1. Tarkista alkeisryhmäsi harjoitusajat ja ryhmäkuvaus ja päätä menetkö suoraan alkeisryhmään vai aloitatko ilmaisella alkeiskurssillamme

Seuraava ilmainen alkeiskurssi alkaa tiistaina 3.2.2026 ja maaliskuun kurssi alkaa tiistaina 3.3.

注：1 月课程只有 7 次！

Etsitpä harrastusta itsellesi, lapsellesi tai molemmille olet oikeassa paikassa. Tarjoamme taekwondoharjoituksia koko vuoden kaikille ikäryhmille vauvasta vaariin. 如果您年满 7 岁，您还可以通过我们的免费初学者课程开始您的爱好！ Tai voit siirtyä kohtaan 2 ja aloittaa suoraan alkeisryhmissämme.

跆拳道运动员，无需承诺即可尝试跆拳道2周！

如果您想与孩子一起参加家庭跆拳道团体，请先阅读团体说明并通过电子邮件联系团体教练。家庭课程采用课程形式，您必须单独注册。

2.收拾好训练包前往健身房

跆拳道入门很容易。您无需提前注册练习，参加第一次锻炼就足够了。带上适合室内运动的衣服和水瓶。训练赤脚进行。我们的办公室位于 Ristipellontie 14, 000390 Helsinki，交通便利。

我如何到达那里>>

3. 参加你的第一次培训课程

当您到达健身房时，您通常会发现我们的一位教练在服务台后面值班。如果教练只是要进行练习，请放心继续练习，一旦有合适的机会，教练会提供帮助。当您自己小组的课程开始时，开始进行您的第一次跆拳道练习。在您第一次访问时，您还将收到需要填写的培训合同和初学者指南，其中总结了与开始培训相关的基本信息和实际问题。

4. 两周时间，您可以在闲暇时了解这项运动和训练，无需承担任何义务！

在第一次练习之后，你还没有承诺任何事情。在接下来的两周内，您可以自由地了解这项运动，并考虑是否要继续这项爱好。

在试用期开始时，您将在电子邮件中收到培训费，但只有在您知道自己将继续这个爱好时才需要支付。发票的到期日也是试用期的最后一天。

您有任何疑问吗？请通过以下链接查看更多信息或取得联系，我们很高兴告诉您更多信息。现在就开始跆拳道吧！

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了解跆拳道作为一项运动 »

取得联系”

跆拳道作为一种爱好

Taekwondo on monipuolinen kamppailu-urheilulaji, joka kehittää sekä fyysisiä että psyykkisiä ominaisuuksia. Taekwondossa kamppailu-urheilu tarkoittaa kahta asiaa. Taekwondo on urheilumuoto, jossa voi päästä kilpailemaan aina olympialaisiin asti. Toisaalta taekwondo on kamppailulaji, jossa voi haastaa itseään ilman painetta kilpailemisen aloittamisesta… 了解更多>>

跆拳道作为一项竞技运动

Taekwondo on kilpaurheiluna yllättävän moni-ilmeinen kokonaisuus. Harrastajalle se tarjoaa haasteita ja mahdollisuuksia ylittää itsensä. Huippu-urheilijaksi tähtäävälle se tarjoaa kansainvälisen ympäristön, jossa pyrkiä aina olympiamitaleille asti.

在跆拳道中，您既参加比赛又参加动作系列赛。奥运会项目只有一场比赛，该系列运动的顶尖运动员将参加世界锦标赛。比赛有很多年龄组和级别组。这使您能够以适合您的水平进行竞争。此外，比赛中还使用了体重等级…… 了解更多>>

TU11 紧随其后

Taekwondourheilijat 2011 ry 是一个体育俱乐部，其名字说明了一切。该俱乐部成立于2011年8月，从基础团体开始，以体育方式开展跆拳道运动。此次行动是在五名教练的力量下开始的，他们当时都以运动员或教练的身份参与过跆拳道国家队的活动。多年来，业务规模不断扩大，现在已有 23 名培训师和 400 多名爱好者...... 了解更多>>

儿童跆拳道

消息

联赛决赛和赫尔辛基公开赛取得成功

当我写这篇文章时，昨天的比赛已经取得了成功。我们得到了国内外客人的一致好评。此外，泡利、塔尼娅和基米表示，我们自己团队的表现也很有希望。 ……

联赛总决赛志愿者须知

星期五 29.11。从下午 4:00 开始开车去健身房的人儿童锻炼时间一般为17:00至18:00。 Petteri Kauppinen 分担任务。其他从 16:00 到 Urheiluhalli (Ratsastie 10, 00280……

世界锦标赛视频

Petteri Kauppinen vs. Wahid Ahmad 13-1 Pauli Raivio vs. Henri Jutila 17-5 Pauli Raivio vs. Aleksi Nurisalo 10-4 Teemu Heino vs. Nico Laine 13-0 Aloita taekwondo nyt!……

成功夺冠

Sm-kisat 和 Pori 杯取得了成功，跆拳道运动员竞争对手 Milla Väyrynen，SM – Cadets -37 Kg Milla 在第一场比赛中对阵 Lotta Parta，后者赢得了系列赛。洛塔带领……

15.、16.、17.11因为SM比赛，所有训练都取消了！

跆拳道运动员对给爱好者带来的不便表示歉意。然而，令我们自豪的是，我们有一支庞大的队伍，在艰苦的比赛中，还有参加比赛的老师、指导员和助理指导员，总共六人……

SM-kisat & Pori Cup于2013年11月16日在波里举行

锦标赛和波里杯跆拳道运动员队参加锦标赛 Milla Väyrynen、冠军 – 学员 -37 公斤 Kasper Wargelin、锦标赛 – 学员 -37 公斤 Aaha Moullaev、冠军 – 学员 -49 ……

孩子们于2013年10月28日完成了新的腰带数值

儿童的新腰带值昨天，在科纳拉的 2011 年跆拳道运动员大厅，14 名 3-6 岁的儿童展示了下一个腰带值。技巧和窍门都掌握了，孩子们仿佛有了天生的灵气……

跆拳道踢腿工作 - 观看视频！

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