Yazar: Pauli Raivio

Tekvando, Helsinki

Maç takımının harika bir rekabet ruhu var

Taekwondo'nun Finlandiya şampiyonası bu yılın başında Joensuu kışındaki SM haftasının çoklu spor etkinliğinin bir parçası olarak yapıldı. Zafere aç olan tekvando takımı Cuma günü Helsinki'den otobüse atladı ve büyük bir birliktelik duygusuyla alevlenen uzun yolculuk bir anda uçup gitti. Cumartesi günü dönüş yolunda otobüs yorgun ama daha da memnun sporcularla doluydu. Maçta en az 15, iş serisinde ise en az beş şampiyonluk kazanıldığı için zafer kutlamaları da yapıldı.

Yetişkinlere yönelik dizilerden birkaçı televizyonda yayınlandı YLE'nin yayını için ve yok Chahrazed Boughraran maç ve muhteşem uzatma galibiyeti kimseyi olay yerinde ve kesinlikle ekranların arkasında soğuk bırakmadı. Şampiyonanın değerini artıran bir diğer şey de Chahra'nın resmi olarak genç olmasına rağmen yarışmanın yetişkinler ligindeki ilki olmasıydı. Kulüp başkanı da şampiyonluğu aldı Teemu Heino21'inci şampiyonluğunu elde etti. Finlandiya'da en son 1996'da bir adam dövülmüştü, takım arkadaşı değil Riku Kytömäki zinciri kırmayı başardı. Ancak Riku için şampiyonluk, iki seride bir sıklet alt sınıfından bir adam tarafından temsil ediliyor. Yetişkinlerde de şampiyonluğa ulaştı Bardia Mirzaei. Severi Saralan bronz madalyayla yetiniyordu.

Gençlerde (15-17 yaş) güç ikilisi Lauri Hulikkala Ve Erik Teksir Son yıllarda birbirleriyle dövüşebildiler ancak Plum daha yüksek sıklet sınıfına geçtikten sonra her ikisinin de en parlak madalyayı alma şansı oldu. Çocuklar harika bir iş çıkardılar, her ikisi de şampiyonluk yaşadı. Chaimaa Boughrara ayrıca kendi siklet klasmanında da tam kontrol sahibi olmayı sürdürdü ve oldukça fazla puanla şampiyonluğu elde etti. Gençler kategorisinde ilk kez yarışacak Juuli Mankonen hemen maçın ritmine ayak uydurdu ve Juuli şampiyonluğu alırken kazananın kim olacağı konusunda hiçbir şüphe yoktu. Şampiyonluğu da kazandılar Eddie Quinones. Tatlım La'nın Ve Renad Almalkin Aktif antrenman yaklaşımı performanslarda net bir gelişme olarak görüldü ancak bu turda her ikisi için de gümüş oldu.

Harbiyeli dizisi (12-14 yaş) da muhteşem performanslara sahne oldu. Lines Korhonen sanki coşku içindeymiş gibi mücadele etti ve sonuçlar da onunla uyumluydu: iki ağırlık sınıfında net puan farklarıyla şampiyonluk. Jenny Vettenniemi Maçın son setine kadar kararlılıkla galibiyet puanları arayarak güçlü bir mücadele iradesi gösterdi. Bu sıkı çalışma ödüllendirildi ve Jenny eve götürülecek altını aldı. Harbiyeli dizisinde ilk kez sahneye çıktı Teemu Takala kendi serisini kazanarak potun tamamını anında düzeltti. Venne Viitaniemi biri altın diğeri gümüş olmak üzere iki seriye katıldı. Sara Quinonlar kardeşi gibi bir yaş altı altın madalya aldı. Markus Liuko her zamanki gibi sahada tam bir havai fişek gösterisiydi, ancak sıkı rekabete rağmen bronzdan memnun kaldı.

Christian'a iş dünyası serisinde üçlü şampiyonluk

İş serisi tarafında Hıristiyan Kamphuis kazanılacak neredeyse her şeyi kazandı. Christian, 30 yaş altı sert erkekler serisinde şampiyonluğu elde etti. Serinin seviyesi, birkaç hafta önce Başbakanlık yarışmalarında da ilk üçün aynı olduğu, ancak bu sefer Christian'ın en yüksek podyuma çıkmasıyla sıranın değiştiği gerçeğiyle anlaşılıyor. Christian ayrıca Turku Budokwa'dan Frans Salme ve Olli Siltanen ile birlikte serbest stil serisini ve 30 yaş altı grup serisini de kazandı. Bireysel seri şampiyonluğu da kazanıldı Laura Kinnunen, kendi rekabetinin yanı sıra takımın geri kalanı için antrenör olarak çalıştı. Laura yaptığı işte büyük bir odaklanma ve hassasiyet buldu. Eero Halenius ilk kez yetişkinlere yönelik dizide yer aldı ve hemen güzel görüntüler verdi. Bu turda beşinci sırada yer alın. Elina Tikkanen sadece HIPKO'dan Linda Räkköläinen ve Tampere Kumgang Taekwondo'dan Nea Säynäjoki ile birlikte grup serisine katıldı. Takım gümüş madalya kazandı.

Gençler şampiyonluğunu elde etti Aino Kortelainen Ve Alex Jurgens 17 yaş altı çiftler serisinden ve her ikisi de kendi 15 yaş altı bireysel serilerinde gümüş madalya kazandı. Kızlar tarafında Bella Buri Bronz aldı ve Sofya Saralan Ve Victoria Hentunen onun yerine dördüncü ve beşinciyle yetindi. 17 yaş altı kızlara yönelik grup serisinde ise pozisyonlar için kıyasıya bir mücadele yaşandı. Aino ve Sara, Kuopio Taekwondo'dan Airada Heikkinen ile birlikte gümüş madalya kazandı. Bella, Sofia ve Victoria ise bronz madalyayla hemen arkalarındaydı. Luca Leskinen Serbest stildeki ilk çıkışına birkaç hafta önce seride bronz madalya alarak devam etti. Birkaç düzeltmeyle Lucas serbest stilde önemli bir faktör olabilir çünkü dönüşlerde hava veya beceri eksikliği yok.

Her iki yarışma türünde de madalyaların büyük bir kısmı Helsinki'ye gitti. Şampiyonları ve madalya kazananları tebrik ederiz.

En iyi şirkette çalışmak ister misiniz? Şimdi tekvandoya başlayın!

Antrenmanlarınıza bir arkadaşınızı getirin!

Sonbaharda ilk kez arkadaşlarla haftayı spor salonunda geçirerek geçirdik ve meraklıların çoğu antrenmanlara arkadaşlarını da getirdi. Bir sonraki arkadaşlık haftası Ocak ayının sonunda yapılacak 27.-31.1. Arkadaşlık haftasında, daha önce tekvando veya diğer fiziksel aktivitelerde deneyimi olmasa bile bir arkadaşınızı kendi egzersizlerinize dahil edebilirsiniz.

Arkadaşlık haftasında egzersizleri arkadaşınızla birlikte yapabilmeniz, daha uzun süre pratik yapan arkadaşınızın diğerine tavsiyelerde bulunabilmesi ve yardımcı olabilmesi için egzersizler planlanır.

Bir arkadaşı Taekwondo sporcularıyla hobiye başlarsa, arkadaşını getiren kişi bir sonraki fatura döneminde -20% indirim alacak! Tavsiyesine katıldığınız ilk sözleşme sırasında bunu belirtmeyi unutmayın.

Not! Arkadaş haftası egzersizleri temel gruplarla ilgilidir. Yarışma egzersizleri ve ek egzersizler, ilk başta yeni bir deneyci için gereksiz derecede zorlayıcıdır.

Oslo'daki PM yarışmalarında her iki yarışma formatında da zorlu bir seviye

Kuzey Avrupa şampiyonaları 18 Ocak'ta Oslo'da yapıldı. 500'e yakın sporcumuz var. Rekabetin seviyesi zorluydu ve özellikle iş dizisinde diziler büyüktü. Oyunlardaki Finlandiya temsili güçlüydü ve Taekwondo sporcuları da öyle. Sporcuların performansları da güçlüydü ve takımın morali yüksekti.

Christian ve Ville iş dünyasında şampiyon oldu

İş serisi yarışması düzenlemeler açısından tamamen sorunsuz gitmedi ama bu seferki öyle gitmedi Hıristiyan'ın gidişi engelledi. Serbest stilde Danimarkalılara karşı mücadele zorluydu ancak Christian'ın performansı kimseyi soğuk bırakmadı ve jüri de bu görüşü paylaştı. Ödül olarak İskandinav şampiyonluğu kazanıldı. U30 bireysel serisindeki şampiyonluk son derece yakındı ve Christian, seriyi kazanan Budokwa'dan Olli Siltanen ile beraberliği ikinci sırada tamamladı. Ancak sunum noktalarındaki farklılık avantajı Olli'ye çevirdi. Seri, Budkowai'den Frans Salme'nin üçlüyü almasıyla Finlandiya için yakışıklı bir üçlü zafere dönüştü. Aynı üçlü U30 grup serisinde de gümüş madalya alarak maçlara damga vurdu. O30 serisinde şampiyon belli oldu Köy kaliteli ve kendinden emin performansların ardından. Ville ayrıca Vihti'den Jeppe Aukio ve Helsinki Taekwondo'dan Kim Reiman ile birlikte O30 grubunda ikinci şampiyonluğu kazandı. Ville'den de mükemmel bir performans.

Tren öğrencilerinin performansları da mükemmeldi. Alina Yarışma günü sabahı Alina'nın sakatlığı nedeniyle yarışıp katılamayacağı hala belirsiz olmasına rağmen U17 serbest stilde harika bir gümüş madalya kazandı. Ancak performans kendinden emindi ve atlamalar ve atlama vuruşları havadardı. Öğrencilerin bireysel serileri büyüktü ama bu onları durdurmadı Aleksi Harbiyeli erkeklerde bronza kadar ilerliyor. İkinci sıradaki fark da çok büyük değildi. Alex de ulaştı Tek bir öğrenci çiftlerinde gümüş ile. Tanıdık bir üçlü Bella, Vicky Ve Sofya ayrıca geçen yılki öğrenci kız gruplarında bronzdan gümüşe yükseldi. Harbiyeli kızların dizisi büyüktü ve zorlu bir standarttaydı. Aino final turuna kadar çıkmayı başardı ancak ödül sıralarına ulaşamadı. Luca hayatının ilk serbest yarış performansını önyargısız bir şekilde büyük bir seyirci önünde büyük bir yarışta gerçekleştirdi. Performans harikaydı ve numaralar serinin en iyisiydi, ancak memnuniyet beşinci tur yerine bu turdaydı.

Business serisi ekibinin genel görünümü iyiydi ve özellikle yarış günü ertelendiğinde ve ekipman arızaları nedeniyle koşullar giderek daha belirsiz hale geldiğinde sporcuların iyi performanslar elde etmesinden memnun olunabilir. Pek çok üst düzey yarışçı geride kaldı, dolayısıyla başarılı bir yarış sezonu bekleyebiliriz. Bahar sezonunun ana hedefi, yarışma ekibi üyelerinin çoğu için Mayıs ayında düzenlenen Danimarka Dünya Şampiyonasıdır. Bu hedefe giden yolda bir sonraki aşama Ocak ve Şubat aylarının başındaki Joensuu SM yarışmalarıdır.

Lines maçı için altın

Maç tarafında ise Lines, Taekwondo sporcuları arasında en parlak madalyayı ve hatta daha da ezici bir çoğunlukla kazandı. Iines, maçını net puan farklarıyla kazandı ve seride şampiyonluğu kimin alacağı hiçbir noktada belirsiz değildi. Ayrıca Severus Norveçli rakiplerine karşı açılış turunda ve semarda galibiyet alırken yüksek bir hızdaydı. Özellikle açılış turundaki sert viraj tribünlerde kalp çarpıntısına neden oldu, ancak Severi'nin durumu kontrol etmesi ve düdük çalmadaki liderliğini korudu. Finalde, altın madalyayı hak eden oldukça teknik bir dehayla karşılaştı. Severi'nin performansları ileriye dönük iyi şeyler vaat ediyor.

Bir tekne finallere yükselmek için ilk iki rakibini şık bir şekilde kesip üst üste dizdi. Ne yazık ki, başlangıçta birkaç net Ana Vuruş skorsuzdu ve sonunda Venne maç ritmini gerçekten yakalayamadı. Yine de harika bir günün sonunda gümüş. Janika yine kendi ritmini yakalamayı başardı ama yine de bilardo serisinin her iki maçında da oyundan çıkmak zorunda kaldı. Eve bronz getir.

Trenlerde çok çalıştılar Erik Ve Lauri. Plum -68 kg sıkletine geçtikten sonra daha da fazla güreşmeyi başardı. İlk dönüş Plum'un şık zaferiyle sona erdi, ancak ikincide rakip birkaç iyi ritim değişikliğiyle daha uzun bir vuruş yaptı. Lauri, açılış turunda hemen serinin nihai galibiyle karşılaştı ve bu sefer Norveçli'nin hamlelerine yetişemedi. Öte yandan maç, iyi bir günde puanların Lauri lehine dönebileceği izlenimini bıraktı.

Maç takımının bir sonraki etabı da birkaç hafta içinde düzenlenecek Joensuu SC müsabakası. PM oyunlarına göre yön doğrudur ve SM oyunlarına açık fikirli ve kazanan bir tavırla gidebilirsiniz.

Tüm madalya sahiplerini tebrik ederiz!

Tekvando sporcularının sonuçları

Kibrit:
Iines Korhonen, öğrenci -44 kg, altın
Venne Viitaniemi, öğrenci -37 kg, gümüş
Severi Sarala, kıdemli -74 kg, gümüş Janika Tatti, öğrenci -55 kg, bronz
Methasit Kopisto, genç -68 kg, 5. Lauri Hulikka, genç -63 kg, 9.

İş serisi:
Ville Lehtinen, 40 yaş altı, altın
Christian Kamphuis, 17 yaş üstü serbest stil, altın
Christian Kamphuis, 30 yaş altı, gümüş
Bella Buuri, Victoria Hentunen, Sofia Sarala, kızlar, öğrenci grupları, gümüş
Frans Salmi (Budokwai), Olli Siltanen (Budokwai), Christian Kamphuis, 30 yaş altı gruplar
Aino Kortelainen, Alex Jürgens, öğrenci çiftleri, gümüş
Alina Niinivaara, 17 yaş altı serbest stil, gümüş
Alex Jürgens, öğrenciler, bronz

Yeni kemer rütbesini tamamlayan herkesi tebrik ederiz!

Aralık ayında tekvando sporcularına yönelik yapılan kuşak testlerinde küçük çocuklar için kaplan izinden siyah kuşak değerlerine kadar toptan satış yoluyla yeni kuşak değerleri elde edildi. Sınavlarda grup üyeleri, kemer sınavlarında görmek istediğimiz becerileri ve şeyleri, yani sıkı çalışmayı ve güçlü yeterliliği, elbette göz ucuyla bir parıltıyı da unutmadan gösterdiler.

Sınav haftası Pazartesi günü küçük çocukların seviye sınavında kaplan işaretlerini ve ejderha işaretlerini almasıyla başladı. Muhteşem gösterilerin ardından sınav sonrasında katılımcıların ve sınavı yöneten Fatima'nın gülümsemesi kolay oldu.

Salı günü, alt sınıftan yetişkinlerden oluşan küçük ama çok daha yetenekli bir grup vardı. Çıta çok iyi aşıldı ve özellikle enerji üretiminin temelleri hem el hem de ayak tekniklerinde iyice öğrenildi.

Perşembe günü Minna rehberlik etti ve Pauli hem genç hem de yaşlı yetişkinler için sınava girdi. Daha koyu kuşak değerlerine yönelik test iki saatten fazla sürdü ve Minna terin kurumamasını sağladı. Ancak yoğun bir setin ardından gruba kemerleri vermek kolay oldu.

Cuma günü çocuk kemer testleri için süper bir gündü; Paul ve Minna'nın gözetiminde yaklaşık 80 çocuk ve genç dört farklı testte yeni kemer değerini geçti. Çocuklar ivmeyi bırakmadı ve hafta sonu Plakar'da yeni bir kemer değeriyle başlayabildi.

Pastanın üzerine krema olarak Teemu ve Petteri de Cumartesi günü DAN değerleri testine tabi tutuldu. Tüm tür çeşitlerini deneyimleyin ve sonunda geri bildirimlerle birlikte sekiz saatten az sürmedi. Ayrıca öğretmen derecelendirmeleri test boyunca öğretim gösterimleri verdi. Birinci derece kemerden vitolara kadar yeni DAN değerleri uygulandı.

Tekvando sporcularına antrenörlük yapıyor musunuz?

2019 sonbaharında tekvando sporcuları, eğitimin ana odağının daha uzun süredir antrenörlük yapan mentorların rehberliğinde pratik rehberlik olduğu yeni bir tür antrenör eğitimine başladı. Eğitim iyi geçti ve bir sonraki temel seviye eğitim bahar aylarında başlayacak. En az kırmızı kuşak sahibiyseniz ve en az 16 yaşındaysanız eğitime katılabilirsiniz. Spor salonunda daha fazlasını sorun, e-posta gönderin veya antrenmanla ilgili daha eski bir makaleyi okuyun buradan. 

Tekvando sporcularına sonbahar antrenmanından yeni antrenörler

İlkbahar sezonunun başlamasıyla birlikte büyük bir kısmı gerçek anlamda görülebilecek olan sonbahar antrenörlük eğitimini toplam 7 antrenör stajyeri geçti. Yeni antrenörleri tebrik ediyoruz ve antrenörler arasına katılmaya hoş geldiniz!

Bahar antrenmanı zamanlarını şimdi bulabilirsiniz pratik süreleri sayfasından.

Kural olarak antrenman süreleri aynı kalıyor ancak antrenör kaynaklarını ve grup büyüklüklerini optimize etmek için küçük değişiklikler yapılıyor.

Hem amatör maç hem de amatör spor serisinin perşembe günleri yeni meraklılar olarak çocuklara yönelik olarak kurulduğunu ve temel antrenman fiyatına dahil olduğunu lütfen unutmayın. Bu antrenmanları kaçırmamalısınız. Yarışma takımlarına mutlaka en hevesli antrenörler katılıyor.

Antrenman saatlerinde yine değişiklik olabilir.

Noel tatili sırasında akşam egzersizleri yapılmamaktadır ancak hevesli olanlar yine de egzersiz yapabilirler.

Tekvando sporcularının yılbaşı tatili kutlandı 21.12.-5.1. Bu durumda normal ders programına göre egzersizler düzenlenmeyecektir ancak yine de tekme atan ayağınız varsa pratik yapabilirsiniz.

Gün ortasında geleneksel jambon eritme kampı

Ne: Her yaştan ve seviyeden meraklılara yönelik bir kamp
Tema: Temel olarak hareketlilik ve temel güç olmak üzere beceri eğitimi ile spor eğitimini birleştirmek
Ne zaman: Cumartesi 28.12. sabah 10'dan akşam 3'e kadar.
Takvim: 
Egzersiz 1 – 10:00-11:00
Mola – 11:00-12:00 (küçük atıştırmalıklar dahil)
Egzersiz 2 – 12:00-13:30
Mola – 13:30-14:00
Egzersiz 3 – 14:00-15:00
Fiyat: Geçerli bir sürekli eğitim sözleşmeniz varsa ücretsizdir. Diğerleri için 30 €

Gün ortasında ek egzersizler

Ek eğitim, yaş ve beceri düzeyine bakılmaksızın tüm kulüp tutkunlarına yöneliktir. Bahar sezonunun başlamasını sabırsızlıkla bekliyorsanız spor salonuna gelin!

Pazartesi 30.12. 18:00 - 19:30 arası
Per 2.1. 18:00 - 19:30 arası

Bağımsız uygulama

Kilparyhmien edustajat sekä aikuisryhmien harrastajat voivat mennä tauolla harjoittelemaan myös itsenäisesti. Itsenäiset harjoittelut pitää erikseen varata ilmoittamalla ajankohta tiskillä tai osoitteeseen info@tu11.fi viimeistään 2 päivää ennen treenin ajankohtaa.

Tekvando sporcuları herkese çok mutlu ve neşeli bir Noel diler!

Cuma 6.12. Bağımsızlık Günü nedeniyle herhangi bir tatbikat düzenlenmeyecektir.

Herkesin Bağımsızlık Günü kutlu olsun!