1. Tarkista alkeisryhmäsi harjoitusajat ja ryhmäkuvaus ja päätä menetkö suoraan alkeisryhmään vai aloitatko ilmaisella alkeiskurssillamme
Seuraava ilmainen alkeiskurssi alkaa tiistaina 3.1.2026 ja maaliskuun kurssi alkaa tiistaina 3.3.
ملاحظة: دورة يناير 7 مرات فقط!
Etsitpä harrastusta itsellesi, lapsellesi tai molemmille olet oikeassa paikassa. Tarjoamme taekwondoharjoituksia koko vuoden kaikille ikäryhmille vauvasta vaariin. إذا كان عمرك أكثر من 7 سنوات، يمكنك أيضًا أن تبدأ هوايتك من خلال دوراتنا المجانية للمبتدئين! Tai voit siirtyä kohtaan 2 ja aloittaa suoraan alkeisryhmissämme.
في رياضيي التايكوندو، يمكنك تجربة التايكوندو لمدة أسبوعين دون التزام!
إذا كنت ترغب في المشاركة في مجموعات التايكوندو العائلية مع طفل، فاقرأ أولاً أوصاف المجموعة واتصل بمدرب المجموعة عبر البريد الإلكتروني. الدروس العائلية تكون على شكل دورة وعليك التسجيل فيها بشكل منفصل.
أوصاف المجموعة ومزيد من المعلومات»
2. احزم حقيبتك التدريبية وتوجه إلى صالة الألعاب الرياضية
البدء في التايكوندو أمر سهل. لا تحتاج إلى التسجيل في التمارين مسبقًا، يكفي أن تحضر في تمارينك الأولى. احزمي ملابس مناسبة لممارسة التمارين الرياضية في الداخل وزجاجة للشرب. يتم التدريب حافي القدمين. يمكن الوصول بسهولة إلى مكتبنا في Ristipellontie 14، 000390 Helsinki.
3. احضر جلستك التدريبية الأولى
عند وصولك إلى صالة الألعاب الرياضية، ستجد عادةً أحد المدربين لدينا المناوبين خلف مكتب الخدمة. إذا كان المدربون على وشك إجراء التمارين، فلا تتردد في المضي قدمًا، وسيساعدك المدربون بمجرد ظهور فرصة مناسبة. عندما يبدأ الفصل الدراسي لمجموعتك، شارك في تمارين التايكوندو الأولى. وفيما يتعلق بزيارتك الأولى، ستتلقى أيضًا عقد التدريب الخاص بك لملئه ودليل المبتدئين، والذي يلخص المعلومات الأساسية والأمور العملية المتعلقة ببدء التدريب.
4. تعرف على الرياضة والتدريب في وقت فراغك لمدة أسبوعين دون التزام!
بعد التمارين الأولى، أنت غير ملتزم بعد بأي شيء. لك الحرية في التعرف على هذه الرياضة خلال الأسبوعين القادمين والتفكير فيما إذا كنت ترغب في مواصلة الهواية أم لا.
ستتلقى رسوم التدريب عبر بريدك الإلكتروني في بداية الفترة التجريبية مباشرةً، ولكن لا تدفعها إلا عندما تعلم أنك ستواصل الهواية. تاريخ استحقاق الفاتورة هو أيضًا اليوم الأخير من الفترة التجريبية.
هل لديك أي أسئلة؟ شاهد المزيد على الروابط أدناه أو الاتصال, يسعدنا أن نخبرك بالمزيد. ابدأ التايكوندو الآن!
التايكوندو كهواية
Taekwondo on monipuolinen kamppailu-urheilulaji, joka kehittää sekä fyysisiä että psyykkisiä ominaisuuksia. Taekwondossa kamppailu-urheilu tarkoittaa kahta asiaa. Taekwondo on urheilumuoto, jossa voi päästä kilpailemaan aina olympialaisiin asti. Toisaalta taekwondo on kamppailulaji, jossa voi haastaa itseään ilman painetta kilpailemisen aloittamisesta… اقرأ المزيد >>
التايكوندو كرياضة تنافسية
Taekwondo on kilpaurheiluna yllättävän moni-ilmeinen kokonaisuus. Harrastajalle se tarjoaa haasteita ja mahdollisuuksia ylittää itsensä. Huippu-urheilijaksi tähtäävälle se tarjoaa kansainvälisen ympäristön, jossa pyrkiä aina olympiamitaleille asti.
في التايكوندو، أنت تتنافس في كل من المباراة وفي سلسلة الحركة. ولا توجد سوى مباراة واحدة في البرنامج الأولمبي ويتنافس أفضل الرياضيين في سلسلة الحركة في بطولة العالم. هناك الكثير من الفئات العمرية والمستوى في المسابقات. وهذا يتيح لك المنافسة على المستوى الذي يناسبك. بالإضافة إلى ذلك، يتم استخدام فئات الوزن في المباراة... اقرأ المزيد >>
يتبع TU11
Taekwondourheilijat 2011 ry هو ناد رياضي اسمه يقول كل شيء أساسي. تأسس النادي في أغسطس 2011 لتقديم رياضة التايكوندو بطريقة رياضية بدءاً من المجموعات الأساسية. بدأت العملية بقوة خمسة مدربين، جميعهم كانوا منخرطين في أنشطة المنتخب الوطني للتايكوندو كرياضيين أو مدربين في ذلك الوقت. على مر السنين، توسعت العملية وأصبح هناك الآن 23 مدربًا وأكثر من أربعمائة متحمس... اقرأ المزيد >>
التايكوندو للأطفال
أخبار
قضى إيمي وأينو وإيدي وسارة ولوكا الأيام بين عيد الميلاد في التدريب. كان هناك أيضًا جينا بارتانين، التي تستعد للتصفيات الأولمبية، وتوني لاهتينين، الذي يتدرب بانتظام في صالة الألعاب الرياضية بالنادي، ولكن...
يقدم لاعبو التايكوندو الشكر على العام الماضي حتى أصعب المدربين يحتاجون إلى الراحة بين الحين والآخر، وعيد الميلاد مثالي لهذا الغرض. ومع ذلك، بعد عطلة عيد الميلاد مباشرة، يمكنك التدريب مرة أخرى في المعسكر التدريبي في الأيام الفاصلة...
العمل الجاد والدقيق في اختبارات الحزام في الأسبوع الأخير من الموسم الخريفي تم زيادة قيم الحزام لجميع الفئات. بدأ العمل يوم الثلاثاء من قبل عشاق الجونو الذين تتراوح أعمارهم بين 7 و 14 عامًا والذين بدأوا هوايتهم في الخريف. الممتحن وواحد…
بعض التغييرات في أوقات التدريب في فصل الربيع بما أن موسم الخريف لا يزال على وشك الانتهاء، فإننا نتطلع بالفعل إلى المستقبل. تم تعديل تقويم تدريب كونالا الربيعي. نظراً لخصائص رياضتنا وأحجام المجموعات والتوزيع العمري وتوزيع الأحزمة...
وينتهي الموسم الخريفي للاعبي التايكوندو بمسابقات داخلية وستقام آخر المسابقات الداخلية للموسم الخريفي يوم الجمعة 18.12. هذه المرة، لن يتم جمع قوائم المشاركين بمزيد من التفاصيل مسبقًا، ولكن يمكنك أن تطلب من المدربين الحصول على أحدث المعلومات حول المعارضين المحتملين.
ليس عليك قضاء عطلة عيد الميلاد بأكملها في صالة الألعاب الرياضية لرياضيي التايكوندو، حيث يتم الاحتفال بعطلة عيد الميلاد من تقويم التدريب العادي من 19.12 إلى 10.1. ومع ذلك، هذا لا يعني أن الخيار الوحيد هو تحصين نفسك في زاوية الأريكة بكوب من النبيذ الساخن ومربى لحم الخنزير...
لقد حدث الكثير هذا الأسبوع فيما يتعلق باختبارات الحزام. لدرجة أنني بنفسي نجحت في الامتحان مرة أخرى بعد وقت طويل. يوم الخميس، أقام تيمو دانكوك لبول وتانيا وهانو. أنا نفسي…
حظًا سعيدًا لرياضيي التايكوندو من سلسلة المباريات والحركة، تم اختتام دوري المباريات وسلسلة النبض لهذا العام في بارايس في 5 ديسمبر. تم تمثيل رياضيي التايكوندو في كلا الشكلين من المنافسة ويمكن الاستمتاع بحصاد اليوم في الجدول أدناه.…
اختبارات الحزام لشهر ديسمبر من الممكن زيادة قيمة الحزام حتى قبل عطلة عيد الميلاد. الصغار من 7 إلى 14 سنة – الثلاثاء 15.12. في الساعة 17:00 - 18:00 - تشطيبات الشريط الأصفر والأخضر (الكوب الثامن) في الساعة 18:00 - 19:00 - تشطيبات الشريط الأخضر (7-7+. كوب)...
Kalajärven synsyn 2015 vyökoe pidettiin osana Hannu Vikströmin ja Tanja Raivion dan-kokeita. Hannu ja Tanja suoriutuivat tehtävästä hienosti, samoin kuin Kalajärven nuoret taekwondourheilijan alut. Seuraavat vyöarvot suoritettiin onnistuneesti:…
نحن جزء من هذه المجتمعات
بالتعاون
#tu11 1TP5 التايكوندو 1TP5 الرياضيين التايكوندو 1TP5 رياضيي التايكوندو 2011 1TP5 إكواندو محلي
فيسبوك | انستغرام | الوقت يمر | X
