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Horários de treinamento de outono (atualizado em 9 de agosto)

Os retoques finais no calendário de treinamento de outono foram dados. As alterações foram feitas em 9.8. para quarta-feira, para que o grupo de competição da partida não tivesse três turnos tardios seguidos.

O calendário de treinamento de outono entra em vigor na segunda-feira, 15.8. Mudou em relação ao calendário da temporada de primavera, não apenas em termos de tempos de treino, mas também de divisões de grupo. O objetivo das mudanças é atender os clientes da forma mais abrangente possível, para que todos possam praticar em um grupo de tamanho adequado com outros entusiastas da mesma idade e nível. Uma ampla gama de exercícios aprofundados garante a oportunidade de se desenvolver no seu próprio ritmo, seja o objetivo nos esportes de elite ou no desenvolvimento pessoal.

Última versão_S2016

 

É fácil conferir as divisões dos grupos na tabela a seguir. Você pode encontrar seu próprio grupo na interseção de idade e valor de faixa.

Divisões do grupo_s2016

Os treinadores terão prazer em responder a todas as perguntas sobre horários e divisões de grupos. Você também pode enviar um email para info@taekwondourheilijat.fi ou ligar para 0451827290.

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Aino roubou as reservas de prata da Letónia

Aino teve muito sucesso nas competições da Letônia. A equipe está de parabéns! Abaixo está o relatório da corrida do pai de Aino, Justus:

Aino Kortelainen representou atletas de Taekwondo como o único finlandês no torneio da Copa de Taekwondo das Olimpíadas do Báltico, realizado em Venstspils, Letônia, no primeiro de maio de 2016. A carreira de Aino começou na série feminina de -29 kg (nascida em 2007-2008) com uma vitória por 5-1 sobre o representante do Musado da Letónia. Nesta partida, Aino marcou pela primeira vez em sua carreira no torneio com um chute giratório para trás, que custou ao pai do treinador-patrocinador um shake de Oreo. Marila Sheremet, do clube da Federação Báltica de Artes Marciais Coreanas da Rússia, competiu na final da série. Embora Aino tenha dominado a partida, o russo conquistou 3 pontos com um chute certeiro no terceiro set, quando Aino pressionava. O resultado final da partida foi 0-3, e assim a vitória da série para o russo. Aino levará para casa a medalha de prata e a lição de que mesmo uma técnica defensiva (“só” mesmo que a armadura seja atingida) pode produzir 3 pontos e mudar o rumo da partida em um instante.

Na categoria de peso superior (meninas de 32 kg nascidas em 2007-2008), Aino enfrentou Vladislava Mochalina do Hansu Sport Club da Letônia na primeira rodada. O tempo real da partida terminou empatado em 1 a 1, mas na prorrogação Aino controlou bem os nervos e conquistou a vitória com uma clara maioria de pontos. Na final, a adversária foi uma garota conhecida, Karina Voloshina, do TAE-FUN da Letônia, para quem Aino perdeu por pouco por 2 a 0 no Aberto de Riga, no outono de 2015. A luta foi novamente acirrada e equilibrada, após o final do terceiro set, o placar mostrava 2 a 3 a favor de Karina. Então, outra medalha de prata para Aino.

Últimas partidas Aino competiu na série feminina de -29 kg (nascidas em 2005-2006) com contato de cabeça. Na partida de qualificação, Aino conseguiu uma vantagem de 3-0 no primeiro set, mas no segundo set a letã Amanda Troshchenko fez o 3-2. No terceiro set, Aino tolerou muito melhor que seu pai a pressão nervosa trazida pela situação difícil e venceu por 3 a 2 após um último set sem gols. Na final, Aino enfrentou Ljubova Saharenkova (clube esportivo LAT Hansu). No final do primeiro período, o letão conquistou três pontos de cabeça, mas Aino sinalizou ao pai, que estava sentado no banco do treinador com os olhos fechados, que o chute acertou seu ombro. Carte acima e aponte! Filhos, comuniquem-se com seus treinadores e pais, sem esquecer dos amigos! No entanto, Ljubova anulou os pontos logo no início do segundo set com um chute circular certeiro na têmpora. Na partida final, o letão perseguiu Ainoa pelo campo, mas devido à forte interferência das mãos e movimentação ativa, o resto da partida permaneceu sem gols. Porém, a terceira medalha de prata com pontuação de 0-3 pode ser considerada uma grande vitória na luta contra um lutador que tem apenas uma cabeça e meia a mais.

Na volta para casa, Aino saiu com seis partidas – três vitórias e três derrotas – e três medalhas de prata piores. Não notificámos as autoridades aduaneiras destas importações. A lição mais importante do torneio foi que nos países Bálticos se respira o mesmo ar rico em oxigénio que se respira na Rússia e nas regiões em torno de Konalan!

Aino e a vaca policial II

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Eventos e datas do final da primavera

“Afinal, quando foram esses testes de cinturão? Há uma competição indoor esta semana?" Se essas perguntas continuarem passando pela sua cabeça, não se preocupe. As respostas podem ser encontradas no link.

Anúncio do TU2011 no final da primavera de 2016 

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Testes de cinturão de março

Exames de faixa de março

A primeira prova de cinturão da primavera está se aproximando.

Crianças e jovens dos 7 aos 14 anos – Terça-feira, 15.3.

  • às 17h00-18h00 – Finalizadores com fita amarela e verde (8 xícaras – 7+ xícaras)
  • das 18h00 às 19h30 – Faixa verde e graduados superiores (6.-kup)
  • Quem não faz exame pratica normalmente

crianças de 3 a 6 anos – Quarta, 16.3.

  • das 18h00 às 19h00
  • OBSERVAÇÃO Aqueles que não há teste de cinto agora, é um exercício conjunto das 17h00 às 18h00

Adultos – Qui 17.3.

  • das 18h30 às 20h30
  • Quem não faz exame pratica normalmente

Você pode fazer o teste de cinto depois de coletar notas de treinamento suficientes e conhecer técnicas de nível de cinto (técnicas usadas no treinamento) e sequências de movimentos. Os instrutores calculam os tempos de treinamento com base nos registros de treinamento dos próprios entusiastas e verificam os candidatos que passam nos testes de seus grupos. Esses entusiastas receberão um e-mail separado e serão informados durante os exercícios. Você pode verificar as listas de preços para testes de cinto daqui.

Exigimos de todos os participantes uma licença esportiva da Federação Finlandesa de Taekwondo, que pode ser adquirida daqui.

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No domingo, há turno livre na academia e estande de competição

Espírito competitivo e sparring

Aqueles que não vão até a Turquia para vivenciar as eliminatórias olímpicas podem vir no fim de semana para assistir às eliminatórias de Teemu e Suvi na grande tela de TV do salão. Junto com a arquibancada, o carpete e os equipamentos do salão estão disponíveis gratuitamente para treinamento independente. Aqueles que procuram oponentes para sparring devem estar lá por volta das 12h00 às 14h00, quando é realizado um ringue de sparring de forma livre. Suco, café e pequenos lanches também estão disponíveis.

As partidas do torneio classificatório começam às 10h, horário em que as portas do salão também abrem. O salão estará ocupado enquanto houver finlandeses participando do torneio, mas pelo menos até as 15h. Você também deve assistir aos jogos de Jenna e Toni aos sábados de casa!

Bem vindo a bordo!

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A temporada de primavera para atletas de taekwondo começa em 11 de janeiro.

A temporada de primavera começa rápido

Os treinos dos atletas de Taekwondo ainda estão em pausa para a semana da Epifania, mas na segunda-feira, 11.1. o treinamento recomeçará normalmente. Houve pequenas alterações nos tempos de prática, que você pode conferir daqui. Os turnos da Tapiola também continuarão com os mesmos horários do outono. Kalajärvi o curso de primavera começa na quinta-feira 21.1.

Os duendes da academia sabiam dizer que os treinadores mais entusiasmados não suportavam ficar longe dos tatames de taekwondo durante as férias de Natal. Um grupo de jovens competidores de atletas de Taekwondo acampou em Madrid em uma companhia dura. Você pode ler sobre suas lutas daqui. O pé-direito do próprio hall também foi testado no dia 27/12. no acampamento organizado de habilidade e chute de salto. O acampamento contou com a participação de faixas da 10ª copa ao 4º dan e a faixa etária foi de 7 a 45 anos. Ainda assim, apesar do nível inicial, todos aprenderam muitas maneiras novas de usar o corpo de forma versátil.

Ao mesmo tempo, Jenna Partanen e Teemu Heino concluíram os preparativos para as eliminatórias olímpicas europeias, que acontecerão de 16 a 17 de janeiro. em Istambul, Turquia. Vá ler os pensamentos de Teemu daqui e curtindo a página de atleta da Jenna aqui! Sampo Pajulampi e Juho Ranta também farão a viagem como tropas de apoio. Juho trabalha como fisioterapeuta da equipe. O nosso clube está, portanto, fortemente representado no evento de taekwondo mais importante da Europa no início do ano. Ouviremos mais sobre esta viagem mais tarde!

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Calendário de treinamento de primavera para atletas de taekwondo

Algumas mudanças nos horários de treino da primavera

Como o outono ainda está chegando ao fim, já estamos olhando para o futuro. O calendário de treinamento de primavera de Konala foi editado. Pelas características do nosso esporte, o tamanho dos grupos, a distribuição etária e a distribuição das faixas vivem constantemente, o que nos obriga a verificar novamente o calendário de treinamento sempre que termina a temporada. Algumas das mudanças se devem, por exemplo, ao fato de que durante o outono os dois grupos que praticam ao mesmo tempo cresceram tanto que a academia começa a ficar pequena para ambos. Alguns, por outro lado, têm origem em problemas de agendamento dos instrutores. Para maior clareza, o grupo no qual o entusiasta deve treinar em determinado momento está listado abaixo.

 

Grupo Nível Amadores
0-3 Bebês, crianças pequenas e crianças pequenas Veja as descrições com mais detalhes nas próprias páginas dos grupos
3-6 Rudimentos Iniciantes, proprietários de etiquetas de uma manga
Sequela Dois emblemas nas mangas e da faixa amarela para cima
7-14 Rudimentos Faixas brancas e amarelas
Sequela Faixas amarelas com uma ou duas fitas verdes
Avançado Cinturões verdes e valores de cinturão mais altos
14+ Rudimentos Faixas brancas e amarelas
Sequela Faixas verde e azul
Avançado Faixas vermelhas e pretas
Corresponder Todos Todos, de amarelo para cima, que tenham interesse na partida
Elite Uma equipe competitiva que busca o sucesso internacional
Série de negócios Buff Todos que estão interessados em praticar sequências de movimentos
Grupo de corrida Competições de séries empresariais contam com a presença de entusiastas e atletas

Agenda_primavera2016Tempos de prática de primavera

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Campo de treinamento nas férias de Natal

Você não precisa passar as férias de Natal inteiras

O ginásio de atletas de taekwondo celebrará o feriado de Natal no calendário habitual de treinos, das 19h12 às 10h10. Porém, isso não significa que a única opção seja fortificar-se no canto do sofá com uma caneca de vinho quente e sobras de presunto. No domingo 27.12. entretenimento incrível e cranberries suados são oferecidos na academia, no espírito de um tradicional campo de treinamento do meio-dia. O acampamento é destinado a todos os entusiastas com mais de oito anos, independentemente do nível de habilidade e da idade. Normalmente, o acampamento tem tido uma grande participação tanto de adultos como de crianças. Os temas deste ano são acrobacias e chutes de salto.

Agendar:

10:00-11:00 Treino 1 – Aquecimento, controle corporal e acrobacias
11:00-12:00 Pausa para lanche. Traga seus próprios lanches
12:00-13:00 Treinamento 2 – Chutes de habilidade e chutes especiais
13:00-13:30 Pausa para café
13:30-14:30 Exercício 3 – Chutes de salto
14:30-15:00 Reta final

Preço: 20€, pago em dinheiro ou posteriormente por fatura

Cadastro: Inscrições para pauli@taekwondourheilijat.fi. Digite seu nome, idade, clube e faixa no momento da inscrição. Inscrições até 25/12.

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Os pensamentos e ideias do treinador sobre as provas de faixa

Muita coisa aconteceu esta semana em termos de testes de cinturão. Tanto que eu mesmo voltei a passar no exame depois de muito tempo. Na quinta-feira, Teemu ofereceu dankokes para Paul, Tanja e Hannu. Eu mesmo tive a honra de participar da prova na qualidade de sparring. Consegui formar dupla com Hannu em partidas de step e uma partida. Aí também lembrei de como é lutar dois contra um, quando Pauli, Hannu e eu colocamos um ao outro em uma situação difícil. Foi muito bom ver quantos amigos de alto nível temos na empresa como instrutores e como eles se tornaram professores oficiais de taekwondo após o exame, quando chegaram à faixa preta de 4º grau. Embora aqui eu tenha escrito mais sobre Hannu e Paul, não devemos esquecer também de Tanja, que também demonstrou habilidades muito boas. Só que desta vez não consegui formar dupla com Tanja, então essas análises foram mais tênues para Tanja.

Você experimentará o retrato de sábado, 5 de dezembro de 2015
Você fará um teste no retrato no sábado, 5 de dezembro de 2015

Mencionei no início que também passei no exame esta semana, quando no sábado fiz o exame de faixa preta de 5º grau na academia do clube de Helsinque. O teste foi recebido por Henri Nordenswan e Jari Hintsanen. Eu mesmo concluí todos os meus exames de faixa preta com Henka, exceto o primeiro. Eu fiz meu exame de 1 Dan para a faculdade de cinto na época, em 2003. Você pode concluir pelos números do ano que o número de exames diminui à medida que você avança em sua carreira de taekwondo. Esta é a mensagem que quero levar a todos vocês, entusiastas e pais de entusiastas. A mesma fórmula também se aplica aos cintos coloridos. A princípio sempre há testes para a faixa colorida no final da temporada, mas seu número também diminui à medida que a cor da faixa escurece. Os entusiastas do Taekwondo devem lembrar que fazer os exames para faixa amarela é completamente diferente do que para faixa azul. Praticar Taekwondo requer perseverança e paciência. Quando você puder treinar muito e muito tempo, esses cinturões virão daí.

Testadores e professores

Então teremos a oportunidade de experimentar nós mesmos. Uma coisa que é igual em todos os exames, seja na faixa amarela ou na faixa preta superior, é a atitude. A atitude e a vontade de alcançar a próxima faixa é o mais importante para alcançar uma nova faixa. Claro que é preciso ter conhecimento técnico e informações básicas, mas sem vontade e atitude não é possível alcançar uma nova faixa. Ontem à tarde éramos cinco fazendo o teste e o feedback dos participantes foi que a atitude e a vontade exalavam dos participantes. Embora a parte física tenha sido curta, foi ainda mais intensa, e essa intensidade partiu de nós, experimentadores. Agora, ao escrever este artigo, você sente essa intensidade. Todo o corpo fica completamente relaxado e bem quando você consegue tocar no computador. E é assim que deve ser feito e o seu nível deve ser experimental. Isso é algo que praticamos no taekwondo e que é testado em intervalos regulares com exames de faixa. Quando a cor do cinto fica mais escura, você tem que começar a experimentar cada vez mais. Nas primeiras provas de faixa, os professores garantem que o nível exigido seja atendido, mas nas fases posteriores os próprios candidatos devem cuidar disso se quiserem atingir os novos valores de faixa.

Com esses sentimentos e sensações agradáveis, é muito bom encerrar este artigo que abre o pensamento do treinador.

Mais uma vez, desejo a todos boa sorte com suas novas classificações de faixa e sucesso nos próximos exames de faixa em sua jornada no taekwondo!

Peter
5. Dan

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Medalhas foram conquistadas nas finais da liga dos melhores

Aos atletas de taekwondo, sucesso nas séries de luta e movimentação

A liga de jogos e a série de pumse deste ano chegaram ao fim em Parain, no dia 5 de dezembro. Os atletas de Taekwondo estiveram representados nas duas modalidades de competição, e você pode admirar a colheita do dia na tabela abaixo. Os vencedores da liga do clube também serão anunciados posteriormente, quando os resultados oficiais chegarem.

Corresponder

Atleta Série(s) Investimento
Lauri Hulikkala D2 -40kg 3.
Henri Hulikkala E1-34kg 3.
Aino Kortelainen E1 -30kg, E1 -30kg, D1 -34kg 2., 1., 1.
Janika Tatti D2 -40kg 1.
Tuikku Holopainen C1 -44kg, C1 -47kg 3., 2.
Riina Korhonen B1 -68kg 3.
Emilia Lahti C1 -47kg, C1 -51kg 1., 2.
Luca Leskinen C1-33kg 3.
Juri Mattila C1-53kg 3.
Sara Quinones C1 -37kg 3.
Severi Sarala C1 -57kg, B1 -59kg 1., 3.
Hannes Tolonen C1 -41kg 5.

Série de negócios

Atleta Série(s) Investimento
Essi Labart Feminino A -30 1.
Sara Quinones Lince trocadilho preto 2.
Aino Kortelainen Lince cel-verde 1.
Sara Quinones e Milla Väyrynen Casais, entusiastas 4.
Essi Labart e Christian Kamphuis (Vihti) Pares A -30 1.

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