الكاتب: سامبو باجولامبي

يمكن العثور على دورات مجانية للمبتدئين هنا >>

ومع أنماط التعاون الجديدة، أصبح المزيد من التدريبات متاحًا للمتنافسين أكثر من أي وقت مضى. لقد جمعنا كل التدريبات هنا وقمنا بإنشاء برامج نموذجية للمبتدئين والمتقدمين وكبار اللاعبين في مختلف الفئات العمرية. إذا كنت تريد التوجيه الفردي، تنصح ماري أيام الثلاثاء من الساعة 18:00 إلى 19:00 وسامبو من الساعة 19:00 إلى 20:00. احجز موعدًا على info@tu11.fi.main.hoste.fi. يمكنك أيضًا إرسال أسئلة حول هذا الموضوع إلى نفس العنوان. وبطبيعة الحال، يمكنك الحصول على كليهما على سلاك. إذا لم تكن لديك بيانات اعتماد Slack حتى الآن، فاطلبها عبر البريد الإلكتروني info@tu11.fi.main.hoste.fi.

هنا يمكنك العثور على التدريبات الخاصة بك

يمكنك العثور على التدريبات الخاصة بك عن طريق النقر على المكان المناسب في الجدول. يمكنك العثور على الفئات العمرية والمستويات أدناه.

	ما قبل الطلاب	الطلاب	جونيورز	الكبار
الهواة	عشاق ما قبل المتدربين	عشاق الكاديت	عشاق الصغار	هواة الكبار
الوطنية و كيلو فولت. مستوى	ما قبل الطلاب الوطنيين و kv. مستوى	الطلاب الوطنيين و kv. مستوى	جونيورز الوطنية وQV. مستوى	الكبار الوطنية و كيلو فولت. مستوى

الفئات العمرية، جميع الفئات العمرية يتم تمييزها حسب سنة الميلاد

مرحلة ما قبل الطلاب من 7 إلى 11 سنة
طلاب 12-14 سنة
الصغار 15-17 سنة
البالغين 18 سنة

المستويات

يشارك الهواة في المسابقات الداخلية والمسابقات الوطنية في سلسلة الهواة، ولا يشترط عقد منافس، ويشترط الحصول على ترخيص في المسابقات الوطنية
يتنافس الرياضيون على المستوى الوطني في وطنهم أو المناطق المجاورة، ولكن ليس في المستوى G أو المسابقات المرموقة. يلزم وجود اتفاقية منافس وترخيص للمسابقات الوطنية.

يتنافس الرياضيون على المستوى الدولي في مسابقات G والرتبة وينتمون إلى مجموعات المنتخبات الوطنية. يلزم عقد المنافس وترخيصه للمسابقات الوطنية ومسابقات GAL G-level ومسابقات القيمة

الجلوس

مقاتلو كامبسبورت: سامونتي 1 ب 13، بورفو، https://www.kampsportfighters.fi/yhttestiet/

ووندو/HTKD: Asiakkaankatu 3 B, 3.krs, 00930 هلسنكي، https://www.wondo.fi/yhttistietod/harjoituspaikat/

مالمي: تيريكوكونكوجا 3، الطابق الثاني، 00700، هلسنكي، https://www.malmintaekwondo.fi/ytstunototto

قاعة URHEA: Mäkelänkatu 47، 00550 هلسنكي، https://urhea-halli.fi/

جميع التمارين

الإثنين 18:00-19:00 @tu11، التدريب على المباريات، المبتدئين، الهواة والمستوى الوطني والدولي
الإثنين 19:00-20:30 @tu11، تدريب المباريات، الطلاب الصغار، الصغار والكبار، المستوى الوطني والدولي

الثلاثاء 17:00-18:00 @tu11، تدريبات المباريات، مرحلة ما قبل الطلاب، المستوى الوطني والدولي
الثلاثاء 18:00-19:30 @tu11، تدريب المباريات، الطلاب الصغار، الصغار والكبار، المستوى الوطني والدولي
الثلاثاء 19:00-20:00 @tu11، نادي اللياقة البدنية، الصغار والكبار، جميع المستويات

الأربعاء 15:30-17:00 @tu11، تدريب المباريات، قاعة @urhea، الطلاب التمهيديون، الطلاب الشباب، المستوى الوطني والدولي
الأربعاء 17:00-18:00 @tu11، التدريب على المباراة، الطلاب التمهيديون
الأربعاء 19:00-20:30 @tu11، تدريب المباريات، الطلاب الصغار، الصغار والكبار، المستوى الوطني والدولي
الأربعاء 19:00-20:00 @tu11، مباراة للهواة، الطلاب، الصغار والكبار، الهواة

الخميس 17:30-19:00 @tu11، التدريب على المباريات، الطلاب التمهيديون والطلاب المبتدئون، المستوى الوطني والدولي
الخميس 19:00-21:00 @tu11، تدريب المباريات، الناشئين والكبار، المستوى الوطني والدولي
الخميس 19:00-19:30 @tu11، الأساسي، الصغار والكبار، جميع المستويات

الجمعة 17:00-20:00 @tu11، إمكانية استخدام القاعة للتدريب المستقل
الجمعة 17.30-18.30 @htkd، هلسنكي، الطلاب التمهيديون والطلاب العسكريون، المستوى الوطني والدولي
الجمعة 18.00-19.30 مقاتلي kampsport، بورفو، السجال، المبتدئين، المبتدئين، الصغار والكبار، الهواة والمستوى الوطني
الجمعة 18.30-20.00 @htkd، هلسنكي، السجال، الصغار والكبار، المستوى الدولي
الجمعة 20:00-20:30 @tu11، تمارين التمدد، للصغار والكبار، جميع المستويات

الأحد 11.00-13.00 @malmi، تدريب المباريات، الطلاب التمهيديون، الطلاب الشباب، الكبار، المستوى الوطني والدولي
الأحد 18.00-19.30 @htkd، تدريب المباريات، تدريب المباريات، الطلاب، الشباب، الكبار، المستوى الوطني والدولي

أمثلة البرنامج:

ما قبل الطلاب، المتحمسين

الاثنين 18:00-19:00 @tu11، التدريب على المباريات، المبتدئين، الهواة، والمستوى الوطني والدولي
الجمعة 18:00-19:30 مقاتلو @kampsport، بورفو، السجال، المبتدئين، المبتدئين، الصغار والكبار، الهواة والمستوى الوطني

ما قبل الطلاب، المستوى الوطني

الاثنين 18:00-19:00 @tu11، التدريب على المباريات، المبتدئين، الهواة، والمستوى الوطني والدولي
الثلاثاء 17:00-18:00 @tu11، التدريب على المباريات، المستوى التمهيدي، المستوى الوطني والدولي
الأربعاء 15:30-17:00 @tu11، تدريبات المباريات، قاعة @urhea، تدريبات ما قبل الطلاب، الطلاب الشباب، الكبار، المستوى الوطني والدولي أو الأربعاء 17:00-18:00 @tu11، تدريبات المباريات، تدريبات ما قبل الطلاب
الخميس 17:30-19:00 @tu11، تدريبات المباريات، مرحلة ما قبل الطلاب والطلاب المبتدئين، على المستوى الوطني والدولي
الجمعة 18:00-19:30 مقاتلو @kampsport، بورفو، السجال، الطلاب التمهيديون، الطلاب، الصغار والكبار، الهواة والمستوى الوطني أو الجمعة 17.30-18.30 @htkd، هلسنكي، الطلاب التمهيديون والطلاب العسكريون، المستوى الوطني والدولي
الأحد 11.00-13.00 @malmi، تدريب المباريات، مرحلة ما قبل الطلاب، الطلاب، الشباب، الكبار، المستوى الوطني والدولي

الطلاب المتحمسين

الأربعاء 19:00-20:00 @tu11، مباراة الهواة، الطلاب، الصغار والكبار، الهواة
الجمعة 18:00-19:30 مقاتلو @kampsport، بورفو، السجال، المبتدئين، المبتدئين، الصغار والكبار، الهواة والمستوى الوطني

الطلاب على المستوى الوطني والمستوى الدولي

الاثنين 19:00-20:30 @tu11، تدريب المباريات، الطلاب، الصغار والكبار، على المستوى الوطني والدولي
الثلاثاء 18:00-19:30 @tu11، تدريب المباريات، الطلاب، الصغار والكبار، على المستوى الوطني والدولي
الأربعاء 15:30-17:00 @tu11، تدريب المباريات، @urhea hall، الطلاب التمهيديون، الطلاب الشباب، المستوى الوطني والدولي أو الأربعاء 19:00-20:30 @tu11، تدريب المباريات، الطلاب الصغار، الناشئين والكبار، المستوى الوطني والدولي
الخميس 17:30-19:00 @tu11، تدريبات المباريات، مرحلة ما قبل الطلاب والطلاب المبتدئين، على المستوى الوطني والدولي
الجمعة 18:00-19:30 مقاتلو @kampsport، بورفو، السجال، الطلاب التمهيديون، الطلاب، الصغار والكبار، الهواة والمستوى الوطني أو الجمعة 17.30-18.30 @htkd، هلسنكي، الطلاب التمهيديون والطلاب العسكريون، المستوى الوطني والدولي
الأحد 11.00-13.00 @malmi، تدريب المباريات، تدريبات ما قبل الطلاب، الطلاب الشباب، الكبار، المستوى الوطني والدولي و/أو الأحد 18.00-19.30 @htkd، تدريب المباريات، تدريب المباريات، الطلاب الشباب، الكبار، المستوى الوطني والدولي

عشاق الصغار

الأربعاء 19:00-20:00 @tu11، مباراة الهواة، الطلاب، الصغار والكبار، الهواة
الثلاثاء 19:00-20:00 @tu11، نادي اللياقة البدنية، الصغار والكبار، جميع المستويات
الخميس 19:00-19:30 @tu11، الأساسي، الصغار والكبار، جميع المستويات
الجمعة 18:00-19:30 @tu11، مقاتلي @kampsport، بورفو، السجال، المبتدئين، المبتدئين، الصغار والكبار، الهواة والمستوى الوطني

الناشئين على المستوى الوطني والدولي

الاثنين 19:00-20:30 @tu11، تدريب المباريات، الطلاب، الصغار والكبار، على المستوى الوطني والدولي
الثلاثاء 18:00-19:30 @tu11، تدريب المباريات، الطلاب الصغار، الصغار والكبار، المستوى الوطني والدولي أو الثلاثاء 19:00-20:00 @tu11، نادي اللياقة البدنية، الصغار والكبار، جميع المستويات
الأربعاء 19:00-20:30 @tu11، تدريب المباريات، الطلاب، الصغار والكبار، على المستوى الوطني والدولي
الخميس 19:00-21:00 @tu11، تدريب المباريات، للصغار والكبار، TAI الوطني والدولي الخميس 19:00-19:30 @tu11، الأساسي، الصغار والكبار، جميع المستويات
الجمعة 18:30-20:00 @htkd، هلسنكي، السجال، الصغار والكبار، المستوى الدولي أو الجمعة @tu11، 20:00-20:30 تمارين التمدد، الصغار والكبار، جميع المستويات
الأحد 11.00-13.00 @malmi، تدريب المباريات، مرحلة ما قبل الطلاب، الشباب، الكبار، المستوى الوطني والدولي و/أو الأحد 18.00-19.30 @htkd، تدريب المباريات، تدريب المباريات، الطلاب، الشباب، الكبار، المستوى الوطني والدولي

+ التدريب الإضافي (Punttisali.com، آخرون، البرامج الخاصة)

هواة الكبار

الثلاثاء 19:00-20:00 @tu11، نادي اللياقة البدنية، الصغار والكبار، جميع المستويات
الأربعاء 19:00-20:00 @tu11، مباراة الهواة، الطلاب، الصغار والكبار، الهواة
الخميس 19:00-19:30 @tu11، الأساسي، الصغار والكبار، جميع المستويات
الجمعة 18:00-19:30 مقاتلو @kampsport، وبورفو، والسجال، ومرحلة ما قبل الطلاب، والطلاب، والصغار والكبار، والهواة والمستوى الوطني و/أو الجمعة 20:00-20:30 تمتد، الصغار والكبار، على جميع المستويات

الكبار على المستوى الوطني والدولي

الاثنين 19:00-20:30 @tu11، تدريب المباريات، الطلاب، الصغار والكبار، على المستوى الوطني والدولي
الثلاثاء 18:00-19:30 @tu11، تدريب المباريات، الطلاب الصغار، الصغار والكبار، المستوى الوطني والدولي أو الثلاثاء 19:00-20:00 @tu11، نادي اللياقة البدنية، الصغار والكبار، جميع المستويات
الأربعاء 15:30-17:00 تدريب المباراة، @urhea halli، الطلاب التمهيديون، الطلاب الشباب، المستوى الوطني والدولي و/أو الأربعاء 19:00-20:30 تدريب المباريات، الطلاب، الصغار والكبار، على المستوى الوطني والدولي
الخميس 19:00-21:00 ممارسة المباريات، للصغار والكبار، على المستوى الوطني والدولي أو الخميس 19:00-19:30 الأساسية والصغار والكبار، على جميع المستويات
الجمعة 17:00-20:00 إمكانية استخدام القاعة للتدريب المستقل أو الجمعة 18:30-20:00 @htkd، هلسنكي، السجال، الناشئين والكبار، المستوى الدولي أو الجمعة 20:00-20:30 تمتد، الصغار والكبار، على جميع المستويات
الأحد 11.00-13.00 @malmi، تدريب المباريات، مرحلة ما قبل الطلاب، الشباب، الكبار، المستوى الوطني والدولي و/أو الأحد 18.00-19.30 @htkd، تدريب المباريات، تدريب المباريات، الطلاب، الشباب، الكبار، المستوى الوطني والدولي

+ التدريب الإضافي (Punttisali.com، آخرون، البرامج الخاصة)

إذا كنت تتدرب في جمعية التايكوندو الفنلندية أو أحد الأندية الشريكة (Kampsport Fighters، Espoo Academy، HTKD)، فأدخل تدريبك هنا:

يجب على المتنافسين في سلسلة الأعمال القيام بعمل حقيقي في مسابقة Lohja Open 2022. كان أداء الفريق الصغير من رياضيي التايكوندو جيدًا كما كان متوقعًا.

نتائج تحديث اللعبة 11:

سلسلة السباق

2. ماريتا جاكولا، سيدات +40
7. إيناس بن عيسى، طالبات
2. أليكس يورجنز، صغار الأولاد
1. أينو كورتيلاينن، الفتيات الصغيرات
3. صوفيا سارالا، فتيات صغيرات

سلسلة المجموعة

الفتيات تحت 17 سنة
1. صوفيا سارالا / أينو كورتيلاينن / إيرادا هيكينين
2. بينجا لاتفجارفي / إيناس بينايس / نيا فورسيل

أزواج U17
1. صوفيا سارالا / لاسي كاسينن

سلسلة الهواة:

2. جوهانا رايتاسالو، رجال الديزل
2. لوكا لونكا، إلفيس بلوز
1. جوهانا رايتاسالو، رجال ذوو بشرة حمراء وسود
1. لوكا لونكا، رجال باللون الأزرق
1. لوكا لونكا، هواة السباحة الحرة

جميع النتائج على صفحات المسابقة >>

نحن أمام شيء جديد مرة أخرى. لقد تم بيع Ristipellontie 1 وهذه هي الطريقة التي ننتقل بها إلى مقر جديد. يعد الانتقال فرصة وتحديًا في نفس الوقت.

مرافق جديدة

تقع صالة الألعاب الرياضية الجديدة لدينا في Ristipellontien 14. وسنكون قادرين على استخدام مساحة تدريب أكبر وأفضل. يتم تقسيم المباني بين المشغلين بجدران خرسانية، وبالتالي فإن المباني أيضًا أكثر هدوءًا. تتيح المباني الجديدة تطوير الخدمات وترتيبات المساحة الأكثر مرونة وما سبق ذكره من تدريب أفضل للسلام.

سنقوم بتنظيم عرض في المبنى الجديد في الأسابيع القليلة المقبلة.

التجديد معروف أيضًا

المبنى الجديد في حالة جيدة، ولكن بالطبع هناك حاجة لبعض الإصلاحات والتجديدات. في الصيف، ننظم بعض أيام التحدث، حيث نرحب بالجميع لتقديم المساعدة. إذا لم تتمكن من تحقيق ذلك بنفسك، فانظر أدناه كيف يمكنك دعم النادي ماليًا.

جدول

سيتم الانتقال في شهر يوليو، ومن بداية شهر أغسطس سنتدرب في المبنى الجديد. نحن نحتفظ بالإجازة الصيفية لهذا العام لمدة أسبوع أطول. وبالتالي ستقام العطلة الصيفية في الفترة من 11 إلى 31 يوليو. يتم تنظيم التمارين الصيفية في المنطقتين 2 و 3. وقد تؤدي أعمال النقل والبناء والهدم إلى حدوث اضطرابات طفيفة في التمارين طوال فصل الصيف.

مساعدة في مشروع متحرك

نحن نقدم عدة طرق للمساعدة في التغيير:

1. العمل في صالة الألعاب الرياضية

ننظم عدة أيام للنقاش حيث يمكنك المساعدة في جعل مرافق التدريب لدينا جيدة قدر الإمكان. وسيتم الإعلان عن ذلك مع اقتراب أيام المحادثات. يمكنك الإشارة إلى رغبتك مقدمًا عن طريق ملء النموذج أدناه.

2. المساعدة المادية

نحن بحاجة إلى أنواع كثيرة من الأشياء في هذه الخطوة وفي صالة الألعاب الرياضية الجديدة. نحتاج على سبيل المثال. معدات النقل والأدوات ومواد البناء. وكذلك التخفيضات أنها تساعد في الاحتياجات. كن على اتصال sampo@tu11.fi.main.hoste.fi أو ملء الاستمارة أدناه. 

3. المساعدة المالية المباشرة

يمكنك دعم المشروع ماليا من خلال الحصول على عضوية الدعم. يمكن لأولئك الذين لديهم عقد تدريب دفع رسوم التدريب التالية لمدة 12 شهرًا أو 24 شهرًا. اذكر رغبتك في الدفع لفترة أطول عن طريق ملء النموذج أدناه.

4. تحدث خارج القاعة

إذا كنت ترغب في القيام ببعض الأعمال لجمع التبرعات للنادي، فإننا نوفر لك الفرصة لتجميع مجموعة ستقوم بعمل بيع المرطبات في المهرجانات. احصل على مجموعة معًا وابق على اتصال sampo@tu11.fi.main.hoste.fi أو ملء الاستمارة أدناه. 

 

تعال مع!

[نموذج الاتصال-7 404 "غير معثور عليه"]

قررت أكبر مجتمعين للتايكوندو في منطقة العاصمة التعاون. يتعلق التعاون بالتدريب على المنافسة. الموارد المشتركة تعود بالنفع على كليهما.

من الناحية العملية، يعمل التعاون بحيث يتدرب الفريقان الأوليان في كلا الناديين معًا.

ويتم تنظيم التمارين على النحو التالي:

الإثنين 19:00-20:30 تدريب المباراة @TU11، فاطمة بوغرارة
الثلاثاء 18.00-19.30 تدريب المباراة @TU11، سيمو سيلتانين
الأربعاء 19:00-20:30 تدريب المباراة @TU11، سامبو باجولامبي
الخميس 17.30-19.00 تدريب المباراة @TU11، Master Cho، STKDL، الطلاب والأصغر سنًا
الخميس 19.00-20.30 تدريب المباراة @TU11، Master Cho، STKDL، الشباب والكبار
الجمعة 18.30-20.00 السجال @HTKD إيتيس، سيمو سيلتانين
الأحد 18.00-20.00 تدريب المباراة @HTKD إيتيس، سيمو سيلتانين

يمكن لجميع الرياضيين من مستوى Wondo وTU11 SM من المبتدئين إلى البالغين الانضمام.

معلومات اكثر:

سيمو سيلتانين 0400 605 951، simo@wondo.fi
سامبو باجولامبي 040 568 3470، sampo@tu11.fi.main.hoste.fi

ارتدي ألوان ناديك أيضًا!

ملابس الفريق لرياضيي التايكوندو متاحة للطلب مرة أخرى!

يتم استخدام ملابس الفريق في رحلات المنافسة أو المعسكرات أو في أحداث صالة الألعاب الرياضية الخاصة أو في أي مكان. يمكنك أيضًا تمثيل ناديك خارج التدريبات وطلب ملابس النادي الخاصة بك الآن!

لسوء الحظ، لا تتوفر قطع مناسبة للملابس، ولكن يمكنك التأكد من مقاسك الصحيح عن طريق اختبار ملابس زميلك في الفريق، وسؤال مدربك، واتباع مخططات المقاسات الموجودة على صفحات الطلب.

هذه هي الطريقة التي تطلب بها ملابس الحفلات لنفسك

تصفح موقع Pro Dobok الفنلندي لمتجر نادي رياضيي التايكوندو >>

أدخل في حقل كلمة المرور:

المجال المتقاطع

1. اختر ملحقات النادي التي تريدها في عربة التسوق الخاصة بك. كن حذرا مع الأحجام!
2. أدخل معلوماتك في صفحة الخروج. اختر "الاستلام من المتجر" كطريقة التسليم.
3. سنقوم بإعلامك عندما يمكن استلام طلبك من الصالون.
4. سوف تتلقى الفاتورة في البريد الإلكتروني الخاص بك.

الموعد النهائي للطلبات الربيعية هو 10 أبريل، لذا يرجى طلب ملابسك قبل ذلك الوقت!