۱. ساعات آموزشی و توضیحات گروه مبتدی خود را بررسی کنید و تصمیم بگیرید که مستقیماً به گروه مبتدی بروید یا با دوره مبتدی رایگان ما شروع کنید.
دورههای مقدماتی بهار به شرح زیر آغاز میشوند:
سهشنبه، ۳ مارس (توجه: تمرین در سهشنبه و پنجشنبه)
سهشنبه ۳۱ مارس (توجه: تمرین در سهشنبه و پنجشنبه)
سهشنبه ۵ مه (توجه: تمرین در سهشنبه و پنجشنبه)
لطفاً توجه داشته باشید: در ماه ژانویه فقط ۷ جلسه برگزار میشود!
چه برای خودتان، چه برای فرزندتان یا هر دو به دنبال یک سرگرمی باشید، به جای درستی آمدهاید. ما در تمام طول سال آموزش تکواندو را برای همه گروههای سنی، از نوزادان تا پدربزرگها و مادربزرگها، ارائه میدهیم. اگر بیش از 7 سال سن دارید، می توانید سرگرمی خود را با دوره های مبتدی رایگان ما شروع کنید! یا میتوانید مستقیماً به مرحلهٔ ۲ بروید و در گروههای مبتدی ما شروع کنید.
در تکواندوکاران می توانید 2 هفته بدون تعهد تکواندو را امتحان کنید!
اگر می خواهید همراه با کودک در گروه های تکواندوی خانوادگی شرکت کنید، ابتدا توضیحات گروه را بخوانید و با مربی گروه از طریق ایمیل تماس بگیرید. دروس خانواده به صورت دوره ای است و باید جداگانه در آن ثبت نام کنید.
عکسهای گروهی و اطلاعات تکمیلی»
2. کوله تمرینی خود را ببندید و به باشگاه بروید
شروع در تکواندو آسان است. لازم نیست از قبل برای تمرینات ثبت نام کنید، کافی است در اولین تمرینات خود حاضر شوید. بسته بندی لباس مناسب برای ورزش در داخل خانه و یک بطری نوشیدنی. تمرین با پای برهنه انجام می شود. دفتر ما به راحتی در Ristipellontie 14, 000390 Helsinki قابل دسترسی است.
3. در اولین جلسه تمرینی خود شرکت کنید
وقتی به باشگاه می رسید، معمولاً یکی از مربیان ما را در حال انجام وظیفه در پشت میز خدمات خواهید دید. اگر مربیان تازه قصد انجام تمرینات را دارند، راحت تر ادامه دهید، به محض اینکه فرصت مناسبی پیش آمد، مربیان کمک خواهند کرد. وقتی کلاس گروه خودتان شروع شد، برای اولین تمرینات تکواندوی خود وارد شوید. در ارتباط با اولین بازدید خود، قرارداد آموزشی خود را برای تکمیل و یک راهنمای مبتدی نیز دریافت خواهید کرد که خلاصه ای از اطلاعات اولیه و موارد عملی مربوط به شروع آموزش است.
4. ورزش و تمرین را در اوقات فراغت خود به مدت 2 هفته بدون تعهد بشناسید!
بعد از اولین تمرینات، شما هنوز به هیچ چیز متعهد نیستید. شما آزاد هستید که در طی دو هفته آینده با این ورزش آشنا شوید و به این فکر کنید که آیا می خواهید این سرگرمی را ادامه دهید یا خیر.
هزینه آموزش را درست در ابتدای دوره آزمایشی در ایمیل خود دریافت خواهید کرد، اما فقط زمانی آن را پرداخت کنید که بدانید به این سرگرمی ادامه خواهید داد. تاریخ سررسید فاکتور نیز آخرین روز دوره آزمایشی است.
آیا سوالی داشتید؟ بیشتر را در لینک های زیر ببینید یا تماس بگیرید، ما خوشحالیم که بیشتر به شما بگوییم. همین حالا تکواندو را شروع کنید!
با تکواندو به عنوان یک ورزش آشنا شوید »
تکواندو به عنوان یک سرگرمی
تکواندو یک ورزش رزمی همهجانبه است که هم ویژگیهای جسمی و هم ویژگیهای ذهنی را پرورش میدهد. در تکواندو، «رزمی» به دو معناست. تکواندو ورزشی است که میتوانید تا المپیک در آن رقابت کنید. از سوی دیگر، تکواندو یک هنر رزمی است که در آن میتوانید بدون فشار رقابت، خود را به چالش بکشید... بیشتر بخوانید >>
تکواندو به عنوان یک ورزش رقابتی
تکواندو بهعنوان یک ورزش رقابتی، بهطرز شگفتآوری چندوجهی است. برای علاقهمندان، چالشها و فرصتهایی برای فراتر رفتن از خود فراهم میکند. برای کسانی که هدفشان تبدیل شدن به ورزشکاران برتر است، محیطی بینالمللی فراهم میآورد تا برای کسب مدالهای المپیکی تلاش کنند.
در تکواندو هم در یک مسابقه و هم در سری حرکات مسابقه می دهید. تنها یک مسابقه در برنامه المپیک وجود دارد و ورزشکاران برتر سری حرکت در مسابقات قهرمانی جهان به رقابت می پردازند. در این مسابقات گروه های سنی و سطحی زیادی وجود دارد. این به شما امکان می دهد تا در سطحی که مناسب شماست رقابت کنید. علاوه بر این، از دسته های وزنی نیز در مسابقه ... بیشتر بخوانید >>
TU11 را دنبال می کند
Taekwondourheilijat 2011 ry یک باشگاه ورزشی است که نامش گویای همه چیز ضروری است. این باشگاه در آگوست 2011 تاسیس شد تا تکواندو را به شیوه ای ورزشی محور و از گروه های پایه ارائه دهد. این عملیات با قدرت پنج مربی آغاز شد که همگی به عنوان ورزشکار یا مربی در آن زمان به فعالیت تیم ملی تکواندو مشغول بودند. در طول سال ها، عملیات گسترش یافته است و در حال حاضر 23 مربی و بیش از چهارصد علاقه مند وجود دارد. بیشتر بخوانید >>
تکواندو برای کودکان
اخبار
Kiitos kaikille kävijölle. Arvonnassa ilmaisen treenikuukauden voittivat Teemu Suviyö ja Aapo Tuohino, onnea voittajille. 5.9. alkaen harjoitellaan normaalin ohjelman mukaan. Kaikissa ryhmissä on vielä tilaa. Tervetuloa mukaan!…
اولین روز باز در سالن ورزشی تکواندوکاران با خوشحالی به پایان رسید. این برنامه شامل چند تمرین دمو به رهبری پتر و جوهو کی بود و بخصوص اشتیاق بچه های خردسال به تکواندو زیاد بود...
خوش آمدی! ورزشکاران تکواندو 2011 سالن جدید خود را در 3 سپتامبر 2011 افتتاح خواهند کرد و به افتخار آن در روز شنبه 3 سپتامبر یک تعطیلات آخر هفته را برگزار خواهند کرد. و در یکشنبه 4 سپتامبر 2011. درها هر دو روز از ساعت 10:00 صبح باز می شوند و…
Ekat treenit pulkassa! Valmennuskeskus aloitti ja oman porukan lisäksi Osmo sekä Hilla olivat mukana meiningissä. Tanotorven toimittajakin kävi ihmettelemässä meininkejä. Aloita taekwondo nyt! #tu11 #taekwondo #taekwondourheilijat #taekwondourheilijat2011…
Ottelutreenit järjestetään seuraavasti: ma 29.8. klo 17.00 ke 31.8. klo 17.00 pe 2.9. klo 17.00 Aloita taekwondo nyt! #tu11 #taekwondo #taekwondourheilijat #taekwondourheilijat2011 #aloitataekwondo Uutiset German Open 2026…
21.8. الوجوهلات مالمینکارتانو برگزار شد که توانستیم تکواندو و باشگاه جدیدمان را معرفی کنیم. استقبال مثبت بود و از آفتاب و فضای همدلانه مهمانی لذت بردیم. بازم ممنون...
بازسازی سالن آغاز شده و در حال حاضر به خوبی در حال انجام است. چالش پروژه با این واقعیت افزایش می یابد که شما باید بتوانید همزمان در باشگاه ورزش کنید، زیرا مرکز آموزشی 1، هلسینکی سالن بدنسازی را در اختیار می گیرد...
مرکز آموزش 1 تمامی بازیکنان برتر ورزش ما را از منطقه پایتخت برای تمرینات مشترک جمع آوری می کند. اولین تمرینات به شرح زیر است: سه شنبه 23.8. 17:00، مسابقه چهارشنبه 24.8. 17.00، مسابقه جمعه 26.8. ساعت 17:00 مسابقه ما به برنامه عادی می رویم...
از 5 سپتامبر 2011، Taekwondourheilijat 2011 گروه های سرگرمی جدید زیر را در کونالا، هلسینکی، در Ruosilankuja 3 C آغاز می کند: کودکان 3-6 ساله، اولین تمرین دوشنبه 5 سپتامبر. در 18-19 سال کودکان 7-10 ساله، اولین تمرین ...
در آخر هفته اول شهریور ماه روزهای باز در سالن تکواندوکاران برگزار می شود. فعالیت ها عبارتند از: شنبه 3.9.2011 ساعت 10:00 تا 16:00 یکشنبه 4.9.2011 ساعت 10:00 تا 16:00 فعالیت هایی با موضوع تکواندو برگزار می شود، به عنوان مثال…
ما بخشی از این جوامع هستیم
در همکاری
#tu11 1TP5تکواندو ورزشکاران تکواندو 1TP5 1TP5 ورزشکاران تکواندو 2011 1TP5 اکواندو داخلی
فیس بوک | اینستاگرام | تیک تاک | ایکس
