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大使杯活动取得圆满成功

由韩国大使馆赞助的大使杯于 2023 年 9 月 23 日星期六在 Tikkurila 体育馆举办。商业系列赛的参与人数较多，但比赛的规模却很小。


商业系列排名结果：

青少年女子组：Aino Kortelainen 第一名，Sofia Sarala 第四名。
少年男子：Alex Jürgens 2。 
女子 U40：劳拉·金努宁 2. 
女子U50：Kirsi-Marja Raitasalo 5。
女性 O50：Marita Jaakkola 2。 
青少年组合：索菲亚·萨拉卡 (Sofia Saraka) 和拉西·卡西宁 (Lassi Kaasinen) 1。 
O30 组合：Laura Kinnunen 和 Ville Lehtinen 2。
U17 队：Aino、Sofia 和 Airada 第一，Alex、Alexander 和 Henri 第三。 
O30 队：Ville、Jeppe 和 Tatu 第二，Laura、Laura、Miia 第三。

商务系列爱好者：

业余系列赛选手在第一场比赛中表现出色。黄色的 Essi 获得金牌，Anna 获得铜牌。埃西（Essi）和安娜（Anna）组合获得金牌。阿德娜和阿夫南在双人赛和个人赛中都下了很大的赌注，但这一次他们被排除在奖牌之外。

双人，黄带：Anna Vuokila & Essi Vuokila 1。
个人，黄带：Essi Vuokila 第一名，Anna Vuokila 第三名。
个人、绿化带、儿童、女孩：Afnaan Saleh 12。
个人、蓝带、儿童、女孩：Adna Omar 9。
情侣、儿童、上腰带：Afnaan Saleh & Adna Omar 10。

比赛、联赛系列

D1 – 预科生男子 -33 公斤：Noel Viitaniemi 第一名。
D1 – 预科生男子 -36 公斤：Noel Viitaniemi 1。
C1 – 学员女子 -44 公斤：Vivian Endah 2。
C1 – 女子军校学员 -51 公斤级：Emilia Uhlbäck 第一名，Milay Endah 第二名。
C1 – 女子学员 -55 公斤级：Milay Endah 第一名，Dilruba Sahan 第二名。
B1 – 青年男子-63：Teemu Takala 3。
B1 – 年轻女性-59：Noor Almalky 2。
B1 – 年轻女子 68 公斤级以上：Sumedha Jha 2。
R1 – 一般女子 -53 公斤：Juuli Mankonen 第一名。
R1 – 一般男子-80公斤：Bardia Mirzaei 1。

匹配初学者和业余爱好者：

D2 – Ilves 女孩 -30：Sena Sahan 第二名，Rana Sahan 第三名。
D2 – 伊尔维斯女孩-36：Nesibe Deveci 2。

所有结果： https://www.suomentaekwondoliitto.fi/tapahtumat/ambassador-s-cup-3/

 

 

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巴迪亚和朱利周日参加塔林公开赛

Juuli Mankonen (F -49kg) 和 Bardia Mirzaei (M -80kg) 代表芬兰，我们跟随 Talli 参加 Open G1 锦标赛。巴迪亚（Bardia）以 110 开始比赛，尤利（Juuli）以 510 开始比赛。两人都以一场胜利获得奖牌。祝比赛顺利！

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查赫拉兹·博格拉拉 (Chahrazed Boughrara) 将代表芬兰参加周五举行的奥林匹克重量级欧洲锦标赛

奥林匹克举重级别的 EC 比赛将在塔林的 Tondiraba 溜冰场举行。 Chahrazed Boughrara，我们俱乐部的唯一代表，将于 8 月 25 日星期五参加比赛。在第一轮第 301 场比赛中，摩尔多瓦代表将参加比赛。

可以通过 Recast 应用程序付费关注比赛： https://recast.tv/

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黄带和绿带考试 15.9。

日程

黄队 17.00-18.00

果岭 18:30-20:00

邀请函会在考试前一周左右通过电子邮件发送，并且也会发布 在 WhatsApp 上 那 腰带考试时间表和参与者 -在旁边。

在手机上订阅 Whatsapp！
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匹配 19.8.、30.9.、28.10.、25.11。和 16.12。

欢迎参加19.8.、30.9.、28.10.、25.11的室内比赛。和 16.12。上午 11:00 开始15:00！

Salikisa 适合所有想要比赛的人。积分是“老式”手动计算的，因此不需要电袜。对于那些以前没有比赛比赛经验的人来说，这项赛事也是完美的选择。

健身比赛的费用为每天 10 欧元。您也可以同时报名参加所有五场比赛，这种情况下费用为 35 欧元。我们在赛后开具发票。注册具有约束力，只有出具医疗证明才能取消。

您也可以当场注册，但在这种情况下，我们将在发票中添加 7 欧元的逾期注册费。付款方式有现金、移动支付或发票。

日程：

11:00 大厅门打开
11:15 关节热身
11:30 体操比赛开始
15:00 体操比赛结束

    参加者姓名

    参加者年龄

    公司

    参与者的体重（仅限比赛）

    以前的赛车经验

    电子邮件

    通过发送表格，我同意我的数据将存储在客户服务系统和/或客户登记册中，并将用于沟通和管理与我的客户关系。更多信息请访问 https://tu11.fi/taekwondo/gdpr/

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    2023-24赛季跆拳道运动员动作系列训练

    动作顺序（品势）是跆拳道训练的核心部分。他们的比赛一直到世界锦标赛级别，是腰带级别技术训练和发展的重要组成部分。练习动作组是发展运动多才多艺的最佳方法之一。

    跆拳道运动员在动作序列练习上下功夫，在国内外比赛中均取得优异成绩。 2023-24赛季，活动将进一步发展，将有适合所有技能水平的练习。我们还强烈鼓励腰带等级较低的爱好者尝试竞争性和目标导向的训练。您可以以低门槛参加比赛 - 业余系列赛适用于所有腰带级别。

    运动范围练习

    • 周一 18:00-19:00 – 成人爱好商店系列
    • 周一 19:00-21:00 – 比赛组技术练习
    • 周二 17:00-18:30 – 儿童比赛组
    • 周二 18:30-19:30 – Poomsaeklinikka
    • 周三 17:00-18:00 – 儿童爱好商店系列
    • 周三 19:30-21:00 – 比赛组
    • 周四 18:00-20:00 – 比赛组
    • 周五 17:00-21:00 – 比赛组自由练习
    • 周六 13:00-15:00 – 比赛组、表演训练（根据训练营和比赛而定）

    除了这些 培训日历 充满了支持运动范围训练的练习。

    元素

    比赛组别

    比赛组适用于参加或即将参加排名系列赛的运动员。秋季赛季，部分参赛队将代表芬兰参加欧共体比赛，因此计划进行演习以支持他们的备战。您需要一份比赛组的运动员合同。

    比赛队每周一都会进行技术训练，这也适合那些想提高技术水平的高傲爱好者。如果您对这项练习感兴趣，请向教练询问更多信息。

    Laura Kinnunen、Ville Lehtinen、Marita Jaakkola 和 Pauli Raivio 担任竞赛组教练

    少儿比赛组

    少儿比赛组面向所有8-15岁有兴趣参加商业系列比赛的爱好者。一开始，你根据自己的腰带排名参加业余系列赛，目标是逐渐走向排名系列赛。我们还学习自由泳动作序列和杂技训练。

    小组每周有一次自己的练习，但小组成员也参加儿童兴趣小组，并根据教练的指示，参加其他动作系列练习。此外，赛前还为团体组织了额外的训练。

    儿童比赛组需要有运动员合同，但可以自由尝试几次，看看是否适合自己。向教练询问有关合同的更多信息。

    Pauli Raivio 是儿童赛车队的教练

    爱好商店系列（儿童和成人）

    业余运动系列赛适合至少拥有黄带、想要在运动系列赛中发展并可能参加比赛的爱好者。该小组还适合进行出色的技术练习，并作为准备以下腰带考试的一部分。所有8-12岁的爱好者都参加儿童爱好组，以及13岁以下的儿童赛车组。 13岁以上的爱好者参加成人组，13-15岁的爱好者参加儿童赛车组。

    艾诺·科特莱宁 (Aino Kortelainen) 是儿童业余运动系列赛的教练，亚历克斯·尤尔根斯 (Alex Jürgens) 是成人组的教练。

    Poomsaeklinikka 和自由运动

    poomsaeklinikka 适合所有想要改进动作序列或学习新动作序列的爱好者。这项练习也适合竞技运动员。诊所是一种自由形式的练习，每个人都根据自己的目标进步，独立练习。然而，会有一位教练和经验丰富的运动员来指导你的技术和练习新的动作。

    Poomsaeklinika 的教练是 Pauli Raivio。

    周五的自由练习是为比赛组的运动员准备的。然后，大厅将被保留用于自我培训和发展。

    更多信息

    如果您对动作系列训练或相关实际问题有任何疑问，请通过 pauli(at)tu11.fi 联系 Pauli Raivio。

    我们已经在期待赛季的开始——萨尔见！

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    20.8 在健身房Talkoot。

    欢迎周日20.8上班。从中午 12:00 开始新赛季开始之际，让我们来整理一下位置吧！
    有食物和饮料可供选择。

    欢迎大家！
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    2023 年 7 月 17 日至 30 日在健身房暑假

    我们将于7月17日至30日放暑假。休息时间已包含在培训费用中，且不会退还。

    当我们31.7回到健身房时。我们继续暑期培训时间： https://tu11.fi/taekwondo/harjoitusajat/

    秋季练习时间从 8 月 15 日开始。 https://tu11.fi/taekwondo/2023/07/syksyn-harjoitusajat-alkavat-15-8-2021/

    快乐的夏天！

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    秋季训练时间于2023年8月15日开始

    我们将于2021年8月15日开始秋季训练计划。时间表可能会发生变化。

    练习日程和分组有一些变化。儿童组现按年龄划分如下：

    1. 3-4岁
    2. 5-6岁
    3. 7-8岁
    4. 9-10岁
    5. 11-12岁
    6. 13-15岁

    所有基础组均有 2 次单独训练，除 3-6 岁外，还有 1 次联合训练。高级组和高级组的训练可以选择身体控制、比赛或动作系列练习（来自业余爱好者组的练习）来代替联合训练或在联合训练的基础上进行补充。

    对于成人，有两场业余比赛练习课，其中一场由尤霍·科斯蒂艾宁 (Juho Kostiainen) 指导。欢迎所有拥有黄带的成年人参加这些练习。然而，在Juho的训练中，重点是先进的比赛技术。

    体育锻炼的次数略有减少，但我们提醒您 Punttisali.com 的业余优惠：

    蓬蒂萨里.com 为所有爱好者及其家庭成员提供为期 6 个月的合同，价格为 20 欧元/月；为运动员在竞技队中接受训练，价格为 15 欧元/月。订购您的卡： www.punttisali.com 并选择“TU11家族”或“TU11运动员”作为合约。

     

    基本组

    3-4岁儿童

    周一 18:00-19:00
    周三 18:00-19:00

    5-6岁儿童

    周二 18:00-19:00
    周四 18:00-19:00

    7-8岁小学生

    周一 17:00-18:00
    周四 17:00-18:00
    周五 18:00-19:00

    7-8岁儿童 高级进阶

    周一 17:00-18:00
    周二 17:00-18:00
    此外，选择以下一项或多项：
    周一 17:00-18:00 比赛/爱好者/7-16岁
    周三 17.00-18.00 商务系列/爱好者/7-16岁
    周四 17.00-18.00 比赛/爱好者/7-16岁
    此外，还可以参加以下练习：
    周二 19.00-19.30 流动性 (+7y.)

    9-10岁小学儿童

    周三 18:00-19:00
    周四 17:00-18:00
    周五 18:00-19:00

    9-10岁儿童 高级进阶

    周一 18:00-19:00
    周三 19:00-20:00
    此外，选择以下一项或多项：
    周一 17:00-18:00 比赛/爱好者/7-16岁
    周一 18:00-19:00 魔术学校（+10 岁）
    周三 17.00-18.00 商务系列/爱好者/7-16岁
    周四 17.00-18.00 比赛/爱好者/7-16岁
    此外，还可以参加以下练习：
    周二 19.00-19.30 流动性 (+7y.)

    11-12岁小学儿童

    周二 17:00-18:00
    周四 17:00-18:00
    周五 19:00-20:00

    11-12岁儿童，高级进阶

    周二 17:00-18:00
    T0 19.00-20.00
    此外，选择以下一项或多项：
    周一 17:00-18:00 比赛/爱好者/7-16岁
    周一 18:00-19:00 魔术学校（+10 岁）
    周三 17.00-18.00 商务系列/爱好者/7-16岁
    周四 17.00-18.00 比赛/爱好者/7-16岁
    此外，还可以参加以下练习：
    周二 19.00-19.30 流动性 (+7y.)
    周日 18.00-19.30 运动技术训练（+12岁）

    13-15岁小学生

    周二 18:00-19:00
    周四 17:00-18:00
    周五 17:00-18:00
    周一 18:00-19:00 魔术学校（+10 岁）
    周二 18.30-19.30 Poomseklinikka（14 岁以上）
    此外，还可以参加以下练习：
    周二 19.00-19.30 流动性 (+7y.)
    星期三 19.00-19.30 核心（+ 14 岁）
    周日 18.00-19.30 运动技术训练（+12岁）

    13-15岁儿童，高级进阶

    周二 18:00-19:00
    周五 17:00-18:00
    此外，选择以下一项或多项：
    周一 17:00-18:00 比赛/爱好者/7-16岁
    周一 18:00-19:00 魔术学校（+10 岁）
    周三 17.00-18.00 商务系列/爱好者/7-16岁
    周四 17.00-18.00 比赛/爱好者/7-16岁
    周一 18:00-19:00 魔术学校（+10 岁）
    周二 18.30-19.30 Poomseklinikka（14 岁以上）
    此外，还可以参加以下练习：
    周二 19.00-19.30 流动性 (+7y.)
    星期三 19.00-19.30 核心（+ 14 岁）
    星期四 17.00-18.00 破碎（+14 岁）
    周日 18.00-19.30 运动技术训练（+12岁）

    +16岁小学生

    周一 20:00-21:00
    周四 20:00-21:00
    周五 19:00-20:00
    此外，还可以参加以下练习：
    周一 18:00-19:00 魔术学校（+10 岁）
    周二 18.30-19.30 Poomseklinikka（14 岁以上）
    周二 19.00-19.30 流动性 (+7y.)
    星期三 19.00-19.30 核心（+ 14 岁）
    星期四 17.00-18.00 破碎（+14 岁）
    周一 19.00-20.00 比赛/爱好者/成人
    周三 19:30-21:00 比赛/爱好者/成人
    周一 18.00-19.00 商务系列/爱好者/成人
    周日 18.00-19.30 运动技术训练（+12岁）

    16岁以上的继续

    周一 20:00-21:00
    周四 20:00-21:00
    周五 19:00-20:00
    周一 18:00-19:00 魔术学校（+10 岁）
    周二 18.30-19.30 Poomseklinikka（14 岁以上）
    周二 19.00-19.30 流动性 (+7y.)
    星期三 19.00-19.30 核心（+ 14 岁）
    星期四 17.00-18.00 破碎（+14 岁）
    周一 19.00-20.00 比赛/爱好者/成人
    周三 19:30-21:00 比赛/爱好者/成人
    周一 18.00-19.00 商务系列/爱好者/成人
    周日 18.00-19.30 运动诊所训练（+12岁）

    +16岁红带、黑带

    周二 19.30-（+教练、助理教练、黑带和段位考试考生）
    星期四 19.30-
    周五 19:00-20:00
    周一 18:00-19:00 魔术学校（+10 岁）
    周二 18.30-19.30 Poomseklinikka（14 岁以上）
    周二 19.00-19.30 流动性 (+7y.)
    星期三 19.00-19.30 核心（+ 14 岁）
    星期四 17.00-18.00 破碎（+14 岁）
    周一 19.00-20.00 比赛/爱好者/成人
    周三 19:30-21:00 比赛/爱好者/成人
    周一 18.00-19.00 商务系列/爱好者/成人
    周日 18.00-19.30 运动诊所训练（+12岁）

    额外练习

    周一 18:00-19:00 魔术学校（+10 岁）
    周二 18.30-19.30 Poomseklinikka（14 岁以上）
    周二 19.00-19.30 流动性 (+7y.)
    星期三 19.00-19.30 核心（+ 14 岁）
    周日 18.00-19.30 运动诊所训练（+12岁）

    赛车爱好者团体

    比赛/爱好者/7-16岁

    周一 17:00-18:00 比赛/爱好者/7-16岁
    周四 17.00-18.00 比赛/爱好者/7-16岁

    商务系列/爱好者/7-16岁

    周三 17.00-18.00 商务系列/爱好者/7-16岁

    商务系列/业余爱好者/成人

    周一 18.00-19.00 商务系列/爱好者/成人

    比赛/业余/成人

    周一 19.00-20.00 比赛/爱好者/成人
    周三 19:30-21:00 比赛/爱好者/成人

    破碎

    星期四 17.00-18.00 破碎（+14 岁）

    比赛分组（运动员协议）

    本次比赛比赛组别7-14岁（运动员合同）

    周一 18:00-19:00
    周二 17:00-18:00
    周三 18:00-19:00
    周四 18:00-19:00

    比赛组别、青少年组和成年组（运动员合同）

    周一 19:00-21:00
    周二 19.00-21.00（首都地区合作）
    周三 19.00-21.00（首都地区合作）
    周四 19.00-21.00（首都地区合作）
    周五 17:00-21:00 自由练习

    竞赛队晨练（运动员合同）

    周二8.00-9.30（首都地区合作）
    周二8.00-9.30（首都地区合作）

    商务系列比赛组/儿童（运动员合同）

    周二 17.00-18.30.00

    商业系列比赛组别（运动员协议）

    商业系列比赛组（运动员合同）

    周一 19:00-21:00
    周三 19:30-21:00
    周四 18:00-20:00
    周五 17:00-21:00 自由练习
    周六 13.00-15.00 演出排练

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    圣周四没有训练

    2023 年 5 月 18 日濯足节没有训练！

    周五和周末，练习照常进行。

    2023 年 5 月 17 日濯足节没有训练！

    周五和周末，练习照常进行。