes aina apua mm. ukrainaksi, viroksi, filippinoksi jne…
Tämä sivusto on luettavissa 13 kielellä, valitse omasi alta:
Rästikoe 18.12. klo. 18.00-19.00.Tervetuloa, jos sait kutsun, etkä päässyt kokeeseen syystä tai toisesta, tervetuloa!
Joulupuu on jo rakennettu. Osallistu TU11:n joulukeräykseen ja tue vähavaraisten lapsien ja nuorten harjoittelua. Lue lisää TU11-Rahastosta >>
1. Maksa haluamasi summa MobilePaylla numeroon 49320.
2. Lisää maksuun tunniste ”JOULU” ja suorita maksu.
3. Etsi salilta joulupuu
4. Tee oma pakettikorttisi, nimeä ei tarvitse laittaa, jos ei halua.
5. Liimaa korttisi joulupuuhuun
6. Valmis!
Keräys jatkuu loppiaiseen asti.
我们平等地支持申请人
支持由执行总监决定，董事会根据俱乐部的道德原则对决定进行审核。了解更多关于我们行为准则的信息： https://tu11.fi/taekwondo/eettinen-ohje/
如果有需要特别考虑的情况，董事会将作出决定。如果没有其他申请者或有特别严重的理由，董事会可决定全额支付发票金额，或向援助条件中提及的团体以外的团体提供援助。.
补贴将从账单金额中扣除，客户将收到一张新发票，上面注明了支付方式。对于 "哈尼服装基金"，爱好者只需在芬兰专业多博服务点出示相关决定，即可获得一套新服装。.
我们不要求提供详细信息。.
申请获得批准后，所有数据将被销毁。发放的援助将记录在数据库中。捐赠者的详细信息将保存在我们的账户和记录中。了解有关数据处理的更多信息： http://www.tu11.fi.fi/taekwondo/gdpr/ 和会计信息： OP 的数据保护
如果支持由 MobilePay 支付，捐赠者的数据将根据 MobilePay 的条款和条件保存在 MobilePay 系统中。更多信息 移动支付数据处理协议
捐赠资金及其使用情况都有单独的、完全匿名的账目，协会成员可索取这些账目。.