分类
一般的

秋季训练时间于2023年8月15日开始

我们将于2021年8月15日开始秋季训练计划。时间表可能会发生变化。

练习日程和分组有一些变化。儿童组现按年龄划分如下:

  1. 3-4岁
  2. 5-6岁
  3. 7-8岁
  4. 9-10岁
  5. 11-12岁
  6. 13-15岁

所有基础组均有 2 次单独训练,除 3-6 岁外,还有 1 次联合训练。高级组和高级组的训练可以选择身体控制、比赛或动作系列练习(来自业余爱好者组的练习)来代替联合训练或在联合训练的基础上进行补充。

对于成人,有两场业余比赛练习课,其中一场由尤霍·科斯蒂艾宁 (Juho Kostiainen) 指导。欢迎所有拥有黄带的成年人参加这些练习。然而,在Juho的训练中,重点是先进的比赛技术。

体育锻炼的次数略有减少,但我们提醒您 Punttisali.com 的业余优惠:

蓬蒂萨里.com 为所有爱好者及其家庭成员提供为期 6 个月的合同,价格为 20 欧元/月;为运动员在竞技队中接受训练,价格为 15 欧元/月。订购您的卡: www.punttisali.com 并选择“TU11家族”或“TU11运动员”作为合约。

 

基本组

3-4岁儿童

周一 18:00-19:00
周三 18:00-19:00

5-6岁儿童

周二 18:00-19:00
周四 18:00-19:00

7-8岁小学生

周一 17:00-18:00
周四 17:00-18:00
周五 18:00-19:00

7-8岁儿童 高级进阶

周一 17:00-18:00
周二 17:00-18:00
此外,选择以下一项或多项:
周一 17:00-18:00 比赛/爱好者/7-16岁
周三 17.00-18.00 商务系列/爱好者/7-16岁
周四 17.00-18.00 比赛/爱好者/7-16岁
此外,还可以参加以下练习:
周二 19.00-19.30 流动性 (+7y.)

9-10岁小学儿童

周三 18:00-19:00
周四 17:00-18:00
周五 18:00-19:00

9-10岁儿童 高级进阶

周一 18:00-19:00
周三 19:00-20:00
此外,选择以下一项或多项:
周一 17:00-18:00 比赛/爱好者/7-16岁
周一 18:00-19:00 魔术学校(+10 岁)
周三 17.00-18.00 商务系列/爱好者/7-16岁
周四 17.00-18.00 比赛/爱好者/7-16岁
此外,还可以参加以下练习:
周二 19.00-19.30 流动性 (+7y.)

11-12岁小学儿童

周二 17:00-18:00
周四 17:00-18:00
周五 19:00-20:00

11-12岁儿童,高级进阶

周二 17:00-18:00
T0 19.00-20.00
此外,选择以下一项或多项:
周一 17:00-18:00 比赛/爱好者/7-16岁
周一 18:00-19:00 魔术学校(+10 岁)
周三 17.00-18.00 商务系列/爱好者/7-16岁
周四 17.00-18.00 比赛/爱好者/7-16岁
此外,还可以参加以下练习:
周二 19.00-19.30 流动性 (+7y.)
周日 18.00-19.30 运动技术训练(+12岁)

13-15岁小学生

周二 18:00-19:00
周四 17:00-18:00
周五 17:00-18:00
周一 18:00-19:00 魔术学校(+10 岁)
周二 18.30-19.30 Poomseklinikka(14 岁以上)
此外,还可以参加以下练习:
周二 19.00-19.30 流动性 (+7y.)
星期三 19.00-19.30 核心(+ 14 岁)
周日 18.00-19.30 运动技术训练(+12岁)

13-15岁儿童,高级进阶

周二 18:00-19:00
周五 17:00-18:00
此外,选择以下一项或多项:
周一 17:00-18:00 比赛/爱好者/7-16岁
周一 18:00-19:00 魔术学校(+10 岁)
周三 17.00-18.00 商务系列/爱好者/7-16岁
周四 17.00-18.00 比赛/爱好者/7-16岁
周一 18:00-19:00 魔术学校(+10 岁)
周二 18.30-19.30 Poomseklinikka(14 岁以上)
此外,还可以参加以下练习:
周二 19.00-19.30 流动性 (+7y.)
星期三 19.00-19.30 核心(+ 14 岁)
星期四 17.00-18.00 破碎(+14 岁)
周日 18.00-19.30 运动技术训练(+12岁)

+16岁小学生

周一 20:00-21:00
周四 20:00-21:00
周五 19:00-20:00
此外,还可以参加以下练习:
周一 18:00-19:00 魔术学校(+10 岁)
周二 18.30-19.30 Poomseklinikka(14 岁以上)
周二 19.00-19.30 流动性 (+7y.)
星期三 19.00-19.30 核心(+ 14 岁)
星期四 17.00-18.00 破碎(+14 岁)
周一 19.00-20.00 比赛/爱好者/成人
周三 19:30-21:00 比赛/爱好者/成人
周一 18.00-19.00 商务系列/爱好者/成人
周日 18.00-19.30 运动技术训练(+12岁)

16岁以上的继续

周一 20:00-21:00
周四 20:00-21:00
周五 19:00-20:00
周一 18:00-19:00 魔术学校(+10 岁)
周二 18.30-19.30 Poomseklinikka(14 岁以上)
周二 19.00-19.30 流动性 (+7y.)
星期三 19.00-19.30 核心(+ 14 岁)
星期四 17.00-18.00 破碎(+14 岁)
周一 19.00-20.00 比赛/爱好者/成人
周三 19:30-21:00 比赛/爱好者/成人
周一 18.00-19.00 商务系列/爱好者/成人
周日 18.00-19.30 运动诊所训练(+12岁)

+16岁红带、黑带

周二 19.30-(+教练、助理教练、黑带和段位考试考生)
星期四 19.30-
周五 19:00-20:00
周一 18:00-19:00 魔术学校(+10 岁)
周二 18.30-19.30 Poomseklinikka(14 岁以上)
周二 19.00-19.30 流动性 (+7y.)
星期三 19.00-19.30 核心(+ 14 岁)
星期四 17.00-18.00 破碎(+14 岁)
周一 19.00-20.00 比赛/爱好者/成人
周三 19:30-21:00 比赛/爱好者/成人
周一 18.00-19.00 商务系列/爱好者/成人
周日 18.00-19.30 运动诊所训练(+12岁)

额外练习

周一 18:00-19:00 魔术学校(+10 岁)
周二 18.30-19.30 Poomseklinikka(14 岁以上)
周二 19.00-19.30 流动性 (+7y.)
星期三 19.00-19.30 核心(+ 14 岁)
周日 18.00-19.30 运动诊所训练(+12岁)

赛车爱好者团体

比赛/爱好者/7-16岁

周一 17:00-18:00 比赛/爱好者/7-16岁
周四 17.00-18.00 比赛/爱好者/7-16岁

商务系列/爱好者/7-16岁

周三 17.00-18.00 商务系列/爱好者/7-16岁

商务系列/业余爱好者/成人

周一 18.00-19.00 商务系列/爱好者/成人

比赛/业余/成人

周一 19.00-20.00 比赛/爱好者/成人
周三 19:30-21:00 比赛/爱好者/成人

破碎

星期四 17.00-18.00 破碎(+14 岁)

比赛分组(运动员协议)

本次比赛比赛组别7-14岁(运动员合同)

周一 18:00-19:00
周二 17:00-18:00
周三 18:00-19:00
周四 18:00-19:00

比赛组别、青少年组和成年组(运动员合同)

周一 19:00-21:00
周二 19.00-21.00(首都地区合作)
周三 19.00-21.00(首都地区合作)
周四 19.00-21.00(首都地区合作)
周五 17:00-21:00 自由练习

竞赛队晨练(运动员合同)

周二8.00-9.30(首都地区合作)
周二8.00-9.30(首都地区合作)

商务系列比赛组/儿童(运动员合同)

周二 17.00-18.30.00

商业系列比赛组别(运动员协议)

商业系列比赛组(运动员合同)

周一 19:00-21:00
周三 19:30-21:00
周四 18:00-20:00
周五 17:00-21:00 自由练习
周六 13.00-15.00 演出排练

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圣周四没有训练

2023 年 5 月 18 日濯足节没有训练!

周五和周末,练习照常进行。

2023 年 5 月 17 日濯足节没有训练!

周五和周末,练习照常进行。

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首页 一般的

 跆拳道运动员协会2011年例行年会会议邀请函

星期六 27.5。我们在俱乐部春季举办年会,您可以在下面找到邀请函。

春季日活动安排:

11.00-15.00 |体操比赛 

12.00-13.30 |董事长致辞及执行董事对过去一年的回顾 以及来年 

14.00-15.00 |俱乐部春季会议 

15:00 | 2022 年咖啡奖项和奖牌 

16.00-17.00 |空闲时间一起在大厅里闲逛。员工和教练在现场进行讨论。

19.00-成人晚会

春天是为俱乐部会员及其家人准备的!热烈欢迎!

阅读更多: https://tu11.fi/taekwondo/2023/04/kevatpaiva-6-5/


年会邀请函

时间:2023年5月27日 14:00

地点:TU11's Hall, Ristipellontie 14

欢迎参加跆拳道2011年协会例行年会。注册不是强制性的,但为了组织咖啡服务,我们希望您可以通过电子邮件提前了解您的抵达信息:info@taekwondourheilijat.fi。

议程

  1. 1. 会议开幕
  2. 2. 确定合法性和法定人数
  3. 三、会议的组织
  4. 4. 议程的批准
  5. 5. 提交财务报表和年度报告,以及向董事会确认财务报表和履行责任
  • 提出免责声明
  1. 6. 确定下一年的行动计划和预算
  • 提交所提出的行动计划和预算以供确认
  1. 7、决定董事长、董事会成员和业务检查人员的报酬
  • 董事会和运营检查人员未支付任何报酬。建议费用继续为0欧元。
  1. 八、选举董事长
  • 现任主席已宣布愿意继续任职,尚未提出其他候选人。 Teemu Heino 被提名为董事会主席
  1. 九、选举董事会成员、副成员
  • 现任董事会成员已表示愿意继续任职,尚未提出其他候选人。 Sampo Pajulampea、Petteri Kauppi、Juho Kostiai 和 Pauli Raivio 被提名为董事会成员
  1. 10. 运行检查员的选择
  • Pia Kaupp 担任运营检查员
  1. 11、其他出现的问题。
  2. 12. 会议闭幕

星期六 27.5。我们在俱乐部春季举办年会,您可以在下面找到邀请函。

春季日活动安排:

11.00-15.00 |体操比赛 

12.00-13.30 |董事长致辞及执行董事对过去一年的回顾 以及来年 

14.00-15.00 |俱乐部春季会议 

15:00 | 2022 年咖啡奖项和奖牌 

16.00-17.00 |空闲时间一起在大厅里闲逛。员工和教练在现场进行讨论。

19.00-成人晚会

春天是为俱乐部会员及其家人准备的!热烈欢迎!


年会邀请函

时间:2023年5月27日 14:00

地点:TU11's Hall, Ristipellontie 14

欢迎参加跆拳道2011年协会例行年会。注册不是强制性的,但为了组织咖啡服务,我们希望您可以通过电子邮件提前了解您的抵达信息:info@taekwondourheilijat.fi。

议程

  1. 1. 会议开幕
  2. 2. 确定合法性和法定人数
  3. 三、会议的组织
  4. 4. 议程的批准
  5. 5. 提交财务报表和年度报告,以及向董事会确认财务报表和履行责任
  • 提出免责声明
  1. 6. 确定下一年的行动计划和预算
  • 提交所提出的行动计划和预算以供确认
  1. 7、决定董事长、董事会成员和业务检查人员的报酬
  • 董事会和运营检查人员未支付任何报酬。建议费用继续为0欧元。
  1. 八、选举董事长
  • 现任主席已宣布愿意继续任职,尚未提出其他候选人。 Teemu Heino 被提名为董事会主席
  1. 九、选举董事会成员、副成员
  • 现任董事会成员已表示愿意继续任职,尚未提出其他候选人。 Sampo Pajulampea、Petteri Kauppi、Juho Kostiai 和 Pauli Raivio 被提名为董事会成员
  1. 10. 运行检查员的选择
  • Pia Kaupp 担任运营检查员
  1. 11、其他出现的问题。
  2. 12. 会议闭幕
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对手是伊卡利斯的种子选手

星期六 6.5。跆拳道运动员们在伊卡利斯的比赛、动作和挤压中大显身手。球队的表现非常出色,尽管不是每个人都夺得金牌,但全天的感觉是最好的。

匹配

E1 伊尔维斯男 -26 公斤:Elias Wager 3。 
D2 Ilves 男性 -30 公斤:Leo Viitaniemi 第二名。 
C2 伊尔维斯 男 -41 公斤:Aro Mahdmoudi 2。
S 成年男子 -87 公斤:Serkan Sahan 1。
D1 预科生女 -40 公斤:Vivian Endah 1。
C1 男子学员 -33 公斤:诺埃尔·维塔涅米 (Noel Viitaniemi) 第一名。
C1 学员 女 -51 公斤:Dilruba Sahan 4。
C1 女学员 -51 公斤:Uhlbäck Emilia 3。
C1 学员女 -51 公斤:Endah Milay 1。

商务系列:

青少年女子组:Aino Kortelainen 第一名,Sofia Sarala 第三名。
女子 U40:Laura Kinnunen 第一名。
女子U50:Kirsimarja Raitasalo 4。
女性 O50:玛丽塔·雅科拉 1。
U17 组合:索菲亚/拉西·卡西宁 1。
O30 组合:Ville Lehtinen / Laura Kinnunen 1。
女队 O30:Laura Kinnunen、Laura Wild、Miia Siutila 1。
红色和黑色,男士:Riku Kytömäki 1。
柴油机,男子:Riku Kytömäki 1。
黑人和白人,女性:Minna Liiri 第一名,Rebecca Kangasmaa 第二十二名。

破碎

 跳跃前踢:Riku Kytömäki 1。
刀手:Riku Kytömäki 2。
越位球:Riku Kytömäki 3.

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瑞典商业公开赛系列赛的成功

TU11 队在周末举行的极其艰难的瑞典商业公开赛系列赛中夺得了 3 枚奖牌! G1比赛的水平很高,有例如美国国家队。

TU11 祝贺获奖者。

少年女子:Aino Kortelainen 6。
少年男子:Alex Jürgens 16。
男U30:克里斯蒂安·坎普伊斯5.-8。
女子U50:Kirsimarja Raitasalo 8。
女子 U60:玛丽塔·贾科拉 4。 :第三名奖牌:
青少年组:索菲亚·萨拉拉 (Sofia Sarala) 和拉西·卡西宁 (Lassi Kaasinen)(赫托涅米)12。
青年队女子:Aino、Sofia、Airada Heikkinen(库奥皮奥)2。 :第二名奖牌:
自由泳男子 O17:Christian Kamphuis 2。 :第二名奖牌:

照片:Vesa Suomalainen 和 Sami Lonka

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五一前夕、五一节、母亲节不准锻炼!

星期日 30.4.,星期一 1.5.以及周日 14.4。我们不组织排练。
 
祝所有母亲五一节快乐,幸福快乐!
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夏季练习时间

夏季营业时间的有效期

夏季练习时间将于2023年6月1日开始,秋季练习时间将于8月14日生效。夏季维护休息时间为 7 月 17 日至 30 日,为期两周。期间不组织任何练习。 6月期间,健身房白天进行维护和清洁工作,只有在获得许可的情况下才能留在健身房内。 蓬蒂萨里.com 全年正常运行。

夏季训练

夏季,兴趣小组通常每周训练两次。它将作为一项新练习包含在内 蓬蒂萨里.com- 为 16 岁以上青少年提供拳击训练设施。训练时,TU11的教练会从跆拳道的角度帮助你进行力量训练。此外,成人业余比赛正在卷土重来。整个夏天都会举办儿童业余竞赛和竞技比赛。 

夏令营

夏令营的组织方式如下:

  1. 5.-9.6.
  2. 12.-16.6.
  3. 7.-9.8.

阅读更多: https://tu11.fi/taekwondo/2023/03/taekwondourheilijoiden-kesaleirit-2023/

夏季练习时间

3-6岁儿童

周一 18:00-19:00

7-9岁儿童

雏形

周一 17:00-18:00

周三 18:00-19:00

高级和高级

周一 17:00-18:00

周三 18:00-19:00

10-12岁儿童

雏形

周二 17:00-18:00

周三 17:00-18:00

高级和高级

周二 18:00-19:00

周三 17:00-18:00

13-15岁青少年

周二 19:00-20:00

周四 18:00-19:00

成年人

周一 20:00-21:00

周三 19:00-21:00

周三 19:00-21:00

一场业余比赛

年轻人和成年人

周一 19:00-20:00

儿童和学员

周一 19:00-20:00

大师赛

周三 19:00-21:00

比赛/比赛组

儿童和学员

周一 19:00-20:00

周四 18:00-19:00

学员、怪胎和成年人

周一 18:00-20:00

周二 12.00-14.00(首都地区合作)

周二 18.00-20.00(首都地区合作)

周三 19.00-21.00(首都地区合作)

周四 12.00-14.00(首都地区合作)

T0 18.00-20.00(首都地区合作)

周五 17:00-21:00 自由练习

商务系列/赛车组

周一 18:00-20:00

周三 17:00-19:00(自由练习)

T0 18.00-20.00

周五 17:00-21:00 自由练习

额外练习

周二 20:00-21:00 蓬蒂萨利

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室内比赛周六 22.4 和周六 27.5。

欢迎参加周六 22.4 和周六 27.5 的室内比赛。上午 11:00 开始15:00!

Salikisa 适合所有想要比赛的人。积分是“老式”手动计算的,因此不需要电袜。对于那些以前没有比赛比赛经验的人来说,这项赛事也是完美的选择。

健身比赛的费用为每天 10 欧元。我们在赛后开具发票。注册具有约束力,只有出具医疗证明才能取消。

您也可以当场注册,但在这种情况下,我们将在发票中添加 7 欧元的逾期注册费。付款方式有现金、移动支付或发票。

日程:

11:00 大厅门打开
11:15 关节热身
11:30 体操比赛开始
15:00 体操比赛结束

报名表格

    通过发送表格,我同意我的数据将存储在客户服务系统和/或客户登记册中,并将用于沟通和管理与我的客户关系。更多信息请访问 https://tu11.fi/taekwondo/gdpr/

    在字段中输入以下字母
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    春季训练时间表的变化

    Poomseklinikka 于周三 17:00 开始
    大师赛训练将于周三 18:00 开始

    周四成人的开始和延续合并在一起,周四19:00开始

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    春日27.5。

    5月27日,我们庆祝传统的春节!我们邀请所有爱好者及其家人与奖项和咖啡共度时光。同时,我们回顾一下过去的一年,举行年会,当然还有体育比赛!

    程序:

    11.00-15.00 |体操比赛 

    12.00-13.30 |董事长致辞及执行董事对过去一年的回顾 以及来年 

    14.00-15.00 |俱乐部春季会议 

    15:00 | 2022 年咖啡奖项和奖牌 

    16.00-17.00 |空闲时间一起在大厅里闲逛。员工和教练在现场进行讨论。

    19.00-成人晚会

    使用以下链接注册参加会议的俱乐部会员(=已支付爱好费的人)有权在年会上投票。您还可以在下面找到注册室内比赛的链接。您当然可以不在那里注册。

    年会报名:

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      体操比赛报名:

        通过发送表格,我同意我的数据将存储在客户服务系统和/或客户登记册中,并将用于沟通和管理与我的客户关系。更多信息请访问 https://tu11.fi/taekwondo/gdpr/

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