التصنيف: عام

Lauantaina järjestämme vyökokeet ja kierrätyspäivän. Vyökoekutsut tulevat ensi viikon alkupuolella ja tutusti korjauspynnöt jne… info@tu11.fi tai Slackissä @Valtteri Rytinki. Jos tarvitset Slack-tunnukset, pyydä ne sampo@tu11.fi.

Kun kutsut on lähetetty, lisäämme tiedot tänne>>

جدول امتحانات الحزام

10.00-12.00 2.kup-1.kup graduointi. Jos sinulla on 3.kup tai ylempi, kuulut tähän kokeeseen.
10:30-12.00 sinisiä ja vihreitä vöitä graduoivat Jos sinulla on keltainen ja kaksi nauhaa (7 kup.) tai ylempi, kulut tähän ryhmään, ellet kuulu edelliseen. Koe järjestetään todennäköisesti kahdessa ryhmässä.
11.00-12.00 keltaisia vöitä graduoivat

Tule ajoissa paikalle verryttelemään. Ovet aukeavat 9.30. Kokeiden pituudet ovat suuntaa antavia, koe voi olla ilmoitettua pidempi tai lyhyempi. Vanhemmat ovat tervetulleita katsomaan kokeita. Huomatkaa, että tilaa on rajoitetusti, joten rajoittakaa seuraajat korkeintaan kahteen.

Myynnissä on seuran puolesta kahvia, teetä ja pikkupurtavaa. Maksu käteinen tai MobilePay.

Varustekierrätys

Aikataulu 11.30-12.30

Tuo vanha pukusi tai muut taekwondovarusteet sekä urheiluvaaatteet ja -kengät puhtaina kierrätykseen. Puvut tulee pestä ennen kierrättämistä. Kun olet tuonut vanhan pukusi tai varusteesi laitamme ne esille ja voit katsoa valikoimasta uudet. Yksi puku per harrastaja, sama koskee muitakin varusteita. Jos sinulla ei ole kierrätettäviä varusteita, voit silti etsiä itsellesi sopivia kamppeita.

Kirjaamme noudot nimettöminä tilastointia varten. 

Toivomme että jos haet puvun, myös lahjoitat kohtuullisen summan Hannin pukurahastoon.

Kun tulet paikan päälle, sinua ohjeistetaan lisää. 

Myynnissä on seuran puolesta kahvia, teetä ja pikkupurtavaa. Maksu käteinen tai MobilePay.

Jos varuste ei mene harrastajallemme, lähetämme sen tarvitseville Senegaliin!

Minitori

Aikataulu 11.30-12.30

Alle 15-vuotiaat harrastajat voivat tuoda myyntiin koruja ja vaikka vanhoja lelujaan. Maksimihinta tuotteille on 5€. Ota mukaan pikkurahaa ja tue pikku harrastajiemme aktiivisuutta.

Minitorin myyjät voivat tulla paikalle jo 11.00. Myynipaikaksi pienet saavat puulatikon, isommat valkoisen pikkupöydän. Muistakaa houkuttelevat mainokset ja paikan koristelu, paras myyntipaikka palkitaan! Voit tulla askartelemaan ja tekemään koristuksia jo perjantaina 13.3. 17.00-19.00. Maksut minitorille käteisenä.

Jos lapsesi myyntipäivä on onnistunut lahjoitathan kohtuullisen summan Hannin pukurahastoon.

Myynnissä on seuran puolesta kahvia, teetä ja pikkupurtavaa. Maksu käteinen tai MobilePay.

صندوق هاني للأزياء

يوفر صندوق هاني للأزياء التنكرية أزياء مجانية للأطفال والشباب المحرومين. Yhden puvun hinta on 30€ ja voitte hankkia haluamanne määrän pukuja. Yhteistyökumppanimme Prodobok Finland Oy tarjoaa toisen puvun jokaista lahjoitettua pukua kohti.

Lahjoita MobilePaylla halaumasi summa numeroon 49320. Lisää maksuun viite HANNI.

بالتعاون مع:

21.2.2026 käytiin German Open -poomsekisat, jotka olivat vuoden ensimmäiset kisat, joista oli mahdollista kerätä MM-kisajoukkueen valintapisteitä. Saksan avoimiin on Suomesta lähtenyt monena vuonna suuri määrä kilpailijoita, sillä kisat ovat aina olleet hyvin järjestetyt ja kovatasoiset. Tänä vuonna kilpailut houkuttelivat entistäkin enemmän kisaajia, sillä German Open oli nyt ensimmäistä kertaa G-statuksella. Kisat järjestettiin nyt myös ensimmäistä kertaa Wiesbadenissa, aiemmin kisakaupunkina toimineen Hampurin sijasta.

Kisahalli oli moderni, ja sen lattialle oli ahdettu peräti 6 kisa-aluetta, syynä varmastikin se, että kisat pystyttiin näin pitämään yksipäiväisinä suuresta kilpailjamäärästä huolimatta. Suomesta oli suuri joukko kilpailijoita, TU:lta neljä: Luca, Aino, Sofia ja Kirsimarja.

Aamulla käytiin ensin ryhmäsarjat, joissa Kirsimarja kilpaili U60- ja Aino ja Sofia U30-naisten ryhmissä. Ainon ja Sofian ryhmän täydensi Wondo Espoon Mia Knutsson, jonka kanssa he ovat kilpailleet jo useammissa kilpailuissa. Heille ensimmäisenä asettui vastaan Tanskan joukkue. Suomen trion esitykset olivat hyvät, mutta tällä kertaa normaalisti millintarkasti toimivan kokoonpanon suorituksiin eksyi pieniä epäpuhtauksia, Tanskan ollessa parempi. Tuloksena jaettu 9. sija, Tanskan lopulta voittaessa kultaa.

Kirsimarjan ryhmässä hänen ja Niina Virtalan (Mansen Taekwondo) kanssa uutena jäsenenä oli paluun kisalavoille tehnyt poomselegenda Krista Mäkinen (Liedon ja Auran Taekwondo). Ryhmä on ehtinyt harjoitella vasta vähän aikaa, ja siihen nähden kisasuoritukset menivätkin hyvin. Finaalissa ryhmä sai 2. poomsesta vastustajia paremmat pisteet, mutta kokonaispisteiden valossa suomalaiset jäivät kuitenkin hopealle.

Iltapäivällä käytiin yksilösarjat ja parit, lounastauon jälkeen sekä Ainon, Sofian, että Lucan ollessa samanaikaisesti kisaamassa omissa sarjoissaan. Lucalle nämä olivat ensimmäiset G-kisat juniorisarjassa, ja hän selvitti ensimmäisen vastustajansa selkeällä piste-erolla. Toisena vastassa oli hollantilainen, viimeistä kauttaan sarjassa oleva EM-hopeamitalisti. Luca teki hienot suoritukset, toisena poomsena Lucan ensimmäinen kisoissa tekemä Pyongwon, joka sujui varmoin ottein. Hollantilainen voitti ottelun, mutta pienehköllä piste-erolla ja Lucalle jaettu 9. sija sekä onnistunut debyytti uudessa sarjassa.

Samaan aikaan Aino ja Sofia kilpailivat U30-naisten sarjassa, jossa oli tällä kertaa 67 osallistujaa, sarjan ollessa jälleen kilpailuiden suurin. Ainon ensimmäinen vastustaja tuli isäntämaa Saksasta, Ainon voittaessa matsin vaivattomasti. Sofialla puolestaan oli ensimmäisellä kierroksella vastassaan Tanska. Sofia teki molemmat poomset erinomaisesti ja ensimmäinen veikin hänet pistejohtoon. Toisessa poomsessa tanskalainen oli tuomarien mielestä hieman parempi, Sofian jäädessä hyvin täpärästi toiseksi tässä kamppailussa, tuloksena jaettu 33. sija.

Ainon toisen kierroksen vastustaja oli astetta kovempi unkarilainen. Kilpailu olikin tällä kertaa tiukempi, pisteiden ollessa ensimmäisen poomsen jälkeen tasan. Toinen poomse toi kuitenkin Ainolle piste-edun, hänen edetessä seuraavalle kierrokselle 16 parhaan joukkoon. Kuten elimination-kilpailusysteemissä on tapana, seuraavalla kierroksella vastassa oli jälleen astetta kovempi vastus, tällä kertaa kokenut kroatialainen. Ainolta hyvät suoritukset, mutta kroatialainen oli tällä kertaa parempi. Ainolle tuloksena jaettu 9. sija.

Iltapäivällä oli TU:laisille vielä U60-parien vuoro, jossa Kirsimarja kilpaili luottoparinsa Antti Vehmanin (HNMKY Taekwondo) kanssa. Heille ensimmäisestä ottelusta voitto Saksaa vastaan ja mitali oli varmistettu. Semifinaalissa vastaan asettui niin ikään saksalainen pari, tällä kertaa erittäin kokenut sellainen, jota vastaan Kirsimarja ja Antti olivat kisanneet myös loppuvuodesta President’s Cupissa. Tällä kertaa ei vielä voittoa herunut saksalaisparista, mutta suoritukset olivat onnistuneet ja piste-ero kaventui edellisestä kerrasta huomattavasti. Kirsimarjalle ja Antille tuloksena pronssia!

Seuraavat G-kisat ovatkin vuorossa hyvin pian, kun Bulgarian avoimet käydään jo alkavan viikon sunnuntaina 1.3. Tännekin TU:lta on lähdössä kilpailijoita jahtaamaan valintapisteitä Korean MM-kisoihin.

جميع النتائج:

Junior Male: Luca 9/30 (1 otteluvoitto)
Female U30: Aino 9/67 (2 otteluvoittoa). Sofia 33/67
Pair U60: Kirsimarja & Antti Vehman (HNMKY Taekwondo) 3/7 (1 otteluvoitto)
Team Female U30: Aino, Sofia, Mia Knutsson (Wondo Espoo) 9/15
Team Female U60: Kirsimarja, Niina Virtala (Mansen Taekwondo), Krista Mäkinen (Liedon ja Auran Taekwondo) 2/3

متعة رائعة وتطوير الأشياء التي يمكنك القيام بها في الصيف

Taekwondourheilijoiden kesäleirit järjestetään tänäkin kesänä. Leirit starttaavat heti koulujen päätyttyä ja jatkuvat koko viikon. Leiripäivät ovat siis maanantai-perjantai, 1.-5.6. و 8.-12.6.

Leiripäivän virallinen ohjelma on välillä 10.00-15.30, mutta paikalla saa olla valvotusti 9.00-17.00 

لمن يناسب المخيم الصيفي؟ 

Leiri sopii kaikille 6-13 -vuotiaille lapsille, olipa harrastustaustaa tai ei. Ensikertalaiset tutustuvat taekwondon perusteisiin siinä missä kokeneemmille löytyy erilaisia lisähaasteita. Leirillä on runsaasti yhteistä tekemistä, joten toivomme, että lapsesi innostuu peleistä ja leikeistä.

ماذا نفعل في المخيم الصيفي؟ 

وبطبيعة الحال، يتم ممارسة التايكوندو في المعسكر الصيفي، ولكن هناك الكثير من المرح الذي يمكن الاستمتاع به في أيام المعسكر. بالإضافة إلى تدريبين يوميين للتايكوندو، يخرج المشاركون في المخيم إلى الخارج ويقومون بالحرف اليدوية ويلعبون ويمارسون الألعاب البدنية ويشاهدون الأفلام، وقبل كل شيء يقضون وقتًا ممتعًا معًا. 

من يدرب في المعسكر الصيفي؟ 

Leirillä valmentajina toimivat Taekwondourheilijoiden valmentajat sekä tarvittava määrä apuohjaajia. 

ما هي تكلفة المخيم الصيفي؟

Leirin hinta on 140€/viikko. Hintaan sisältyy leirin lisäksi välipala iltapäivällä. Lounaalla syyödään omia eväitä.

Jos ilmoittaudut molemmille leireille saat alennusta 30€ ja jolloin koko kaksi viikkoa maksaa 250€.

أين يقام المعسكر الصيفي 

سيقام المعسكر في قاعة رياضيي التايكوندو في 14 ريستيبيلونتي، 00390، هلسنكي. Kulkuohjeet löytyvät täältä>>

Lisätietoja saat lähettämällä sähköpostia info@tu11.fi, soita 0451 827290 tai käy salilla arkisin 17.00-19.00.

Voit ilmoittautua suoraan täyttämällä alla olevan lomakkeen:

Hosinsul – taekwondon kamppailullinen itsepuolustus – ei ole sivuhaara. Se on osa kamppailua.

Uudistettu hosinsul jäsentää itsepuolustuksen rakenteeksi, jossa liike, etäisyys ja tekniikan jatkuvuus ratkaisevat. Tämä kurssi keskittyy hosinsulin harjoitteluun osana modernia taekwondoa.
Aloitus 4.3.2026 · 10 viikkoa · 20 harjoitusta (ke & to)

Kenelle kurssi on tarkoitettu

• Taekwondourheilijat2011 ry:n harrastajille
• Muiden seurojen taekwondoharrastajille pääkaupunkiseudulla

Edellytykset

• Ikäraja 16 vuotta
• Vähintään keltainen vyö
• 14–16-vuotiaat poom-arvoiset voivat osallistua

Kurssi ei sovellu aloittelijoille eikä henkilöille ilman taekwondotaustaa.

Aikataulu ja kesto

• Kesto: 10 viikkoa
• Harjoituskertoja: 20
• Harjoitukset: kaksi kertaa viikossa
• Kesto per harjoitus: 1,5 tuntia

أوقات الممارسة

• Keskiviikko klo 19.00–20.30
• Torstai klo 19.30–21.00

Kurssi alkaa keskiviikkona 4.3.2026. Yksittäisiä harjoituspäiviä voidaan siirtää ilman, että kurssin kokonaisuus muuttuu.

Kurssimaksu

• TU11 Taekwondo -seuran harrastajille kurssi sisältyy harjoitusmaksuun
• Kerran viikossa harjoittelevat: 100 € kurssimaksu harjoittelumaksun lisäksi
• Muiden seurojen harrastajat: 180 €

Ajantasaiset harjoitusmaksut ja sopimustyypit löytyvät seuran hinnastosta.

Osallistujamäärä ja ilmoittautuminen

• Maksimiosallistujamäärä: 20
• Minimiosallistujamäärä: 10

Ilmoittautuminen viimeistään 25.2.2026. Kurssin toteutuminen vahvistetaan 27.2.2026.

Paikat täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä.
Ilmoittaudu tästä >>

Kurssin kuvaus

Hosinsul on pitkään ollut osa taekwondoa, mutta sen rooli ja harjoittelun painopiste ovat viime vuosina selkeytyneet. Uudistettu hosinsul – Kukkiwonin, taekwondon kansainvälisen päämajan, määrittelemänä – jäsentää itsepuolustuksen osaksi taekwondon kamppailullista jatkumoa.

Taekwondo hosinsul-tekniikan peruskurssi keskittyy tähän uudistettuun hosinsul-harjoitteluun osana modernia taekwondoa. Kyseessä on peruskurssi, jossa painopiste on tekniikoiden ja toimintamallien opettelussa sekä hosinsulin keskeisten perustekniikoiden harjoittelussa.

Kurssi ei ole yleinen itsepuolustuskurssi. Harjoittelu ei sisällä siviili-itsepuolustuksen skenaarioita, lainsäädäntöä tai uhkatilanteiden ennakointia. Tavoitteena on antaa osallistujille selkeä tekninen perusymmärrys hosinsulista ja luoda pohja myöhemmälle jatkoharjoittelulle hosinsulissa ja Taekwondo Defense -harjoittelussa.

Kurssin sisältö

• Perus- ja kamppailuasennot
• Etäisyys, liikkuminen ja kulmat
• Lyönnit, polvi-iskut ja torjunnat
• Väistöt ja vastahyökkäykset
• Potkut itsepuolustuksessa
• Kaatumiset ja taktinen ylösnousu
• Irtaantumiset ja vastatekniikat
• Otteista vapautuminen
• Lukot ja alasviennit
• Puolustautuminen maassa
• Keppi ja tilapäisvälineet

Kurssi päättyy kertaavaan harjoitukseen ja avoimeen harjoitusklinikkaan.

معدات

Pakollinen varustus

• Dobok ja vyö
• Säärisuojat
• Käsivarsisuojat

Suositeltava varustus

• Alasuojat
• Hammassuojat
• Nyrkkeilyhanskat tai harjoittelu-MMA-hanskat
• Taekwondo-kengät

Käytännön ohjeet harjoittelijoille

• Saavu paikalle hyvissä ajoin
• Aloita omatoiminen lämmittely ja kevyt venyttely ennen harjoitusta
• Huolehdi varusteiden kunnosta ja turvallisuudesta
• Kurssilaisille perustetaan kurssin alussa oma WhatsApp-ryhmä tiedotusta ja käytännön asioita varten

Ilmoittaudu tästä >>

المديرين

Juhana Raitasalo

2. DAN Taekwondo, 2. DAN Taekwondo Defense (TKDD)

Juhana Raitasalo aloitti kamppailulajien harjoittelun nuorena ju-jutsulla ja harrasti taekwondoa jo 1990-luvulla. Hän palasi lajin pariin aktiivisesti vuonna 2017.
Juhanan ohjauksessa painottuvat hosinsulin tekniikat, käytännön kamppailu sekä turvallinen ja vastuullinen harjoittelu. Osaamista täydentää monipuolinen kamppailutausta sekä kilpailukokemus liikesarjoista ja murskauksesta.

أليكس يورجنز

3. DAN Taekwondo, 1. DAN Taekwondo Defense (TKDD)

Alex Jürgens on kansainvälisesti menestynyt liikesarjakilpailija ja Suomen maajoukkueen edustaja. Hänellä on yli kymmenen vuoden kokemus taekwondon harjoittelusta ja hän on ollut Urhea-akatemian urheilija vuodesta 2022 alkaen.
Alexin ohjauksessa korostuvat tekninen tarkkuus, kehonhallinta ja taekwondon rakenteellinen ymmärtäminen.

Ilmoittaudu tästä >>

معلومات اكثر

• Hosinsul Kukkiwon Taekwondossa →
• Taekwondo Defense (TKDD) →

TU11 täyttä 2026 15-vuotta. Juhlan kunniaksi julistamme logo- ja slogankilpailun. Osallistua voivat kaikki seuranyhteisössä toimivat.

Palkitsemme kilpaillujen voittajat sekä mahdollisesti ansiokkaat suoritukset pienillä tai hieman isommilla palkinnoilla. Päätöksen voittajasta tekee hallitus. Kisan voittajaa ei välttämättä toteuteta tai oteta käyttöön.

Logokilpailu

Seuran logoa uudistetaan juhlan kunniaksi. Muutos voi olla totaalinen tai vain pieni päivitys. Jätä ehdotuksesi 28.2. mennessä emailiin info@tu11.fi

Emme odota logoehdotuksilta huipputason viimeistelyä vaan idea on tärkein. Lyijykynäpiirros on yhtä hyvä kuin hiottu .eps-tiedosto.

Pohdi myös tunnusvärejä. Sinisen joku sävy on oltava mukana paletissa, mutta ei välttämättä sellaisenaan. Tässäkin suullinen kuvaus, lehdestä leikattu kuvan palanen tai vaikkapa valokuva värikynistä toimii hyvin.

Aukikirjoitetun nimen muotoa kehitellä myös. Jos taidat kirjasimien kanssa pelaamisen, myös kirjasinvalinnat ovat oleellisia.

Me saatamme voittajalogon käyttökuntoon yhdessä ideoijan kanssa.

Ehkä kannattaa välttää ilmeisimpiä kliseitä tai ainakin niitä pitäisi käsitellä tuoreesta kulmasta.

Alta löydät vanhoja versioita.

Slogan-kilpailu

Sloganin keskeisiä tavoitteita on tiivistää seuramme olemus muutamaan sanaan. Sloganissa ei tarvitse käyttää TU11 tai Taekwondourheilijat 2011 nimiä, mutta niiden tulisi olla yhdistettävissä siihen luontevasti tekstissä ja logoon visuaalisemmissa sovelluksissa. Jätä ehdotuksesi 28.2. mennessä emailiin info@tu11.fi

Tässäkin idea on tärkein. Jos slogan toimii englanniksi, sen kyllä saa käännettyä. Tai millä muulla tahansa kielellä. Jos sinulla on hyvä idea, sen lopullinen muotoilu onnistuu kyllä, meillä on eri kielten taitajia vaikka millä mitalla. Liitä mukaan selitys ajatuksesta.

Seuran ydintekstejä löydät näistä linkeistä:

Visio>>

Missio>>

Arvot>>

Pohdi etenkin arvoja ja missiota ja visiota, mutta älä väheksy toiminnan arkea.

TU11:n sali, 28.2.2026, 11.00 alkaen

Tervetuloa salikisoihin TU11:n salille valmistautumaan Loviisa Openiin tai SM-kisoihin, aloittelijoista konkareihin. Paikalla TU11:n tuomareita. Ei sähköistä pisteenantoa. Palautteet tuomareilta suorituksen jälkeen. Käytössä maksimissaan 3 aluetta.

Kaikilla yksilöillä, pareilla ja ryhmillä 2 suoritusta paitsi freestylessä 1.

Hinta 10€ per sarjaosallistuminen. Parit 15€/pari. Ryhmät 20€/per ryhmä.

Ilmoittautumiset seuroittain emailiin: info@tu11.fi, torstaihin 26.2. mennessä. Näin voimme varata kaikille riittävästi mahdollisuuksia suorituksiin. Jos kilpailijoita on paljon, julkaisemme perjantaina 27.2. erittäin suuntaa antavan aikataulun.

مرحباً!

Harjoitusaikoihin tulee pieniä muutoksia.

دفاع عن النفس

Torstain itsepuolustus siirtyy myöhemmäksi. Helmikuussa aloitamme itsepuolustuskurssin, jossa käydään tekniikoita läpi järjetelmällisesti. Tuolloin mukaan tulee myös uusi vuoro keskiviikolle.

دفاع عن النفس
Ke 19.00-20.30 Itsepuolustus (+14v.) (huom. alkaa kesken kauden)
To 19.30-21.00 Itsepuolustus (+14v.)

Lasten ottelu, urheilijasopimus

Tiisatain vuoro siirtyy maanantaille kello 17.00. Näin saamme tasattua lasten fyysistä rasitusta.

مسابقة مجموعة المباراة من 7 إلى 14 سنة (عقد رياضي)

الاثنين 17.00-18.00
Ke 17.30-19.00
الخميس 18.00-19.30
Pe 18.00-20.00 Sparri

Perjantaisin sparrataan

Kaikki otteluryhmät sparraavat perjantaisin 18.00-20.00. Mukaan voi tulla myös edistyneiden ryhmistä. Tehdään yheteine lämmittely ja sitten sprraillaan valmentajien johdolla.

Osana harjoitusohjelmaa:

مسابقة مجموعة المباراة من 7 إلى 14 سنة (عقد رياضي)
مجموعة المنافسة للمباراة الناشئين والكبار (اتفاقية الرياضيين)

Pe 18.00-20.00 Sparri

Muiden harjoitusten lisäksi:

الأطفال من 7 إلى 8 سنوات متقدمون ومتقدمون
الأطفال من 9 إلى 10 سنوات متقدمون ومتقدمون
الأطفال من 11 إلى 12 سنة متقدم ومتقدم
الأطفال من 13 إلى 15 سنة متقدم ومتقدم
استمرار لمن هم فوق 16 سنة
+16 سنة حزامين أحمر وأسود
المباراة / المتحمسين / 7-16 سنة
المباراة / الهواة / الكبار
Pe 18.00-20.00 Sparri

 

Kun näet dojangilla yllä olevan paidan, jossa on viittaava käsi, tiedät, että tämä henkilö on auttamassa sinua. Hän vastaa kysymyksiisi, ohjaa eteenpäin tai ottaa asiasi hoitaakseen.

Näitä paitoja pitävät vuorollaan niin harrastajat, kokeneemmat vanhemmat tai muuten vaan kokemusasian-
tuntijat, jotka haluavat varmistaa, että sinä saat asiasi hoidettua ja tunnet kuuluvasi osaksi yhteisöämme.

Älä pelkää kielimuuria, sillä saliltamme löytyy sinua neuvomaan ja auttamaan ihmisiä mm. seuraavilla kielillä: suomi, ruotsi, englanti, kiina, korea, japani, saksa, ranska, espanja, persia, dari ja paštu, arabia, somali, turkki, kurdi sekä venäjä, lisäksi saliltamme löytyy lähes aina apua mm. ukrainaksi, viroksi, filippinoksi jne…

Tämä sivusto on luettavissa 13 kielellä, valitse omasi alta:

Rästikoe 18.12. klo. 18.00-19.00.Tervetuloa, jos sait kutsun, etkä päässyt kokeeseen syystä tai toisesta, tervetuloa!