Çocuklar (4-6 yaş) – Küçük çocuklar için Tekvando »
7-9 yaş arası çocuklar »
10-12 yaş arası çocuklar »
13-15 yaş arası gençler
Yetişkinler (+16 yaş) »
Yarış grupları »
Maçın müsabaka grubu »
İş serisi yarışma grubu »
Ek egzersizler
Spor çemberi »
Çocuklar için genel egzersiz becerileri »
Çekirdek "
Vücut bakımı "
Çocuklar (4-6 yaş) – Küçük çocuklar için Tekvando
4-6 yaş arası gruplar haftada iki kez antrenman yapmaktadır. Küçük çocuklar için eğitimin ana odak noktası genel motor beceriler ve grup becerileridir. Tekvando hareketleri de her antrenmanda uygulanmaktadır.
Saatlik açıklama
Küçük çocuk gruplarında genel motor beceriler ve grup becerileri öğretimin odak noktasıdır. Taekwondo teknikleri, çocukların motor gelişiminin desteklendiği ve mümkün olduğunca çok yönlü olarak geliştirildiği eğitim paketinin bir parçasını oluşturur. Örneğin tekme atma teknikleri çocukları vücut pozisyonlarını anlamaya ve çok yönlü bir şekilde vücut kontrolü ve dengesini geliştirmeye zorlar. Zıplama ve hız egzersizleri ise kasları hızlı performanslara hazırlar. Hareketlilik eğitimine de küçük yaşlardan itibaren başlanır. Tüm egzersizler, yalnızca fiziksel becerileri değil, aynı zamanda sosyal becerileri ve başkalarını düşünmeyi de geliştiren fiziksel oyun ve oyunları içerir. Her egzersiz aynı zamanda tek bir performansa odaklanma yeteneğini de vurgular.
Grubun antrenman zamanlarına bakın >>
Aidat
Eğitim ücretleri her zaman üçer aylık dönemler halinde faturalandırılmakta olup, eğitim sözleşmesi süresiz olarak geçerli olacak şekilde yapılmaktadır. Faturaları her zaman fatura döneminin başlangıcından önce e-postayla göndeririz. Müşteri, eğitim sözleşmesini dilediği zaman iptal edebilir; bu durumda geçerli fatura döneminin sonunda sona erecektir.
Yeni meraklılar ilk iki hafta hobiye devam etmeden sporu deneyebilirler. Ancak meraklının devam etmeye karar vermesi durumunda deneme süresi ilk fatura dönemine dahil edilir.
Ayrıca spor salonundan bedene göre fiyatı değişen tekvando takımını her iki taraf için 30€'dan satın alabilirsiniz.
Fiyatlar hakkında daha fazlasını okuyun >>
Nasıl katılabilirim?
Tekvando sporcularıyla antrenmanlara başlamak son derece kolaydır. Çocuğunuzu spor salonuna kapalı mekanda egzersiz yapmaya uygun kıyafetlerle ve koltuğunun altında su şişesi ile getirin. Çocuk ilk alıştırmalarına hemen katılabilir ve ebeveynin görevi kayıt formunu doldurmaktır. Ayrıca sitedeki kayıt formunu kullanarak da kayıt olabilirsiniz. Hafta içi akşam gruplarında eğitim kurs formatında olmadığından eğitim sezonu içerisinde istediğiniz zaman katılabilirsiniz.
Başlama hakkında daha fazlasını okuyun >>
Eğitim nasıl ilerliyor?
Seviye belirleme testleri her zaman sezon sonunda küçük çocuklardan oluşan gruplar halinde düzenlenir. Seviye sınavlarından itibaren çocuklar, kostümlerine kaplan rozeti ve ejderha rozeti kazandırıyor, ardından kemer için kurdele toplamaya başlıyorlar. Çocuklar 7 yaşına geldiğinde büyük çocuk yaş grubuna geçerler, burada egzersiz sayısı artar ve antrenmanların odağı giderek tekvando tekniklerine kayar. Antrenörün izniyle sporda iyi olan çocuklar daha erken dönemde ebeveyn grubunda antrenmana çıkabilirler.
Çocuklar (7-9 yaş) – Çocuklar için Tekvando
7-9 yaş grubu Taekwondo sporcularıyla iki seviyeli grup halinde antrenman yapıyor. Grup, tekvando tekniklerini, genel fiziksel becerileri ve rekabetçi tekvandonun temellerini uygular.
Saatlik açıklama
7-9 yaş arası çocuklar maç tekniklerinden temel tekniklere ve hareket dizilerine kadar çeşitli şekillerde tekvando uygularlar. Bir gülümseme her zaman gözün köşesinde tutulur ve egzersizlerde bol miktarda oyun ve oyun vardır. Her egzersiz teknik eğitimin yanı sıra özellik eğitimini de içerir. Yaş grubunda uygulanması gereken en önemli nitelikler hareketlilik, hız, esneklik, denge ve vücut kontrolüdür.
Başlangıç grubunda teknik olarak temel vuruşlar, maç hareketleri, yumruklar, temel savunmalar ve bunların bazı uygulamaları çalışılmaktadır. İlk hareket seti aynı zamanda ilkokul grubunda da öğretilir.
İleri grupta eğitim, tekniklerin ve uygulama yöntemlerinin sayısıyla daha da çeşitlenir. Teknikler yapılır; daha fazla maç ve dövüş uygulaması. Ayrıca bu aşamada çeşitli hareket sekansları üzerinde halihazırda çalışılmaktadır.
Grubun antrenman zamanlarına bakın >>
Aidat
Eğitim ücretleri her zaman üçer aylık dönemler halinde faturalandırılmakta olup, eğitim sözleşmesi süresiz olarak geçerli olacak şekilde yapılmaktadır. Faturaları her zaman fatura döneminin başlangıcından önce e-postayla göndeririz. Müşteri, eğitim sözleşmesini dilediği zaman iptal edebilir; bu durumda geçerli fatura döneminin sonunda sona erecektir.
Yeni meraklılar ilk iki hafta hobiye devam etmeden sporu deneyebilirler. Ancak meraklının devam etmeye karar vermesi durumunda deneme süresi ilk fatura dönemine dahil edilir.
Ayrıca spor salonundan bedene göre fiyatı değişen tekvando takımını her iki taraf için 30€'dan satın alabilirsiniz.
Fiyatlar hakkında daha fazlasını okuyun >>
Nasıl katılabilirim?
Tekvando sporcularıyla antrenmanlara başlamak son derece kolaydır. Çocuğunuzu spor salonuna kapalı mekanda egzersiz yapmaya uygun kıyafetlerle ve koltuğunun altında su şişesi ile getirin. Çocuk ilk alıştırmalarına hemen katılabilir ve ebeveynin görevi kayıt formunu doldurmaktır. Ayrıca sitedeki kayıt formunu kullanarak da kayıt olabilirsiniz. Hafta içi akşam gruplarında eğitim kurs formatında olmadığından eğitim sezonu içerisinde istediğiniz zaman katılabilirsiniz.
Başlama hakkında daha fazlasını okuyun >>
Eğitim nasıl ilerliyor?
7-9 yaş arası gençlerin yaklaşık üç aylık bir eğitimin ardından ilk kuşak sınavına katılmalarına ve sarı kuşağı geçmelerine izin veriliyor. Bundan sonra sarı kuşakları için yeşil kurdeleyi tamamlayana kadar başlangıç grubunda antrenmanlara devam ederler. Daha sonra pratik yapmak için bir sonraki gruba geçiyoruz.
Sarı kuşağı tamamladıktan sonra meraklılar, ek ücret ödemeden spor becerilerini derinleştiren ek egzersizlere de katılabilirler. Gerçek anlamda yarışmanın heyecanını yaşayan meraklılar, tekvandonun her iki müsabaka türünde de başarıyı hedefleyerek antrenman yarışma gruplarına da katılabiliyor.
10-12 yaş arası çocuklar – Gençler için Tekvando
10-12 yaş grubu Taekwondo sporcularıyla 3 seviyeli grup halinde antrenman yapıyor. Buna ek olarak daha ileri düzeydeki meraklılar ek eğitim ve yarışma eğitimlerine katılmaktadır.
10-12 yaş arası çocuklar
Saatlik açıklama
10-12 yaş grubuna yönelik çalışmalarda tekvando teknikleri ve beceri çalışmaları ağırlıklı olmakla birlikte çeşitli fiziksel oyunlara da yer verilmektedir. Egzersizler çoğu zaman fiziksel olarak zorlu olsa da herkesin eğlenmesi ve eğitim ortamının teşvik edici olması önemlidir. Gençlik yaş grubunda uygulanması gereken en önemli nitelikler vücut kontrolü, hareketlilik, esneklik, vücudun kendi ağırlığıyla hız ve kuvvet antrenmanlarıdır.
Başlangıç grubunda teknik olarak temel vuruşlar, maç hareketleri, yumruklar, temel savunmalar ve bunların bazı uygulamaları çalışılmaktadır. İlk hareket seti aynı zamanda ilkokul grubunda da öğretilir.
İleri grupta eğitim, tekniklerin ve uygulama yöntemlerinin sayısıyla daha da çeşitlenir. Teknikler yapılır; daha fazla maç ve dövüş uygulaması. Ayrıca bu aşamada çeşitli hareket sekansları üzerinde halihazırda çalışılmaktadır.
İleri grupta teknoloji uygulamalarının sayısı daha da artmakta ve ihtiyaç düzeyi artmaktadır. Meraklılardan bazıları, yetişkin kuşak notlarındaki siyah kuşaklara karşılık gelen poom sınavına grup halinde hazırlanıyor.
Grubun antrenman zamanlarına bakın >>
Aidat
Eğitim ücretleri her zaman üçer aylık dönemler halinde faturalandırılmakta olup, eğitim sözleşmesi süresiz olarak geçerli olacak şekilde yapılmaktadır. Faturaları her zaman fatura döneminin başlangıcından önce e-postayla göndeririz. Müşteri, eğitim sözleşmesini dilediği zaman iptal edebilir; bu durumda geçerli fatura döneminin sonunda sona erecektir.
Yeni meraklılar ilk iki hafta hobiye devam etmeden sporu deneyebilirler. Ancak meraklının devam etmeye karar vermesi durumunda deneme süresi ilk fatura dönemine dahil edilir.
Ayrıca spor salonundan bedene göre fiyatı değişen tekvando takımını her iki taraf için 30€'dan satın alabilirsiniz.
Fiyatlar hakkında daha fazlasını okuyun >>
Nasıl katılabilirim?
Tekvando sporcularıyla antrenmanlara başlamak son derece kolaydır. Antrenmanlara kapalı alan egzersizlerine uygun kıyafetlerle gelmeniz yeterlidir. İlk tatbikatlara hemen katılabilir ve kayıt formunu yerinde doldurabilirsiniz. Ayrıca sitedeki formu kullanarak da kayıt olabilirsiniz. Hafta içi akşam gruplarında eğitim kurs formatında olmadığından eğitim sezonu içerisinde istediğiniz zaman katılabilirsiniz.
Başlama hakkında daha fazlasını okuyun >>
Eğitim nasıl ilerliyor?
10-12 yaş arası gençlerin yaklaşık üç aylık bir eğitimin ardından ilk kuşak sınavına katılmalarına ve sarı kuşağı geçmelerine izin veriliyor. Bundan sonra sarı kuşaklarındaki yeşil kurdeleyi tamamlayana kadar başlangıç grubunda antrenmana devam ederler ve bu noktada ileri gruba antrenman yapmak için geçerler.
Sarı kuşağı tamamladıktan sonra meraklılar, ek ücret ödemeden spor becerilerini derinleştiren ek egzersizlere de katılabilirler. Gerçek anlamda yarışmanın heyecanını yaşayan meraklılar, tekvandonun her iki müsabaka türünde de başarıyı hedefleyerek antrenman yarışma gruplarına da katılabiliyor.
13-15 yaş arası gençler
13-15 yaş grubu Taekwondo sporcularıyla 3 seviyeli grup halinde antrenman yapıyor. Buna ek olarak daha ileri düzeydeki meraklılar ek eğitim ve yarışma eğitimlerine katılmaktadır.
Saatlik açıklama
13-15 yaş grubuna yönelik çalışmalarda tekvando teknikleri ve beceri antrenmanları ana rol oynamakla birlikte çeşitli fiziksel oyunlara da yer verilmektedir. Egzersizler çoğu zaman fiziksel olarak zorlu olsa da herkesin eğlenmesi ve eğitim ortamının teşvik edici olması önemlidir. Gençlik yaş grubunda uygulanması gereken en önemli nitelikler vücut kontrolü, hareketlilik, esneklik, vücudun kendi ağırlığıyla hız ve kuvvet antrenmanlarıdır.
Başlangıç grubunda teknik olarak temel vuruşlar, maç hareketleri, yumruklar, temel savunmalar ve bunların bazı uygulamaları çalışılmaktadır. İlk hareket seti aynı zamanda ilkokul grubunda da öğretilir.
İleri grupta eğitim, tekniklerin ve uygulama yöntemlerinin sayısıyla daha da çeşitlenir. Teknikler yapılır; daha fazla maç ve dövüş uygulaması. Ayrıca bu aşamada çeşitli hareket sekansları üzerinde halihazırda çalışılmaktadır.
İleri grupta teknoloji uygulamalarının sayısı daha da artmakta ve ihtiyaç düzeyi artmaktadır. Meraklılardan bazıları, yetişkin kuşak notlarındaki siyah kuşaklara karşılık gelen poom sınavına grup halinde hazırlanıyor.
Grubun antrenman zamanlarına bakın >>
Aidat
Eğitim ücretleri her zaman üçer aylık dönemler halinde faturalandırılmakta olup, eğitim sözleşmesi süresiz olarak geçerli olacak şekilde yapılmaktadır. Faturaları her zaman fatura döneminin başlangıcından önce e-postayla göndeririz. Müşteri, eğitim sözleşmesini dilediği zaman iptal edebilir; bu durumda geçerli fatura döneminin sonunda sona erecektir.
Yeni meraklılar ilk iki hafta hobiye devam etmeden sporu deneyebilirler. Ancak meraklının devam etmeye karar vermesi durumunda deneme süresi ilk fatura dönemine dahil edilir.
Ayrıca spor salonundan bedene göre fiyatı değişen tekvando takımını her iki taraf için 30€'dan satın alabilirsiniz.
Fiyatlar hakkında daha fazlasını okuyun >>
Nasıl katılabilirim?
Tekvando sporcularıyla antrenmanlara başlamak son derece kolaydır. Antrenmanlara kapalı alan egzersizlerine uygun kıyafetlerle gelmeniz yeterlidir. İlk tatbikatlara hemen katılabilir ve kayıt formunu yerinde doldurabilirsiniz. Ayrıca sitedeki formu kullanarak da kayıt olabilirsiniz. Hafta içi akşam gruplarında eğitim kurs formatında olmadığından eğitim sezonu içerisinde istediğiniz zaman katılabilirsiniz.
Başlama hakkında daha fazlasını okuyun >>
Eğitim nasıl ilerliyor?
13-15 yaş arası gençler yaklaşık üç aylık bir eğitimin ardından ilk kemer sınavına katılıp sarı kuşağı geçebiliyorlar. Bundan sonra sarı kuşaklarındaki yeşil kurdeleyi tamamlayana kadar başlangıç grubunda antrenmana devam ederler ve bu noktada ileri gruba antrenman yapmak için geçerler.
Sarı kuşağı tamamladıktan sonra meraklılar, ek ücret ödemeden spor becerilerini derinleştiren ek egzersizlere de katılabilirler. Gerçek anlamda yarışmanın heyecanını yaşayan meraklılar, tekvandonun her iki müsabaka türünde de başarıyı hedefleyerek antrenman yarışma gruplarına da katılabiliyor.
Yetişkinler (+16 yaş) – Yetişkinler için Tekvando
Tekvando sporcuları, yetişkinler ve genç yetişkinler için kapsamlı, farklı tekvando antrenmanları sunmaktadır. Temel gruplara ek olarak meraklılar, çeşitli ek egzersizler arasından kendilerine uygun bir paket seçerler. Bazıları için kondisyon önemli bir rol oynarken, diğerleri yarış pistinde başarı için çabalıyor.
Saatlik açıklama
Yetişkin gruplarında tüm egzersizlerin altını çizen tema, kendi beceri seviyenize ve vücut sınırlamalarınıza göre egzersiz yapma fırsatıdır. Alıştırmalar her zaman daha kolay versiyonlarda yapılabilirken, daha hızlı ilerleyenler için her zaman uygun ek zorluklar icat edilir. Gruplar, maçlardan temel tekniklere ve hareket dizilerine kadar tekvando tekniklerinin tüm yelpazesini uyguluyor. Temel alıştırmalarda karakter eğitimi de bir dereceye kadar yapılıyor ancak müfredatta bunlara yönelik çok sayıda ek alıştırma da bulunuyor.
Başlangıç grubunda teknik olarak temel vuruşlar, maç hareketleri, yumruklar, temel savunmalar ve bunların bazı uygulamaları çalışılmaktadır. Başlangıç grubunda ilk birkaç hareket dizisi de öğrenilir.
İleri grupta eğitim, tekniklerin ve uygulama yöntemlerinin sayısıyla daha da çeşitlenir. Teknikler yapılır; daha fazla maç ve dövüş uygulaması. Ayrıca bu aşamada çeşitli hareket sekansları üzerinde halihazırda çalışılmaktadır.
Kırmızı-siyahlıların antrenmanlarında tekniklerin odak noktası siyah kuşak teknikleridir. Grup özellikle DAN sınavlarına yönelik eğitim alıyor.
Grubun antrenman zamanlarına bakın >>
Aidat
Eğitim ücretleri her zaman üçer aylık dönemler halinde faturalandırılmakta olup, eğitim sözleşmesi süresiz olarak geçerli olacak şekilde yapılmaktadır. Faturaları her zaman fatura döneminin başlangıcından önce e-postayla göndeririz. Müşteri, eğitim sözleşmesini dilediği zaman iptal edebilir; bu durumda geçerli fatura döneminin sonunda sona erecektir.
Yeni meraklılar ilk iki hafta hobiye devam etmeden sporu deneyebilirler. Ancak meraklının devam etmeye karar vermesi durumunda deneme süresi ilk fatura dönemine dahil edilir.
Ayrıca spor salonundan bedene göre fiyatı değişen tekvando takımını her iki taraf için 30€'dan satın alabilirsiniz.
Fiyatlar hakkında daha fazlasını okuyun >>
Nasıl katılabilirim?
Tekvando sporcularıyla antrenmanlara başlamak son derece kolaydır. Antrenmanlara kapalı alan egzersizlerine uygun kıyafetlerle gelmeniz yeterlidir. İlk tatbikatlara hemen katılabilir ve kayıt formunu yerinde doldurabilirsiniz. Ayrıca sitedeki formu kullanarak da kayıt olabilirsiniz. Hafta içi akşam gruplarında eğitim kurs formatında olmadığından eğitim sezonu içerisinde istediğiniz zaman katılabilirsiniz.
Başlama hakkında daha fazlasını okuyun >>
Eğitim nasıl ilerliyor?
Yetişkin meraklılar yaklaşık üç aylık eğitimin ardından ilk kemer sınavını vererek sarı kuşağı tamamlıyor. Bundan sonra yeşil kuşaklarını tamamlayana kadar başlangıç grubunda antrenmanlara devam ederler. Daha sonra pratik yapmak için bir sonraki gruba geçiyoruz. Kırmızı kuşağı tamamlayan meraklılar kırmızı-siyahlı gruba geçiyor.
Yarış grupları
Tekvandonun rekabetçi formlarına ilgi duyan meraklılar, amatörlere yönelik maç ve hareket serisi egzersizlerine ek ücret ödemeden katılabilirler. Gerçek anlamda yarışmanın heyecanını duyan meraklılar, eğitim amaçlı yarışma gruplarına katılabilirler.
Müsabaka grupları - Tekvando sporcularında müsabaka antrenmanı
Adından da anlaşılacağı gibi Taekwondo sporcuları zirveyi hedefleyenler için yüksek kalitede rekabetçi antrenmanlar sunuyor. Spor salonumuz harika bir ortama, donanıma ve hepsinden önemlisi bilgi birikimine sahiptir. Hedefiniz ister Dünya Şampiyonası ister Olimpiyat elemeleri olsun, bunu başarmanıza yardımcı olacağız.
Maçın müsabaka grubu
Maçın müsabaka takımı, ikisi sabah antrenmanı olmak üzere haftada altı kez rehber eşliğinde antrenman yapıyor. Sporcular ayrıca düzenli olarak ek antrenman oturumlarına katılırlar. Uluslararası seviyeye ulaşmış ve kişisel hedeflerini grupta en üst sıraya koymuş sporcular antrenman yapıyor. Antrenmanlar, bireysel sporcuların hedef müsabakalara hazırlıkları dikkate alınarak uluslararası müsabaka takvimine göre planlanmaktadır. Amatör yarışçılar da yarış grubunun antrenmanlarına katılabilir ancak antrenmanlarda rakiplerin hızında ilerlemeyi hedeflerler. Antrenmanların sorumluluğunu ülkemizin üst düzey guardlarından oluşan antrenörler üstleniyor. Yarışma ekibi üyeleri ayrı bir eğitim ücreti öderler.
Maçın müsabaka grubuna katılmak istiyorsanız antrenörünüzden daha fazla bilgi isteyin.
Grubun antrenman zamanlarına bakın >>
Fiyatlar hakkında daha fazlasını okuyun >>
İş serisi yarışma grubu
Hareket serisi yarışma takımı, ikisi sabah antrenmanı olmak üzere haftada altı kez antrenman yapıyor. Sporcular ayrıca düzenli olarak ek antrenman oturumlarına katılırlar. Grupta uluslararası seviyeye ulaşmış sporcular, prestijli yarışmalarda başarılı olma hedefiyle antrenman yapıyor. Antrenmanlar bu sporcuların şartlarına göre planlanıyor ancak antrenman planlanırken herkesin bireysel hedefleri dikkate alınıyor. Antrenmanların sorumluluğunu ülkemizin üst düzey guardlarından oluşan antrenörler üstleniyor.
Hareket serisi yarışma grubuna katılmak istiyorsanız koçunuzdan daha fazla bilgi isteyin.
Grubun antrenman zamanlarına bakın >>
Fiyatlar hakkında daha fazlasını okuyun >>
Yardımcı eğitim
Yardımcı antrenman - Sporcular ve fitness tutkunları için yardımcı antrenman Tekvando sporcuları haftada çok sayıda rehberli yardımcı egzersizler düzenler. Egzersizler, rekabetçi sporcular için antrenman paketinin bir parçası olacak şekilde tasarlanmış olup, aynı zamanda fitness tutkunları için de mükemmel bir antrenman sunmaktadır.
Başlama hakkında daha fazlasını okuyun >>
Fiyatlar hakkında daha fazlasını okuyun >>
Fitness devresi
Fitness devresi, yüksek performanslı bir kas kondisyon ve dayanıklılık egzersizidir. Hareketler ya vücudun kendi ağırlığıyla ya da küçük ek ağırlıklarla gerçekleştirilir. Egzersizlerdeki ana odak noktası, değişen temalar yardımıyla temel kuvvet ve kuvvet dayanıklılığının uygulanmasıdır. Fitness devreleri yeni başlayanlar için olduğu kadar yıkamaya dayanıklı güçlü erkek ve kadınlar için de uygundur. Tekrar sayısı ve yoğunluk herkese uyacak şekilde özelleştirilebilir.
Grubun antrenman zamanlarına bakın >>
Çekirdek
Core egzersizleri üst vücudun kaslarını güçlendirmeye odaklanır. Amaç, diğer antrenmanları destekleyen, vücut kontrolünü ve hareketliliği destekleyen, sırt ve eklem problemlerini önleyen güçlü bir çekirdek oluşturmaktır.
Grubun antrenman zamanlarına bakın >>
Çocuklar için genel egzersiz becerileri
Genel egzersiz becerileri, çocuk gruplarında pratik yapan herkesin yapabileceği bir egzersizdir. Egzersiz genel motor becerileri ve çocuğun gelişim aşamaları için en önemli özellikleri geliştirir. Antrenman sırasında fiziksel oyunlar ve oyunlar da oynanır.
Grubun antrenman zamanlarına bakın >>
Vücut bakımı
Vücut bakımı egzersizlerinde daha hareketli ve sağlıklı bir vücut hedefiyle birçok farklı esneme yöntemi uygulanır. Esnetmeler sadece statik ve pasif kas esnetmeleriyle sınırlı olmayıp, eklem hareketleri ve aktif esnemeler de dikkate alınır. Esneme egzersizi, tekvando eğitimini desteklemek için özel olarak tasarlanmıştır ancak daha iyi hareket eden ve esneyen bir vücuda ilgi duyan herkes için uygundur.
Grubun antrenman zamanlarına bakın >>
Aile grupları (çocuk ve ebeveynin ortak egzersiz hobisi)
Aile tekvando kursumuz hem çocuğa hem de ebeveyne yöneliktir. Dersler her ikisinin de koordinasyonunu, kas durumunu ve hareketliliğini geliştiren ortak eğlenceli egzersizlerden oluşur. Spor sakin ve şakacı bir şekilde tanıtılıyor. Katılım, kendini savunma ve dövüş sanatlarında daha önce deneyim sahibi olmanızı gerektirmez.
Aile kursları, küçük çocukların gelişim aşamalarına uygun en karakteristik egzersiz ve koordinasyon becerilerini geliştirir, bu nedenle gruplar çocuğun yaşına göre ayrılır. Kurslar bölümüne daha yakından bakın ve kaydolun!
Türkçe 
Suomi 
English 
한국어 
Svenska 
Русский 
Eesti 
العربية 
فارسی 
简体中文 
Español 
Português 
Deutsch