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¡Empieza a taekwondo en la mejor compañía!

Taekwondo: fácil de empezar, aún más fácil de enganchar

Comienzan los grupos elementales de otoño de deportistas de taekwondo 17.8. y puedes venir en cualquier momento a los ejercicios de tus compañeros. Al principio, ropa adecuada para hacer ejercicio en interiores y una botella para beber debajo de la axila son equipo suficiente. Recibirás un formulario de inscripción en el acto y podrás empezar a sudar inmediatamente en tu primer entrenamiento de taekwondo. Los padres pueden quedarse y observar el entrenamiento de sus hijos si así lo desean.

También puedes visitar el gimnasio y practicar. 30.8. en la jornada de puertas abiertas de 12:00 a 16:00. Es posible comenzar en cualquier momento durante el otoño, por lo que no importa si no puedes unirte en agosto.

Ofrecemos para todos los grupos. Garantía de satisfacción de 2 semanas, para que puedas conocer el deporte y entrenar a tu aire.

Casi todos los experimentadores se enganchan rápidamente a este versátil deporte, que nunca termina con desafíos y caminos de desarrollo. Para unos, aumentar la forma física y el control corporal es un objetivo en sí mismo, mientras que para otros el objetivo está en el mundo de los mejores deportes. Tampoco debes olvidar los nuevos amigos y las experiencias súper divertidas que trae el hobby.

La dirección de nuestro salón es Kruspellottie 1A, que se encuentra en Ring 1 y Vihdintie Crossroads. ¡Bienvenido a bordo!

Los entrenadores diligentes reciben su merecida recompensa después de completar un nuevo rango de cinturón

Horarios de práctica para grupos de primaria en otoño de 2020

3-6 años:

Lunes 18:00-19:00
Sábado 11:00-12:00

7-9 años:

Lunes 17:00-18:00
Miércoles 18:00-19:00
Viernes 18:00-19:00

10-12 años:

Martes 17:00-18:00
Miércoles 17:00-18:00
Viernes 17:00-18:00

13-15 años:

Martes 18:00-19:00
Miércoles 19:00-20:00
Viernes 17:00-18:00

Adultos:

Martes 20:00-21:00
Jueves 19:30-21:00
Viernes 19:00-20:00

Ver todos los horarios de práctica >>

¡Te veo en el Gimnasio!

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Atletas de taekwondo inician sesiones informativas por Whatsapp

Obtenga la información más reciente directamente en su teléfono 

Nunca puede haber demasiada información y, especialmente, los cambios rápidos, etc., se pasan por alto fácilmente. Para llegar aún mejor a nuestros entusiastas, hemos creado un grupo de Whatsapp abierto a todos los entusiastas.

El grupo comunica sobre las noticias más importantes, cambios de formación, próximos eventos y prácticas de formación. 

Para mayor claridad y priorización de mensajes importantes, solo los administradores de grupo pueden enviar mensajes. Las preguntas y aclaraciones deben enviarse por mensaje privado. 

¡Únete al grupo haciendo clic en este enlace! 

https://chat.whatsapp.com/K3IsAzpmYrrHGmTfr8NHR0

Sigue también nuestros otros canales de información

Whatsapp no reemplaza nuestros canales de información existentes, sino que los complementa. Recuerda seguir activamente:

Noticias de páginas >>

Anuncios en facebook >>

Instagram >> 

Pide también TU Boletin informativo desde la portada. Se revisan los temas de los integrantes del grupo de carrera Flojoutilizando la aplicación. 

 

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La temporada de otoño para los atletas de taekwondo comienza el 17 de agosto.

En otoño hay muchos ejercicios disponibles para todas las edades.

El lunes entran en vigor los horarios de entrenamientos de la temporada de otoño 17.8.

Puedes consultar los horarios de práctica con antelación. AQUÍ >>

En el calendario de otoño hay grupos para el entrenamiento independiente a partir de los 3 años, y en los cursos familiares, incluso los más pequeños pueden practicarlo junto con sus padres. 

Los grupos de edad se dividen en grupos de niveles según el valor del cinturón completado. Si no estás seguro de en qué grupo de nivel deberías entrenar, no dudes en preguntar a tu entrenador. Sin embargo, los grupos de nivel siempre entrenan al mismo tiempo, por lo que cambiar entre grupos es fácil. 

Iniciarse en el Taekwondo 

Iniciarse en Taekwondo en Taekwondo Athletes es muy fácil:

  1. Consulta los horarios de práctica de tu grupo y la descripción del grupo. AQUÍ >>
  2. Empaca tu bolsa de entrenamiento y dirígete al gimnasio en Ristipellontie 1A
  3. Realiza tus primeros ejercicios y rellena el formulario de inscripción en el gimnasio 
  4. ¡Conoce el deporte y sígueme cuando quieras durante dos semanas sin compromiso! 

Lea más sobre cómo empezar AQUÍ >>

Los cursos familiares y los grupos escolares deben registrarse por separado. EN LA PÁGINA DEL CURSO >>

¡Bienvenido a bordo! 

El Covid-19 se tiene en cuenta en la planificación y realización de ejercicios

La situación del Covid-19 es mejor en Finlandia que en muchos otros países, pero es muy importante seguir haciendo todo lo posible para prevenir la propagación del virus. Durante el verano hemos practicado siguiendo instrucciones separadas, que puedes consultar AQUÍ >> 

Para la temporada de otoño, daremos instrucciones detalladas por separado sobre cómo los entusiastas y entrenadores deben tener en cuenta las instrucciones y directrices. Lo más importante es que nunca vengas al gimnasio con el más mínimo dolor y que te laves bien las manos con jabón antes y después de los ejercicios. 

En primavera obtuvimos buenas experiencias con la producción de entrenamientos en vídeo y en vivo. En cualquier caso, en el futuro se producirán más entrenamientos en vídeo y estamos listos para pasar rápidamente a entrenamientos regulares en vivo nuevamente si la situación social así lo exige. 

Esperamos que el semestre de otoño pueda desarrollarse según lo previsto. Tener en cuenta la situación del virus es responsabilidad de cada aficionado y entrenador.

¡Gracias por todas las acciones que has mostrado hasta ahora para apoyar las actividades del club!  

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Campamentos de verano para deportistas de taekwondo 2020

Se acercan los campamentos de verano - ¡Aún hay plazas para apuntarte!

¡En el campamento de verano para deportistas de taekwondo las actividades y la actividad física no paran! 

En el campamento se practica taekwondo en un ambiente relajado y no importa si tienes experiencia previa en este deporte. Hay desafíos y experiencias adecuadas e inspiradoras para todos. El campamento es ideal, por ejemplo, como excelente primer contacto con un nuevo hobby. Los entusiastas más experimentados, por el contrario, pueden recoger notas de entrenamiento para las pruebas de cinturón en los campamentos.

Actividades del campamento:

  • Practicando las habilidades básicas del Taekwondo y técnicas más desafiantes para los más experimentados.
  • Practicar habilidades motoras generales. 
  • Actividades diarias al aire libre y ejercicio al aire libre.
  • Juegos y juegos compartidos. 
  • Almuerzo y merienda

En el verano de 2020 organizaremos dos campamentos al final del verano. ¡Un niño puede participar en ambos! 

Campamento 1.
3.-7.8. (5 dias)
Campamento 2.
10.-12-8. (3 días)

Cronograma: 

  • 9:00-17:00
  • el programa real entre las 10:00 y las 15:30, pero un adulto responsable presente durante todo el tiempo indicado
  • Cada día, dos ejercicios de taekwondo, actividades al aire libre y otros programas.

Precio:

  • 1er campamento 175€
  • 2º campamento 120€
  • Ambos campamentos por un precio combinado de 250€
  • Descuento familiar -15%, si participan dos o más niños de una misma familia
  • Descuento -20% para entusiastas que pagaron su cuota de entrenamiento cuando el gimnasio estuvo cerrado a finales de primavera. 
  • El campamento se facturará posteriormente por correo electrónico.
  • El precio incluye un almuerzo buffet en el restaurante del salón y un snack por la tarde.

Lugar:

Para quién es adecuado:

  • Niños y jóvenes de 7 a 14 años. La participación no requiere experiencia previa en taekwondo.

Cambiar:

  • El número mínimo de participantes en los campamentos es de 10 participantes, pudiendo participar los 25 inscritos más rápidos
  • Además del entrenador responsable, en el campamento hay 1 o 2 entrenadores asistentes, dependiendo del número de participantes.

Registro

    Al enviar el formulario, acepto que mis datos serán almacenados en el sistema de atención al cliente y/o registro de clientes y serán utilizados para la comunicación y gestión de mi relación como cliente conmigo. Más información en https://tu11.fi/taekwondo/gdpr/

    Enviaremos instrucciones más detalladas a quienes se hayan registrado antes del inicio del campamento.

    Lisätiedot: info@tu11.fi

    Comenzando en Taekwondo >>

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    La temporada de carreras ha comenzado en Estonia.

    La temporada de competición se inauguró el 11.7. en Kunda, Estonia. La competición al aire libre tuvo que trasladarse al interior debido a las condiciones climáticas, pero se completó con éxito. Había principiantes y también conkers más experimentados.

    Las mejores actuaciones del día las tuvo Noel Viitaniemi en la categoría infantil de menos de 27 kg, con la que se llevó a casa una medalla de oro. Además, el oro provino del concurso de series empresariales.

    Luca Lonka (niños -33 kg) saltó muy bien a pesar de la dura oposición. Plata tanto de la serie de partidos como de negocios.

    Tuure Silver (niños 2, -36 kg) participó en su primera competición y tuvo un gran partido igualado contra un chico más experimentado. En el partido se presta especial atención a las buenas distancias y a las soluciones creativas en las situaciones. Esto es bueno para continuar.

    Egor Osadchiy (niños 2, +40) se llevó a casa el bronce después de una dura lucha.

    Markus Liuko (cadetes -37 kg) terminó segundo en su único partido. Aunque el partido fue bueno. Además, Markus hizo un trabajo meritorio ayudando a los más pequeños a calentarse.

    Venne Viitaniemi (cadetes -45 kg) también sufrió una derrota a pesar de una lucha igualada.

    Plum Kopisto (junior -68 kg) y Juuli Mankonen (junior -44 kg) tuvieron buenos partidos, pero ambos sufrieron derrotas.

    En general, el inicio de la temporada de competición fue bastante modesto en términos de resultados. Casi medio año de descanso del entrenamiento adecuado de parejas era visible en las expresiones de todos. Por otro lado, el nivel básico sigue siendo fuerte y con un poco de pulido, la columna de resultados se verá completamente diferente.

    Gracias a todo el equipo y especialmente a los padres, que se encargaron de organizar el viaje con creces. Mari Lapinsalo entrenó de manera digna de crédito.
    Plum Kopisto y Mari Lapinsalo

    Luca y Markus

    vamos en autobus

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    Campo de partido 4.7.

    Bienvenidos al campamento de partidos del sábado. 4.7. 

    El campamento es adecuado para entusiastas de todos los niveles que estén interesados en las carreras de partidos y aquellos que participan activamente en competiciones. Los ejercicios están planificados de tal manera que los más experimentados obtengan desafíos adicionales y los competidores novatos realicen ejercicios de nivel básico. También se forman parejas según el nivel de habilidad. 

    El campamento también es un excelente final para los competidores que van a Kunda.

    Trae tu propia protección. También puedes pedir prestada protección en el gimnasio si es necesario. 

    Tenemos en cuenta la situación del virus COVID-19 en los entrenamientos. Leer más >>

    Momento: 4.7. 

    Lugar: Sala de atletas de Taekwondo, Ristipellontie 1A

    Cronograma:
    12:00-13:30 Ejercicios en pareja
    14:00-16:00 Sparring y ejercicios de sparring.

    Precio: 20€ (gratis si tenías un contrato de formación TU11 válido durante el cierre de la sala en la primavera de 2020). El campamento se paga en efectivo en el momento. 

    Información adicional:
    0451827290
    info@tu11.fi.main.hoste.fi

    Registro 

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      Profundiza tus habilidades: reserva una lección privada

      Además de los ejercicios básicos y ejercicios adicionales, los deportistas de Taekwondo ofrecen clases privadas para entusiastas que quieran profundizar sus habilidades en un área específica de forma eficaz. 

      En una lección privada, el entusiasta y el entrenador se concentran estrechamente en el entrenamiento de un área única, y el entusiasta recibe retroalimentación inmediata y continua sobre su desempeño. Debido a esto, se logran muchos avances en solo una hora. También se imparten clases privadas para dos entusiastas o grupos pequeños.

      Ventajas de las clases privadas:

      • Puedes practicar exactamente el área en la que quieres mejorar. P.ej:
        • técnica de partido 
        • Un nuevo rango de movimiento o refinamiento del rango de movimiento.
        • Técnica básica y pasos.
        • Autodefensa y peleas de pasos.
        • Preparándose para el examen de cinturón
        • Entrenamiento físico 
        • Entrenamiento con pesas
      • Recibirás retroalimentación inmediata y continua sobre tu desempeño. 
      • Puedes organizar una hora de forma flexible según tu propio horario.
      • Precio pagable 

      Así es como se reserva una lección privada

      Consulta el horario de entrenamiento que más te convenga del calendario de entrenamiento >>

      Hemos establecido los horarios en el calendario en los que nuestros entrenadores están disponibles para clases privadas, pero también puedes sugerir un horario fuera de estos. 

      Envía un correo electrónico a info@tu11.fi.main.hoste.fi y reserva una hora. Al mismo tiempo, dinos qué tema te gustaría practicar y contrataremos un entrenador en consecuencia. También puedes reservar una lección directamente con los entrenadores del gimnasio. Los miembros del equipo de carrera pueden usar Slack para reservar una hora. 

      Aún puedes acordar con el entrenador los detalles. Enviaremos la factura una hora después. Consigue una nota de entrenamiento para las pruebas de cinturón. 

      ¡Nota! Recuerde que ofrecemos a todos los miembros del grupo de competición infantil una lección privada gratuita en verano, si el contrato de entrenamiento estaba vigente cuando el gimnasio estaba cerrado a finales de primavera. 

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      El 1er Curso Internacional de Certificación de Entrenadores de WT es impartido por Teemu Heino

      Teemu Heino tuvo el honor de ser el primer qv de WT. entrenador en el curso

      Teemu Heino completó su licencia de entrenador el año pasado en Wuxi, China. Debido a la pandemia, World Taekwondo aceleró el desarrollo de sus cursos virtuales y el 11 de junio de 2020, Teemu tuvo el honor de ser el primer entrenador internacional en formar entrenadores según el nuevo programa de formación. La formación contó con 70 participantes de 23 países.

      Los otros formadores son los mejores expertos del mundo.

      Otros entrenadores fueron el director técnico del Comité de Entrenamiento de WT, Philip Bouedo, el presidente del Comité de Árbitros de WT, Sang Chul Kim, el presidente del Comité de Entrenamiento, Jean Marie Ayer, el director de la oficina de WT en Lausana, Marco Ieanna, y el presidente del Comité Médico del Comité Olímpico Egipcio. Hassan Kamal. El saludo de apertura fue presentado en vídeo por el presidente de WT, Chungwon Chue.

      CURSO DE CERTIFICACIÓN DE ENTRENADORES WT

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      Ya el quinto episodio del podcast de Teemu

      En esta parte se gana el premio al hombre más amable de los países nórdicos.

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      Los ensayos continúan el 1 de junio.

      El taekwondo también se puede iniciar en verano

      La epidemia de Covid-19 ha mostrado signos de disminuir en Finlandia y las restricciones se están suavizando y levantando gradualmente. Los deportistas de Taekwondo también volverán a las actividades de entrenamiento organizadas en el gimnasio desde principios de junio.

      Todos somos corresponsables de garantizar que la epidemia no comience a acelerarse nuevamente en Finlandia. Las precauciones y la anticipación están en el centro de todo entrenamiento y actividad en el gimnasio.

      Leer más sobre medidas y cambios en los métodos de formación >>

      Desde hace un par de meses entrenamos con la ayuda de entrenamientos en vídeo y retransmisiones en directo. Es agradable poder empezar de nuevo con los ejercicios reales en el gimnasio.

      Los grupos principiantes y avanzados entrenan en los mismos grupos durante el verano, pero la división de grupos de edad se mantiene sin cambios. Los entrenamientos están diseñados para que los nuevos entusiastas puedan unirse fácilmente, pero también hay un nivel de desafío para los más experimentados. Además, hay muchos tipos de formación adicional disponibles para los entusiastas que disponen de más tiempo.

      Para nuevos entusiastas:

      1. Consulta los horarios de entrenamiento para tu grupo de edad del calendario de entrenamiento 
      2. Empaque ropa adecuada para hacer ejercicio en interiores y una botella de agua en una bolsa de entrenamiento y salga al gimnasio 
      3. El entrenador te entregará un formulario de registro para que lo completes y te dará instrucciones prácticas para comenzar. 
      4. Ven a tus primeros entrenamientos. Los ejercicios están diseñados para que incluso los principiantes puedan seguir el ritmo. 
      5. Siéntete libre de probar el pasatiempo durante dos semanas antes de decidir continuar. 

      Para viejos entusiastas:

      • comprobar el verano tiempos de práctica.
      • Además de los entrenamientos básicos, elige al menos un entrenamiento adicional por semana dirigido a tu grupo de edad. Los entrenadores más duros realizan todos los ejercicios posibles. 
      • ¡También lleva a un amigo contigo al entrenamiento! 
      • Si pagaste las tarifas de entrenamiento durante el tiempo que el gimnasio esté cerrado, obtendrás servicios adicionales sin cargo este verano. Pídele más información a tu entrenador. 
      • Tenga en cuenta que algunas de las sesiones de formación se llevan a cabo al aire libre en verano.
        • Entrenamiento infantil al aire libre: encuentro en el salón inferior del salón. Equipamiento según el clima. No es necesario ser un dobok. 
        • Entrenamiento en colina para adultos: reunión en la colina baldía de Malminkartano, al pie de las escaleras. Equipo adecuado para correr. 
        • El entrenamiento al aire libre de los atletas se anunciará por separado. Flojo a través de.