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在私人课程中，爱好者和教练密切关注单个区域的训练，爱好者会收到有关其表现的即时、持续的反馈。正因为如此，我们在短短一小时内就取得了长足的进步。还为两名爱好者和更多爱好者举办私人课程。

在私人课程中：

• 您可以准确地练习您想要改进的领域。例如：
  • 比赛技巧 
  • 新的运动范围或运动范围的改进
  • 基本技术和步骤
  • 自卫和步战
  • 准备腰带考试
  • 体力训练 
  • 重量训练
• 您将立即收到有关您表现的持续反馈 
• 您可以根据自己的日程灵活安排一个小时

这是您预订私人课程的方式

查看适合您的训练时间 从培训日历>>

我们已经在日历中设定了我们的教练可以参加私人课程的时间，但您也可以建议这些时间之外的时间。 

发送电子邮件至 info@tu11.fi.main.hoste.fi 并预订一个小时。同时，告诉我们您想练习什么科目，我们将相应地预订教练。您还可以直接向健身房的教练预订课程。比赛团队成员可以使用 Slack 预订一个小时。 

关于细节你还是可以同意教练的。我们将在一小时后发送发票。获得腰带测试的训练分数。 

查看价格表>>

你有足够的保护措施吗？你的着装合适吗？我们的合作伙伴一起 芬兰 Pro Dobok 我们与我们一起为您提供了实惠的保护套餐。以下还为不同团体练习的人提供了合适的服装购买建议。
了解保护包并方便地在此处订购>> 

主要小组成员

初学者组练习的人可以完美地借用俱乐部的保护。它们已经磨损但仍然可以使用。适合初级组练习的套装是 SMAI 实践者。

后续小组成员

适合高级团体成员 基本的爱好者保护包， 含有 护臂 和 护腿板。 适合搭配西装 SMAI实践者 或者稍微贵一点 SMAI 竞争对手 或者 Tusah 轻松贴合。 

高级和休闲赛车组成员

最适合业余爱好者参加高级组、业余比赛和室内比赛的是 活跃爱好者的保护包， 含有 护臂、护胫、护牙、下护 和 比赛头盔。 活跃的爱好者还应该在他们的套装上投入更多，不错的选择例如 SMAI 竞争对手 或者 Tusah 轻松贴合。 在运动系列的业余赛车组中，用于其他练习的套装就足够了。

赛车团体和高级爱好者

对于参加比赛训练、比赛或者以此为目标的人来说是正确的选择 竞技运动员的保护包， 含有 护臂、护胫、护牙、下护, 比赛头盔、比赛手套 和 盔甲。 适合竞技运动员和高级爱好者的套装是 SMAI格斗专业版 或者 TUSAH 职业拳手。参加商务系列比赛时，还需要穿着赛车服。一个好的选择是 TUSAH 专业品势。

在此订购保护包>>

跆拳道运动员的装备由芬兰 Prodobok Oy 公司提供，该公司与跆拳道运动员共用设施。购买设备时，发票是 Prodobok Finland Oy，而不是 Taekwondourheilijat。

SALIN 商店周一至周四 17.00-20.30 营业

请注意，除了自己的工作外，讲师还管理大厅的商店。因此，购物时要预留时间和耐心。

全面了解Pro Dobok网站上的产品>>

保护包

Taekwondourheljat 和 Pro Dobok 芬兰公司以优惠价格为爱好者提供保护包。填写此表格，您将直接从柜台收到您的设备作为现成的包裹！当然，如果尺寸不合适，您可以更换防护罩。

基本爱好者保护套餐 – 45 欧元

• 适合参加后续团体的爱好者
• 包裹包括 护臂 和 护腿板
• 通过订购套餐 您节省 7 欧元！

为活跃爱好者提供的保护包 – 109 欧元

• 适合业余爱好者参加高级组、业余比赛和室内比赛
• 包裹包括 护臂、护胫、护牙、下护 和 比赛头盔
• 立即订购套餐 您节省 17 欧元！

竞技运动员保护套餐 – 180 欧元

• 适合参加竞技训练、比赛或以此为目标的人士
• 包裹包括 护臂、护胫、护牙、下护, 比赛头盔、比赛手套 和 盔甲
• 立即订购套餐 您节省 26 欧元！

设备尺寸

您可以在下表中找到防护装置的指示尺寸。如果尺寸错误，如果您没有使用保护器，我们将更换保护器。表格显示了保护器 XS-XL 的尺寸以及爱好者的身高。将长度向上舍入。

XS	S	中号	L	XL
140厘米以下	140-160厘米	160-180厘米	180-190厘米	190cm以上

从 Pro Dobok 网站订购

www.prodobok.fi

当您从取货台收到保护罩包裹时，请检查保护罩的尺寸是否正确！如果尺寸不对，我们会在您未使用的情况下更换保护罩。.

输入正确的电子邮件地址，因为您将通过您输入的电子邮件地址收到发票。

参与发展我们俱乐部的活动！回答调查。您还可以参加抽奖。请在 2020 年 9 月期间留下您的答案。

请帮助我们进一步发展俱乐部。回答下面几个问题。如果你愿意，你可以参加比赛来赢得新的道服。请在2020年9月期间留下您的答案。

您可以在此处访问调查>>

TU11于9月26日举办室内比赛。 12:00 至 17:00。它分两个区域进行，并手动给出分数。

Salikisa 适合所有爱好者。欢迎尝试参加安全、轻松的室内比赛活动。每个人都有合适的阻力，您可以测试自己的技能。无需有任何比赛经验或参加比赛团体的经验。

欢迎！

明娜和玛丽会帮助您治疗各种疾病。目标是立即解决问题，直到问题变得困难为止。此外，目的是通过正确的康复练习来加速康复。当你自己做练习时，你会依次找到支持和鼓励。请提前告知我们您的需求 info@tu11.fi.main.hoste.fi 或者与 Minna 或 Mari 面对面。该服务仅限于由赛车队付费的范围。