作者：桑波·帕朱兰皮

教练培训又开始了

发布日期 25.10.2022

当我们搬进新健身房后，是时候把注意力转向最重要的事情了，即练习及其质量。不幸的是，在迁移期间和之后，我们的提供商的支持相当有限。我们将首先通过与圣诞节有关的讲师会议以及在新年之后开始的讲师培训来开始解决这个问题。带测试研讨会也提供了很好的指导指导。

董事会议 12.11。

在圣诞节期间，我们会遇到一些常见问题，尤其是客户服务和销售。此外，我们在地毯上会出一点汗。所以带一套西装吧！官方活动时间为 10:00 至 14:00，随后是一个小圣诞节活动，青少年活动时间为 14:00 至 16:00，成人活动时间为 18:00。希望各位导师、助理导师踊跃参加。

https://tu11.fi/taekwondo/2022/10/pikkujoulut-tulevat-12-11/

一月和二月教练培训

一级教练员培训分两个阶段进行 ~~21.1.~~ ~~14.1.和 4.2。~~ 11.2 和 4.3。该培训面向所有以前未参加过第一级或第二级培训的讲师、学员或有意成为此类人员的人员。我们将在一月份发布更详细的信息。

皮带研讨会
腰带研讨会是教师发展技能和教学的好方法。参加 11 月 5 日的格斗和技术研讨会。和 12.11。

https://tu11.fi/taekwondo/2022/10/tekniikkaseminaari-26-11-2022/
https://tu11.fi/taekwondo/2022/10/kamppailuseminaari-5-11-2022/

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技术研讨会 26.11.2022

发布日期 20.10.2022

对于黑带和有抱负的黑带、14 岁以上以及至少是蓝带跆拳道爱好者来说，这是充满技术和物理的一天。

研讨会上将以多种方式回顾跆拳道的技术领域

基本技术
手法的六个基本组成部分以及动作序列中的手法）
踢腿技术
商务系列
运动套装1-8色膏
捡起来

地方

TU11n Sali, Ristipellontie 14, 00390 赫尔辛基

老师们

研讨会的负责老师是Petteri Kauppinen，他拥有跆拳道五段多才多艺的背景、芬兰比赛和动作系列赛冠军以及长期的教师生涯。彼得的兴趣一直是教练和教学。

日程

09:00 – 10:30 手部技术的六大基本组成部分和手部技术
11:00 – 12:30 踢腿技术
午休时间，自带零食。
吃饭的时候，谈论persutechniques。
13:00 – 15:00 商务系列
15:00 – 15:30 伸展运动/问答环节

价格

40 欧元/人

登记

小圣诞节于12.11到来。

发布日期 19.10.2022

圣诞节一定会很震撼，圣诞节一定会来临。我们组织12.11。一场中等规模的小型圣诞盛会，当然包括训练和共度美好时光。欢迎所有俱乐部爱好者及其家人！

程序：

10.00-11.30 培训/16岁以下儿童
11.30-12.00 总统的圣诞小祝福
12:00-13:30 训练/16岁以上成人

10.00-14.00 教练培训和教练年会

14.00-16.00 儿童圣诞节
18.00-成人小圣诞节

这次活动对我们的会员是免费的，尽管俱乐部希望收到一份小小的圣诞礼物，无论是现场包裹中的现金还是自愿参加的费用，即使是少量的钱也能帮助我们应对这种紧张的情况：

将您选择的金额支付到银行帐户 FI5351610520054168 / 跆拳道运动员 2011 Ry。在留言栏中输入代码“小圣诞节”

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里加公开赛 G2 于 2022 年 10 月 8 日至 9 日举行。珍娜高兴地从比赛中获得了铜牌！
第一轮，丹麦选手贾米安·艾达（Jameian Ayda）（https://www.taekwondodata.com/ayda-jameian.aujv.html）。半决赛中，挪威选手马里·尼尔森·罗穆尔德塞特（Mari Nilsen Romuldset）实力更强（https://www.taekwondodata.com/mari-romundset-nilsen.at4m.html).

俱乐部祝贺您获得奖牌！

周六的图表及结果： https://www.taekvondo.lv/wp-content/uploads/2022/10/Draw-Sheets-with-Results-Day-1-Riga-Open-2022.pdf

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斗争研讨会2022年11月5日

发布日期 17.10.2022

这一天充满了黑带和 14 岁以上、至少有蓝带的有抱负的黑带跆拳道爱好者的战斗。

研讨会上，将全面回顾跆拳道的实战方面：

步骤匹配
自我防备
一场竞争激烈的比赛

地方

TU11n Sali, Ristipellontie 14, 00390 赫尔辛基

老师们

主持研讨会的老师是芬兰最成功的跆拳道选手之一、六段、四届欧洲锦标赛奖牌获得者蒂姆·海诺(Teemu Heino)。除了他的体育生涯外，Teemu 还曾工作过。担任保安、搬运工，并设计和指导各种自卫训练。

日程

09:00 – 10:30 步骤匹配
11:00 – 12:30 自我防备
午休时间，自带零食。
用餐期间/餐后，讨论一般摔跤以及摔跤在跆拳道教学中的作用。
13:30 – 15:00 一场竞争激烈的比赛
15:00 – 15:30 伸展运动/问答环节

价格

40 欧元/人

登记

还记得11月26日的技术研讨会。

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2011年跆拳道运动员加强黑带教学

发布日期 17.10.2022

随着俱乐部活动的发展，负责TU11腰带测试的上腰带在俱乐部的日常运作中仍然扮演着非常小的角色。我们的活动一直以来都是建立在体育运动的参考框架之上的，教学也得到了相应的重视。重要但不太强调的领域很少被教授，如果爱好者没有完成所有练习，直到现在，运气不好的话，有可能在没有教授过那里要求的东西的情况下最终进入上层考试。全部。教学重点和腰带考试所需的技能并不总是完全一致。

因此，TU11 现在将从 2022 年秋季开始利用研讨会日准备段位考试。在初始阶段，几乎所有腰带考试所需的基本内容都分为两个研讨会日：

技术研讨会
摔跤研讨会

在这些研讨会中，目的是通过各种讲座、讨论和练习来复习 TU11 黑带考试所需的所有基本内容。两次研讨会都将在秋季和春季举办，研讨会将根据经验和反馈进行制定。

为了能够参加将来的黑带考试，在每个级别的黑带之前，您必须在黑带考试前的一年半内至少参加一次技术和格斗研讨会。这确保了没有人能够参加黑带考试，因此只有在黑带考试时，老师们才能清楚地看到明显的能力差距。当然，建议多次参加这两个研讨会。
研讨会日的日程安排将另行公布，但目的是利用周六上午九点到下午四点进行研讨会，教学内容将包括体育锻炼和理论。

2023 年春季研讨会日

2023年1月28日技术

18/02/2023 奋斗

研讨会是收费的，所有蓝带和14岁以上的TU11成员都可以参加。教学具有一般性，研讨会也可以向其他俱乐部的爱好者推销这些年龄和腰带价值限制。不过，重点是TU11段位考生应该知道的事情。

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2022 年波尔沃公开赛

发布日期 15.10.2022

星期六 15.10。 TU11选手在波尔沃公开赛上拼尽全力！

匹配

在俱乐部的十名比赛选手中，阿廷以出色的开局，以两场比赛的胜利赢得了系列赛的金牌。阿廷还荣获晨间斗士精神奖。
下午，剩下的9名选手开始了实际行动。

米莱·恩达 在单打比赛中获胜并赢得了他自己的系列赛（C1-51公斤级）。参加同一个系列赛的艾米莉亚·乌尔贝克（Emilia Uhlbäck）也表现出色，在两场精彩的比赛结束后获得了系列赛的铜牌。

马库斯·柳科 赢得预赛并在决赛中面对皮图·哈蒂凯宁。一场有趣的最后一战最终变成了马库斯的胜利。我听有人说这些男孩确实在进步。

卢卡·希普 不仅在他自己的年龄组中而且在更高年龄组中都取得了系列胜利。经过疯狂的一天后，卢卡还被评为当天最佳赌徒

诺埃尔·维塔涅米 这次对他的标准对手曲目做了一些改变，而且是一个非常好的改变。在比赛中，诺埃尔继续展现出自信的动作和大胆的判断，尽管对手对比赛有很好的观察力，但还是赢得了金牌。

维维安 再次，他并没有太兴奋，而是再次像往常一样愉快地处理比赛当天的工作，以至于他脖子上还挂着一枚金牌离开了燃烧的垫子。

肯·安提拉 在当天余下的比赛中，他为大家带来了一场精彩的表演，他在比赛中填补了两盘的分差，当然，他的技术也很困难，也很精细。

伊莎贝拉·安蒂拉 （D1 -30kg）像他的兄弟一样战斗，以至于点天花板嘎嘎作响。伊斯贝尔的黄金也是如此。

商务系列

劳拉 (Laura) 重返赛场，亚历克斯 (Alex) 仍然获得了勇士精神奖！

女学员：Inès 3。
少年男：Alex 1。
少年女子：Aino 1.Sofia 4.
男U40：维尔2。
女U40：劳拉1号。
女子U50：Kirsimarja 6。
女性 O50：玛丽塔 1。
U17 组：索菲亚和拉西 1。
O30 配对：Laura & Jeppe Aukio 2. Ville & Laura Wild 3.
女子U17队：Aino、Sofia、Airada Heikkinen 1。
红色和黑色，学员：Luca 1。
红色和黑色，男士：Luca 1。