تمرینات در 1 ژوئن ادامه دارد.

تکواندو را هم می توان از تابستان شروع کرد

اپیدمی کووید-19 در فنلاند نشانه هایی از کاهش را نشان داده است و محدودیت ها به تدریج کاهش یافته و برداشته می شوند. تکواندوکاران نیز از ابتدای خردادماه به تمرینات سازماندهی شده در سالن بدنسازی بازخواهند گشت.

همه ما مشترکاً مسئول هستیم که اطمینان حاصل کنیم که این همه گیری دوباره در فنلاند شتاب نمی گیرد. اقدامات احتیاطی و پیش بینی در مرکز تمام تمرینات و فعالیت ها در باشگاه است.

اطلاعات بیشتر در مورد اقدامات و تغییرات در روش های آموزشی >>

چند ماهی است که به کمک تمرینات تصویری و پخش زنده تمرین می کنیم. خوب است که بتوانید تمرینات واقعی را دوباره در باشگاه شروع کنید.

گروه های مبتدی و پیشرفته در طول تابستان در همان گروه ها تمرین می کنند، اما تقسیم بندی گروه های سنی بدون تغییر باقی می ماند. تمرینات به گونه ای طراحی شده اند که علاقه مندان جدید بتوانند به راحتی به آن بپیوندند، اما یک سطح چالش برای افراد با تجربه تر نیز وجود دارد. علاوه بر این، بسیاری از انواع آموزش های تکمیلی برای علاقه مندانی که زمان بیشتری دارند در دسترس است.

برای علاقه مندان جدید:

1. زمان تمرین را برای گروه سنی خود بررسی کنید از تقویم آموزشی 
2. لباس های مناسب برای ورزش داخل خانه و یک بطری آب را در یک کیسه تمرینی قرار دهید و بیرون بروید به باشگاه 
3. مربی یک فرم ثبت نام را به شما می دهد تا پر کنید و دستورالعمل های عملی برای شروع به شما ارائه می دهد. 
4. به اولین جلسات آموزشی خود بیایید. تمرینات به گونه ای طراحی شده اند که حتی مبتدیان نیز می توانند با سرعت حرکت کنند. 
5. قبل از اینکه تصمیم به ادامه کار بگیرید، می توانید این سرگرمی را به مدت دو هفته امتحان کنید. 

برای علاقه مندان قدیمی:

• تابستان را بررسی کنید زمان های تمرین
• علاوه بر تمرینات اولیه، حداقل یک تمرین اضافی / هفته را با هدف گروه سنی خود انتخاب کنید. سخت ترین مربیان تمام تمرینات ممکن را انجام می دهند. 
• همچنین یک دوست را با خود به آموزش ببرید! 
• اگر هزینه های آموزشی را برای مدت تعطیلی باشگاه پرداخت کرده باشید، تابستان امسال خدمات اضافی رایگان دریافت خواهید کرد. برای اطلاعات بیشتر از مربی خود بخواهید. 
• لطفا توجه داشته باشید که برخی از جلسات آموزشی در تابستان در خارج از خانه برگزار می شود
  • آموزش کودکان در فضای باز: جلسه در سالن پایین سالن. تجهیزات با توجه به آب و هوا. لازم نیست دوبوک باشید. 
  • آموزش تپه برای بزرگسالان: تجمع در تپه زباله Malminkartano در پایین پله ها. تجهیزات مناسب برای دویدن 
  • تمرینات ورزشکاران در فضای باز به صورت جداگانه اعلام خواهد شد سستی از طریق.