分类： 一般的

现在，您可以让 Teemu Heino（第六段）、Petteri Kauppinen（第五段）、Juho Kostiainen（第三段）或 Pauli Raivio（第五段）来帮助您努力实现目标。无论是腰带测试、比赛、发展身体素质还是学习新东西，您的努力都会得到最好的支持。您还可以组建一个具有共同目标的小组。

当您注册时，您可以请求讲师。注册时，您还可以说明您的课程目标。然后，顾问会评估其中最合适的人来帮助您实现目标。选定导师后，他会与您联系。你们就日程安排和其他实际问题达成了一致。此次访问的时间安排相对较长。第一次，评估起始水平，更详细地定义目标，并考虑实现这些目标的方法。在接下来的访问中，将采用必要的工具并监测进展情况。

每次会议结束后，您都会收到简短的反馈以及会议之间要做的事情。最后，您将收到对您目标实现情况的评估和文凭。

该课程要求参与者具备基础知识和技能以及非常强烈的个人动力。

监事

提姆·海诺

奥林匹克运动员（2004 年雅典）和 多次 EC 奖牌获得者 是 WT官方教练. 

佩特里·考皮宁

这位两种形式比赛的芬兰冠军曾在韩国生活和训练，并代表我国参加了国家队的运动系列赛。

尤霍·科斯蒂艾宁

2010年欧洲-68公斤级排名最佳。 钢铁侠竞争对手 和 多次获得国际锦标赛奖牌，例如塞尔维亚公开赛冠军。

保利·拉维奥

Poom培训师、培训学习专家。

关税

5次x 1.5 小时套餐 350 欧元，额外人数 150 欧元/每人。
10倍×1.5小时  套餐 550 欧元，额外人数 200 欧元/每人。

在这里注册！

尽管滑雪假期对参赛人数造成了一些负担，但室内比赛的气氛还是不错的。感谢所有参与者和组织者。这些照片由 Tuulikki Viitaniemi 拍摄。

去工作！活动

TU11 将于 2022 年春季试行新的 Töihin! 活动。目标是培养年轻爱好者的基本工作生活技能，同时提供自己赚取一点收入的机会。一开始，工作是在主管的支持下每周完成几个小时，随着技能的发展，工作量和年轻人自己的工作责任都增加了。

第一作者已被聘用，包括：新晋 EC 金牌得主艾诺·科特莱宁 (Aino Kortelainen) 和索菲亚·萨拉拉 (Sofia Sarala)。

你感兴趣吗？通过电子邮件联系 Sampo Pajulampi sampo@tu11.fi.main.hoste.fi.

TU11 暑期工作

2022年，在招聘暑期员工时，将重点关注拥有暑期优惠券的自己的爱好者。我们聘请了几名人员作为夏令营的助理教练以及大厅维护任务。 

通过电子邮件申请 info@tu11.fi.main.hoste.fi.

了解有关夏季工作优惠券的更多信息：

赫尔辛基： https://nuorten.helsinki/opiskelu-ja-tyo/kesaseteli/
埃斯波: https://www.espoo.fi/fi/nuoret/kesaseteli
万塔： https://www.vantaa.fi/hallinto_ja_talous/tyo_ja_elinkeinot/palvelut_tyonantajalle/nuorten_kesatyoseteli

夏季几周超级有趣且有发展意义的事情

超受欢迎的跆拳道运动员夏令营也将于今年夏天举办。前两个夏令营是在放学后组织的，第三个夏令营是在暑假结束时组织的。

• 营地 1, 6.-10.6。 - 满的！您可以注册其他地点

• 2 号营地，13.-17.6。

• 3 号营地，8.-9.8。

营地日的官方活动安排时间为 10:30 至 15:30，但您可以在 9:00 至 17:00 期间在监督下进行活动。

夏令营适合哪些人？

该夏令营适合所有6-14岁的孩子，无论他们是否有爱好背景。初学者可以了解跆拳道的基础知识，而对于经验丰富的人来说，还有各种额外的挑战。

夏令营我们做什么？

当然，夏令营里会练习跆拳道，但夏令营期间还有更多乐趣。除了每天两次跆拳道训练外，营员们还到户外做手工、玩耍、玩体育游戏、看电影，最重要的是一起享受乐趣。

夏令营由谁担任教练？

训练营由专业跆拳道运动员教练员和必要数量的助理教练员担任教练员。

夏令营的费用是多少？

第一、二营价格为150欧元，第三营价格为100欧元。您可以报名参加早期夏令营和晚期夏令营，总价为 230 欧元（第一期或第二期和第三期），早期夏令营（第一期和第二期 280 欧元），或者全部三个夏令营的费用为 370 欧元。除营地费用外，价格还包括午餐餐厅的午餐和下午的小吃。

夏令营在哪里举办

训练营将在位于 Ristipellontie 1A, 00390, Helsinki 的跆拳道运动员大厅举行。

夏令营如何报名？

您可以通过填写下面的表格直接注册。由于两个营地的名额有限，请迅速采取行动。 23.5 可以取消注册。直到，之后才具有约束力。 夏令营 1 已满，2.&3.仍然可用！ 1. 您可以替补报名参加夏令营。

自 1992 年以来，Viljo ja Vieno Salon 基金会一直为 15 至 23 岁的年轻 TUL 运动员提供教练资助。基金会公布了 2022 年教练资助申请。该奖学金面向 TUL 俱乐部中成功的年轻运动员和团队。
在 2022 年 3 月 15 日之前申请补助金。

可能的询问：TUL/Antti Kempas (antti.kempas@tul.fi, 050 337 5942)

在此申请>>

欢迎参加 2021 年 2 月 19 日的室内比赛。上午 11:00 至下午 4:00！

Salikisa 特别适合儿童、学员和业余爱好者使用。比赛采用 ”老式 ”手动计算分数，因此无需穿电袜。这项赛事也非常适合没有比赛经验的人参加。.

Salikisa 费用为非俱乐部会员 10 欧元，俱乐部和合作伙伴俱乐部（Kampsport Fighters、埃斯波跆拳道学院、Doboksport）会员 5 欧元。现场支付现金。

由于酒店内设有一家小咖啡店，因此还可以准备现金购买咖啡和摩卡咖啡。

日程：

11:00 大厅门打开
11:15 关节热身
11:30 体操比赛开始
16:00 体操比赛结束

为室内比赛订购防护包

报名表格

提前登记，以便我们保留适量的设备、人员和咖啡馆的商品。

2022 年 1 月 31 日星期一，芬兰南部地区行政机构将发布决定，取消和放宽赫尔辛基和新马医院区目前的新冠限制。该决定将于 2022 年 2 月 1 日星期二生效。

https://avi.fi/tiedote/-/tiedote/69930981

即从周二1.2开始。从此以后连大人也可以正常训练了！此外，附带演习仍按正常日程进行。 www.punttisali.com 还提供家庭优惠 - 20 欧元/月！

不幸的是，AVI 继续限制新马的措施。这意味着只有 18 岁以下的人才能在健身房的监督下进行训练。 18 岁以上的人可以在以下位置预订私人轮班： https://taekwondohelsinki.fi/taekwondo/varaa-yksityisharjoitus/ 或发送电子邮件至询问私人课程 info@tu11.fi.main.hoste.fi.

每周可预订 3 次自我指导的私人锻炼。私人培训包含在培训合同中。芬兰政府在其指导方针中建议人们携带不超过五名家庭以外的人参加在室内举行的私人活动。所有参与者必须持有有效的培训合同。

私人课程费用为 30 欧元/小时/人、40 欧元/小时/2 人、45 欧元/小时/3 人或 50 欧元/小时/4 人，包括健身房和教练。您可以同意与教练一起进行私人锻炼。一个朋友。所有参与者必须持有有效的培训合同。
在facebook群组安排培训课程： https://www.facebook.com/groups/744940643577147

比赛团体照常组织。

阅读更多： https://avi.fi/tiedote/-/tiedote/69930315

跆拳道运动员的春季赛季开始时受到限制。 AVI 于 1 月 24 日继续关闭体育设施。直到。这意味着只有 2003 年及以下出生的儿童和青少年才能正常练习，成人爱好者可以在以下网站预订自我指导的私人练习。 https://taekwondohelsinki.fi/taekwondo/varaa-yksityisharjoitus/ 或发送电子邮件至询问私人课程 info@tu11.fi.main.hoste.fi.

每周可预订 3 次自我指导的私人锻炼。私人培训包含在培训合同中。芬兰政府在其指导方针中建议人们携带不超过五名家庭以外的人参加室内举行的私人活动。所有参与者必须持有有效的培训合同。

私人课程费用为 30 欧元/小时/人、40 欧元/小时/2 人、45 欧元/小时/3 人或 50 欧元/小时/4 人，包括房间和教练。

您可以同意与朋友一起进行私人执业。所有参与者必须持有有效的培训合同。在facebook群组安排培训课程： https://www.facebook.com/groups/744940643577147

比赛团体照常组织。

阅读更多：

AVI的公告： https://avi.fi/tiedote/-/tiedote/69929083
春季练习时间： https://tu11.fi/taekwondo/harjoitusajat/
预订您的私人旅游： https://taekwondohelsinki.fi/taekwondo/varaa-yksityisharjoitus/
同意共享私人旅游： https://www.facebook.com/groups/744940643577147