Kategori: framsida

Superkul och utvecklande saker att göra under sommarveckorna

De superpopulära sommarlägren för taekwondo-idrottare kommer att anordnas även i sommar. Det första lägret börjar direkt efter skolans slut, och det andra äger rum precis i slutet av sommarlovet. 

1. läger 5.-9.6.
2. läger 12.-16.6.
3. läger 7.-9.8.

Lägerdagens officiella program är mellan 10 och 15:30, men du kan vara där under uppsikt från 9 till 17. 

Vem passar sommarläger för? 

Lägret passar alla barn i åldrarna 6-14, oavsett om de har hobbybakgrund eller inte. Nybörjare får lära känna grunderna i taekwondo, medan det för de mer erfarna finns olika ytterligare utmaningar. 

Vad gör vi på sommarlägret? 

Självklart tränas taekwondo på sommarlägret, men det finns mycket roligare att göra på lägerdagarna. Förutom två dagliga taekwondo-träningar går camparna ut, pysslar, leker, spelar fysiska spel, tittar på film och framför allt har roligt tillsammans. 

Vem tränar på sommarlägret? 

Professionella tränare för Taekwondo-atleter och det nödvändiga antalet assisterande instruktörer fungerar som tränare på lägret. 

Vad kostar sommarlägret?

Priset för det första och andra lägret är 150€ och det tredje är 100€. Du kan anmäla dig till båda junilägren för ett totalpris av 250 €. I priset ingår förutom lägret lunch på lunchrestaurangen och mellanmål på eftermiddagen. 

Var hålls sommarlägret 

Lägret kommer att hållas i Taekwondo-idrottarnas hall på Ristipellontie 14, 00390, Helsingfors. 

Hur anmäler man sig till sommarlägret?

Du kan registrera dig direkt genom att fylla i formuläret nedan. Agera snabbt eftersom platserna är begränsade på båda lägren. 19.5. till (läger 1&2) eller 19.7. (läger 3).

Välkommen till inomhustävlingarna lör 25.3, lör 22.4 och lör 27.5. från kl 11:00 15:00!

Salikisa är tänkt för alla som vill ha matcher. Poäng beräknas manuellt "old-school", så elektriska strumpor är inte nödvändiga. Eventet är också perfekt för dig som inte har någon tidigare erfarenhet av matchracing.

Gymtävlingen kostar €10 per dag. Du kan också anmäla dig till alla tre loppen samtidigt, då är avgiften €20. Vi fakturerar efter loppet. Anmälan är bindande och kan endast avbokas med läkarintyg.

Du kan också anmäla dig på plats, men i så fall lägger vi till en förseningsavgift på 7 € på fakturan. Betalningsmetoder är kontant, mobilepay eller faktura.

Schema:

11.00 öppnas halldörrarna
11:15 gemensam uppvärmning
11:30 startar gymtävlingen
15:00 avslutas gymtävlingen

Anmälningsblankett

Vårsäsongens första bältesprov hålls i mars. Vårens andra prov hålls i maj.

Deltagarna får Jag bjuder in dig till tentamen via e-post.

Du kan också hitta listan  https://tu11.fi/taekwondo/vyokokeiden-osallistujat-ja-aikataulut/

Bältes tentamensscheman

7-12-åriga artister med gult bälte och grönt band

Lör 11.3. från 10:00 till 11:30

7-12 år gammalt grönt bälte och blått band

Lör 11.3. från 10:00 till 11:30

+13-åringar med gult bälte och gröna band

Lör 11.3. från 12:00 till 13:30

+13 år gammalt grönt bälte och blått band

Lör 11.3. från 10:00 till 11:30

Övre bälten 

Lör 11.3. från 12:00 till 14:00 

Hur tar man sig till bältesproven?

Du kan ta dig till bältesproven genom att samla tillräckligt med övningsbetyg från det tidigare bältesprovet. Vi räknar ut träningsbesök utifrån inspelade pass, alltså Kom ihåg att registrera din träning med en track tag varje gång du går till gymmet. 

Förutsättningen för att komma in på tentan är också att du kan de saker som krävs i tentan, rörelsesekvenserna, och följer uppförandereglerna i gymmet på en tillräcklig nivå.

Du behöver inte anmäla dig till provet i förväg. Meddela oss dock om du inte kommer att delta i provet efter att ha fått inbjudan via e-post. Meddela också om du inte fått någon inbjudan, men du tycker att du ska göra ett bältesprov. 

Vad krävs i bältestestet?

I bältesprovet måste du känna till de tekniska kraven för provet och uppsättningarna av rörelser. Kraven från de tidigare proven måste också fortfarande bemästras.

Öva instruktioner för bältesprov

Hur ska du förbereda dig inför proven?

Den bästa förberedelsen inför provet är att delta aktivt i utbildningen och mångsidig. Till exempel bör entusiaster som lägger vikt vid matchträning också gå grundträning då och då, och på motsvarande sätt bör de som tränar i grundläggande hobbygrupper fördjupa sina kunskaper i form av matchträning och rörelseuppsättningar.

Rörelseuppsättningar bör övas särskilt väl, eftersom de samlar nästan alla tekniker som krävs i examen och förkroppsligar förmågan hos entusiasten att rytmisera teknikerna och generera styrka i dem. När du har lärt dig en ny rörelsesekvens, upprepa den så mycket som möjligt.

Veckorna före tentamen upprepas också rörelseuppsättningar mer än vanligt i träningen. 

Vad kostar provet och hur faktureras det?

Du hittar vår prislista för bältestest:

https://tu11.fi/taekwondo/hinnasto/vyokoehinnasto/

Fem nordiska mästerskap för Taekwondo-idrottare

 

 

PM-tävlingarna fortsatte söndagen den 22 januari. för rörelsesekvenser. Hela 145 idrottare siktade på medaljer och nivån var som förväntat. Inga fria medaljer eller ens finalplatser delades ut i någon serie. Efter en tät tävlingsdag korades Team Finland till tävlingens bästa lag! 

Taekwondo-atleterna representerade det finska laget i nästan alla åldersklasser och deltog i flera dubbel och grupper. Totalt fick TU 5 guld, 2 silver och 4 brons.

Aino Kortelainen, som också var med i mastergruppen tillsammans med Sofia Sarala och Kuopio Taekwondos Airada Heikkinen, tog guldet från den individuella serien med en järnprestation. Sofia korades också till dubbelmästare, då hon vann dubbeltiden med Hertonäs Taekwondos Lassi Kaasinen. 

Ville Lehtinen tog också mästerskapet i sin gruppserie. I laget ingick förutom Ville Mudokwan Vantaas Tatu Iivanainen och Taekwondo Vihdins Sampsa Aukio. Ville slutade inte jobba eftersom han förutom gruppen också deltog i paret och coachade andra medlemmar i Team Finland under en lång dag. 

Laura Kinnunen slogs om inte mindre än tre medaljer, då en silvermedalj från den individuella serien och en bronsmedalj från både gruppen och ett par hängdes runt hennes hals. Som partner hade Laura Taekwondo Vihdis Sampsa Aukio. Laura fick lagbrons med Mudokwa Vantaas Laura Wild och Budokwai Taekwondos Miia Siutila.

Marita Jaakkola syntes också på mattan i flera serier. Marita fick ett stiligt silver i den individuella kategorin och brons i gruppkategorin med Jenny Nyman och Kati Kuosmanen från Espoo Hwarang Team. På motsvarande sätt tog Inés Benaissa brons i dubbeln med en utmärkt prestation med Budokwas Alex Karlsson. Om Inés tävlingsprestation och även en fantastiskt kraftfull presentation. 

Kirsimarja Raitasalo och Luca Lonka gjorde sin PM-tävlingsdebut. Ingen av dem nådde medaljerna den här gången, men prestationerna lämnade ingen kall. Båda får förvänta sig starka resultat i framtiden. Alex Jürgens tog sig inte ens till medaljerna i den tajta serien av juniorpojkar, där topplaceringarna delades med extremt knapp marginal. Alex var också nära toppen. 

Ur tränarsynpunkt var det ett nöje att se både TU-atleternas och hela Team Finlands aktiviteter. Idrottare tränar med beslutsamhet, och samma beslutsamhet återspeglas också i deras prestationer på tävlingsmattorna. Toppplatserna avgörs av väldigt små skillnader, men det är kul att se att både antalet idrottare och kvaliteten på det de gör hela tiden går upp. 

Det är bra att gå vidare härifrån! 

De nordiska mästerskapen hålls denna gång i Helsingfors, på campus Urhea på Mäkelänrinte. Första dagen stod matcher på programmet, imorgon söndag 22.1. nästa är affärsserien.

Vuxna

I vuxna representerades TU11 av 3 idrottare, vilket resulterade i två guld och ett silver.

Chahrazed Boughrara (F -73)

Chahra kämpade i en större viktklass än vanligt eftersom det inte fanns några motståndare för hans egen. Estlands Kai Laatsperä och Saara Rintamaa i finalen hade inte så mycket att säga om matcherna som Chahra dominerade med ett järngrepp. Båda matcherna slutade 2-0. Nordiskt mästerskap för Chahra.

Bardia Mirzaei (M -80 kg)

På grund av seriens ringa storlek hade Bardia en direktplats i finalen. I den enda matchen var Islands Björn Joel Bjorgvinsson den perfekta motståndaren i setet 2-0. Så, guld till Bardia.

Juuli Mankonen

Juuli vann sin första match med klara siffror. Motståndarnorskan Cecilie Ruiz Fonn föll med 2-0. I finalen fick vi se en upprepning av mästerskapen när Juuli ställdes mot Åbos Ida Tammila. Tyvärr var Ida bättre även denna gång och Juuli tog silver.

Juniorer

Markus Liuko 1.

Teemu Takala  5.-8.

Kadetter

Milay Endah 1.

Isabella Anttila 1.

Peetu Hartikainen 1.

Ken Anttila 1.

Luca Hip 1.

Emilia Uhlbaek 2.

Noor Almalky 1.

Vanessa Vepsä 2.

Imorgon, söndag, kommer vi att se affärsseriens tävlande i verkligheten.

Titta live: https://www.suomentaekwondoliitto.fi/nc-2023/live-stream/

Det har dykt upp ett kylskåp i gymmet, där man kan köpa Onse sportdryck för träning! Priset är 3,80 € och du kan betala Med Mobile Pay.

https://www.onsedrinks.fi/

en dag full av mekanik och fysik för svarta bälten och svartbälte aspirerande taekwondo-entusiaster över 14 år och minst ett blått bälte.

I seminariet kommer de tekniska områdena inom Taekwondo att ses över på en mängd olika sätt

• Grundläggande tekniker
• De sex grundläggande komponenterna i handteknik och handteknikerna i rörelsesekvenser)
• Sparkteknik
• Business-serien
• Rörelsesatser med 1-8 färgkrämer
• Ta upp det

Läs mer om seminarierna: https://tu11.fi/taekwondo/2022/10/taekwondourheilijat-2011-teravoittaa-opetustaan-kohti-mustaa-vyota/

Plats

TU11n Sali, Ristipellontie 14, 00390 Helsingfors

Lärarna

Ansvarig lärare för seminariet är Petteri Kauppinen, som har en mångsidig bakgrund i Taekwondo, 5:e dan, finsk mästare i match- och rörelseserier och en lång karriär som lärare. Petters intresse har alltid varit coachning och undervisning.

Schema

09:00 – 10:30 Sex grundläggande komponenter i handteknik och handteknik
11:00 – 12:30 Sparkteknik
Lunchrast, eget mellanmål.
Under måltiden, prata om persutechniques.
13:00 – 15:00 Företagsserie
15:00 – 15:30 Stretching / Q&A session

Pris

40 €/person

Kom också ihåg brottningsseminariet den 18.2.

Registrering

 

En dag full av kamp om svarta bälten och svartbälte ambitiösa taekwondo-entusiaster över 14 år med minst ett blått bälte.

I seminariet kommer stridsaspekterna av Taekwondo att granskas utförligt:

• Stegmatcher
• Självförsvar
• En tävlingsmatch

Läs mer om seminarierna: https://tu11.fi/taekwondo/2022/10/taekwondourheilijat-2011-teravoittaa-opetustaan-kohti-mustaa-vyota/

Plats

TU11n Sali, Ristipellontie 14, 00390 Helsingfors

Lärarna

Lärare som ansvarar för seminariet är Teemu Heino, en av Finlands mest framgångsrika taekwondo-tävlande, 6 dan, fyrafaldig EM-medaljör. Utöver sin idrottskarriär har Teemu arbetat bl.a. som ordningsvakt, portier samt utformade och handleda olika självförsvarsutbildningar.

Schema

09:00 – 10:30 Stegmatcher
11:00 – 12:30 Självförsvar
Lunchrast, eget mellanmål.
Under maten / efter maten, en diskussion om brottning i allmänhet och brottningens roll i taekwondoundervisningen.
13:30 – 15:00 En tävlingsmatch
15:00 – 15:30 Stretching / Q&A session

Pris

40 €/person

Kom också ihåg det tekniska seminariet den 28 januari.

Registrering

Den första nivån av tränarutbildningen måste genomföras av alla tränare och assisterande tränare i vår klubb. Den som saknar utbildning måste visa motsvarande behörighet med andra utbildningsbevis (utbildning som omfattar grundläggande färdigheter av en instruktör från Finska Taekwondoförbundet, TUL, Olympiska Kommittén eller liknande organ, eller en yrkesexamen eller högre utbildning). 

I motsats till vad som tidigare meddelats kommer vi att organisera 1:a nivån av tränarutbildningen våren 2023 enligt följande:

1:a perioden lördagen den 11 februari 2023 i TU11-hallen, 10.00-16.00

2:a perioden lördagen den 4 mars 2023 i TU11-hallen, 10.00-16.00

Utbildningen är gratis. Bli Medlem info@tu11.fi.main.hoste.fi

Nytt år Nya tricks. Nu är det rätt tid att börja förbättra din fysiska kondition.

Punttisali.com erbjuder ett 6-månaderskontrakt för alla entusiaster och deras familjemedlemmar för 20 €/månad och för idrottare som tränar i konkurrenskraftiga lag för 15 €/månad. Beställ ditt kort på www.punttisali.com och välj "TU11 familj" eller "TU11 atlet" som kontrakt.

Behöver du hjälp att komma igång? Bardia hjälper till i början 25€/h. Skicka ett meddelande info@tu11.fi.main.hoste.fi och skaffa dig en instruktör, en tightener och en jumper i samma paket!