Categoria: Em geral

Terça-feira, 19 de junho de 2012, das 17h00 às 21h00

Crianças menores de 16 anos 17h00-19h00
Maiores de 16 anos 19h00-21h00

Atletas de Taekwondo organizam competições indoor na terça-feira, 19 de junho de 2012. Nas competições indoor, todos podem combinar o parceiro de jogo e o possível contato principal entre si, portanto não há limite de participação. Há um árbitro central nas partidas e os pontos são contados como nas competições reais.

As competições começam com os jogos infantis (menores de 16 anos) às 17h00 e por volta das 19h00 passamos para os jogos dos adultos. As competições indoor são gratuitas para associados TU11 e atletas do Centro de Treinamento, o preço para os demais é de 10 euros. As competições indoor substituem os exercícios normais na terça-feira.

Na competição indoor poderá encomendar as proteções necessárias à competição (não obrigatórias, exceto protetores bucais / 6€ e protetores inferiores / 22€). Caso não tenha protetores, o clube os emprestará para a corrida.

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Durante o verão (4.6.2012 – 17.8.2012) os exercícios foram ligeiramente condensados, confira o novo tempos de prática!

OBSERVAÇÃO! A academia terá férias de verão nas semanas 28 e 29, ou seja, de 9 a 20 de julho de 2012, quando a academia estará fechada e não haverá exercícios.

Os atletas de Taekwondo desejam a todos um verão ativo!

22.5. Teemu Heino realizou um teste de cinturão na academia de atletas de taekwondo onde as seguintes pessoas aumentaram seus valores de cinturão:

Hilla Palviainen 1º dan
Tom Åkerholm 1. kup
Matti Puromäki 2ª taça
Salla Tuominen 3. kup
Mörötti Hannula 7+. xícara

25.4. No teste conduzido por Petteri Kauppinen, os seguintes aumentaram seus valores de faixa:

Sami Timame 9ª Copa
Amir Timame 9. kup
Aatos Rintala 8. kup
Moona Puromäki 8. kup
Arno Valtonen 8. kup
Eetu Ikonen 8.kup
Janika Tatti 8. kup
Ville Rauhanen 8. kup
Arttu Mäkelä 8.kup
Timo-Ringo Kukk 8.kup
Nea Mäkelä 8. kup
Mette Puromäki 8. kup
Sebastian Ben-Amor 8. kup
Iida Rissanen 8. kup
Anton Sjöholm 8. kup
8º campeonato de Arthur Nikkinen

26,5. Na prova organizada, Petteri Kauppinen concedeu os seguintes valores de cinturão:
8ª taça de Eetu Ikonen
Amalia Vultur 8. kup
Victor Vultur 8. copa

O TU11 parabeniza todos aqueles que aumentaram sua classificação na faixa!

Hilla Palviainen conquistou o ouro na categoria feminina até 63 kg nos PM Games, realizados em Malmö, na Suécia, no sábado. Em sua primeira partida, Hilla derrotou Roosa Torttila de Riihimäki com um placar de 11-1. Na final, Hilla foi recebida por uma amiga de treino do centro de treinamento e uma acirrada competidora, Jenna Partanen (Tapiola Taekwondo Hwang). Na semifinal, Jenna derrotou a sueca alta, Natalie Fogelberg, com uma atuação maravilhosa. Na final as situações variaram, mas no final do jogo o placar estava 8 a 5 para Hilla. Eu vi Hilla vencer o campeonato nórdico.

Juho Ranta (masculino -87 kg) conquistou o bronze em sua série após derrotar Aki Tiihonen de Lahti nas quartas-de-final. Nas semifinais, o placar das principais rebatidas favoreceu Dennis Zorko, da Suécia, vencedor da série, que passou a vencer a série, derrotando Joonas Rynö, do Helsinki Taekwondo, na final.

Teemu Heino (masculino +87 kg) também não encontrou o tipo certo de rebatidas na semifinal contra o sueco Mustafa Jukovic. Apesar do grande esforço de Teemu, a partida terminou a favor do sueco por 2 a 1. Na final, Jukovic derrotou Tero Kuorikoski de Lahti e conquistou a vitória na série.

Todos os resultados aqui >>

Atletas de Taekwondo lançam um desafio de verão aos seus entusiastas e ao pessoal do centro de treinamento!

O nome do desafio é divisão lateral, e o mais importante não é o resultado final, mas a sua melhoria relativa durante o verão. As medições iniciais são feitas até a transição para os horários de treinamento de verão (início de junho, informações mais detalhadas sobre os horários de treinamento de verão nos próximos dias), e o desenvolvimento é verificado após o verão, ao passar para os horários de treinamento de outono. Quanto mais cedo você medir seu nível inicial, mais tempo terá para melhorar seu resultado. Todos os desenvolvedores serão recompensados com técnicas de chute ainda mais espetaculares, mas o melhor desenvolvedor também receberá um prêmio extra.

Na prática, medimos com uma fita métrica a distância que uma pessoa consegue posicionar os calcanhares na medição inicial e depois do verão na medição final. A melhoria centimétrica alcançada é comparada com a altura da própria pessoa, e a pessoa com o maior índice é a vencedora da competição desafio.

Muito obrigado a todos que participaram do trabalho de estúdio e das filmagens, sem vocês essas coisas não teriam progredido! Houve um bom número de entusiasmados na academia de manhã à tarde, e também foi obtida muita comida. Infelizmente, no meio das sessões promocionais e de outros trabalhos, esqueci completamente de tirar fotos atmosféricas. Porém, a imagem anexa mostra um pequeno pedaço do resultado final.

Muito obrigado a todos!

Os atletas de Taekwondo 2011 organizarão um seminário de treinamento adicional para todos os entusiastas do taekwondo no sábado, 9 de junho de 2012. O seminário pode ser incluído no treinamento de treinadores de 2º nível da Associação Finlandesa de Taekwondo.

Atletas e seus treinadores, bem como entusiastas que precisam de dicas para os treinos de verão, são bem-vindos. O seminário dura um dia e consiste em três exercícios diferentes. O objetivo do seminário é familiarizar os participantes com diferentes formas de formação complementar e orientá-los na forma correta de realizá-la. No seminário você pode participar dos exercícios ou acompanhar exemplos de apresentações na página. O preço do seminário é de 50€/pessoa, caso haja mais participantes do clube o preço é reduzido em 10€/participante. O preço para entusiastas do TU11 é de 25€. Inscrições até 2 de junho de 2012, no máximo. O seminário é organizado se houver pelo menos 10 pessoas inscritas. O seminário começa pela manhã, cronograma mais detalhado e locais de treinamento serão divulgados posteriormente. O seminário inclui os seguintes exercícios:

1. Treinamento de força
Neste exercício, abordamos os exercícios de força mais essenciais para o taekwondo. O exercício é feito na sala de musculação, onde são instruídas as técnicas dos diferentes movimentos e revisados o número de repetições e os valores de referência. Por exemplo, pull-up paralelo, pull-up, agachamento
2. Treinamento de velocidade
Esse treinamento é feito na quadra esportiva. Neste exercício, passamos por exercícios de velocidade e diferentes métodos de execução. Por exemplo, golpes, saltos, lançamentos de bola...
3. Treinamento específico de força/resistência
Este treino é feito na academia. Neste treino, o foco está em exercícios específicos de força e resistência muscular. Por exemplo, força de chute com elásticos, exercícios musculares de chute estático, circuitos de fitness...

Cronograma preliminar do seminário
09h30-10h00 Encontro no salão dos atletas de Taekwondo em Ruosilankuja 3C, Helsinque
10h00-10h30 Transferência para a sala de musculação com transporte solidário
10h30-12h00 Treinamento adicional com pesos

12h00-13h30 Intervalo para almoço. Vamos procurar um almoço conjunto para quem quiser, cada um come por sua conta. Retornaremos ao ginásio, de onde seguiremos para o campo esportivo por volta das 13h15.

13h30-15h00 Treino no campo desportivo
15h00-16h00 Retorno ao salão TU11 e intervalo
16h00-17h30 Prática desportiva
17h30-18h00 Resumo e encerramento do seminário

Cartaz do seminário de treinamento de verão para impressão >>

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