Autor: Pauli Raivio

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Vertiefen Sie Ihre Fähigkeiten – buchen Sie eine Privatstunde

Neben Grundübungen und Zusatzübungen bieten Taekwondo-Sportler Privatstunden für Begeisterte an, die ihre Fähigkeiten in einem bestimmten Bereich effektiv vertiefen möchten. 

In einer Privatstunde konzentrieren sich der Enthusiast und der Trainer intensiv auf das Training eines einzelnen Bereichs und der Enthusiast erhält unmittelbares und kontinuierliches Feedback zu seiner Leistung. Dadurch werden in nur einer Stunde große Fortschritte erzielt. Es werden auch Privatstunden für zwei Enthusiasten oder kleine Gruppen angeboten.

Vorteile von Privatunterricht:

  • Sie können genau den Bereich üben, in dem Sie sich verbessern möchten. Z.B:
    • Match-Technik 
    • Ein neuer Bewegungsbereich oder eine Verfeinerung des Bewegungsbereichs
    • Grundlegende Technik und Schritte
    • Selbstverteidigung und Schrittkämpfe
    • Vorbereitung auf die Gürtelprüfung
    • Körperliches Training 
    • Krafttraining
  • Sie erhalten umgehend und kontinuierlich Feedback zu Ihrer Leistung 
  • Sie können eine Stunde flexibel nach Ihrem eigenen Zeitplan einteilen
  • Bezahlbarer Preis 

So buchen Sie eine Privatstunde

Finden Sie die Trainingszeit, die zu Ihnen passt aus dem Trainingskalender >>

Die Zeiten, zu denen unsere Trainer für Privatstunden zur Verfügung stehen, haben wir im Kalender festgelegt, Sie können aber auch eine Zeit außerhalb dieser Zeiten vorschlagen. 

Senden Sie eine E-Mail an info@tu11.fi.main.hoste.fi und buchen Sie eine Stunde. Teilen Sie uns gleichzeitig mit, welches Fach Sie üben möchten und wir buchen entsprechend einen Coach. Sie können eine Unterrichtsstunde auch direkt bei den Trainern im Fitnessstudio buchen. Mitglieder des Rennteams können über Slack eine Stunde buchen. 

Über die Details kann man sich noch mit dem Trainer einigen. Eine Stunde später versenden wir die Rechnung. Holen Sie sich eine Trainingsnote für die Gürtelprüfungen. 

Notiz! Bitte denken Sie daran, dass wir allen Mitgliedern der Kinderwettkampfgruppe im Sommer eine kostenlose Privatstunde anbieten, sofern der Trainingsvertrag zum Zeitpunkt der Schließung der Turnhalle im Spätfrühling noch gültig war. 

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Der 1. internationale Coach-Zertifizierungskurs von WT wird von Teemu Heino unterrichtet

Teemu Heino hatte die Ehre, der erste WT zu sein, siehe auch. Trainer im Kurs

Teemu Heino hat seine Trainerlizenz letztes Jahr in Wuxi, China, abgeschlossen. Aufgrund der Pandemie beschleunigte World Taekwondo die Entwicklung seiner virtuellen Kurse und am 11. Juni 2020 wurde Teemu die Ehre zuteil, als erster internationaler Trainer Trainer nach dem neuen Trainingsprogramm auszubilden. An der Schulung nahmen 70 Teilnehmer aus 23 Ländern teil.

Die anderen Trainer sind die weltbesten Experten

Weitere Trainer waren der technische Direktor des WT-Trainingskomitees, Philip Bouedo, der Vorsitzende des WT-Schiedsrichterkomitees, Sang Chul Kim, der Vorsitzende des Trainingskomitees, Jean Marie Ayer, der WT-Bürodirektor in Lausanne, Marco Ieanna, und der Vorsitzende des medizinischen Komitees des Ägyptischen Olympischen Komitees. Hassan Kamal. Die Eröffnungsbegrüßung wurde per Video vom WT-Vorsitzenden Chungwon Chue gehalten.

WT-COACH-ZERTIFIZIERUNGSKURS

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Die Proben werden am 1. Juni fortgesetzt.

Taekwondo kann auch im Sommer begonnen werden

Die Covid-19-Epidemie hat in Finnland Anzeichen eines Abklingens gezeigt, und die Beschränkungen werden schrittweise gelockert und aufgehoben. Ab Anfang Juni kehren auch Taekwondo-Athleten wieder zu den in der Turnhalle organisierten Trainingsaktivitäten zurück.

Wir sind alle gemeinsam dafür verantwortlich, dass sich die Epidemie in Finnland nicht erneut beschleunigt. Vorsicht und Vorfreude stehen im Mittelpunkt aller Trainings und Aktivitäten im Fitnessstudio.

Lesen Sie mehr über Maßnahmen und Änderungen in den Trainingsmethoden >>

Seit einigen Monaten trainieren wir mit Hilfe von Video-Workouts und Live-Übertragungen. Es ist schön, wieder mit den eigentlichen Übungen im Fitnessstudio beginnen zu können.

Anfängergruppen und Fortgeschrittenengruppen trainieren im Sommer in den gleichen Gruppen, die Altersgruppeneinteilung bleibt jedoch unverändert. Die Workouts sind so konzipiert, dass auch neue Enthusiasten problemlos einsteigen können, es gibt aber auch ein Herausforderungsniveau für Fortgeschrittene. Darüber hinaus stehen für Enthusiasten, die mehr Zeit haben, zahlreiche Zusatztrainings zur Verfügung.

Für neue Enthusiasten:

  1. Überprüfen Sie die Trainingszeiten für Ihre Altersgruppe aus dem Trainingskalender 
  2. Packen Sie für Indoor-Übungen geeignete Kleidung und eine Wasserflasche in eine Trainingstasche und machen Sie sich auf den Weg zur Sporthalle 
  3. Der Coach händigt Ihnen ein Anmeldeformular zum Ausfüllen aus und gibt Ihnen praktische Hinweise für den Einstieg. 
  4. Kommen Sie zu Ihren ersten Trainingseinheiten vorbei. Die Übungen sind so konzipiert, dass auch Anfänger mit dem Tempo mithalten können. 
  5. Probieren Sie das Hobby gerne zwei Wochen lang aus, bevor Sie sich entscheiden, weiterzumachen. 

Für alte Enthusiasten:

  • Schauen Sie sich den Sommer an Übungszeiten.
  • Wählen Sie zusätzlich zu den Basistrainings mindestens ein zusätzliches Training pro Woche, das auf Ihre Altersgruppe abgestimmt ist. Die härtesten Trainer durchlaufen alle möglichen Übungen. 
  • Nehmen Sie auch einen Freund mit zum Training! 
  • Wenn Sie die Trainingsgebühren für die Zeit der Schließung des Fitnessstudios bezahlt haben, erhalten Sie diesen Sommer zusätzliche Leistungen kostenlos. Fragen Sie Ihren Trainer nach weiteren Informationen. 
  • Bitte beachten Sie, dass im Sommer einige Trainingseinheiten im Freien stattfinden
    • Kindertraining im Freien: Treffen im unteren Saal der Halle. Ausrüstung je nach Wetterlage. Du musst kein Dobok sein. 
    • Bergtraining für Erwachsene: Treffen auf dem Hügel von Malminkartano am Fuße der Treppe. Zum Laufen geeignete Ausrüstung. 
    • Das Outdoor-Training der Athleten wird gesondert bekannt gegeben Locker durch. 
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Multiplikation von Bewegungsabläufen 6.6.

Die Taekwondo-Übungen werden am 1. Juni im Fitnessstudio fortgesetzt. und es gibt jede Menge Übungen für alle Gruppen zur Auswahl. Selbstverständlich steht bei allen Schulungen die Sicherheit an erster Stelle. Lesen Sie mehr >>

Es ist völlig verständlich, dass das Training in den letzten Monaten möglicherweise weniger ausgefallen ist und insbesondere die Bewegungssätze in Erinnerungen schwelgen müssen. Einige der Enthusiasten, die Zeit haben, die Gürtelprüfungen im März zu bezahlen, haben in der zweiten Juniwoche auch eine Ersatzprüfung, was möglicherweise auch ein paar zusätzliche Plätze in Bezug auf Bewegungssätze mit sich bringt. 

Wir haben versprochen, im Sommer kostenlose Veranstaltungen für Enthusiasten zu organisieren, die ihre Trainingsgebühren auch dann bezahlt haben, wenn das Fitnessstudio geschlossen war. Dieses Poomsa-Camp ist das erste dieser Camps und weitere werden später folgen. 

Sollte Ihr Vertrag nicht gültig sein, können Sie trotzdem für 25 € oder 10 €/Übung am Camp teilnehmen.

Information 

Zeitliche Koordinierung:
Samstag 6.6.

Zeitplan:
12:00-13:00 Poomsae 1-2
13:00-13:30 Pause
13:30-14:30 Poomsae 3-4
14:30-15:00 Pause
15:00-16:00 Poomsae 5-6 

Für wen ist geeignet: 
Für alle Enthusiasten. Sie können an allen oder nur einem Teil der Übungen teilnehmen. Bei den Übungen liegt der Fokus insbesondere auf vollständigen Bewegungsabläufen und deren Einprägen. 

Anmeldung: 
Registrieren Sie sich mit dem untenstehenden Formular. Die maximale Teilnehmerzahl im Camp beträgt 30 Personen. 

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    Situationsübersicht der Taekwondo-Sportler 24.5.

    Hey,

    Die Übungen werden nächste Woche fortgesetzt und wir werden den ganzen Sommer über trainieren! Hast du deine Trainingszeiten schon auf der Website überprüft? Beim Sommertraining berücksichtigen wir die notwendigen Vorsichtsmaßnahmen und ein Teil des Trainings findet mit jeder Gruppe draußen statt. Im Juni starten auch die Vergünstigungen, die wir für alle Verträge denjenigen anbieten, die ihre Ausbildungsgebühr während der Corona-Zeit bezahlt haben.

    Inhalt der Lagebeurteilung:

    • Die Live-Workouts dieser Woche
    • Die Trainingszeiten im Sommer gelten ab dem 1. Juni.
    • Sommervorteile für diejenigen, die an den Aktionen in der Corona-Zeit teilgenommen haben 
    • Ordentliche Jahreshauptversammlung als Remote-Meeting am 31.5.

    Die Live-Workouts dieser Woche

    Live-Lektionen und Links zur Teilnahme finden Sie hier:

    https://tu11.fi/taekwondo/live/

    Wenn auf der Seite die Stunden nicht korrekt angezeigt werden, aktualisieren Sie sie, indem Sie (f5) drücken oder das Menü Ihres Geräts aufrufen.

    Für den Live-Unterricht ist keine vorherige Anmeldung erforderlich, es reicht aus, über die Website teilzunehmen. Der Link führt Sie zur Implementierung des Zoom-Dienstes, unabhängig von Ihrem Gerät. Für die Teilnahme benötigen Sie ein Smartgerät mit Kamera, beispielsweise einen Computer, ein Mobiltelefon oder ein Tablet. Sie können auch ohne eigenes Video teilnehmen, allerdings kann Ihnen der Dozent in diesem Fall kein Feedback geben.

    Es lohnt sich, nach Trainingsbeginn auf das Video des Trainers zu klicken, damit es dauerhaft als aktives, also großes Video auf Ihrem Bildschirm eingeblendet wird (Video anpinnen). Sie sollten den Ton auch in Ihrem eigenen Video ausschalten (stummschalten), aber denken Sie daran, ihn wieder einzuschalten, wenn Sie mit dem Trainer sprechen möchten.

    Bitte denken Sie daran, dass Sie von allen absolvierten Video-Workouts und Live-Workouts Trainingsnotizen für die Gürtelprüfungen sammeln können. Jüngere Enthusiasten müssen sich für die abgeschlossene Ausbildung die Unterschrift ihrer Eltern holen. Geben Sie Ihre Trainingsanmeldungen nach der Öffnung im Fitnessstudio zurück.

    Die Alterseinteilungen sind Richtwerte und Sie können an jeder Übung teilnehmen. Für kleine Kinder mögen die Übungen für Erwachsene schwierig erscheinen, aber das hindert sie nicht daran, daran teilzunehmen.

    So können Sie dem Live-Event unserer Website beitreten! aus der Rubrik

    Mi 27.5. 20:00-21:00 – Mobilitätstraining und Stretching (alle Begeisterten)

    Do 28.5. 17:00-17:45 – Kinder (unter 12)
    Do 28.5. 18:00-19:00 – Jugendliche und Erwachsene + Wettkampfgruppen (über 12 Jahre)

    Die Trainingszeiten im Sommer gelten ab dem 1. Juni.

    Die Trainingszeiten im Sommer werden auf unserer Website veröffentlicht:

    https://tu11.fi/taekwondo/harjoitusajat/

    Überprüfen Sie Ihre eigenen Trainingszeiten und kommen Sie vorbei, sobald der Juni beginnt!

    Überlegungen und Hinweise zum Sommertraining:

    • Schon bei geringfügigen Beschwerden dürfen Sie nicht zu den Übungen kommen. Der Trainer hat das Recht, alle Trainierenden, die er als krank ansieht, aus der Halle zu verweisen.
    • Eltern oder anderen Begleitpersonen ist es nicht gestattet, an den Rand der Turnhalle zu kommen, um zu warten oder beim Training zuzuschauen. Das Kind wird zum Halleneingang gebracht und nach dem Unterricht dort wieder abgeholt.
    • Sie dürfen frühestens 15 Minuten vor Trainingsbeginn am Veranstaltungsort eintreffen und müssen das Gelände nach Beendigung der Schulung unverzüglich verlassen.
    • Wechseln Sie nach Möglichkeit zu Hause in Trainingskleidung und vermeiden Sie die Nutzung der Umkleidekabinen in der Halle.
    • Vor und nach dem Training werden die Hände sorgfältig mit Seife gewaschen.
    • Außerhalb der Paarübungen wird stets ein Sicherheitsabstand von zwei Metern zu anderen Sportlern eingehalten.
    • Die Übungen sind so konzipiert, dass möglichst wenig enger Kontakt entsteht. Beim Paartraining wird das gleiche Paar während des gesamten Trainings beibehalten und die im Training verwendete Ausrüstung wird auch nicht von einem Paar zum anderen gewechselt. Am Ende des Tages werden die verwendeten Geräte desinfiziert.
    • Schreien (Kihap) wird im Training vermieden. 
    • Die Reinigung der Halle wird gesteigert und effizienter gestaltet.
    • Händedesinfektionsmittel stehen an der Kasse zur Verfügung, wir empfehlen jedoch, Ihre Hände mit Seife zu waschen.

    Durchführung von Outdoor-Übungen:

    • Die Outdoor-Übungen der Kindergrundschulgruppen werden in der Nähe der Halle organisiert. Treffen immer im unteren Saal der Halle. Wettergerechte Ausrüstung inklusive. Bei Regenwetter findet das Training nach Ermessen des Trainers drinnen statt.
    • Im Teyttös von Malminkartano wird Bergtraining für Erwachsene und Wettkampfgruppen organisiert. Versammlung am Fuß der Treppe. Adresse Vuorenjuuri 40, 00410 Helsinki. Für das Lauftraining geeignete Ausrüstung inklusive. Die Übung ist für Enthusiasten aller Fitnessniveaus geeignet.
    • Das Outdoor-Training/Charaktertraining der Wettkampfmannschaften wird auf dem Myyrmäki-Sportplatz in Raappavuorentie organisiert. Im Lieferumfang ist eine für das Outdoor-Training geeignete Ausrüstung enthalten.

    Sommervorteile für diejenigen, die an den Aktionen in der Corona-Zeit teilgenommen haben

    Im März und April haben wir eine Kampagne organisiert, bei der wir allen, die für die nächste Zahlungsperiode bezahlt haben, einen kostenlosen Schulungsmonat und zwei Monate angeboten haben, wenn Sie zwei Schulungsperioden gleichzeitig bezahlt haben. Für die großartige Unterstützung, die Sie dem Verein in dieser herausfordernden Situation entgegengebracht haben, können wir uns nur in aller Bescheidenheit bedanken!

    Freimonate werden automatisch zu Trainingsverträgen hinzugefügt und die nächste Rechnung erscheint wie gewohnt erst nach Ablauf des gesamten bezahlten Zeitraums und des Gratismonats in der E-Mail. Einige der Enthusiasten, deren neue Zahlung Ende April begann, haben möglicherweise bereits eine neue Rechnung erhalten, der kostenlose Trainingsmonat wird jedoch automatisch zu diesem Zahlungszeitraum hinzugefügt.

    Darüber hinaus werden kostenpflichtige Enthusiasten angeboten bzw. angeboten:

    • Virtuelle Workouts der wachsenden Bibliothek
      • Die Produktion der virtuellen Kurse wurde nach Beginn des Live-Trainings für eine Weile auf Eis gelegt, die Bibliothek soll aber dennoch erweitert werden und die bereits produzierten Videos werden weiterhin von Enthusiasten genutzt.
    • Mehrmals pro Woche Live-Training
      • Das Live-Training findet bis Ende Mai statt. Zu Beginn des Sommers werden wir die Sportbegeisterten gesondert anfragen, ob sie im Rahmen des Trainings auch nach der Öffnung des Fitnessstudios am Live-Training teilnehmen möchten.
    • Selbstgesteuertes Übungsprogramm für das Heimtraining
      • Das Trainingsprogramm ist an der gleichen Stelle zu finden wie die virtuellen Kurse und ist immer noch ein gutes Werkzeug für die Entwicklung Ihres eigenen Trainings
    • Es besteht die Möglichkeit, die Feuermatten des Vereins für das eigene Heimtraining auszuleihen
      • Geliehene Feuerschutzmatten müssen bis Anfang Juni zurückgegeben werden
    • Kostenlose Camps sobald die Halle geöffnet ist
      • Wir werden Sie in Kürze über die Camps informieren
    • In diesem Jahr gibt es keine Sommerpause, aber die Übungen werden den ganzen Sommer über ohne Pause fortgesetzt, sofern die Situation es zulässt
    • Update- oder Zusatzleistungen für alle Vertragsarten:
      • Grundvereinbarung für Erwachsene -> Ein Monat Trainingsrecht für den Kraftraum
        • Beginn ist Anfang Juni. Der Zutritt zum Kraftraum für Juni wird den Zugangstagen hinzugefügt. Fragen Sie Ihren Trainer nach Tipps zum Schlagtraining!
      • Grundvertrag für Kinder -> Ein Monat Trainingsrecht für die Kinder-Wettkampfmannschaft
        • Alle, die mit einem Kindergrundvertrag trainieren, dürfen im Juni ohne zusätzliche Kosten am Training der Wettkampfgruppen teilnehmen
      • Vertrag für erwachsene Sportler -> Ein Monat Training direkt im Kraftraum. Privatunterricht für diejenigen, die bereits einen Vertrag für das Fitnessstudio haben.
        • Beginn ist Anfang Juni. Der Zutritt zum Kraftraum für Juni wird den Zugangstagen hinzugefügt. Fragen Sie Ihren Trainer nach Tipps zum Schlagtraining! Wenn Sie bereits die Berechtigung zum Training haben oder zu jung für Krafttraining sind, buchen Sie eines Locker durch!
      • Kindersportlervertrag -> Kostenlose Privatstunde oder Lektion mit einem Paar, je nach Alter des Begeisterten.
        • Reservieren Sie eins Nachlassen

    Reguläre Jahreshauptversammlung als Remote-Meeting am Sonntag, den 31.5.

    Das reguläre Jahrestreffen der Taekwondo-Sportler wurde aufgrund der Corona-Situation im Frühjahr verschoben. Das Treffen findet am Sonntag, den 31.5. nächster Woche statt. und alle Interessierten, die den Hobbybeitrag bezahlt haben, können teilnehmen. 

    Die Einladung und die Tagesordnung werden am Sonntag, den 24.5., per E-Mail an alle verschickt.

    Melden Sie sich per E-Mail für das Treffen an info@tu11.fiAnschließend erhalten Sie einen Teilnahmelink Zoomen- treffen.

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    Trainingszeiten im Sommer

    Die Sommer-Übungszeiten wurden veröffentlicht auf der Übungszeiten-Seite! und sie treten am 1. Juni in Kraft.

    Wenn die Versammlungsbeschränkungen gelockert werden, können 50 Personen zum relativ normalen Training zurückkehren. Natürlich ist klar, dass bei allen Aktivitäten und der Übungsplanung weiterhin Vorsichtsmaßnahmen berücksichtigt werden müssen. Vor Beginn des Sommertrainings veröffentlichen wir für alle Sportbegeisterten detaillierte Anweisungen, die auch mit jeder Gruppe im Fitnessstudio besprochen werden. 

    Da im Sommer viel trainiert wird, ist jetzt eine hervorragende Gelegenheit, nachzuholen, wenn das eigene Training seit dem Ende des Frühlings zu kurz gekommen ist. Für Erwachsene stehen beispielsweise 9 wöchentliche Kurse zur Auswahl. Die härtesten Trainer nutzen sicherlich das gesamte Training!

    Einige der Übungen werden draußen durchgeführt.

    Wir sehen uns im Fitnessstudio! 

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    Situationsübersicht Taekwondo-Sportler 18.5.

    Bald können wir wieder unter „normalen Bedingungen“ trainieren! Letzte Woche haben wir angekündigt, dass wir die Halle in den letzten beiden Maiwochen für Kleingruppentrainings (maximal 10 Personen) öffnen werden, sodass für jede Gruppe 1 Nahtraining und zwei Live-Trainings organisiert werden. Für das Training vor Ort musste man sich vorher anmelden. Die Gruppen sind voll, aber die Live-Workouts laufen auch diese Woche und schon bald können wir in einer größeren Gruppe ins Fitnessstudio gehen. 

    Der Sommertrainingskalender tritt am 1. Juni in Kraft. und es wird diese Woche auf der Website des Clubs veröffentlicht unter:

    https://tu11.fi/taekwondo/harjoitusajat/

    Lesen Sie mehr über die Sommerübungen und das Training in diesem Bulletin. Es ist teilweise das Gleiche wie letzte Woche, aber Wiederholung ist die Mutter des Lernens.

    Die Live-Workouts dieser Woche

    Live-Lektionen und Links zur Teilnahme finden Sie hier:

    https://tu11.fi/taekwondo/live/

    Wenn auf der Seite die Stunden nicht korrekt angezeigt werden, aktualisieren Sie sie, indem Sie (f5) drücken oder das Menü Ihres Geräts aufrufen.

    Für den Live-Unterricht ist keine vorherige Anmeldung erforderlich, es reicht aus, über die Website teilzunehmen. Der Link führt Sie zur Implementierung des Zoom-Dienstes, unabhängig von Ihrem Gerät. Für die Teilnahme benötigen Sie ein Smartgerät mit Kamera, beispielsweise einen Computer, ein Mobiltelefon oder ein Tablet. Sie können auch ohne eigenes Video teilnehmen, allerdings kann Ihnen der Dozent in diesem Fall kein Feedback geben.

    Es lohnt sich, nach Trainingsbeginn auf das Video des Trainers zu klicken, damit es dauerhaft als aktives, also großes Video auf Ihrem Bildschirm eingeblendet wird (Video anpinnen). Sie sollten den Ton auch in Ihrem eigenen Video ausschalten (stummschalten), aber denken Sie daran, ihn wieder einzuschalten, wenn Sie mit dem Trainer sprechen möchten.

    Bitte denken Sie daran, dass Sie von allen absolvierten Video-Workouts und Live-Workouts Trainingsnotizen für die Gürtelprüfungen sammeln können. Jüngere Enthusiasten müssen sich für die abgeschlossene Ausbildung die Unterschrift ihrer Eltern holen. Geben Sie Ihre Trainingsanmeldungen nach der Öffnung im Fitnessstudio zurück.

    Die Alterseinteilungen sind Richtwerte und Sie können an jeder Übung teilnehmen. Für kleine Kinder mögen die Übungen für Erwachsene schwierig erscheinen, aber das hindert sie nicht daran, daran teilzunehmen.

    So können Sie dem Live-Event unserer Website beitreten! aus der Rubrik

    Mi 20.5. 20:00-21:00 – Mobilitätstraining und Stretching (alle Begeisterten)

    Do 21.5. 17:00-17:45 – Kinder (unter 12)
    Do 21.5. 18:00-19:00 – Jugendliche und Erwachsene + Wettkampfgruppen (über 12 Jahre)

    Sommertraining

    Im Juni, wenn die Versammlungsbeschränkungen gelockert werden, werden wir verstärkt im Fitnessstudio trainieren, jedoch weiterhin unter Berücksichtigung der notwendigen Vorsichtsmaßnahmen und der geltenden Einschränkungen und Empfehlungen. Wir geben allen Sportbegeisterten noch detailliertere Anweisungen zu den Abläufen und diese werden auch mit allen Gruppen im Fitnessstudio besprochen.

    Im Sommer werden für alle Altersgruppen mindestens drei Übungen organisiert, davon mindestens eine pro Woche im Freien.

    Die Übungen und der Aufenthalt im Fitnessstudio Anfang Juni sind so geplant, dass es bei keiner der Übungen zu engem Kontakt kommt und ein Abstand von mehr als einem Meter zu den Trainingspartnern eingehalten wird. Vor und nach dem Training werden immer die Hände gewaschen und Trainingsgeräte so wenig wie möglich verwendet. Die verwendeten Geräte werden am Ende des Tages immer desinfiziert. Sie dürfen nicht mit Schmerzen zu den Übungen kommen, bleiben Sie also bereits bei leichten Beschwerden zu Hause. Der Trainer hat das Recht, die von ihm als krank eingestuften Enthusiasten nach eigenem Ermessen sofort vom Training zu nehmen.

    Der Sommertrainingskalender wird diese Woche auf der Website des Vereins veröffentlicht.

    NOTIZ! Bei all unserem Handeln berücksichtigen wir die Vorschriften und Richtlinien der Behörden, sodass sich Richtlinien schnell ändern können.

    Die im März abgesagten Gürtelprüfungen werden gleich Anfang Juni nachgeholt

    Ein großer Teil der zur März-Gürtelprüfung eingeladenen Personen hatte bereits im März Zeit, die Prüfung zu bezahlen. Vielen Dank dafür! Enthusiasten, die bereits bezahlt haben, haben Vorrang, wenn wir Anfang Juni Ersatzversuche organisieren. Diesen Interessenten wird eine Einladung zur Prüfung gesondert zugesandt.

    Im Laufe des Sommers werden wir weitere Gürtelprüfungsveranstaltungen veranstalten, zu denen wir beispielsweise Sportbegeisterte einladen, die fleißig Trainingsnoten im Live-Training gesammelt haben.

    Für alle, die ihre Ausbildung im März-April bezahlt haben, wird ein kostenloser Ausbildungsmonat zu ihrem aktuellen Vertrag hinzugefügt

    Im März und April haben wir eine Kampagne organisiert, bei der wir allen, die für die nächste Zahlungsperiode bezahlt haben, einen kostenlosen Schulungsmonat und zwei Monate angeboten haben, wenn Sie zwei Schulungsperioden gleichzeitig bezahlt haben. Für die großartige Unterstützung, die Sie dem Verein in dieser herausfordernden Situation entgegengebracht haben, können wir uns nur in aller Bescheidenheit bedanken!

    Freimonate werden automatisch zu Trainingsverträgen hinzugefügt und die nächste Rechnung erscheint wie gewohnt erst nach Ablauf des gesamten bezahlten Zeitraums und des Gratismonats in der E-Mail. Einige der Enthusiasten, deren neue Zahlung Ende April begann, haben möglicherweise bereits eine neue Rechnung erhalten, der kostenlose Trainingsmonat wird jedoch automatisch zu diesem Zahlungszeitraum hinzugefügt.

    Darüber hinaus werden kostenpflichtige Enthusiasten angeboten bzw. angeboten:

    • Virtuelle Workouts der wachsenden Bibliothek
    • Mehrmals pro Woche Live-Training
    • Selbstgesteuertes Übungsprogramm für das Heimtraining
    • Es besteht die Möglichkeit, die Feuermatten des Vereins für das eigene Heimtraining auszuleihen
    • Kostenlose Camps sobald die Halle geöffnet ist
    • In diesem Jahr gibt es keine Sommerpause, aber die Übungen werden den ganzen Sommer über ohne Pause fortgesetzt, sofern die Situation es zulässt
    • Update- oder Zusatzleistungen für alle Vertragsarten:
      • Grundvereinbarung für Erwachsene -> Ein Monat Trainingsrecht für den Kraftraum
      • Grundvertrag für Kinder -> Ein Monat Trainingsrecht für die Kinder-Wettkampfmannschaft
      • Vertrag für erwachsene Sportler -> Ein Monat Training direkt im Kraftraum. Privatunterricht für diejenigen, die bereits einen Vertrag für das Fitnessstudio haben.
      • Kindersportlervertrag -> Kostenlose Privatstunde oder Lektion mit einem Paar, je nach Alter des Begeisterten.
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    Situationsüberblick von Taekwondo-Athleten 11.5.

    Lesen Sie hier die aktuellsten Informationen zur Corona-Situation

    Die Corona-Epidemie in Finnland ist so weit fortgeschritten, dass man damit beginnt, die Beschränkungen soweit zu lockern, dass dies aus Sicht des Funktionierens der Gesellschaft sicher und gerechtfertigt ist. So sind ab Juni beispielsweise Versammlungen mit maximal 50 Personen erlaubt, Sportstätten werden geöffnet und der schulnahe Unterricht in den Schulen wird am 14. Mai fortgesetzt.

    Genauere Vorgaben zur sportlichen Betätigung liegen noch nicht vor, es versteht sich von selbst, dass eine möglichst schnelle Fortführung der sportlichen Betätigung besonders für Kinder und Jugendliche wichtig ist. Auch Taekwondo-Sportler streben eine schnelle Rückkehr zu normalen Trainingsaktivitäten an.

    Selbstverständlich befolgen wir bei allen Aktivitäten die Anweisungen der Behörden und die Sicherheit von Fans, Trainern und anderen Teammitgliedern steht im Mittelpunkt unseres Handelns. Das bedeutet, dass z.B. Übungen und allgemeine Bewegung sowie der Aufenthalt im Fitnessstudio so geplant werden, dass die Wahrscheinlichkeit einer Ausbreitung des Virus möglichst gering ist. Darüber hinaus werden die Live-Übungen online noch mindestens bis Mai fortgesetzt.

    Die Live-Workouts dieser Woche

    Live-Lektionen und Links zur Teilnahme finden Sie hier:

    https://tu11.fi/taekwondo/live/

    Wenn auf der Seite die Stunden nicht korrekt angezeigt werden, aktualisieren Sie sie, indem Sie (f5) drücken oder das Menü Ihres Geräts aufrufen.

    Für den Live-Unterricht ist keine vorherige Anmeldung erforderlich, es reicht aus, über die Website teilzunehmen. Der Link führt Sie zur Implementierung des Zoom-Dienstes, unabhängig von Ihrem Gerät. Für die Teilnahme benötigen Sie ein Smartgerät mit Kamera, beispielsweise einen Computer, ein Mobiltelefon oder ein Tablet. Sie können auch ohne eigenes Video teilnehmen, allerdings kann Ihnen der Dozent in diesem Fall kein Feedback geben.

    Es lohnt sich, nach Trainingsbeginn auf das Video des Trainers zu klicken, damit es dauerhaft als aktives, also großes Video auf Ihrem Bildschirm eingeblendet wird (Video anpinnen). Sie sollten den Ton auch in Ihrem eigenen Video ausschalten (stummschalten), aber denken Sie daran, ihn wieder einzuschalten, wenn Sie mit dem Trainer sprechen möchten.

    Bitte denken Sie daran, dass Sie von allen absolvierten Video-Workouts und Live-Workouts Trainingsnotizen für die Gürtelprüfungen sammeln können. Jüngere Enthusiasten müssen sich für die abgeschlossene Ausbildung die Unterschrift ihrer Eltern holen. Geben Sie Ihre Trainingsanmeldungen nach der Öffnung im Fitnessstudio zurück.

    Die Alterseinteilungen sind Richtwerte und Sie können an jeder Übung teilnehmen. Für kleine Kinder mögen die Übungen für Erwachsene schwierig erscheinen, aber das hindert sie nicht daran, daran teilzunehmen.

    So können Sie dem Live-Event unserer Website beitreten! aus der Rubrik.

    Di 12.5. 17:00-17:45 – Kinder (unter 12)
    Di 12.5. 18:00-19:00 – Jugendliche und Erwachsene + Wettkampfgruppen (über 12 Jahre)

    Mi 13.5. 17:00-18:00 – Fitness-Zirkel und Stretching (alle Enthusiasten)

    Do 14.5. 17:00-17:45 – Kinder (unter 12)
    Do 14.5. 18:00-19:00 – Jugendliche und Erwachsene + Wettkampfgruppen (über 12 Jahre)

    Vorläufiger Plan für die Rückkehr zum Training im Fitnessstudio

    18.5. Ab 12:00 Uhr finden Kleingruppenübungen für maximal 10 Personen statt

    Mit dem Schulstart haben wir beschlossen, dass wir in den letzten beiden Maiwochen parallel zum laufenden Live-Training pro Woche ein Training im Fitnessstudio für alle Altersgruppen organisieren werden. Für die Übungen im Fitnessstudio ist eine vorherige Anmeldung am 17. Mai erforderlich. durch, damit wir gleichberechtigte Gruppen bilden können. Die Übungszeiten richten sich nach der endgültigen Anzahl der angemeldeten Teilnehmer und werden den angemeldeten Teilnehmern gesondert mitgeteilt. Keine Gruppe nimmt mehr als zehn Enthusiasten auf, aber es werden genügend Gruppen gebildet, damit jeder üben kann, der möchte.

    Mays Übungen und der Aufenthalt im Fitnessstudio sind so geplant, dass es bei keiner der Übungen zu engem Kontakt kommt und ein Abstand von mehr als einem Meter zu Trainingskollegen eingehalten wird. Vor und nach dem Training werden immer die Hände gewaschen und Trainingsgeräte so wenig wie möglich benutzt. Gebrauchte Geräte werden nach Gebrauch grundsätzlich desinfiziert. Schon bei geringfügigen Beschwerden dürfen Sie nicht zu den Übungen kommen. Der Trainer hat das Recht, die von ihm als krank eingestuften Enthusiasten nach eigenem Ermessen sofort vom Training zu nehmen.

    Begleitpersonen dürfen den Saal nicht betreten. Wenn Sie Kinder zum Üben mitbringen und mitnehmen, warten Sie bitte vor der Haustür in einem Schuppen oder im Auto.

    Melden Sie sich für die Fitnessübungen im Mai an, indem Sie eine E-Mail an senden info@tu11.fi. Geben Sie bei der Anmeldung den Namen des Hobbysportlers, sein Alter, seinen Gürtelrang und ob er in einer Basisgruppe oder einer Wettkampfgruppe trainiert, an.

    Das Live-Workout online wird zumindest den ganzen Mai über fortgesetzt, sodass Sportbegeisterte weiterhin von zu Hause aus trainieren können. 

    Der Sommertrainingskalender tritt am 1. Juni in Kraft.

    Im Juni, wenn die Versammlungsbeschränkungen gelockert werden, werden wir mit einem intensiveren Training im Fitnessstudio beginnen, allerdings immer noch mit den gleichen Überlegungen wie beim Training Ende Mai. Wir geben allen Sportbegeisterten noch detailliertere Anweisungen zu den Abläufen und diese werden auch mit allen Gruppen im Fitnessstudio besprochen.

    Im Sommer werden für alle Altersgruppen mindestens drei Übungen organisiert, davon mindestens eine pro Woche im Freien.

    Der Sommertrainingskalender wird in den nächsten Wochen auf der Website des Vereins veröffentlicht.

    NOTIZ! Bei all unseren Aktivitäten berücksichtigen wir die Vorschriften und Anweisungen der Behörden, sodass sich die Richtlinien des Vereins schnell ändern können.

    Die im März abgesagten Gürtelprüfungen werden gleich Anfang Juni nachgeholt

    Ein großer Teil der zur März-Gürtelprüfung eingeladenen Personen hatte bereits im März Zeit, die Prüfung zu bezahlen. Vielen Dank dafür! Enthusiasten, die bereits bezahlt haben, haben Vorrang, wenn wir Anfang Juni Ersatzversuche organisieren. Diesen Interessenten wird eine Einladung zur Prüfung gesondert zugesandt.

    Im Laufe des Sommers werden wir weitere Gürtelprüfungsveranstaltungen veranstalten, zu denen wir beispielsweise Sportbegeisterte einladen, die fleißig Trainingsnoten im Live-Training gesammelt haben.

    Für alle, die ihre Ausbildung im März-April bezahlt haben, wird ein kostenloser Ausbildungsmonat zu ihrem aktuellen Vertrag hinzugefügt

    Im März und April haben wir eine Kampagne organisiert, bei der wir allen, die für die nächste Zahlungsperiode bezahlt haben, einen kostenlosen Schulungsmonat und zwei Monate angeboten haben, wenn Sie zwei Schulungsperioden gleichzeitig bezahlt haben. Für die großartige Unterstützung, die Sie dem Verein in dieser herausfordernden Situation entgegengebracht haben, können wir uns nur in aller Bescheidenheit bedanken!

    Freimonate werden automatisch zu Trainingsverträgen hinzugefügt und die nächste Rechnung erscheint wie gewohnt erst nach Ablauf des gesamten bezahlten Zeitraums und des Gratismonats in der E-Mail.

    Darüber hinaus werden kostenpflichtige Enthusiasten angeboten bzw. angeboten:

    • Virtuelle Workouts der wachsenden Bibliothek
    • Mehrmals pro Woche Live-Training
    • Selbstgesteuertes Übungsprogramm für das Heimtraining
    • Es besteht die Möglichkeit, die Feuermatten des Vereins für das eigene Heimtraining auszuleihen
    • Kostenlose Camps sobald die Halle geöffnet ist
    • In diesem Jahr gibt es keine Sommerpause, aber die Übungen werden den ganzen Sommer über ohne Pause fortgesetzt, sofern die Situation es zulässt
    • Update- oder Zusatzleistungen für alle Vertragsarten:
      • Grundvereinbarung für Erwachsene -> Ein Monat Trainingsrecht für den Kraftraum
      • Grundvertrag für Kinder -> Ein Monat Trainingsrecht für die Kinder-Wettkampfmannschaft
      • Vertrag für erwachsene Sportler -> Ein Monat Training direkt im Kraftraum. Privatunterricht für diejenigen, die bereits einen Vertrag für das Fitnessstudio haben.

    Kindersportlervertrag -> Kostenlose Privatstunde oder Lektion mit einem Paar, je nach Alter des Begeisterten.

    Bitte denken Sie daran, unsere Ankündigungen in Zukunft aktiv zu verfolgen. Unser wichtigster Informationskanal ist der News-Bereich Ihrer Website, den Sie regelmäßig lesen sollten.

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    Die Profisportler hatten einen großen Erfolg bei den 1. Daedo Open European Poomsae Championships

    Christian, Aino, Alex und Sofia zeigten ihr Können im Online-Business-Serienwettbewerb von Daedo, an dem mehr als 1000 Teilnehmer aus verschiedenen Teilen der Welt teilnahmen. Die Jury hatte nicht weniger als sieben Tage lang die volle Aufgabe, die Darbietungen zu bewerten.

    Alle Taekwondo-Athletinnen kamen in ihrer Serie bis ins Halbfinale, was schon eine harte Leistung ist, wenn man bedenkt, dass es beispielsweise bei den Kadettenmädchen deutlich über hundert Teilnehmerinnen gab. 

    Aino belegte den zehnten Platz und war damit bester Europäer seiner Serie. Der finale Platz lag nur noch wenige Hundertstelpunkte entfernt. Sofias endgültige Platzierung in der Serie liegt bei 47, aber es lohnt sich besonders, einen Blick auf die Punkte der ersten Runde zu werfen, wo Sofia stilvoll mehr als sieben gewann und als Sechste ihrer Gruppe ins Halbfinale einzog. Bei den Kadettenjungen belegte Alex den 24. Platz. 

    Auch in der Herren-U30-Serie kam Christian stilsicher von den Vorrunden in die nächste Runde, doch in einer harten Serie im Halbfinale wurde der Weg abgeschnitten und die Endwertung lag auf dem 28. Platz. 

    Am Sonntag können wir immer noch gespannt sein auf die Auftritte von Frans Salme von Budokwa und Johanna Nukar und Juho Metsälä von Wondo, die es ins Finale schafften.

    Im Februar trat das gleiche Power-Team in Schweden an.

    Herzlichen Glückwunsch an alle zu ihren wunderbaren Leistungen und viel Glück für die Finnen bis zum letzten Tag! 

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    Situationsüberblick von Taekwondo-Sportlern 5.5.

    Die finnische Regierung hat 4.5 herausgegeben. Informationen zur Lockerung der Versammlungsbeschränkungen auf 50 Personen zum 1.6. aus Dementsprechend beginnen ab dem 14. Mai Sportstätten, Bibliotheken und Museen zu öffnen und der Präsenzunterricht an Schulen wird fortgesetzt.

    Bezogen auf die Taekwondo-Übungen bedeutet das, dass man schon bald wieder in der Gruppe üben kann. Selbstverständlich berücksichtigen wir bei der Planung der Übungen, beim Einsatz der Geräte und bei der Nutzung der Trainingsmöglichkeiten die jeweilige Situation. Konkret zeigt sich dies z. B. darin, dass zunächst auf Kontakt- und Paarübungen verzichtet wird und ein Teil des Trainings draußen stattfindet.

    Wir sind bereit, bald den Trainingsbetrieb zu eröffnen. Im Wochenbulletin Anfang nächster Woche verraten wir euch mehr über die Details und die kommenden Übungszeiten.

    Denken Sie natürlich daran, dass das Live-Training diese Woche wie gewohnt fortgesetzt wird. Besuchen Sie Mars also unter:

    https://tu11.fi/taekwondo/live/