Categoría: General

Martes 19 de junio de 2012, de 17:00 a 21:00 horas

Niños menores de 16 años 17.00-19.00
Mayores de 16 años 19.00-21.00

Los atletas de Taekwondo organizan competiciones bajo techo el martes 19 de junio de 2012. En las competiciones bajo techo, todos pueden ponerse de acuerdo sobre su compañero de partido y el posible contacto principal entre sí, por lo que no hay un umbral de participación. Hay un árbitro central en los partidos y los puntos se cuentan como en las competiciones reales.

Las competiciones comienzan con los partidos infantiles (menores de 16 años) a las 17:00 horas y sobre las 19:00 horas pasamos a los partidos de adultos. Las competiciones en pista cubierta son gratuitas para los socios TU11 y los deportistas del Centro de Entrenamiento, el precio para el resto es de 10 euros. Las competiciones bajo techo sustituirán los ejercicios normales el martes.

En la competición indoor se pueden encargar las protecciones necesarias para la competición (no obligatorias, excepto protectores bucales / 6 € y protectores inferiores / 22 €). Si no tienes protectores, el club te los prestará para la carrera.

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Durante el verano (4.6.2012 – 17.8.2012) los ejercicios se han condensado ligeramente, consulta la nueva tiempos de práctica!

¡NOTA! El gimnasio tendrá vacaciones de verano en las semanas 28 y 29, es decir, del 9 al 20 de julio de 2012, cuando el gimnasio estará cerrado y no habrá ejercicios.

¡Los atletas de Taekwondo les desean a todos un verano activo!

22.5. Teemu Heino realizó una prueba de cinturones en el gimnasio de atletas de taekwondo donde las siguientes personas aumentaron los valores de sus cinturones:

Hilla Palviainen 1er dan
Tom Åkerholm 1. kup
Matti Puromäki 2.ª copa
Salla Tuominen 3. kup
Mörötti Hannula 7+. taza

25.4. En la prueba realizada por Petteri Kauppinen aumentaron sus valores de cinturón:

Sami Timame 9ª Copa
Amir Timame 9. kup
Aatos Rintala 8. kup
Moona Puromäki 8. kup
Arno Valtonen 8. kup
Eetu Ikonen 8.kup
Janika Tatti 8. kup
Ville Rauhanen 8. kup
Arttu Mäkelä 8.kup
Timo-Ringo Kukk 8.kup
Nea Mäkelä 8. kup
Mette Puromäki 8. kup
Sebastián Ben-Amor 8. kup
Iida Rissanen 8. kup
Anton Sjöholm 8. kup
Octava copa de Arthur Nikkinen

26.5. En la prueba organizada, Petteri Kauppinen otorgó los siguientes valores de cinturón:
La octava copa de Eetu Ikonen
Amalia Vultur 8. kup
Víctor Vultur 8. copa

¡TU11 felicita a todos aquellos que han aumentado su rango de cinturón!

Hilla Palviainen se llevó el oro en la categoría femenina de menos de 63 kg en los PM Games celebrados en Malmö, Suecia, el sábado. En su primer partido, Hilla derrotó a Roosa Torttila de Riihimäki por 11-1. En la final, Hilla se encontró con una amiga del centro de entrenamiento y una feroz competidora, Jenna Partanen (Tapiola Taekwondo Hwang). En su semifinal, Jenna derrotó a la alta sueca Natalie Fogelberg con una magnífica actuación. En la final las situaciones variaron, pero al final del partido el marcador era 8-5 para Hilla. Vi a Hilla ganar el campeonato nórdico.

Juho Ranta (masculino -87 kg) se llevó el bronce en su serie tras derrotar a Aki Tiihonen de Lahti en cuartos de final. En las semifinales, el marcador de los principales hits favoreció a Dennis Zorko de Suecia, quien ganó la serie, quien luego ganó la serie, derrotando a Joonas Rynö de Helsinki Taekwondo en la final.

Teemu Heino (masculino +87 kg) tampoco encontró los golpes adecuados en su partido de semifinal contra el sueco Mustafa Jukovic. A pesar del duro esfuerzo de Teemu, el partido terminó a favor del sueco 2-1. En la final, Jukovic derrotó a Tero Kuorikoski de Lahti y se llevó la victoria de la serie.

Todos los resultados aquí>>

¡Los atletas de Taekwondo lanzan un desafío de verano a sus entusiastas y al personal del centro de entrenamiento!

El nombre del desafío es divisiones laterales, y lo más importante no es el resultado final, sino tu propia mejora relativa durante el verano. Se toman medidas iniciales hasta la transición al horario de entrenamiento de verano (principios de junio, información más detallada sobre el horario de entrenamiento de verano en los próximos días), y se comprueba el desarrollo después del verano cuando se pasa al horario de entrenamiento de otoño. Cuanto antes midas tu nivel inicial, más tiempo tendrás para mejorar tu resultado. Todos los desarrolladores serán recompensados con técnicas de patadas aún más espectaculares, pero el mejor desarrollador también recibirá un premio extra.

En la práctica medimos con una cinta métrica a qué distancia una persona puede colocar sus talones en la medición inicial y después del verano en la medición final. La mejora en centímetros lograda se compara con la propia altura de la persona, y la persona con la proporción más alta es la ganadora del concurso de desafío.

Muchas gracias a todos los que participaron en el trabajo de estudio y filmación, ¡sin ustedes estas cosas no hubieran progresado! Hubo un buen número de gente entusiasta en el gimnasio desde la mañana hasta la tarde, y también se consiguió mucha comida. Desafortunadamente, en medio de las sesiones de fotos promocionales y otros trabajos, me olvidé por completo de tomar fotografías atmosféricas. Sin embargo, la imagen adjunta muestra una pequeña parte del resultado final.

¡Muchas gracias a todos!

Los atletas de Taekwondo 2011 organizarán un seminario de entrenamiento adicional para todos los entusiastas del taekwondo el sábado 9 de junio de 2012. El seminario puede incluirse en la formación de entrenadores de segundo nivel de la Asociación Finlandesa de Taekwondo.

Son bienvenidos los atletas y sus entrenadores, así como los entusiastas que necesiten consejos para el entrenamiento de verano. El seminario tiene una duración de un día y consta de tres ejercicios diferentes. El objetivo del seminario es familiarizar a los participantes con diferentes formas de formación adicional y guiarles en la forma correcta de realizarla. En el seminario, puedes participar en los ejercicios o seguir ejemplos de actuaciones en la página. El precio del seminario es de 50€/persona, si hay más participantes del club el precio se reduce en 10€/participante. El precio para los entusiastas del TU11 es de 25€. Inscripciones a más tardar el 2 de junio de 2012. El seminario se organiza si hay al menos 10 personas inscritas. El seminario comienza por la mañana; más adelante se anunciarán un cronograma más detallado y los lugares de capacitación. El seminario incluye los siguientes ejercicios:

1. Entrenamiento de fuerza
En este ejercicio repasamos los ejercicios de fuerza más esenciales para el taekwondo. El ejercicio se realiza en la sala de pesas, donde se instruyen las técnicas de los diferentes movimientos y se revisa el número de repeticiones y valores de referencia. Por ejemplo, dominadas paralelas, dominadas, sentadillas.
2. Entrenamiento de velocidad
Este entrenamiento se realiza en el campo deportivo. En este ejercicio repasamos ejercicios de velocidad y diferentes métodos de ejecución. Por ejemplo, golpes, saltos, lanzamientos de pelota...
3. Entrenamiento específico de fuerza/resistencia
Este entrenamiento se realiza en el gimnasio. En este entrenamiento, la atención se centra en ejercicios específicos de fuerza y resistencia muscular. Por ejemplo, potencia de patada con gomas elásticas, ejercicios estáticos para los músculos de la patada, circuitos de fitness...

Calendario preliminar del seminario
09:30-10:00 Reunión en la sala de atletas de Taekwondo en Ruosilankuja 3C, Helsinki
10:00-10:30 Traslado a la sala de pesas con transporte compartido.
10:30-12:00 Entrenamiento con pesas adicional

12:00-13:30 Pausa para el almuerzo. Busquemos un lugar para almorzar juntos para los que quieran, cada uno come por su cuenta. Regresaremos al gimnasio, desde donde nos dirigiremos al campo deportivo sobre las 13:15 horas.

13:30-15:00 Prácticas en el campo deportivo.
15:00-16:00 Regreso a la sala TU11 y descanso.
16:00-17:30 Práctica deportiva
17:30-18:00 Resumen y fin del seminario

Póster del seminario de formación de verano para imprimir>>

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Formulario e información (.pdf)