Författare: Pauli Raivio

Kategorier
framsida Allmän

Helsinki Poomsae Challenge - INSTÄLLD

 

Tyvärr, på grund av det låga antalet anmälningar, måste vi ställa in helgens affärsserietävling. Nytt företag i början av hösten med nytt gym!

Välkommen till det första Helsinki Poomsae Challenge-evenemanget 7.5.2022!

Taekwondo-atleter 2011 och Kampsport Fighters anordnar tillsammans en serietävling med lågtröskelrörelser. Evenemanget i tävlingsstil inomhus passar såväl nybörjare som veteraner och fungerar som ett utmärkt komplement till den inhemska vårens tävlingssäsong eller till exempel som förberedelsetävling för PM-tävlingar.

Poomsae Challenge är ingen traditionell gymtävling, eftersom poängen ges med officiella poängapparater och vi försöker även få utbildade rörelseseriedomare att delta. Dessutom testade Taekwondoförbundets affärsseriekommitté ett nytt mentorsystem vid evenemanget. Från erfarna mentorer får både tävlande och affärsseriecoacher kortfattad feedback på sina prestationer.

Vi delar upp tävlingsserierna efter anmälningar. Serierna är uppdelade efter ålder och färdighetsnivå och man kan även tävla i grupper, dubbel och freestyle.

Vinnarna av serien kommer att premieras och alla deltagare tilldelas ett diplom!

Mer information:

Pauli – pauli@tu11.fi.main.hoste.fi

Christian - kristian.holmberg@pp2.inet.fi

Tävlingsinformation

Konkurrenskraftig:

Helsinki Poomsae Challenge 2022

Plats:

Hall of Taekwondo-idrottare – Ristipellontie 1A, Helsingfors

Tid:

7.5. från 10:00 (schema kommer att specificeras baserat på registreringar)

Pris:

€15 (€10 TU / Kampsport / TKJ-Academy) – kommer att faktureras i efterhand via e-post

Registrering:

Anmäl dig via formuläret nedan - grupper och par meddelas separat pauli@tu11.fi.main.hoste.fi

Licens:

Idrottare och tränare som deltar i tävlingen måste ha en giltig licens för finska Taekwondoförbundet.

Registrering

[kontaktformulär-7 404 "Hittades inte"]
Kategorier
framsida Nyhetsbrev Allmän

Bältesprov i mars

Vårsäsongens första bältesprov hålls den 14-16 mars. Deltagarna får Jag bjuder in dig till tentamen via e-post. 

Bältes tentamensscheman

7-12 år gamla efterbehandlare med gult bälte och grönt band 

Ons 16.3. från 17:00 till 18:00

7-12 år gamla gröna skärp, blå band och blå skärp

Ons 16.3. från 18:00 till 19:00

+13-åriga gult bälte och gröna bandhållare

mån 14.3. från 18:00 till 19:00

+13-åriga gröna bälten, blå band och blå bälten

Tis 15.3. från 17:30 till 19:00

Övre bälten

Tis 15.3. från 19:30 till 21:00

Hur tar man sig till bältesproven?

Du kan ta dig till bältesproven genom att samla tillräckligt med övningsbetyg från det tidigare bältesprovet. Vi räknar ut träningsbesök utifrån inspelade pass, alltså kom ihåg att logga din träning varje gång du går till gymmet. 

Förutsättningen för att komma in på tentan är också att du kan de saker som krävs i tentan på en tillräcklig nivå och följer förhållningsreglerna i gymmet under övningarna.

Du behöver inte anmäla dig till provet i förväg. Meddela oss dock om du inte kommer att delta i provet efter att ha fått inbjudan via e-post. Meddela också om du inte fått någon inbjudan, men du tycker att du ska göra ett bältesprov. 

Vad krävs i bältestestet?

I bältesprovet måste du känna till de tekniska kraven för provet och uppsättningarna av rörelser. Kraven från de tidigare proven måste också fortfarande bemästras.

Öva instruktioner för bältesprov

Hur ska du förbereda dig inför proven?

Den bästa förberedelsen inför provet är att delta aktivt i utbildningen och mångsidig. Till exempel bör entusiaster som lägger vikt vid matchträning också gå grundträning då och då, och på motsvarande sätt bör de som tränar i grundläggande hobbygrupper fördjupa sina kunskaper i form av matchträning och rörelseuppsättningar.

Rörelseuppsättningar bör övas särskilt väl, eftersom de samlar nästan alla tekniker som krävs i examen och förkroppsligar förmågan hos entusiasten att rytmisera teknikerna och generera styrka i dem. När du har lärt dig en ny rörelsesekvens, upprepa den så mycket som möjligt.

Veckorna före tentamen upprepas också rörelseuppsättningar mer än vanligt i träningen. 

Vad kostar provet och hur faktureras det?

Du hittar vår prislista för bältestest:

https://tu11.fi/taekwondo/hinnasto/vyokoehinnasto/

Vi kommer att fakturera dig för tentamen via e-post efter tentamen.

Kategorier
framsida Allmän

Inomhustävlingar 18.12. inställt

På grund av den rådande coronasituationen anser vi att det är bäst att ställa in gymtävlingen som är planerad till lördag. Tiden precis innan jul är hur som helst utmanande, eftersom möjliga exponeringskedjor och karantäner inte bara skulle vara mer utmanande att räkna ut, utan skulle också förstöra många människors semesterplaner. Dessutom har relativt få deltagare anmält sig till inomhustävlingen hittills. 

Målet är att hålla evenemanget i början av året om coronasituationen tillåter. 

Kategorier
framsida Nyhetsbrev Allmän

Bältesprov i december

Höstsäsongens sista bältesprov kommer att hållas 13-16 december. Deltagarna får Jag bjuder in dig till tentamen via e-post.

Bältes tentamensscheman

3-6 åringar som utför tigertecknet och draktecknet

mån 13.12. från 18:00 till 19:00

7-9-åriga gulbälteutexaminerade

mån 13.12. från 17:00 till 18:00

10-12-åriga gulbälteutexaminerade

Tis 14.12. från 17:00 till 18:00

7-12 åringar som kompletterar de gröna banden 

Ons 15.12. från 17:00 till 18:00

7-12 år gamla gröna skärp, blå band och blå skärp

Ons 15.12. från 18:00 till 19:00

+13-åriga artister med gult bälte, grönt band och grönt bälte

tors 16.12. från 17:00 till 18:00

Övre bälten

tors 16.12. från 18:30 till 20:30

Hur tar man sig till bältesproven?

Du kan ta dig till bältesproven genom att samla tillräckligt med övningsbetyg från det tidigare bältesprovet. Vi räknar ut träningsbesök utifrån inspelade pass, alltså kom ihåg att logga din träning varje gång du går till gymmet. 

Förutsättningen för att komma in på tentan är också att du kan de saker som krävs i tentan på en tillräcklig nivå och följer förhållningsreglerna i gymmet under övningarna.

Du behöver inte anmäla dig till provet i förväg. Meddela oss dock om du inte kommer att delta i provet efter att du fått inbjudan.

Vad krävs i bältestestet?

I bältesprovet måste du känna till de tekniska kraven för provet och uppsättningarna av rörelser. Kraven från de tidigare proven måste också fortfarande bemästras. De tekniska kraven hittar du i träningsanvisningen på hallväggen.

Vi håller för närvarande på att uppdatera kraven för bältestest. Efter uppdateringsarbetet kommer de även att finnas tillgängliga i elektronisk form.

Hur ska du förbereda dig inför proven?

Den bästa förberedelsen inför provet är att delta aktivt i utbildningen och mångsidig. Till exempel bör entusiaster som lägger vikt vid matchträning också gå grundträning då och då, och på motsvarande sätt bör de som tränar i grundläggande hobbygrupper fördjupa sina kunskaper i form av matchträning och rörelseuppsättningar.

Rörelseuppsättningar bör övas särskilt väl, eftersom de samlar nästan alla tekniker som krävs i examen och förkroppsligar förmågan hos entusiasten att rytmisera teknikerna och generera styrka i dem. När du har lärt dig en ny rörelsesekvens, upprepa den så mycket som möjligt.

Veckorna före tentamen upprepas också rörelseuppsättningar mer än vanligt i träningen. 

Vad kostar provet och hur faktureras det?

Du hittar vår prislista för bältestest:

https://tu11.fi/taekwondo/hinnasto/vyokoehinnasto/

Vi kommer att fakturera dig för tentamen via e-post efter tentamen.

Kategorier
framsida

Bältesprov i slutet av oktober

Nästa bältesprov kommer att hållas sista veckan i oktober mellan 26 och 28 oktober. Deltagarna får Jag bjuder in dig till tentamen via e-post.

Bältes tentamensscheman

7-9 år gammalt gult bälte och grönt band

Ons 27.10. från 18:00 till 19:00

10-12-åriga gröna bandavslutare

Ons 27.10. från 17:00 till 18:00

7-12 år gamla gröna skärp, blå band och blå skärp

Tis 26.10. 17.00-18.30

+13 år gamla gula bälten och gröna band

Tis 26.10. kl. 20.00-21.00

+13-åriga grönt bälte och blå bandhållare

tors 28.10. från 17:00 till 18:30

Övre bälten

Torsdag 28.10. från 18:30 till 21:00

Hur tar man sig till bältesproven?

Du kan ta dig till bältesproven genom att samla tillräckligt med övningsbetyg från det tidigare bältesprovet. Vi räknar ut träningsbesök utifrån inspelade pass, alltså kom ihåg att logga din träning varje gång du går till gymmet. 

Förutsättningen för att komma in på tentan är också att du kan de saker som krävs i tentan på en tillräcklig nivå och följer förhållningsreglerna i gymmet under övningarna.

Du behöver inte anmäla dig till provet i förväg. Meddela oss dock om du inte kommer att delta i provet efter att du fått inbjudan.

Vad krävs i bältestestet?

I bältesprovet måste du känna till de tekniska kraven för provet och uppsättningarna av rörelser. Kraven från de tidigare proven måste också fortfarande bemästras. De tekniska kraven hittar du i träningsanvisningen på hallväggen.

Vi håller för närvarande på att uppdatera kraven för bältestest. Efter uppdateringsarbetet kommer de även att finnas tillgängliga i elektronisk form.

Hur ska du förbereda dig inför proven?

Den bästa förberedelsen inför provet är att delta aktivt i utbildningen och mångsidig. Till exempel bör entusiaster som lägger vikt vid matchträning också gå grundträning då och då, och på motsvarande sätt bör de som tränar i grundläggande hobbygrupper fördjupa sina kunskaper i form av matchträning och rörelseuppsättningar.

Rörelseuppsättningar bör övas särskilt väl, eftersom de samlar nästan alla tekniker som krävs i examen och förkroppsligar förmågan hos entusiasten att rytmisera teknikerna och generera styrka i dem. När du har lärt dig en ny rörelsesekvens, upprepa den så mycket som möjligt.

Veckorna före tentamen upprepas också rörelseuppsättningar mer än vanligt i träningen. 

Vad kostar provet och hur faktureras det?

Du hittar vår prislista för bältestest:

https://tu11.fi/taekwondo/hinnasto/vyokoehinnasto/

Vi kommer att fakturera dig för tentamen via e-post efter tentamen.

Kategorier
framsida Allmän

Bältesprov i månadsskiftet augusti och september

Nästa bältesprov hålls i månadsskiftet augusti och september mellan 31 augusti och 2 september. Deltagarna får en inbjudan till tentamen via e-post.

Tentor organiseras enligt samma säkerhetsriktlinjer som i praktiken:

 https://tu11.fi/taekwondo/covid-19-turvaohjeet-harjoituksiin/

Bältes tentamensscheman

7-15 år gamla utexaminerade gulbälte

Ons 1.9. från 17:00 till 18:00

7-15 åringar som kompletterar de gröna banden 

Ons 1.9. från 18:00 till 19:00

7-15 grönt bälte, blått band och blått bälte

Tis 31.8. från 17:00 till 18:30

+13 år gamla nedre bälten

Tisdag 31/8. från 19:30 till 21:00

Övre bälten

Torsdag 2.9. från 19:00 till 21:00

Hur tar man sig till bältesproven?

Du kan ta dig till bältesproven genom att samla tillräckligt med övningsbetyg från det tidigare bältesprovet. Vi räknar ut träningsbesök utifrån inspelade pass, alltså kom ihåg att logga din träning varje gång du går till gymmet. 

Förutsättningen för att komma in på tentan är också att du kan de saker som krävs i tentan på en tillräcklig nivå och följer förhållningsreglerna i gymmet under övningarna.

Du behöver inte anmäla dig till provet i förväg. Meddela oss dock om du inte kommer att delta i provet efter att du fått inbjudan.

Vad krävs i bältestestet?

I bältesprovet måste du känna till de tekniska kraven för provet och uppsättningarna av rörelser. Kraven från de tidigare proven måste också fortfarande bemästras. De tekniska kraven hittar du i träningsanvisningen på hallväggen.

Vi håller för närvarande på att uppdatera kraven för bältestest. Efter uppdateringsarbetet kommer de även att finnas tillgängliga i elektronisk form.

Hur ska du förbereda dig inför proven?

Den bästa förberedelsen inför provet är att delta aktivt i utbildningen och mångsidig. Till exempel bör entusiaster som lägger vikt vid matchträning också gå grundträning då och då, och på motsvarande sätt bör de som tränar i grundläggande hobbygrupper fördjupa sina kunskaper i form av matchträning och rörelseuppsättningar.

Rörelseuppsättningar bör övas särskilt väl, eftersom de samlar nästan alla tekniker som krävs i examen och förkroppsligar förmågan hos entusiasten att rytmisera teknikerna och generera styrka i dem. När du har lärt dig en ny rörelsesekvens, upprepa den så mycket som möjligt.

Veckorna före tentamen upprepas också rörelseuppsättningar mer än vanligt i träningen. 

Vad kostar provet och hur faktureras det?

Du hittar vår prislista för bältestest:

https://tu11.fi/taekwondo/hinnasto/vyokoehinnasto/

Vi kommer att fakturera dig för tentamen via e-post efter tentamen.

Kategorier
framsida Skjutreglage Allmän

Anmälan till familjegrupper hösten 2021 är öppen!

På hösten startar familjegrupper av Taekwondo-atleter i början av september på sin bekanta plats på söndagseftermiddagarna. Bebisar och småbarn tränar tillsammans med sina föräldrar på tisdagar. 

Läs mer om grupperna och registrera dig för att gå med >>

Starta en superkul och spännande hobby tillsammans med ditt barn! 

Kategorier
framsida Allmän

Sommaruppehållet firas 12-25 juli.

Taekwondo-idrottares regelbundna schemalagda övningar är på paus i mitten av två veckor i juli 12.-25.7.  

Under pausen uppmanar vi alla entusiaster att göra virtuella träningspass >>

De som tränar i tävlingsgrupper och vuxengrupper kan använda hallen för självständig träning. Om du är intresserad av att använda hallen, skicka ett meddelande till info@tu11.fi.main.hoste.fi innan pausen börjar.

Under sommaruppehållet svarar vi inte på mejl regelbundet. Vid brådskande ärenden skicka ett Whatsapp-meddelande till klubbens nummer 0451827290. 

Vi anordnar ett separat säsongsöppningsläger i augusti som är kostnadsfritt för alla entusiaster som har ett löpande kontrakt som gäller under sommaren. 

Träningar enligt sommarschemat fortsätter 26.7. och vi går över till höstens träningskalender 16.8. 

Glad sommar till alla!

Kategorier
framsida Allmän

En hel del nya bältesvärden från majtentan

Vid bältesproven i maj fick ett stort antal entusiaster sin nya bältesrankning. Klapp på ryggen! Hård träning återspeglades i fina prestationer på själva proven, och ribban vek sig inte för någon. 

Tack också till Mati, Marita, Kirsimarja och Riku, som övervakade tentamen under Pauls vakande öga som en del av deras egna framsteg i det svarta bältet. Utmärkt planerade och genomförda tester av var och en. Detsamma gäller såklart Minna som vann 3-6 års testet med stark rutin. 

Detta är bra att fortsätta mot sommarträning! 

 

Kategorier
framsida Allmän

Nivå 1 tränarutbildning för taekwondo-idrottare som en intensivkurs i juni

Tränarträningen för taekwondo-atleter avbröts tyvärr i slutet av hösten 2020 på grund av coronasituationen. Det har inte heller gått att fortsätta träningarna under våren.

I juni 2021 kommer vi att anordna en utbildning på nivå 1 som en intensivkurs. Kursen gäller alla vars nivå 1-utbildning avbröts under hösten, samt andra intresserade av ämnet. Vi uppmuntrar alla entusiaster över 16 år med minst rött bälte att delta. Du kan gå utbildningen även om du redan har gått en liknande utbildning, eftersom ämnesområdena har ändrats.

Notera! Utbildning är obligatorisk för de som deltar i DAN-provet i juni, om en liknande prestation inte gjorts tidigare. 

Mål och ämnesområden

  • Att lära sig samhällets sätt och praxis
  • Identifiera sätt att skapa en säker och stimulerande träningsatmosfär
  • Identifiera sätt att ingripa i problemsituationer och farliga situationer (t.ex. skador)
  • Illustrerar sätt att träna taekwondo genom progressioner och differentierade övningar
  • Lär dig grundmodellen för att planera en enskild övning
  • Lär dig grunderna i olika undervisningsstilar och övningsimplementeringsmetoder

Schema

tors 3.6. – 17.00-20.00
tors 10.6. – 17.00-20.00

Utöver undervisning ansikte mot ansikte får examinanderna några övningsuppgifter. Platsen för de nära avsnitten är Taekwondo-atleternas hall i Konala. 

Registrering

Anmäl dig genom att maila info@tu11.fi.main.hoste.fi