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La epidemia de corona en Finlandia ha llegado a un punto en el que las restricciones empiezan a flexibilizarse en la medida en que sea seguro y esté justificado desde el punto de vista del funcionamiento de la sociedad. Por ejemplo, a partir de junio se permitirán reuniones de un máximo de 50 personas, se abrirán instalaciones deportivas y la enseñanza presencial en las escuelas continuará el 14 de mayo.
Las autoridades aún tienen que dar instrucciones más detalladas sobre las actividades deportivas, pero no hace falta decir que continuar las actividades lo más rápido posible es especialmente importante para los niños y jóvenes. Los atletas de Taekwondo también se esfuerzan por volver rápidamente a sus actividades normales de entrenamiento.
Por supuesto, seguimos las instrucciones de las autoridades en todas las actividades, y la seguridad de los entusiastas, entrenadores y otros miembros del equipo está en el centro de nuestras operaciones. Esto significa que, por ejemplo, los ejercicios, el movimiento general y la estancia en el gimnasio se planifican de forma que la probabilidad de propagación del virus sea lo más baja posible. Además, los ejercicios en vivo online continuarán al menos hasta mayo.
Los entrenamientos en vivo de esta semana
Puedes encontrar lecciones en vivo y enlaces para participar:
https://tu11.fi/taekwondo/live/
Si la página no muestra las horas correctamente, actualízala presionando (f5) o desde el menú de tu dispositivo.
No es necesario registrarse con antelación para recibir lecciones en vivo, basta con participar a través del sitio web. El enlace lo guía a la implementación del servicio Zoom, sin importar cuál sea su dispositivo. Para participar es necesario un dispositivo inteligente con cámara, como un ordenador, un teléfono móvil o una tableta. También puedes participar sin tu propio vídeo, pero en ese caso el instructor no podrá darte feedback.
Merece la pena hacer clic en el vídeo del entrenador una vez iniciado el entrenamiento, para que quede permanentemente adjunto a la pantalla como un vídeo activo, es decir, de gran tamaño (fijar vídeo). También deberás desactivar el sonido (silenciar) en tu propio vídeo, pero recuerda volver a activarlo si quieres hablar con el entrenador.
Recuerde que puede recopilar notas de entrenamiento para las pruebas de cinturón de todos los entrenamientos en video y entrenamientos en vivo que complete. Los entusiastas más jóvenes deberán obtener la firma de sus padres para completar la formación. Devuelve tus entradas de entrenamiento al gimnasio una vez abierto.
Las divisiones de edad son orientativas y puedes participar en cualquier ejercicio. Para los niños pequeños, los ejercicios para adultos pueden parecer difíciles, pero eso no impide que participen.
Para que puedas unirte al Live de nuestro sitio web! de la sección.
Martes 12.5. 17:00-17:45 – Niños (menores de 12 años)
Martes 12.5. 18:00-19:00 – Jóvenes y adultos + grupos de competición (Mayores de 12 años)
Miércoles 13.5. 17:00-18:00 – Circuito de fitness y estiramientos (todos aficionados)
Jueves 14.5. 17:00-17:45 – Niños (menores de 12 años)
Jueves 14.5. 18:00-19:00 – Jóvenes y adultos + grupos de competición (Mayores de 12 años)
Plan preliminar para volver a entrenar en el gimnasio
18.5. a partir de, se realizan ejercicios en grupos reducidos para un máximo de 10 personas
Con el inicio de clases, hemos decidido que en las dos últimas semanas de mayo organizaremos una práctica a la semana en el gimnasio para todos los grupos de edad al mismo tiempo que continúan las prácticas en vivo. Es necesario inscribirse previamente a los ejercicios en el gimnasio el 17 de mayo. por, para que podamos formar grupos iguales. Los tiempos de práctica dependen del número final de participantes registrados y serán notificados a los participantes registrados por separado. Ningún grupo acepta más de diez entusiastas, pero se establecen suficientes grupos para que todos los que quieran puedan practicar.
Los ejercicios de May y la estancia en el gimnasio están planificados de manera que no haya contacto cercano en ninguno de los ejercicios y se mantenga una distancia de más de un metro con los compañeros de entrenamiento. Siempre se lavan las manos antes y después de los ejercicios y se utiliza lo menos posible el equipo de entrenamiento. El equipo usado siempre se desinfecta después de su uso. No debes venir a los ejercicios si tienes síntomas incluso menores. El entrenador tiene derecho a retirar inmediatamente del entrenamiento a los aficionados que considere enfermos, según su propio criterio.
No se permite la entrada de acompañantes al salón. Si trae y lleva niños a practicar, espere afuera de la puerta principal en un cobertizo o en el automóvil.
Apúntate a los ejercicios de gimnasio de mayo enviando un email a info@tu11.fi. Al registrarse, mencione el nombre del aficionado, su edad, su rango de cinturón y si practica en un grupo básico o en un grupo de competencia.
Los entrenamientos en vivo en línea continuarán al menos durante todo el mes de mayo, por lo que los entusiastas aún podrán entrenar desde casa.
El calendario de entrenamientos de verano entra en vigor el 1 de junio.
En junio, cuando se relajen las restricciones a las reuniones, empezaremos a entrenar más intensamente en el gimnasio, pero con las mismas consideraciones que en el entrenamiento de finales de mayo. Damos instrucciones aún más detalladas a todos los entusiastas sobre los procedimientos, y estas también se revisan con todos los grupos en el gimnasio.
En verano se organizan al menos tres ejercicios para todos los grupos de edad, de los cuales al menos uno por semana se realiza al aire libre.
El calendario de entrenamientos de verano se publicará en la web del club en las próximas semanas.
¡NOTA! En todas nuestras actividades tenemos en cuenta las normas e instrucciones de las autoridades, por lo que las políticas del club pueden cambiar rápidamente.
Los exámenes de cinturón cancelados en marzo se realizarán a principios de junio
Una gran parte de los invitados al examen de cinturón de marzo ya tuvieron tiempo de pagar el examen en marzo. ¡Muchas gracias por esto! Los entusiastas que ya hayan pagado tendrán prioridad cuando organicemos pruebas de sustitución a principios de junio. Se enviará una invitación al examen por separado a estos entusiastas.
Más adelante en el verano organizaremos más eventos de prueba de cinturones, a los que se invitará, por ejemplo, a los entusiastas que hayan obtenido diligentemente notas de entrenamiento en vivo.
Para todos aquellos que pagaron su gusto de entrenamiento en marzo-abril, se agregará un mes de entrenamiento gratis a su contrato actual.
En marzo y abril organizamos una campaña en la que ofrecimos un mes de formación gratuito a todo aquel que pagara su siguiente periodo de pago, y dos meses si pagaba dos periodos de formación a la vez. ¡Solo podemos agradeceros humildemente el gran apoyo que habéis mostrado al club en una situación difícil!
Los meses gratuitos se añaden a los contratos de formación automáticamente y la siguiente factura aparece en el correo electrónico como de costumbre sólo cuando ha pasado todo el período pagado y el mes gratuito.
Además de esto, a los entusiastas pagos se les ofrece o se les ha ofrecido:
- Entrenamientos virtuales de la creciente biblioteca.
- Entrenamiento en vivo varias veces a la semana.
- Programa de ejercicios a tu propio ritmo para entrenar en casa.
- Posibilidad de tomar prestadas las alfombras ignífugas del club para entrenar en casa
- Campamentos gratuitos en cuanto se abra el salón
- Este año no habrá descanso estival, pero los ejercicios continuarán sin descanso durante todo el verano, si la situación lo permite
- Actualización o servicios adicionales para todo tipo de contrato:
- Contrato básico para adultos -> Un mes de derecho de entrenamiento para la sala de pesas
- Contrato básico para niños -> Un mes de derecho de formación para el equipo infantil de competición
- Contrato de deportista adulto -> Un mes de entrenamiento directamente en la sala de pesas. Clase privada para aquellos que ya tienen contrato con el gimnasio.
Contrato de deportista infantil -> Clase privada gratuita o clase en pareja, según la edad del aficionado.
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