夏季培训研讨会涵盖了三个部分。在运动场上，我们进行了跑、跳、投掷，在举重室进行了各种深蹲、抓举、平行引体向上，在跆拳道馆进行了身体控制、皮筋训练和灵活性训练。步伐相当轻快，个人动作只进行了短暂的尝试。
感谢所有参与者。我们希望得到反馈并承诺我们将在秋季继续。
2011年跆拳道运动员|跆拳道 |赫尔辛基 |埃斯波 |万塔TU11 - 跆拳道最好的陪伴！