Tekijä: Sampo Pajulampi

 

Vauvataekwondoa nyt myös torstaisin

Tuntikuvaus

Vauvataekwondo tarjoaa aikuiselle ja vauvalle mukavan yhteisen liikuntahetken. Osallistuminen ei edellytä aiempaa kokemusta itsepuolustus- ja kamppailulajeista, eli kaikki ovat tervetulleita tutustumaan vauvataekwondoon. Tunneilla harjoitellaan mm. taekwondon peruspotkuja, -lyöntejä ja -torjuntoja sekä tehdään lihaskuntoa vahvistavia harjoitteita. Tunnit on suunniteltu siten, että kaikki vanhemmat ikään, kokoon ja kuntoon katsomatta voivat osallistua.

Tunti koostuu kevyestä alkulämmittelystä, tekniikka- ja lihaskunto-osioista sekä venyttelytuokiosta. Vaikka vauvataekwondo on suunnattu pääosin aikuiselle, on vauva tiiviisti mukana lähes kaikissa osioissa. Lämmiteltäessä ja lihaskuntoa treenattaessa vauva on pääosin aikuisen sylissä ja toimii samalla mukavana lisäpainona. Taekwondotekniikoita harjoiteltaessa vauva voidaan laskea viereen viltille seuraamaan aikuisen harjoitteita.

Vauvataekwondo soveltuu parhaiten yli 3-kuisille vauvoille, jotka osaavat jo kannatella päätään.

Aikataulu

Vauvataekwondon torstaitreenit klo 13-14 jatkuvat aina kesäkuun puoliväliin asti. 3.4. – 12.6. välisenä aikana pidetään kaiken kaikkiaan 8 taekwondotuntia.

Salin ovet avautuvat viimeistään 15 minuuttia ennen tunnin alkua. Tunnin jälkeen salille voi jäädä rauhassa syöttämään ja hoitamaan lasta.

Harjoituksia ei ole pääsiäisen ja vapun aikaan (vkot 17-18), eikä helatorstaina (vko 22).

Varusteet

Normaalien liikuntavarusteiden lisäksi mukaan kannattaa varata pyyhe tai viltti, jolle vauvan voi välillä laskea.

Ohjaaja

Ohjaajana toimii Saija Sinisalo (1. dan) sekä hänen huhtikuussa 2013 syntynyt lapsensa.

Maksut

Torstain ryhmän harjoitusmaksu 52 euroa kattaa kaikki 8 harjoituskertaa.

Ilmoittautuminen ja lisätietoa

Voit ilmoittautua mukaan laittamalla sähköpostia ohjaajalle osoitteeseen saija.sinisalo@gmail.com.

Nähdään treeneissä!

 

Koko viikko taekwondoa ja muuta hauskaa toimintaa

Taekwondourheilijat 2011 järjestää lasten päiväleirin 6-13 -vuotiaille 2.-6.6.2014 Taekwondourheilijoiden salilla Konalassa. Leiri sopii kaikille taekwondosta kiinnostuneille vaikka aikaisempaa kokemusta ei olisi.

Leiri on päiväleiri. Leiri alkaa 9.00 ja päättyy 17.00. Ohjatut harjoitukset alkavat 10.00 ja päättyvät 15.00. Joka päivä järjestetään kaksi taekwondotreeniä, joissa vaihtuvina teemoina liikesarjat, ottelu, potkut, perustekniikka, koordinaatio, liikkuvuus, akrobatia jne… Lisäksi joka päivä ulkoillaan sään salliessa, pelataan ja leikitään, katsellaan otteluvideoita ja ennen kaikkea touhutaan yhdessä hauskaa pitäen.
Leirin hinta on 150 euroa sisältäen lounaan, kaksi harjoitusta päivittäin ja muun ohjelman.  Tarjoamme 10% sisaralennuksen jos perheestänne osallistuu useampi lapsi.

Leirin ohjaajina toimivat TU11:n opettajat ja nuoret ohjaajat.

Ilmoittautuminen tapahtuu 20.5. mennessä osoitteeseen info@tu11.fi tai salilla olevaan listaan.
Lisätietoja saat seuran ohjaajilta, kotisivuilta tai lähettämällä sähköpostia seuralle.

Mainos_kesäleiri_2014

Nurmijärven kilpailuissa 5.4. pyrimme saamaan seuran historian ja koko turnauksen suurimman joukkueen. Toivomme että mukaan saadaan kaikki kynnelle kykenevät. Kaikille löytyy sopiva sarja ja pyrimme rakentamaan turnauksen tukitoimenpiteet sellaisiksi, että kaikilla on mahdollisimman helppoa osallistua.

Kisakutsu täällä>>

Jos olet kinnostunut, kysy ohjaajilta lisätietoja ja toimintaohjeita!

Harrastajat:

Laaksonen, Lasse 3.

Saha, Jaakko 2.

Seniorit +30:

Laaksonen, Lasse 2.

Lapset E:

Quinones, Sara 1.

Quinones, Sara 1.

Cederlöf, Camilla 2.

Lapset D1:

Leskinen, Luca 2.

Leskinen, Luca 1.

Quinonens, Eddie 1.

Kadetit, C2.

Sarala, Severi 2.

Moullaev, Megii 3.

Marinkov, Cecile 4.

Sippola, Alina 4.

Kadetit C1:

Ali, Pirveisi 2.

Moullaev, Aaha 3.

Väyrynen, Milla 2.

Väyrynen, Milla 1.

Juniorit:

Väyrynen, Aleksi 1.

Väyrynen Aleksi 2.

Aikuiset:

Raivio, Tanja 1.

Peltola, Liisa 1.

 

Kokonaisuudessaan joukkueen taso on kehittynyt ja myös ensikertalaiset onnistuivat hienosti. Vaikka  treenattavaa on vielä paljon, monet tärkeät perusasiat toimivat.

Valmentajina toimivat Juho Ranta (myös fysioterapia), Juho Kostiainen, Pauli Raivio, Petteri Kauppinen ja Sampo Pajulami.

Joukkuetta johti Teemu Heino.

Kaikki tulokset:

aamupäivä tulokset

iltapäivän tuokset

aamupäivän kaaviot

iltapäivän kaaviot

 

Kiitokset kaikille, seuraavaksi suuntana Nurmijärvi.

 

Matti Sairanen suoritti 2. danin kotikaupungissaan Pekingissä pidetyssä vyökokeessa.

Matti Sairanen on moninkertainen parataekwondon arvokisamitalisti (2 x MM 2., 1 x MM 3.). Lue lisää täältä>>

Samalla Maailman Taekwondoliitto tiedotti, että parataekwondo pääsi yhdessä sulkapallon kanssa paralympialaisten 2. arviointivaiheeseen. Näyttää siltä, että taekwondo nähdään lajina paralympialaisissa Tokiossa 2020. Lue lisää täältä>>

Seuramme onnittelee Mattia ja jännittää valintaa yhdessä Matin kanssa!