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Kinder (4-6 Jahre) – Taekwondo für Kleinkinder
Gruppen von 4-6-Jährigen üben zweimal pro Woche. Bei Kleinkindern liegt der Schwerpunkt des Trainings auf der Allgemeinmotorik und der Gruppenkompetenz. Auch Taekwondo-Bewegungen werden in jeder Praxis geübt.
Stündliche Beschreibung
In Kleinkindergruppen stehen die allgemeine Motorik und die Gruppenkompetenz im Mittelpunkt des Unterrichts. Taekwondo-Techniken sind Teil des Trainingspakets, wobei die motorische Entwicklung der Kinder gefördert und möglichst vielseitig gefördert wird. Beispielsweise zwingen Tritttechniken Kinder dazu, ihre Körperhaltung herauszufinden und auf vielfältige Weise Körperbeherrschung und Gleichgewicht zu entwickeln. Sprung- und Schnelligkeitsübungen hingegen bereiten die Muskulatur auf schnelle Leistungen vor. Auch mit Mobilitätstraining wird bereits in jungen Jahren begonnen. Alle Übungen beinhalten körperliches Spiel und Spiele, die nicht nur körperliche Fähigkeiten, sondern auch soziale Fähigkeiten und Rücksichtnahme auf andere fördern. Jede Übung betont auch die Fähigkeit, sich auf eine einzelne Leistung zu konzentrieren.
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Gebühren
Die Abrechnung der Schulungsgebühren erfolgt grundsätzlich in dreimonatigen Abständen, der Schulungsvertrag ist auf unbestimmte Zeit abgeschlossen. Wir versenden Rechnungen immer vor Beginn des Abrechnungszeitraums per E-Mail. Der Kunde kann den Schulungsvertrag jederzeit kündigen; in diesem Fall endet er mit Ablauf des gültigen Abrechnungszeitraums.
Neue Enthusiasten können den Sport in den ersten zwei Wochen ausprobieren, ohne sich auf die Fortsetzung des Hobbys festzulegen. Der Testzeitraum wird jedoch in den ersten Abrechnungszeitraum einbezogen, wenn sich der Enthusiast für eine Fortsetzung entscheidet.
Sie können im Fitnessstudio auch einen Taekwondo-Anzug kaufen, dessen Preis je nach Größe variiert, 30 € für beide Seiten.
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Wie kann ich beitreten?
Der Einstieg ins Training mit Taekwondo-Athleten ist denkbar einfach. Bringen Sie Ihr Kind in für Indoor-Übungen geeigneter Kleidung und mit einer Trinkflasche unter dem Arm ins Fitnessstudio. Das Kind kann sofort an seinen ersten Übungen teilnehmen, die Aufgabe der Eltern besteht darin, das Anmeldeformular auszufüllen. Sie können sich auch über das Anmeldeformular auf der Website anmelden. In den werktäglichen Abendgruppen findet der Unterricht nicht im Kursformat statt, sodass Sie jederzeit während der Trainingssaison einsteigen können.
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Wie verläuft die Ausbildung?
Einstufungstests werden immer am Ende der Saison in Gruppen von Kleinkindern organisiert. Durch die Abschlussprüfungen erhalten die Kinder ein Tigerabzeichen und ein Drachenabzeichen für ihr Kostüm. Anschließend beginnen sie, Bänder für den Gürtel zu sammeln. Wenn die Kinder das 7. Lebensjahr erreichen, wechseln sie in die Altersgruppe der älteren Kinder, wo die Anzahl der Übungen zunimmt und sich der Schwerpunkt des Trainings immer mehr auf Taekwondo-Techniken verlagert. Sportlich begabte Kinder können mit Zustimmung des Trainers schon früher zum Training in die Elterngruppe wechseln.
Kinder (7-9 Jahre) – Taekwondo für Kinder
7-9-Jährige trainieren mit Taekwondo-Athleten in zwei Leistungsgruppen. Die Gruppe übt Taekwondo-Techniken, allgemeine körperliche Fähigkeiten und die Grundlagen des Wettkampf-Taekwondo.
Stündliche Beschreibung
7-9-Jährige üben Taekwondo auf vielfältige Weise, von Kampftechniken bis hin zu Grundtechniken und Bewegungsabläufen. Ein Lächeln bleibt stets im Augenwinkel und die Übungen sind mit viel Verspieltheit und Spiel verbunden. Zu jeder Übung gehört neben dem Techniktraining auch ein Feature-Training. Die wichtigsten zu übenden Qualitäten in dieser Altersgruppe sind Beweglichkeit, Schnelligkeit, Flexibilität, Gleichgewicht und Körperbeherrschung.
In der Anfängergruppe werden grundlegende Tritte, Kampfbewegungen, Schläge, grundlegende Verteidigungen und einige Anwendungen davon als Techniken geübt. In der Grundgruppe werden auch die ersten Bewegungsabläufe vermittelt.
In der fortgeschrittenen Gruppe wird das Training mit der Anzahl der Techniken und Anwendungsmethoden vielfältiger. Techniken werden gemacht, z.B. Weitere Match- und Kampf-Apps. Darüber hinaus werden zu diesem Zeitpunkt bereits mehrere Bewegungsabläufe untersucht.
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Gebühren
Die Abrechnung der Schulungsgebühren erfolgt grundsätzlich in dreimonatigen Abständen, der Schulungsvertrag ist auf unbestimmte Zeit abgeschlossen. Wir versenden Rechnungen immer vor Beginn des Abrechnungszeitraums per E-Mail. Der Kunde kann den Schulungsvertrag jederzeit kündigen; in diesem Fall endet er mit Ablauf des gültigen Abrechnungszeitraums.
Neue Enthusiasten können den Sport in den ersten zwei Wochen ausprobieren, ohne sich auf die Fortsetzung des Hobbys festzulegen. Der Testzeitraum wird jedoch in den ersten Abrechnungszeitraum einbezogen, wenn sich der Enthusiast für eine Fortsetzung entscheidet.
Sie können im Fitnessstudio auch einen Taekwondo-Anzug kaufen, dessen Preis je nach Größe variiert, 30 € für beide Seiten.
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Wie kann ich beitreten?
Der Einstieg ins Training mit Taekwondo-Athleten ist denkbar einfach. Bringen Sie Ihr Kind in für Indoor-Übungen geeigneter Kleidung und mit einer Trinkflasche unter dem Arm ins Fitnessstudio. Das Kind kann sofort an seinen ersten Übungen teilnehmen, die Aufgabe der Eltern besteht darin, das Anmeldeformular auszufüllen. Sie können sich auch über das Anmeldeformular auf der Website anmelden. In den werktäglichen Abendgruppen findet der Unterricht nicht im Kursformat statt, sodass Sie jederzeit während der Trainingssaison einsteigen können.
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Wie verläuft die Ausbildung?
7-9-Jährige dürfen nach etwa dreimonatiger Ausbildung an ihrer ersten Gürtelprüfung teilnehmen und den Gelben Gürtel absolvieren. Danach trainieren sie in der Anfängergruppe weiter, bis sie das grüne Band zum gelben Gürtel absolviert haben. Danach gehen wir zur nächsten Gruppe zum Üben über.
Nach Abschluss des Gelben Gürtels können Sportbegeisterte auch ohne zusätzliche Gebühren an zusätzlichen Übungen teilnehmen, die ihre sportlichen Fähigkeiten vertiefen. Enthusiasten, die sich für echte Wettkämpfe begeistern, können sich auch Trainingswettkampfgruppen anschließen, in denen sie in beiden Wettkampfformen des Taekwondo Erfolg haben wollen.
Kinder im Alter von 10–12 Jahren – Taekwondo für Vorschulkinder
10- bis 12-Jährige trainieren mit Taekwondo-Athleten in drei Leistungsgruppen. Darüber hinaus absolvieren fortgeschrittenere Sportbegeisterte zusätzliche Trainings- und Wettkampftrainings.
Kinder 10-12 Jahre alt
Stündliche Beschreibung
Bei den Übungen für 10-12-Jährige stehen Taekwondo-Techniken und Geschicklichkeitstraining im Vordergrund, aber auch verschiedene Körperspiele sind enthalten. Obwohl die Übungen oft körperlich anstrengend sind, ist es wichtig, dass jeder Spaß hat und die Trainingsumgebung anregend ist. Die wichtigsten zu trainierenden Eigenschaften im Jugendalter sind Körperbeherrschung, Beweglichkeit, Elastizität, Schnelligkeit und Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht.
In der Anfängergruppe werden grundlegende Tritte, Kampfbewegungen, Schläge, grundlegende Verteidigungen und einige Anwendungen davon als Techniken geübt. In der Grundgruppe werden auch die ersten Bewegungsabläufe vermittelt.
In der fortgeschrittenen Gruppe wird das Training mit der Anzahl der Techniken und Anwendungsmethoden vielfältiger. Techniken werden gemacht, z.B. Weitere Match- und Kampf-Apps. Darüber hinaus werden zu diesem Zeitpunkt bereits mehrere Bewegungsabläufe untersucht.
In der fortgeschrittenen Gruppe nimmt die Anzahl der Technologieanwendungen noch weiter zu und das Anforderungsniveau steigt. Einige der Enthusiasten bereiten sich in einer Gruppe auf ihre Poom-Prüfung vor, die im Erwachsenengürtel dem schwarzen Gürtel entspricht.
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Gebühren
Die Abrechnung der Schulungsgebühren erfolgt grundsätzlich in dreimonatigen Abständen, der Schulungsvertrag ist auf unbestimmte Zeit abgeschlossen. Wir versenden Rechnungen immer vor Beginn des Abrechnungszeitraums per E-Mail. Der Kunde kann den Schulungsvertrag jederzeit kündigen; in diesem Fall endet er mit Ablauf des gültigen Abrechnungszeitraums.
Neue Enthusiasten können den Sport in den ersten zwei Wochen ausprobieren, ohne sich auf die Fortsetzung des Hobbys festzulegen. Der Testzeitraum wird jedoch in den ersten Abrechnungszeitraum einbezogen, wenn sich der Enthusiast für eine Fortsetzung entscheidet.
Sie können im Fitnessstudio auch einen Taekwondo-Anzug kaufen, dessen Preis je nach Größe variiert, 30 € für beide Seiten.
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Wie kann ich beitreten?
Der Einstieg ins Training mit Taekwondo-Athleten ist denkbar einfach. Es genügt, in Indoor-tauglicher Kleidung zum Training zu kommen. Sie können sofort an den ersten Übungen teilnehmen und vor Ort das Anmeldeformular ausfüllen. Sie können sich auch über das Formular auf der Website anmelden. In den werktäglichen Abendgruppen findet der Unterricht nicht im Kursformat statt, sodass Sie jederzeit während der Trainingssaison einsteigen können.
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Wie verläuft die Ausbildung?
10- bis 12-Jährige dürfen nach etwa dreimonatiger Ausbildung an ihrer ersten Gürtelprüfung teilnehmen und den Gelben Gürtel absolvieren. Danach trainieren sie in der Anfängergruppe weiter, bis sie das grüne Band in ihrem gelben Gürtel erreicht haben, und wechseln dann zum Training in die Fortgeschrittenengruppe.
Nach Abschluss des Gelben Gürtels können Sportbegeisterte auch ohne zusätzliche Gebühren an zusätzlichen Übungen teilnehmen, die ihre sportlichen Fähigkeiten vertiefen. Enthusiasten, die sich für echte Wettkämpfe begeistern, können sich auch Trainingswettkampfgruppen anschließen, in denen sie in beiden Wettkampfformen des Taekwondo Erfolg haben wollen.
Jugendliche im Alter von 13-15 Jahren
13-15-Jährige trainieren mit Taekwondo-Athleten in drei Leistungsgruppen. Darüber hinaus absolvieren fortgeschrittenere Sportbegeisterte zusätzliche Trainings- und Wettkampftrainings.
Stündliche Beschreibung
Bei den Übungen für 13-15-Jährige spielen Taekwondo-Techniken und Geschicklichkeitstraining die Hauptrolle, aber auch verschiedene Körperspiele sind enthalten. Obwohl die Übungen oft körperlich anstrengend sind, ist es wichtig, dass jeder Spaß hat und die Trainingsumgebung anregend ist. Die wichtigsten zu trainierenden Eigenschaften im Jugendalter sind Körperbeherrschung, Beweglichkeit, Elastizität, Schnelligkeit und Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht.
In der Anfängergruppe werden grundlegende Tritte, Kampfbewegungen, Schläge, grundlegende Verteidigungen und einige Anwendungen davon als Techniken geübt. In der Grundgruppe werden auch die ersten Bewegungsabläufe vermittelt.
In der fortgeschrittenen Gruppe wird das Training mit der Anzahl der Techniken und Anwendungsmethoden vielfältiger. Techniken werden gemacht, z.B. Weitere Match- und Kampf-Apps. Darüber hinaus werden zu diesem Zeitpunkt bereits mehrere Bewegungsabläufe untersucht.
In der fortgeschrittenen Gruppe nimmt die Anzahl der Technologieanwendungen noch weiter zu und das Anforderungsniveau steigt. Einige der Enthusiasten bereiten sich in einer Gruppe auf ihre Poom-Prüfung vor, die im Erwachsenengürtel dem schwarzen Gürtel entspricht.
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Gebühren
Die Abrechnung der Schulungsgebühren erfolgt grundsätzlich in dreimonatigen Abständen, der Schulungsvertrag ist auf unbestimmte Zeit abgeschlossen. Wir versenden Rechnungen immer vor Beginn des Abrechnungszeitraums per E-Mail. Der Kunde kann den Schulungsvertrag jederzeit kündigen; in diesem Fall endet er mit Ablauf des gültigen Abrechnungszeitraums.
Neue Enthusiasten können den Sport in den ersten zwei Wochen ausprobieren, ohne sich auf die Fortsetzung des Hobbys festzulegen. Der Testzeitraum wird jedoch in den ersten Abrechnungszeitraum einbezogen, wenn sich der Enthusiast für eine Fortsetzung entscheidet.
Sie können im Fitnessstudio auch einen Taekwondo-Anzug kaufen, dessen Preis je nach Größe variiert, 30 € für beide Seiten.
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Wie kann ich beitreten?
Der Einstieg ins Training mit Taekwondo-Athleten ist denkbar einfach. Es genügt, in Indoor-tauglicher Kleidung zum Training zu kommen. Sie können sofort an den ersten Übungen teilnehmen und vor Ort das Anmeldeformular ausfüllen. Sie können sich auch über das Formular auf der Website anmelden. In den werktäglichen Abendgruppen findet der Unterricht nicht im Kursformat statt, sodass Sie jederzeit während der Trainingssaison einsteigen können.
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Wie verläuft die Ausbildung?
13-15-Jährige können nach etwa dreimonatiger Ausbildung an ihrer ersten Gürtelprüfung teilnehmen und den Gelben Gürtel absolvieren. Danach trainieren sie in der Anfängergruppe weiter, bis sie das grüne Band in ihrem gelben Gürtel erreicht haben, und wechseln dann zum Training in die Fortgeschrittenengruppe.
Nach Abschluss des Gelben Gürtels können Sportbegeisterte auch ohne zusätzliche Gebühren an zusätzlichen Übungen teilnehmen, die ihre sportlichen Fähigkeiten vertiefen. Enthusiasten, die sich für echte Wettkämpfe begeistern, können sich auch Trainingswettkampfgruppen anschließen, in denen sie in beiden Wettkampfformen des Taekwondo Erfolg haben wollen.
Erwachsene (+16 Jahre) – Taekwondo für Erwachsene
Taekwondo-Sportler bieten ein umfassendes Angebot an verschiedenen Taekwondo-Workouts für Erwachsene und junge Erwachsene. Zusätzlich zu den Basisgruppen wählen Interessierte aus einem vielfältigen Set an Zusatzübungen das für sie passende Paket. Für einige spielt die Fitness eine große Rolle, andere streben nach Erfolgen auf der Rennstrecke.
Stündliche Beschreibung
In Erwachsenengruppen steht bei allen Übungen die Möglichkeit im Vordergrund, entsprechend dem eigenen Können und den körperlichen Einschränkungen zu trainieren. Die Übungen können immer auch in einfacheren Varianten durchgeführt werden, für diejenigen, die schneller vorankommen, werden immer passende Zusatzaufgaben erfunden. Die Gruppen üben das gesamte Spektrum der Taekwondo-Techniken, vom Kampf bis hin zu Grundtechniken und Bewegungsabläufen. In den Grundübungen findet teilweise auch eine Charakterschulung statt, es gibt aber auch zahlreiche Zusatzübungen dazu im Lehrplan.
In der Anfängergruppe werden grundlegende Tritte, Kampfbewegungen, Schläge, grundlegende Verteidigungen und einige Anwendungen davon als Techniken geübt. Auch die ersten Bewegungsabläufe werden in der Anfängergruppe erlernt.
In der fortgeschrittenen Gruppe wird das Training mit der Anzahl der Techniken und Anwendungsmethoden vielfältiger. Techniken werden gemacht, z.B. Weitere Match- und Kampf-Apps. Darüber hinaus werden zu diesem Zeitpunkt bereits mehrere Bewegungsabläufe untersucht.
Bei den Übungen der Roten und Schwarzen liegt der Schwerpunkt der Techniken auf den Techniken des Schwarzen Gürtels. Die Gruppe trainiert speziell für die DAN-Prüfungen.
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Gebühren
Die Abrechnung der Schulungsgebühren erfolgt grundsätzlich in dreimonatigen Abständen, der Schulungsvertrag ist auf unbestimmte Zeit abgeschlossen. Wir versenden Rechnungen immer vor Beginn des Abrechnungszeitraums per E-Mail. Der Kunde kann den Schulungsvertrag jederzeit kündigen; in diesem Fall endet er mit Ablauf des gültigen Abrechnungszeitraums.
Neue Enthusiasten können den Sport in den ersten zwei Wochen ausprobieren, ohne sich auf die Fortsetzung des Hobbys festzulegen. Der Testzeitraum wird jedoch in den ersten Abrechnungszeitraum einbezogen, wenn sich der Enthusiast für eine Fortsetzung entscheidet.
Sie können im Fitnessstudio auch einen Taekwondo-Anzug kaufen, dessen Preis je nach Größe variiert, 30 € für beide Seiten.
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Wie kann ich beitreten?
Der Einstieg ins Training mit Taekwondo-Athleten ist denkbar einfach. Es genügt, in Indoor-tauglicher Kleidung zum Training zu kommen. Sie können sofort an den ersten Übungen teilnehmen und vor Ort das Anmeldeformular ausfüllen. Sie können sich auch über das Formular auf der Website anmelden. In den werktäglichen Abendgruppen findet der Unterricht nicht im Kursformat statt, sodass Sie jederzeit während der Trainingssaison einsteigen können.
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Wie verläuft die Ausbildung?
Erwachsene Enthusiasten legen nach etwa dreimonatiger Ausbildung ihre erste Gürtelprüfung ab und absolvieren den Gelben Gürtel. Danach trainieren sie in der Anfängergruppe weiter, bis sie ihren Grünen Gürtel erreicht haben. Danach gehen wir zur nächsten Gruppe zum Üben über. Nach Abschluss des roten Gürtels wechseln die Enthusiasten in die rot-schwarze Gruppe.
Renngruppen
Begeisterte, die sich für Wettkampfformen des Taekwondo interessieren, können ohne zusätzliche Gebühren auch an Kampf- und Bewegungsserienübungen für Amateure teilnehmen. Enthusiasten, die Lust auf echte Wettkämpfe haben, können sich Trainingswettkampfgruppen anschließen.
Wettkampfgruppen - Wettkampftraining für Taekwondo-Athleten
Wie der Name schon sagt, bietet Taekwondo-Athleten ein hochwertiges Wettkampftraining für diejenigen, die nach ganz oben streben. Unser Fitnessstudio verfügt über eine tolle Ausstattung, Ausstattung und vor allem Know-how. Ganz gleich, ob Ihr Ziel die Weltmeisterschaft oder die Olympia-Qualifikation ist, wir helfen Ihnen, es zu erreichen.
Die Wettkampfgruppe des Spiels
Die Wettkampfmannschaft trainiert unter Anleitung sechsmal pro Woche, davon zwei Mal am Vormittag. Darüber hinaus nehmen Sportler regelmäßig an zusätzlichen Trainingseinheiten teil. Sportler, die ein internationales Niveau erreicht haben und sich persönliche Ziele gesetzt haben, trainieren in der Gruppe. Die Übungen werden nach dem internationalen Wettkampfkalender geplant, wobei die Vorbereitung der einzelnen Athleten auf Zielwettkämpfe berücksichtigt wird. Am Training der Renngruppe können auch Hobbyrennfahrer teilnehmen, bei dem Training ist es jedoch das Ziel, das Tempo der Konkurrenten mitzugehen. Für das Training sind Trainer verantwortlich, die zur Top-Garde unseres Landes gehören. Mitglieder des Wettkampfteams zahlen eine gesonderte Trainingsgebühr.
Wenn Sie der Wettkampfgruppe des Spiels beitreten möchten, fragen Sie Ihren Trainer nach weiteren Informationen.
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Wettbewerbsgruppe der Business-Serie
Das Wettkampfteam der Bewegungsserie trainiert sechsmal pro Woche, davon zwei Mal am Morgen. Darüber hinaus nehmen Sportler regelmäßig an zusätzlichen Trainingseinheiten teil. Sportler, die ein internationales Niveau erreicht haben, trainieren in der Gruppe mit dem Ziel, in prestigeträchtigen Wettkämpfen erfolgreich zu sein. Das Training wird nach den Vorgaben dieser Sportler geplant, bei der Trainingsplanung werden jedoch die individuellen Ziele jedes Einzelnen berücksichtigt. Für das Training sind Trainer verantwortlich, die zur Top-Garde unseres Landes gehören.
Wenn Sie der Bewegungsserie-Wettkampfgruppe beitreten möchten, fragen Sie Ihren Trainer nach weiteren Informationen.
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Zusatzausbildung
Begleittraining - Begleittraining für Sportler und Fitnessbegeisterte Taekwondo-Sportler organisieren wöchentlich zahlreiche angeleitete Begleitübungen. Die Übungen sind so konzipiert, dass sie als Teil des Trainingspakets für Leistungssportler dienen, aber auch für Fitnessbegeisterte ein hervorragendes Training bieten.
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Fitness-Zirkel
Der Fitnesszirkel ist ein leistungsstarkes Muskelfitness- und Ausdauertraining. Bewegungen werden entweder mit dem Eigengewicht des Körpers oder mit kleinen Zusatzgewichten ausgeführt. Der Schwerpunkt der Übungen liegt auf dem Training der Grundkraft und der Kraftausdauer anhand wechselnder Themen. Die Fitnessparcours sind sowohl für Einsteiger als auch für waschresistente Kraftsportler geeignet. Die Anzahl der Wiederholungen und die Intensität können für jeden individuell angepasst werden.
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Kern
Kernübungen konzentrieren sich auf die Stärkung der Oberkörpermuskulatur. Ziel ist es, einen starken Rumpf aufzubauen, der andere Trainingseinheiten unterstützt, die Körperbeherrschung und Beweglichkeit unterstützt und Rücken- und Gelenkproblemen vorbeugt.
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Allgemeine Übungsfähigkeiten für Kinder
Allgemeine Übungsfähigkeiten sind eine Übung für alle, die in Kindergruppen üben. Durch die Übung werden die allgemeinen motorischen Fähigkeiten und die wichtigsten Merkmale für die Entwicklungsstadien des Kindes trainiert. Während des Trainings werden auch körperliche Spiele und Spiele gespielt.
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Körperpflege
Bei den Körperpflegeübungen werden verschiedene Dehnmethoden angewendet mit dem Ziel, den Körper insgesamt beweglicher und gesünder zu machen. Die Dehnübungen beschränken sich nicht nur auf statische und passive Muskeldehnungen, sondern berücksichtigen auch Gelenkbewegungen und aktive Dehnungen. Die Dehnübung ist speziell zur Unterstützung des Taekwondo-Trainings konzipiert, eignet sich aber für alle, die an einer besseren Bewegung und Dehnung des Körpers interessiert sind.
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Familiengruppen (gemeinsame Ausübung des Hobbys von Kind und Eltern)
Unser Familien-Taekwondo-Kurs richtet sich sowohl an das Kind als auch an die Eltern. Der Unterricht besteht aus gemeinsamen spielerischen Übungen, die Koordination, Muskelkondition und Beweglichkeit beider fördern. Der Einstieg in den Sport erfolgt ruhig und spielerisch. Für die Teilnahme sind keine Vorkenntnisse in Selbstverteidigung und Kampfsport erforderlich.
In den Familienkursen werden die für die Entwicklungsstadien von Kleinkindern charakteristischsten Bewegungs- und Koordinationsfähigkeiten gefördert, weshalb die Gruppen nach dem Alter der Kinder eingeteilt werden. Schauen Sie sich den Kursbereich genauer an und melden Sie sich an!
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