Atletas de Taekwondo 2011 | Taekwondo | Helsínquia | Espoo | VantaaOs exames do cinto de primavera estão quase concluídos. Mais alguns que ficaram doentes durante os exames estão testando seu próprio nível de habilidade. Claro que o curso iniciante para adultos também consegue mostrar o que foi aprendido.
Mais de 100 pessoas participaram dos testes. Boa sorte com suas novas notas de cinto.
Bardia Mirzaei iniciou seu aprendizado com atletas de Taekwondo no início de maio. Bardia eventualmente se formará como instrutora de educação física, sua área de estudo é coaching.
Pauli Raivio e Sampo Pajulampi orientam Bardia na aprendizagem prática, e a parte teórica do treinamento é administrada pela faculdade de esportes Kisakallio em cooperação com Stadin AO.
As aulas particulares da Bardia são reduzidas em -5€/h durante a duração do treinamento, e uma nova forma de treinamento, o treinamento em pequenos grupos, também está incluída.
No treinamento em pequenos grupos, um grupo de 3 a 5 atletas decide um objetivo comum e treina 2 vezes por semana sob a orientação de Bardia. O grupo é sempre organizado para um mês de cada vez, quando os exercícios serão das 9 às 12. O preço mensal é de 38€/mês acrescido do contrato de concorrência. Os atletas devem estar ativos e motivados para formar os grupos e administrar os exercícios. Se um treino for perdido, ele não será reembolsado.
Ambas as aulas particulares são organizadas diretamente com Bardia, embora Sampo e Pauli ajudem com os preparativos conforme necessário.
Atletas de taekwondo começam a testar atletas em cooperação com Wondo. Os testes são realizados em um (menores de 17 anos) ou dois (maiores de 17 anos) dias. Durante o ano, os testes são realizados 3 vezes. No final da primavera, início do outono e final do outono. Será aberto um cartão de teste digital para cada pessoa testada, que será utilizado futuramente.
Embora os testes sejam destinados a atletas, outros entusiastas também podem utilizá-los para monitorar o desenvolvimento de suas características físicas.
Todos são testados para o seguinte:
O teste do bipe
A prova é feita na academia com os pés descalços sobre um tapete de taekwondo.
Um comprimento constante
Salto de alívio
O teste é feito descalço em um tatame de taekwondo e analisado com câmera.
Flexão do quadril (tornozelo reto) R
Flexão do quadril (tornozelo reto) L
Abdução do quadril R
Abdução do quadril L
Rotação externa do quadril R
Rotação externa do quadril L
Rotação interna do quadril R
Rotação interna do quadril L
O teste é realizado com um dispositivo de medição T3
Além disso, os adultos são testados para:
Máximo de banco
Agachamento máximo
Máxima tração paralela
Os testes são feitos em Punttisali.com.
Os testes serão realizados na quarta-feira, 8.6. e terça-feira, 14.6. Os adultos são testados quanto à força e resistência em dias diferentes. Juniores e jovens são testados em um dia. O horário da prova é das 12h00 às 15h00. As provas são organizadas no salão da TU, Ristipellontie 1A.
Traga roupas esportivas internas e uma garrafa de água. Sapatos também adequados para levantamento de peso para adultos.
Menores de 17 anos, contrato de competição (1 dia) 20€
Menores de 17 anos, sem contrato de competição (1 dia) 35€
Maiores de 17 anos, contrato de competição (2 dias) 30€
Maiores de 17 anos, sem contrato de competição (2 dias) 50€
Os testes são cobrados posteriormente.
Caso você não seja membro do TU11, ao me cadastrar concordo que meus dados serão processados pela página https://tu11.fi/taekwondo/gdpr/ de acordo com a descrição e autorizo a TU11 a me cobrar o preço do teste.
Um programa de socos simples e flexível para um entusiasta de taekwondo >>
Programa de exercícios para treinar condições básicas e recursos de forma independente >>
A mudança real ocorrerá durante o mês de julho. Então, as mulheres e os homens do feno são necessários para balançar todos que conseguem pregar.
Os verdadeiros dias de grande conversa são das 9h às 10h. e 30.-31.7. Mas se você tiver tempo e entusiasmo, pode se juntar a nós e se divertir a qualquer momento durante o mês de julho. A comida vem da grelha e as bebidas da geladeira.
Se você souber de algo, avise-nos com antecedência. Melhor cara a cara com Sampo, Teemu ou Sever. Email info@tu11.fi.main.hoste.fi ou folga também é bom.
Venha - e você será incluído!
Quinta-feira Santa 26.5. a academia está fechada e nenhum treino é organizado. Feliz dia de semana a todos!
O Estonian Sports Club Idablokk visitou nossa academia de 21 a 22 de maio. O programa incluiu não apenas treinamento, mas também bons momentos juntos e escalando na maior sala de escalada do norte da Europa.
Obrigado Alex, Priit, Petteri, atletas e pais pelos preparativos e bons treinos!
Leia mais sobre o clube:
A reunião anual da nossa sociedade realizou-se no dia 19 de maio de 2022, às 18h00, no nosso próprio salão.
A reunião tratou de assuntos de acordo com as regras. Pauli Raivio foi eleito para o conselho como novo membro.
Baixe aqui o relatório de atividades 2021 >>
Baixe o plano de ação 2022 aqui>>
Atletas de taekwondo irão para Skellefteå, na Suécia, para um acampamento de verão em julho. O acampamento é adequado para atletas que estão em nível internacional ou almejam isso.
O diretor é, por ex. Mahama Cho, familiar da nossa própria academia anos atrás!
Consulte Mais informação:
https://summercamp.sooshim.se/
15.5. a história foi feita em Espoo quando as primeiras competições oficiais de esmagamento foram realizadas nas instalações da Espoo Taekwondo Academy. Os atletas de taekwondo, claro, estiveram envolvidos!
Ouro Ahti Raitasalo, TU11, 205cm
Ouro Juhana Raitasalo, TU11, 210cm
Ouro Ahti Raitasalo, TU11, 3 unidades/6 unidades
Maricá Lonka Prata, TU11, 2pcs/4p+3pcs/0p
Trieu Do Prata, TU11, 4pcs/8p+5pcs/0p
Maricá Lonka Dourada, TU11, 3pcs/6p
Ouro Juhana Raitasalo, TU11, 4 unidades/8 unidades
Prata Jyri Väiliö, TU11, 5pcs/3p
Bronze Maricá Lonka, TU11, 4 unidades/0p+1pc/2p
Prata Lasse Laaksonen, TU11, 2pcs/4p
Bronze Jyri Väiliö, TU11 4pcs/0p
Oleg Gorbachev, TU11
Todos os resultados: https://www.taekwondoacademy.fi/uutiset/tkj-open-murskauskisat-ja-tulokset/
A temporada de primavera culmina novamente com as provas de faixa, que acontecerão de 16 a 25 de maio. Os participantes recebem Convido você para o exame por e-mail.
Artistas de sinais de tigre e dragão de 3 a 6 anos
Segunda-feira, 16h5. às 18-19
Graduados faixa amarela de 7 a 12 anos
Segunda-feira, 16h5. das 17h00 às 18h00
Crianças de 7 a 9 anos que completam a fita verde
Quarta, 18h5. das 18h00 às 19h00
Finalizadores com fita verde de 10 a 12 anos
Terça, 17h5. das 17h00 às 18h00
Faixa verde e fita azul para crianças de 7 a 12 anos
Quarta, 25h5. das 17h00 às 18h30
+13 anos de faixa inferior
Terça, 17h5. das 19h30 às 21h00
Cintos superiores
Qui, 19h5. das 19h00 às 21h00
Você pode chegar aos exames de faixa coletando notas práticas suficientes do exame de faixa anterior. Calculamos as visitas de treinamento com base nos treinos registrados, então lembre-se de registrar seu exercício toda vez que você vai à academia.
O pré-requisito para participar do exame também é que você conheça o que é exigido no exame em nível suficiente e siga as regras de conduta da academia durante os exercícios.
Você não precisa se inscrever para o exame com antecedência. No entanto, informe-nos caso não pretenda participar do exame após receber o convite por e-mail. Informe-nos também se você não recebeu o convite, mas acha que deveria fazer um teste de faixa.
No exame de faixa você precisa conhecer os requisitos técnicos do exame e os conjuntos de movimentos. Os requisitos dos exames anteriores também ainda precisam ser dominados.
Instruções práticas para exames de faixa
A melhor preparação para o exame é participar ativamente do treinamento e versátil. Por exemplo, os entusiastas que enfatizam o treino de jogo também devem frequentar o treino básico de vez em quando e, correspondentemente, aqueles que treinam em grupos de hobby básico devem aprofundar as suas competências na forma de treino de jogo e conjuntos de movimentos.
Conjuntos de movimentos devem ser praticados especialmente bem, pois reúnem quase todas as técnicas exigidas no exame e personificam a capacidade do entusiasta de ritmar as técnicas e gerar força nelas. Depois de aprender uma nova sequência de movimentos, repita-a tanto quanto possível.
Nas semanas anteriores ao exame, as séries de movimentos também são repetidas mais do que o normal no treinamento.
Você pode encontrar nossa lista de preços de teste de cinto:
https://tu11.fi/taekwondo/hinnasto/vyokoehinnasto/
Faturaremos você pelo exame por e-mail após o exame.
