Kategori: Genel

Yaz saatlerinin geçerliliği

Yaz staj süreleri 1 Haziran 2023'te başlayacak, sonbahar staj süreleri ise 14 Ağustos'ta yürürlüğe girecek. Yaz bakım tatili 17-30 Temmuz tarihleri arasında iki haftadır. ve bu süre zarfında herhangi bir tatbikat düzenlenmez. Haziran ayı boyunca spor salonunda gün içerisinde bakım ve temizlik çalışmaları yapılmakta olup, spor salonunda ancak izin alarak kalabilirsiniz. Punttisali.com tüm yıl boyunca normal şekilde çalışır.

Yaz aylarında eğitim

Yaz aylarında hobi grupları genellikle haftada 2 kez antrenman yapmaktadır. Yeni bir egzersiz olarak dahil edilecek Punttisali.com- 16 yaş üstü çocuklar için yumruk antrenmanı tesisleri. Antrenman sırasında TU11 antrenörleri tekvando perspektifinden kuvvet antrenmanı konusunda size yardımcı olacaktır. Ayrıca yetişkinlere yönelik amatör maçlar da geri dönüyor. Çocuklara yönelik amatör ve rekabetçi yarışmalar yaz boyunca devam etmektedir. 

Yaz kampları

Yaz kampları şu şekilde düzenlenmiştir:

1. kamp 5.-9.6.
2. kamp 12.-16.6.
3. kamp 7.-9.8.
   

Devamını oku: https://tu11.fi/taekwondo/2023/03/taekwondourheilijoiden-kesaleirit-2023/

Yaz antrenmanı saatleri

3-6 yaş arası çocuklar

Pazartesi 18.00-19.00

7-9 yaş arası çocuklar

İlkeler

Pazartesi 17.00-18.00

Çarşamba 18:00-19:00

Gelişmiş ve Gelişmiş

Pazartesi 17.00-18.00

Çarşamba 18:00-19:00

10-12 yaş arası çocuklar

İlkeler

Salı 17.00-18.00

Çarşamba 17:00-18:00

Gelişmiş ve Gelişmiş

Salı 18.00-19.00

Çarşamba 17:00-18:00

13-15 yaş arası gençler

Salı 19.00-20.00

Per 18.00-19.00

Yetişkinler

Pazartesi 20:00-21:00

Çarşamba 19:00-21:00

Çarşamba 19:00-21:00

Amatör bir maç

Gençler ve yetişkinler

Pazartesi 19:00-20:00

Çocuklar ve öğrenciler

Pazartesi 19:00-20:00

Usta Oyunları

Çarşamba 19:00-21:00

Maç/yarışma grubu

Çocuklar ve öğrenciler

Pazartesi 19:00-20:00

Per 18.00-19.00

Öğrenciler, ucubeler ve yetişkinler

Pazartesi 18.00-20.00

Salı 12.00-14.00 (başkent bölgesi işbirliği)

Salı 18.00-20.00 (başkent bölgesi işbirliği)

Çarşamba 19.00-21.00 (başkent bölgesi işbirliği)

Per 12.00-14.00 (Başkent bölgesi işbirliği)

T0 18.00-20.00 (Başkent bölgesi işbirliği)

Cuma 17.00-21.00 ücretsiz antrenman

İş serisi / yarış grubu

Pazartesi 18.00-20.00

Çarşamba 17.00-19.00 (serbest antrenman)

T0 18.00-20.00

Cuma 17.00-21.00 ücretsiz antrenman

Ek egzersizler

Salı 20.00-21.00

Cumartesi 22.4 ve Cumartesi 27.5'teki salon müsabakalarına hoş geldiniz. 11:00'den itibaren 15:00!

Salikisa maç isteyen herkese yöneliktir. Puanlar "eski usul" şekilde manuel olarak hesaplanır, bu nedenle elektrikli çoraplara gerek yoktur. Etkinlik aynı zamanda daha önce maç yarışı deneyimi olmayanlar için de mükemmel.

Spor salonu yarışmasının ücreti günlük 10 €'dur. Yarıştan sonra fatura kesiyoruz. Kayıt bağlayıcıdır ve yalnızca sağlık raporu ile iptal edilebilir.

Ayrıca yerinde kayıt da yapabilirsiniz, ancak bu durumda faturaya 7 € geç kayıt ücreti ekleyeceğiz. Ödeme yöntemleri nakit, mobilpay veya faturadır.

Takvim:

11:00 salonun kapıları açılıyor
11:15 ortak ısınma
11.30 Spor müsabakalarının başlaması
15:00 spor müsabakaları sona erdi

Kayıt formu

Poomseklinikka Çarşamba günü saat 17:00'da başlıyor
Masters Games antrenmanı Çarşamba günü saat 18:00'da başlıyor

Perşembe gününün yetişkinlerin başlangıçları ve devamları birleştirilir ve Perşembe günü saat 19:00'da başlar.

27 Mayıs'ta geleneksel bahar gününü kutluyoruz! Tüm meraklıları ve ailelerini ödüller ve kahve eşliğinde birlikte vakit geçirmeye davet ediyoruz. Aynı zamanda geçtiğimiz yılı biraz gözden geçiriyoruz, yıllık toplantı yapıyoruz ve tabii ki spor salonu yarışması düzenliyoruz!

Program:

11.00-15.00 | Spor salonu yarışması 

12.00-13.30 | Başkanın selamı ve icra direktörünün geçen yıla ilişkin değerlendirmesi ve gelecek yıl için 

14.00-15.00 | Kulübün bahar toplantısı 

15.00 | Ödül ve madalya kahveleri 2022 

16.00-17.00 | Birlikte serbest zaman ve salonda takılmak. Çalışanlar ve koçlar sahada tartışacak.

19.00- Yetişkinler için akşam partisi

Aşağıdaki linkten toplantıya kayıt yaptıran kulüp üyeleri (=hobi ücretini ödemiş olanlar) yıllık toplantıda oy kullanma hakkına sahiptir. Ayrıca salon yarışmalarına kayıt olmak için linke aşağıdan ulaşabilirsiniz. Elbette oraya kayıt olamazsınız.

Yıllık toplantıya kayıt:

Spor salonu yarışmasına kayıt:

Tekvandoyu deneyerek hayallerinizdeki egzersiz gününe katılın!

18.00-19.00 3-6 yaş arası gençler
17.00-18.00 7-12 yaş arası çocuklar
18.00-19.00 13-15 yaş arası gençler

Katılım tamamen ücretsizdir! İç mekan egzersiz ekipmanı ve su şişesi getirin:

Oraya nasıl ulaşacağınız aşağıda açıklanmıştır: https://tu11.fi/taekwondo/ristipellontie-14-ohjeita-jalankulkijoille-autoilijoille-ja-pyorailijoille/

Hoş geldin!

#unelmen egzersiz günü

Lohja Açık 11.3'te yapıldı. Lohja'da. Kulübümüzün sporcuları büyük başarı elde etti! 

Lig serisi

Luca Kalça 3. öğrenci erkekler, 17 yaş altı 6. çiftler Matleena Grönlund ile birlikte (Wondo Helsinki)
Alex Jurgens 2. genç erkekler
Aino Kortelainen 1. küçük kızlar, 17 yaş altı 1. gruplar Sofia ve Airada Heikkinen (Kuopio) ile birlikte
Tekvando) ile
Sofya Sarala Genç kızlar 4.sü, 17 yaş altı 1. çiftler Lassi Kaasinen ile birlikte (Herttoniemi Taekwondo Hwang), 17 yaş altı 1. gruplar Aino ve Airada Heikkinen ile birlikte (Kuopio Taekwondo)
Raitasalo kiraz ağacı 50 yaş altı 5. kadınlar, 30 yaş üstü 2. grup Marita ve Mari-Pauliina Vainikainen ile birlikte (Herttoniemi Taekwondo Hwang)
Marita Jaakkola 50 yaş üstü 2. kadınlar, 30 yaş üstü 2. grup Kirsimarja ve Mari-Pauliina Vainikainen ile birlikte (Herttoniemi Taekwondo Hwang)

Hobi serisi

Suvi Rautell 14. kırmızı-siyahlı kadınlar, 9. dizel kadınlar

Yaz haftalarında yapılacak süper eğlenceli ve geliştirici şeyler

Tekvando sporcularına yönelik son derece popüler yaz kampları bu yaz da düzenlenecek. İlk kamp okulların bitiminden hemen sonra başlıyor, ikincisi ise yaz tatilinin hemen sonunda gerçekleşiyor. 

1. kamp 5.-9.6.
2. kamp 12.-16.6.
3. kamp 7.-9.8.

Kamp gününün resmi programı 10-15:30 arasıdır ancak 9-17 arası nezaret altında orada olabilirsiniz. 

Yaz kampı kimler için uygundur? 

Kamp, hobi geçmişi olsun olmasın 6-14 yaş arası tüm çocuklara uygundur. İlk kez başlayanlar tekvandonun temellerini öğrenirken, daha deneyimli olanlar için çeşitli ek zorluklar vardır. 

Yaz kampında ne yapacağız? 

Elbette yaz kampında tekvando yapılıyor ama kamp günlerinde yaşanacak çok daha fazla eğlence var. Kampçılar günlük iki tekvando antrenmanının yanı sıra dışarı çıkıyor, el sanatları yapıyor, oyun oynuyor, fiziksel oyunlar oynuyor, film izliyor ve en önemlisi birlikte eğleniyor. 

Yaz kampında kim antrenörlük yapıyor? 

Kampta Taekwondo sporcularının profesyonel antrenörleri ve gerekli sayıda yardımcı antrenör görev yapmaktadır. 

Yaz kampının ücreti nedir?

Birinci ve ikinci kamp ücreti 150€, üçüncü kamp ücreti ise 100€'dur. Her iki Haziran kampına toplam 250 € karşılığında kayıt olabilirsiniz. Fiyata kampın yanı sıra öğle yemeği restoranında öğle yemeği ve öğleden sonra atıştırmalıklar dahildir. 

Yaz kampı nerede yapılıyor 

Kamp, Ristipellontie 14, 00390, Helsinki adresindeki Tekvando sporcularının salonunda gerçekleştirilecek. 

Yaz kampına nasıl kayıt olunur?

Aşağıdaki formu doldurarak doğrudan kayıt olabilirsiniz. Her iki kampta da yerler sınırlı olduğundan hızlı hareket edin. 19.5. (kamp 1 ve 2) veya 19.7'ye kadar. (kamp 3).