Kevätkauden ensimmäiset vyökokeet järjestetään maaliskuussa. Kevään toinen koe järjestetään toukokuussa. Perjantaina 14.3. on harjoitukset peruttu vyökokeiden takia.
يحصل المشاركون أدعوك إلى الامتحان عن طريق البريد الإلكتروني.
يمكنك الوصول إلى اختبارات الحزام من خلال جمع ما يكفي من علامات التدريب من امتحان الحزام السابق. نحن نحسب الزيارات التدريبية بناءً على التدريبات المسجلة يرجى تذكر تسجيل تمرينك باستخدام علامة المسار في كل مرة تذهب إلى صالة الألعاب الرياضية.
الشرط الأساسي لدخول الامتحان هو أيضًا معرفة الأشياء المطلوبة في الامتحان وتسلسلات الحركة واتباع قواعد السلوك في صالة الألعاب الرياضية بمستوى كافٍ.
لا تحتاج للتسجيل للامتحان مقدما. ومع ذلك، يرجى إعلامنا إذا كنت لن تشارك في الاختبار بعد تلقي الدعوة عبر البريد الإلكتروني. أخبرنا أيضًا إذا لم تتلق دعوة، ولكنك تعتقد أنه يجب عليك إجراء اختبار الحزام.
ما هو المطلوب في اختبار الحزام؟
في امتحان الحزام عليك معرفة المتطلبات الفنية للامتحان ومجموعات الحركات. لا يزال يتعين أيضًا إتقان متطلبات الاختبارات السابقة.
أفضل إعداد للامتحان هو لحضور التدريب بنشاط ومتعددة الاستخدامات. على سبيل المثال، يجب على المتحمسين الذين يركزون على تدريب المباريات أن يحضروا أيضًا التدريب الأساسي من وقت لآخر، وبالتالي، يجب على أولئك الذين يتدربون في مجموعات الهوايات الأساسية تعميق مهاراتهم في شكل تدريبات المباريات ومجموعات الحركة.
يجب ممارسة مجموعات الحركة بشكل جيد، لأنهم يجمعون تقريبًا كل التقنيات المطلوبة في الامتحان ويجسدون قدرة المتحمس على إيقاع التقنيات وتوليد القوة فيها. بعد تعلم تسلسل حركة جديد، كرره قدر الإمكان.
وفي الأسابيع التي تسبق الامتحان، يتم أيضًا تكرار مجموعات الحركة أكثر من المعتاد في التدريب.
Urheilijana mm. olympialaisissa 5. sijan ja EM-kilpailuissa pronssia saavuttanut سوفي ميكونين tulee Suomeen pitämään otteluleirin!
Suvi Mikkonen edusti Suomea Lontoon (2012) ja Rion (2016) olympialaisissa. Myös Tokion olympiapaikka oli lähellä. Urheilijauransa jälkeen Mikkonen on jatkanut taekwondoa valmentajan roolissa – ja erittäin menestyksekkäästi. Kirkkaimman mitalin hänen valmennettavistaan toi Viviana Márton, joka otteli itselleen kultamitalin Pariisin (2024) olympialaisista.
Mikkosen seurana leiriä Helsinkiin pitämään tulevat Viviana Márton ja hänen kaksoissiskonsa Luana Márton, joka on vuoden 2023 MM-kultamitalisti.
Tätä leiriä ei todellakaan kannata jättää väliin, jos taekwondo-ottelu kiinnostaa! Leiri sopii niin kansainvälisellä tasolla kilpaileville kuin sinne joskus tulevaisuudessa suuntaaville. Tule oppimaan todellisilta huipuilta!
Lauantai 1.2.: 10.00-11.30 treeni 1: lapset ja kadetit 11.30-13:00 treeni 2: juniorit ja aikuiset 14.15-15.30 antidoping- ja kilpailumanipulaatioluento 15.30-17.30 treeni 3: kaikki ikäluokat
Paikka: Taekwondourheilijat 2011:n sali, Ristipellontie 14, 00390 Helsinki
Hinta: 50 €
Opetuskielenä on englanti, mutta opetusta voidaan tarvittaessa tulkata suomeksi.
اختار الاتحاد الفنلندي للتايكوندو فيلي ليتينن كأفضل مدرب رياضي لهذا العام. وقد قام بتدريب فريق منافسات البومساين TU11 بنجاح والتزام لمدة سبع سنوات مع لورا كينونين وماريتا جاكاكولا.
اختار الاتحاد الفنلندي للتايكواندو الحائزتين على الميدالية البرونزية في بطولة العالم الأخيرة ماريتا جاكاكولا وكيرسيماريا رايتاسالو من TU11 ونيينا فيرتالا من مانس تايكوندو كأفضل رياضي في العالم لعام 2024.
Suomen Kukkiwon-komission korkeiden vyöarvojen koe järjestettiin lauantaina 14.12.2024.
Seuramme ohjaajat suorittivat seuraavat vyöarvot:
7. dan Teemu Heino
6. dan Petteri Kauppinen
6. dan Pauli Raivio
Kokeen arvioijina toimivat Jung Hyun Cho 8. dan, Kalervo Valli 8. dan ja Henri Nordenswan 7. dan. Vyöarvojen suosittelijana toimi mestari Don Kun Mun 9. dan, joka myönsi vierailunsa yhteydessä myös seuraavan vyöarvon:
احتفل اليوم رياضيو التايكواندو لعام 2011 بحفل عيد الميلاد في صالة الألعاب الرياضية لدينا. في الحفل، قمنا بتكريم كيرسيماريا وماريتا الحائزتين على الميدالية البرونزية في بطولة العالم الأخيرة في سلسلة الأعمال. كما أراد الاتحاد الفنلندي للتايكوندو أن يهنئ الفائزين بالميداليات بباقات من الزهور.
كما أراد النادي أيضاً أن يتذكر ويشكر بارديا، الذي سيغادر إلى الجيش في نهاية العام، وجان، الذي سيركز على ألعاب القوى في المستقبل، على تدريبهم الممتاز وعملهم المهم للنادي.
Aloitamme joidenkin vuosien tauon jälkeen kuntotaekwondoryhmän. Ajatuksena on kohottaa aikuisten kuntoa hyvällä fiiliksellä. Ryhmässä hyödynnetään taekwkondoharjoittelun metodeja ja samalla opitaan kuntoilun ohessa lajin perustaitoja. Ryhmän vastuuohjaaja on Petteri Kauppinen.
Treenit järjestetään 7.1. alkaen tiistaisin 18.00-19.00.
Tammikuussa ryhmä on ilmainen ja sen jälkeen 39€/kk. Toivotamme kaikki aikuiset mukaan nykykuntoon katsomatta. Näkyy reeneissä!
Kevätkausi alkaa tiistaina 7.1.2025. Harjoitusaikoihin tulee joitain muutoksia johtuen valmentajien aikatauluista. Löydät harjoitukset alta.
Uusia ryhmiä ja muutoksia ryhmäjakoihin
Uutena ryhmänä aloittaa kuntotaekwondo, jossa kohotetaan kuntoa ja treenataan taekwondoa hyväntuulisesti. Ryhmä on tarkoitettu kaikille aikuisille, etenkin harrastajien vanhemmille. Kuntotaekwondo on tammikuun ajan ilmainen!
Lapsien liikesarjakilparyhmä yhdistyy aikuisten ryhmään.
11-15 -vuotiaat jatko ja edistyneet treenaa jatkossa yhdessä.
المجموعات الأساسية
الأطفال 3-6 سنوات
الاثنين 18.00-19.00 الخميس 18.00-19.00
الأطفال 7-8 سنوات المرحلة الابتدائية
الاثنين 17.00-18.00 الخميس 17.00-18.00 الجمعة 18.00-19.00
الأطفال من 7 إلى 8 سنوات متقدمون ومتقدمون
الاثنين 17.00-18.00 الأربعاء 17:00-18:00 بالإضافة إلى ذلك، يتم تحديد واحد أو أكثر مما يلي: الأربعاء 17.00-18.00 سلسلة الأعمال / المتحمسين / 7-16 سنة الخميس 17.00-18.00 المباراة / المتحمسين / 7-16 سنة
الأطفال 9-10 سنوات في المدرسة الابتدائية
الاثنين 18.00-19.00 الخميس 17.00-18.00 الجمعة 18.00-19.00
الأطفال من 9 إلى 10 سنوات متقدمون ومتقدمون
الاثنين 19:00-20:00 الأربعاء 18:00-19:00 بالإضافة إلى ذلك، يتم تحديد واحد أو أكثر مما يلي: الأربعاء 17.00-18.00 سلسلة الأعمال / المتحمسين / 7-16 سنة الخميس 17.00-18.00 المباراة / المتحمسين / 7-16 سنة
الأطفال 11-12 سنة في المدرسة الابتدائية
الاثنين 18.00-19.00 الخميس 17.00-18.00 Pe 17.00-19.00
الأطفال من 11 إلى 12 سنة متقدم ومتقدم
الثلاثاء 17.00-18.00 T0 19.00-20.00 بالإضافة إلى ذلك، يتم تحديد واحد أو أكثر مما يلي: الأربعاء 17.00-18.00 سلسلة الأعمال / المتحمسين / 7-16 سنة الخميس 17.00-18.00 المباراة / المتحمسين / 7-16 سنة
الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 13-15 المرحلة الابتدائية
Ma19.00-20.00 الخميس 17.00-18.00 الجمعة 17.00-18.00
بالإضافة إلى ذلك يمكن حضور التمارين التالية: Ke 18.00-19.00 Poomseklinikka (+14v.) To 17.00-18.00 Itsepuolutus (+14v.)
الأطفال من 13 إلى 15 سنة متقدم ومتقدم
الثلاثاء 17.00-18.00 الخميس 19.00-20.00 بالإضافة إلى ذلك، يتم تحديد واحد أو أكثر مما يلي: الأربعاء 17.00-18.00 سلسلة الأعمال / المتحمسين / 7-16 سنة الخميس 18.00-19.00 المباراة / المتحمسين / 7-16 سنة Ke 18.00-19.00 Poomseklinikka (+14v.) To 17.00-18.00 Itsepuolutus (+14v.)
+16 سنة من طلاب المرحلة الابتدائية
الاثنين 20:00-21:00 الخميس 20:00-21:00 الجمعة 19:00-20:30
بالإضافة إلى ذلك يمكن حضور التمارين التالية: الإثنين 18.00-19.00 سلسلة الأعمال / المتحمسين / الكبار Ke 19.00-21.00 Ottelu / harrastajat / aikuiset Ke 18.00-19.00 Poomseklinikka (+14v.) To 17.00-18.00 Itsepuolutus (+14v.)
استمرار لمن هم فوق 16 سنة
الاثنين 20:00-21:00 الخميس 20:00-21:00 الجمعة 19:00-20:30 الإثنين 18.00-19.00 سلسلة الأعمال / المتحمسين / الكبار Ke 19.00-21.00 Ottelu / harrastajat / aikuiset Ke 18.00-19.00 Poomseklinikka (+14v.) To 17.00-18.00 Itsepuolutus (+14v.)
+16 سنة حزامين أحمر وأسود
Ti 19.00- (+ohjaajat, apuohjaajat, mustat vyöt ja dan-kokeisiin pyrkivät) To 18.00-19.30 (+ohjaajat, apuohjaajat, mustat vyöt ja dan-kokeisiin pyrkivät) الجمعة 19:00-20:30 الإثنين 18.00-19.00 سلسلة الأعمال / المتحمسين / الكبار Ke 19.00-21.00 Ottelu / harrastajat / aikuiset Ke 18.00-19.00 Poomseklinikka (+14v.) To 17.00-18.00 Itsepuolutus (+14v.)
Kuntotaekwondo
Ti 18.00-19.00 Kuntotaekwondo
تمارين إضافية
Ke 18.00-19.00 Poomseklinikka (+14v.) To 17.00-18.00 Itsepuolutus (+14v.)
مجموعات السباق المتحمسين
المباراة / المتحمسين / 7-16 سنة
الخميس 18.00-19.00 المباراة / المتحمسين / 7-16 سنة
سلسلة الأعمال / المتحمسين / 7-16 سنة
الأربعاء 17.00-18.00 سلسلة الأعمال / المتحمسين / 7-16 سنة
سلسلة الأعمال / الهواة / الكبار
الإثنين 18.00-19.00 سلسلة الأعمال / المتحمسين / الكبار
المباراة / الهواة / الكبار
Ke 19.00-21.00 Ottelu / harrastajat / aikuiset
دفاع عن النفس
To 17.00-18.00 Itsepuolutus (+14v.)
مجموعات المنافسة في المباراة (اتفاقية الرياضي)
مسابقة مجموعة المباراة من 7 إلى 14 سنة (عقد رياضي)
طفل التايكوندو من 1 إلى 4 سنوات (الأطفال مع أحد الوالدين)
تابر التايكوندو هي لحظة تمرين مشتركة للطفل وأولياء الأمور. ولا يحتاج أي منهما إلى خبرة سابقة في الرياضة أو حتى الأنشطة البدنية، لذا فإن الدورة مناسبة كمقدمة أولى للأنشطة البدنية. المجموعة مناسبة للأطفال من جميع الأعمار الذين يستطيعون المشي.
خلال الدروس، يمارس الطفل وولي الأمر معًا المهارات الأساسية للتمرين وقليلًا أيضًا من التقنيات الأساسية للتايكواندو. هناك ألعاب وتمارين مهارات وتمارين مميزة لكل من الأطفال وأولياء الأمور.
Kevään 2025 aikataulu
Päivämäärät 9.2.-13.4. (10 kertaa).
وقت التمارين أيام الأحد الساعة 10:00-11:00
المستحقات Kurssin hinta on 120€ ja se laskutetaan ennen kurssin alkua sähköpostitse. Jos haluat maksaa liikuntaseteleillä tai liikuntamaksupalveluiden kautta, ota yhteyttä
فرد إضافي من العائلة + 30 يورو (على سبيل المثال، والد أو طفل آخر)
تسجيل يمكن أن تستوعب الدورة حوالي 10 أطفال وأحد الوالدين ويتم ملؤها حسب ترتيب التسجيل. ونظرًا لارتفاع الطلب، يكون التسجيل ملزمًا في 1 أكتوبر. من (إذا لم تقم بإلغاء تسجيلك بحلول الأول من أكتوبر، فسنقوم بإرسال فاتورة لك مقابل الدورة).
التسجيل مفتوح.
الأولوية لمن سبق لهم حضور الدورات وعشاق النادي مع أفراد أسرهم.
Perhetaekwondo (5-vuotiaat ja yli 5-vuotiaat lapset vanhemman kanssa)
التايكوندو العائلي هو لحظة تمرين مشتركة للطفل والوالدين. ولا يحتاج أي منهما إلى خبرة سابقة في الرياضة أو حتى الأنشطة البدنية، لذا فإن الدورة مناسبة كمقدمة أولى للأنشطة البدنية. بالطبع، هناك نوع من التحدي الإضافي للرواد الأكثر خبرة.
خلال الدروس، يمارس الطفل وولي الأمر التقنيات الأساسية للتايكوندو معًا، ولكن هناك أيضًا الكثير من الألعاب البدنية والألعاب وتمارين المهارة والتمارين المميزة. من المؤكد أن كلا منكما سيصاب بالقشعريرة على جبهته. يعد التايكوندو العائلي أيضًا طريقة رائعة للتعرف على التايكوندو بسلام قبل البدء في التدريب على تمارين فئتك العمرية.
Syksyn 2025 aikataulu
9.2.-13.4. (10 kertaa).
وقت التمارين أيام الأحد من الساعة 11:00 إلى الساعة 12:00
المستحقات سعر الدورة هو 150 يورو وسيتم إرسال الفاتورة عبر البريد الإلكتروني قبل بدء الدورة. إذا كنت تريد الدفع باستخدام قسائم التمرين أو من خلال خدمات الدفع الخاصة بالتمرين، فيرجى الاتصال بنا
فرد إضافي من العائلة + 30 يورو (على سبيل المثال، والد أو طفل آخر)
تسجيل Kurssille mahtuu mukaan n. 10 lasta ja vanhempaa ja se täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä. Suuren kysynnän vuoksi ilmoittautuminen on sitova 1.2. alkaen (jos et ole peruuttanut ilmoittautumistasi 1.2. mennessä, laskutamme kurssin teiltä).
التسجيل مفتوح.
الأولوية لمن سبق لهم حضور الدورات وعشاق النادي مع أفراد أسرهم.
Uutena maksumuotona tarjoamme kerran viikossa yhdellä tunnilla käyville kiinteätä maksua 39€/kk. Tällä haluamme mahdollistaa esimerkiksi taekwondon 2. harrastuksena.
Erillinen urheilijasopimus poistuu. Sen sijaan otamme käyttöön kilpailuryhmämaksun, joka on suuruudeltaan 10€/kk lapsilta ja nuorilta sekä 15€/kk aikuisilta. Nämä laskutetaan erikseen. Vuoden vaihteessa muutamme kaikki sopimukset tähän muotoon. Otamme huomioon jo maksetut maksut perusharrastusmaksussa.
Kilpailuiden valmentajamaksut nousevat. Jatkossa valmentajamaksu on 20€ kotimaan kilpailuissa ja 80 € ulkomaan kilpailuissa.
