与最好的公司一起开始跆拳道

TU11 为从初学者到精英运动员的所有年龄段和水平的跆拳道练习者提供了一个鼓舞人心的环境。训练很系统,教练都是国内最好的。现在就开始跆拳道吧!

1. Tarkista alkeisryhmäsi harjoitusajat ja ryhmäkuvaus ja päätä menetkö suoraan alkeisryhmään vai aloitatko ilmaisella alkeiskurssillamme

Seuraava ilmainen alkeiskurssi alkaa tiistaina 3.1.2026 ja maaliskuun kurssi alkaa tiistaina 3.3.

注:1 月课程只有 7 次!

Etsitpä harrastusta itsellesi, lapsellesi tai molemmille olet oikeassa paikassa. Tarjoamme taekwondoharjoituksia koko vuoden kaikille ikäryhmille vauvasta vaariin. 如果您年满 7 岁,您还可以通过我们的免费初学者课程开始您的爱好! Tai voit siirtyä kohtaan 2 ja aloittaa suoraan alkeisryhmissämme.

跆拳道运动员,无需承诺即可尝试跆拳道2周!

如果您想与孩子一起参加家庭跆拳道团体,请先阅读团体说明并通过电子邮件联系团体教练。家庭课程采用课程形式,您必须单独注册。

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2.收拾好训练包前往健身房

跆拳道入门很容易。您无需提前注册练习,参加第一次锻炼就足够了。带上适合室内运动的衣服和水瓶。训练赤脚进行。我们的办公室位于 Ristipellontie 14, 000390 Helsinki,交通便利。

我如何到达那里>>

3. 参加你的第一次培训课程

当您到达健身房时,您通常会发现我们的一位教练在服务台后面值班。如果教练只是要进行练习,请放心继续练习,一旦有合适的机会,教练会提供帮助。当您自己小组的课程开始时,开始进行您的第一次跆拳道练习。在您第一次访问时,您还将收到需要填写的培训合同和初学者指南,其中总结了与开始培训相关的基本信息和实际问题。

4. 两周时间,您可以在闲暇时了解这项运动和训练,无需承担任何义务!

在第一次练习之后,你还没有承诺任何事情。在接下来的两周内,您可以自由地了解这项运动,并考虑是否要继续这项爱好。

在试用期开始时,您将在电子邮件中收到培训费,但只有在您知道自己将继续这个爱好时才需要支付。发票的到期日也是试用期的最后一天。

您有任何疑问吗?请通过以下链接查看更多信息或 取得联系, 我们很高兴告诉您更多信息。现在就开始跆拳道吧!

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了解跆拳道作为一项运动 »

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跆拳道作为一种爱好

Taekwondo on monipuolinen kamppailu-urheilulaji, joka kehittää sekä fyysisiä että psyykkisiä ominaisuuksia. Taekwondossa kamppailu-urheilu tarkoittaa kahta asiaa. Taekwondo on urheilumuoto, jossa voi päästä kilpailemaan aina olympialaisiin asti. Toisaalta taekwondo on kamppailulaji, jossa voi haastaa itseään ilman painetta kilpailemisen aloittamisesta… 了解更多>>

跆拳道作为一项竞技运动

Taekwondo on kilpaurheiluna yllättävän moni-ilmeinen kokonaisuus. Harrastajalle se tarjoaa haasteita ja mahdollisuuksia ylittää itsensä. Huippu-urheilijaksi tähtäävälle se tarjoaa kansainvälisen ympäristön, jossa pyrkiä aina olympiamitaleille asti.

在跆拳道中,您既参加比赛又参加动作系列赛。奥运会项目只有一场比赛,该系列运动的顶尖运动员将参加世界锦标赛。比赛有很多年龄组和级别组。这使您能够以适合您的水平进行竞争。此外,比赛中还使用了体重等级…… 了解更多>>

TU11 紧随其后

Taekwondourheilijat 2011 ry 是一个体育俱乐部,其名字说明了一切。该俱乐部成立于2011年8月,从基础团体开始,以体育方式开展跆拳道运动。此次行动是在五名教练的力量下开始的,他们当时都以运动员或教练的身份参与过跆拳道国家队的活动。多年来,业务规模不断扩大,现在已有 23 名培训师和 400 多名爱好者...... 了解更多>>

儿童跆拳道

消息

Mat 对 Urheirurutu 的采访

Mat 对 Urheirurutu 的采访

Urheiluruutu kävi tutustumassa Matin karsintavalmisteluihin. Bardia toimi parina kuvissa ja Matti latoi pöytään tiukat teesit. Katso itse: https://areena.yle.fi/1-50677290?seek=991 Aloita taekwondo nyt! #tu11 #taekwondo #taekwondourheilijat #taekwondourheilijat2011 #aloitataekwondo Uutiset……

珍娜和马蒂获得奥运会和残奥会资格

珍娜和马蒂获得奥运会和残奥会资格

珍娜·帕塔宁(Jenna Partanen)和马蒂·塞拉宁(Matti Sairanen)接下来将前往保加利亚举行的预选赛。蒂姆·海诺 (Teemu Heino) 是詹娜 (Jenna) 和桑波·帕朱兰皮·马特 (Sampo Pajulampi Matt) 的教练。此外,保利·拉维奥(Pauli Raivio)也将作为陪练和助理教练加入。

预祝直播训练赛获奖者好运!

预祝直播训练赛获奖者好运!

4 月份,由于新冠病毒的限制,13 岁以上的人完全进行远程训练。我们举办了一场现场训练比赛,收集最多锻炼内容的爱好者将获得 Pro Dobok 芬兰礼品卡作为奖励。获胜者现已明确:Riku Kytömäki Marita……

TU11 基金

TU11 基金

Rahastomme kautta tuemme vähävaraisia harrastajiamme  Rahastomme kautta tuemme vähävaraisia harrastajiamme 75 % harrastusmaksusta (hallituksen päätöksellä 100% 75 % kotimaan kisan kilpailumaksusta junioreille (hallituksen päätöksellä 100%) 75 %……

椅子跳

椅子跳

快速锻炼是 10 分钟的简短训练组。快速训练适合跆拳道老手和初学者。训练适合随时随地进行。欢迎登机!

核心练习

核心练习

快速锻炼是 10 分钟的简短训练组。快速训练适合跆拳道老手和初学者。训练适合随时随地进行。欢迎登机!

主动拉伸腘绳肌

主动拉伸腘绳肌

快速锻炼是 10 分钟的简短训练组。快速训练适合跆拳道老手和初学者。训练适合随时随地进行。欢迎登机!

540踢腿练习

540踢腿练习

快速锻炼是 10 分钟的简短训练组。快速训练适合跆拳道老手和初学者。训练适合随时随地进行。欢迎登机!

100个俯卧撑

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我们是这些社区的一部分

芬兰跆拳道联合会
哇
塔拉

合作中

芬兰 Pro Dobok
卢伊德公司

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致电我们:0451827290
亲自访问或发送传统邮件:Ristipellontie 14, FI-00390 Helsinki
我们的营业时间为工作日 17.00-20.30 或根据协议

比赛和所有协会活动都需要许可证。此外,您还可以同时获得负担得起的培训保险。


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