Harjoitusaikoihin tulee pieniä muutoksia.
自我防备
Torstain itsepuolustus siirtyy myöhemmäksi. Helmikuussa aloitamme itsepuolustuskurssin, jossa käydään tekniikoita läpi järjetelmällisesti. Tuolloin mukaan tulee myös uusi vuoro keskiviikolle.
自我防备
Ke 19.00-20.30 Itsepuolustus (+14v.) (huom. alkaa kesken kauden)
To 19.30-21.00 Itsepuolustus (+14v.)
Lasten ottelu, urheilijasopimus
Tiisatain vuoro siirtyy maanantaille kello 17.00. Näin saamme tasattua lasten fyysistä rasitusta.
本次比赛比赛组别7-14岁（运动员合同）
周一 17:00-18:00
周三 17.30-19.00
周四 18.00-19.30
Pe 18.00-20.00 Sparri
Perjantaisin sparrataan
Kaikki otteluryhmät sparraavat perjantaisin 18.00-20.00. Mukaan voi tulla myös edistyneiden ryhmistä. Tehdään yheteine lämmittely ja sitten sprraillaan valmentajien johdolla.
Osana harjoitusohjelmaa:
本次比赛比赛组别7-14岁（运动员合同）
比赛组别、青少年组和成年组（运动员合同）
Pe 18.00-20.00 Sparri
Muiden harjoitusten lisäksi:
7-8岁儿童 高级进阶
9-10岁儿童 高级进阶
11-12岁儿童，高级进阶
13-15岁儿童，高级进阶
16岁以上的继续
+16岁红带、黑带
比赛/爱好者/7-16岁
比赛/业余/成人
Pe 18.00-20.00 Sparri