1. 检查您的初学者组的练习时间和组别描述，然后决定是否直接进入初学者组或开始我们的免费初学者课程
下一期免费初级课程将于 2026 年 1 月 11 日（星期日）开课，二月份课程将于 3 月 2 日（星期二）开课。.
注：1 月课程只有 7 次！
无论您是为自己、孩子还是两者寻找爱好，您都来对地方了。我们全年为所有年龄段（从婴儿到幼儿）提供跆拳道练习。 如果您年满 7 岁，您还可以通过我们的免费初学者课程开始您的爱好！ 或者您可以转到第 2 点直接从我们的初学者小组开始。
跆拳道运动员，无需承诺即可尝试跆拳道2周！
如果您想与孩子一起参加家庭跆拳道团体，请先阅读团体说明并通过电子邮件联系团体教练。家庭课程采用课程形式，您必须单独注册。
2.收拾好训练包前往健身房
跆拳道入门很容易。您无需提前注册练习，参加第一次锻炼就足够了。带上适合室内运动的衣服和水瓶。训练赤脚进行。我们的办公室位于 Ristipellontie 14, 000390 Helsinki，交通便利。
3. 参加你的第一次培训课程
当您到达健身房时，您通常会发现我们的一位教练在服务台后面值班。如果教练只是要进行练习，请放心继续练习，一旦有合适的机会，教练会提供帮助。当您自己小组的课程开始时，开始进行您的第一次跆拳道练习。在您第一次访问时，您还将收到需要填写的培训合同和初学者指南，其中总结了与开始培训相关的基本信息和实际问题。
4. 两周时间，您可以在闲暇时了解这项运动和训练，无需承担任何义务！
在第一次练习之后，你还没有承诺任何事情。在接下来的两周内，您可以自由地了解这项运动，并考虑是否要继续这项爱好。
在试用期开始时，您将在电子邮件中收到培训费，但只有在您知道自己将继续这个爱好时才需要支付。发票的到期日也是试用期的最后一天。
您有任何疑问吗？请通过以下链接查看更多信息或 取得联系， 我们很高兴告诉您更多信息。现在就开始跆拳道吧！
跆拳道作为一种爱好
跆拳道是一项多功能的格斗运动，可以培养身体和心理素质。在跆拳道中，格斗运动意味着两件事。跆拳道是一项可以一直竞争到奥运会的运动。另一方面，跆拳道是一门武术，您可以在没有开始比赛压力的情况下挑战自己...... 了解更多>>
跆拳道作为一项竞技运动
作为一项竞技运动，跆拳道是一个令人惊讶的多方面实体。对于爱好者来说，它提供了超越自我的挑战和机会。对于那些立志成为顶尖运动员的人来说，它提供了一个国际化的环境，让他们一路努力争取奥运奖牌。
在跆拳道中，您既参加比赛又参加动作系列赛。奥运会项目只有一场比赛，该系列运动的顶尖运动员将参加世界锦标赛。比赛有很多年龄组和级别组。这使您能够以适合您的水平进行竞争。此外，比赛中还使用了体重等级…… 了解更多>>
TU11 紧随其后
Taekwondourheilijat 2011 ry 是一个体育俱乐部，其名字说明了一切。该俱乐部成立于2011年8月，从基础团体开始，以体育方式开展跆拳道运动。此次行动是在五名教练的力量下开始的，他们当时都以运动员或教练的身份参与过跆拳道国家队的活动。多年来，业务规模不断扩大，现在已有 23 名培训师和 400 多名爱好者...... 了解更多>>
儿童跆拳道
消息
21.10. järjestetty Porvoo Open päätti ottelijoiden liigakauden. Liikesarjoissa lasketaan pisteisiin myös joulukuun SM-kilpailut. Seurakilpailusssa TU11 jäi kahdella pisteellä Budokwain taakse (216-214). On tervetullutta että seuramme on saanut……
为黑带和 14 岁以上、至少有蓝带的有抱负的黑带跆拳道爱好者提供全天训练。技术研讨会上，全面回顾了跆拳道的技术领域、基本技术、手技术的六大基本组成部分以及在系列动作中...
由韩国大使馆赞助的大使杯于 2023 年 9 月 23 日星期六在 Tikkurila 体育馆举办。商业系列赛的参与人数较多，但比赛的规模却很小。商业系列排名结果：少年女子：Aino Kortelainen第一，Sofia……
Juuli Mankonen (F -49kg) 和 Bardia Mirzaei (M -80kg) 代表芬兰，我们跟随 Talli 参加 Open G1 锦标赛。 Bardia以110开始比赛，Juuli以510开始。两者都有报价……
奥林匹克举重级别的 EC 比赛将在塔林的 Tondiraba 溜冰场举行。 Chahrazed Boughrara，我们俱乐部的唯一代表，将于 8 月 25 日星期五参加比赛。在第一轮第 301 场比赛中，摩尔多瓦代表将参加比赛。您可以通过付费服务关注赛事……
Aikataulu Keltaiset 17.00-18.00 Vihreät 18.30-20.00 Kutsut toimitetaan noin viikkoa ennen koetta sähköpostitse ja ne julkaistaan sekä Whatssappissa että vyökokeiden aikataulut ja osallistujat -sivulla. Tilaa Whatsapp puhelimeesi! Aloita……
欢迎参加19.8.、30.9.、28.10.、25.11的室内比赛。和 16.12。上午 11:00 开始15:00！ Salikisa 适合所有想要比赛的人。积分是“老式”手动计算的，因此不需要电袜。场合适合……
动作顺序（品势）是跆拳道训练的核心部分。他们的比赛一直到世界锦标赛级别，是腰带级别技术训练和发展的重要组成部分。练习动作组是发展这项运动的最佳方法之一......
我们是这些社区的一部分
合作中
#tu11 1TP5跆拳道 1TP5跆拳道运动员 1TP5跆拳道运动员2011年 1TP5国内跆拳道
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