1. زمان تمرین و توضیحات گروه گروه مبتدی خود را بررسی کنید و تصمیم بگیرید که آیا مستقیماً به گروه مبتدی می روید یا با دوره مبتدی رایگان ما شروع می کنید.
Seuraava ilmainen alkeiskurssi alkaa sunnuntaina 11.1.2026 ja helmikuun kurssi alkaa tiistaina 3.2.
Huom. Tammikuun kurssilla vain 7 kertaa!
چه به دنبال سرگرمی برای خود، فرزندتان یا هر دو باشید، در جای مناسبی هستید. ما تمرینات تکواندو را در طول سال برای همه گروه های سنی، به معنای واقعی کلمه از نوزاد تا کودک نوپا، ارائه می دهیم. اگر بیش از 7 سال سن دارید، می توانید سرگرمی خود را با دوره های مبتدی رایگان ما شروع کنید! یا می توانید برای شروع مستقیم در گروه های مبتدی ما به نقطه 2 بروید.
در تکواندوکاران می توانید 2 هفته بدون تعهد تکواندو را امتحان کنید!
اگر می خواهید همراه با کودک در گروه های تکواندوی خانوادگی شرکت کنید، ابتدا توضیحات گروه را بخوانید و با مربی گروه از طریق ایمیل تماس بگیرید. دروس خانواده به صورت دوره ای است و باید جداگانه در آن ثبت نام کنید.
2. کوله تمرینی خود را ببندید و به باشگاه بروید
شروع در تکواندو آسان است. لازم نیست از قبل برای تمرینات ثبت نام کنید، کافی است در اولین تمرینات خود حاضر شوید. بسته بندی لباس مناسب برای ورزش در داخل خانه و یک بطری نوشیدنی. تمرین با پای برهنه انجام می شود. دفتر ما به راحتی در Ristipellontie 14, 000390 Helsinki قابل دسترسی است.
3. در اولین جلسه تمرینی خود شرکت کنید
وقتی به باشگاه می رسید، معمولاً یکی از مربیان ما را در حال انجام وظیفه در پشت میز خدمات خواهید دید. اگر مربیان تازه قصد انجام تمرینات را دارند، راحت تر ادامه دهید، به محض اینکه فرصت مناسبی پیش آمد، مربیان کمک خواهند کرد. وقتی کلاس گروه خودتان شروع شد، برای اولین تمرینات تکواندوی خود وارد شوید. در ارتباط با اولین بازدید خود، قرارداد آموزشی خود را برای تکمیل و یک راهنمای مبتدی نیز دریافت خواهید کرد که خلاصه ای از اطلاعات اولیه و موارد عملی مربوط به شروع آموزش است.
4. ورزش و تمرین را در اوقات فراغت خود به مدت 2 هفته بدون تعهد بشناسید!
بعد از اولین تمرینات، شما هنوز به هیچ چیز متعهد نیستید. شما آزاد هستید که در طی دو هفته آینده با این ورزش آشنا شوید و به این فکر کنید که آیا می خواهید این سرگرمی را ادامه دهید یا خیر.
هزینه آموزش را درست در ابتدای دوره آزمایشی در ایمیل خود دریافت خواهید کرد، اما فقط زمانی آن را پرداخت کنید که بدانید به این سرگرمی ادامه خواهید داد. تاریخ سررسید فاکتور نیز آخرین روز دوره آزمایشی است.
آیا سوالی داشتید؟ بیشتر را در لینک های زیر ببینید یا تماس بگیرید، ما خوشحالیم که بیشتر به شما بگوییم. همین حالا تکواندو را شروع کنید!
با تکواندو به عنوان یک ورزش آشنا شوید »
تکواندو به عنوان یک سرگرمی
آکواندو یک ورزش رزمی همه کاره است که هم کیفیت های جسمی و هم روانی را توسعه می دهد. ورزش رزمی در تکواندو دو معنی دارد. تکواندو ورزشی است که می توانید تا المپیک در آن شرکت کنید. از سوی دیگر، تکواندو یک هنر رزمی است که در آن می توانید بدون فشار شروع مسابقه، خود را به چالش بکشید. بیشتر بخوانید >>
تکواندو به عنوان یک ورزش رقابتی
به عنوان یک ورزش رقابتی، تکواندو یک نهاد شگفت انگیز چند وجهی است. برای علاقهمند، چالشها و فرصتهایی برای پیشی گرفتن از خود ارائه میدهد. برای کسانی که قصد دارند به یک ورزشکار برتر تبدیل شوند، یک محیط بین المللی را ارائه می دهد که در آن می توانند تمام راه را برای کسب مدال های المپیک تلاش کنند.
در تکواندو هم در یک مسابقه و هم در سری حرکات مسابقه می دهید. تنها یک مسابقه در برنامه المپیک وجود دارد و ورزشکاران برتر سری حرکت در مسابقات قهرمانی جهان به رقابت می پردازند. در این مسابقات گروه های سنی و سطحی زیادی وجود دارد. این به شما امکان می دهد تا در سطحی که مناسب شماست رقابت کنید. علاوه بر این، از دسته های وزنی نیز در مسابقه ... بیشتر بخوانید >>
TU11 را دنبال می کند
Taekwondourheilijat 2011 ry یک باشگاه ورزشی است که نامش گویای همه چیز ضروری است. این باشگاه در آگوست 2011 تاسیس شد تا تکواندو را به شیوه ای ورزشی محور و از گروه های پایه ارائه دهد. این عملیات با قدرت پنج مربی آغاز شد که همگی به عنوان ورزشکار یا مربی در آن زمان به فعالیت تیم ملی تکواندو مشغول بودند. در طول سال ها، عملیات گسترش یافته است و در حال حاضر 23 مربی و بیش از چهارصد علاقه مند وجود دارد. بیشتر بخوانید >>
تکواندو برای کودکان
اخبار
اولین مسابقات داخل سالن بهار تکواندوکاران اولین مسابقات داخل سالن سال جمعه 29.1 برگزار می شود. لیست شرکت کنندگان از قبل با جزئیات بیشتری جمع آوری نشده است، اما می توانید آخرین اطلاعات در مورد مخالفان احتمالی را از مربیان بخواهید. مانند گذشته، بازدید از باشگاه ها به گرمی پذیرفته می شود...
رویداد اصلی مطلق اوایل بهار، مسابقات قهرمانی سری مسابقه و حرکت در تاریخ 13 تا 14 فوریه 2016 در تامپره در ارتباط با هفته قهرمانی کشور برگزار می شود. امیدواریم همه کسانی که حق حضور در سری اس ام را دارند بتوانند نماینده باشگاه ما در این مسابقات باشند. ضمیمه مسابقه تامپره...
تیمو در مورد تجربیات خود پس از مسابقات مقدماتی در آدرس زیر می نویسد: http://www.hojomi.es/teemuheino/2016/01/20/4865-gramman-pokaali/ تمامی نتایج مسابقات را می توانید در http://www. ma-regonline.com/tournaments/747 /مسابقات-مقدماتی-اروپا-بازی-المپیک-ریو-2016- اگرچه این بار هیچ مکان مسابقه ای وجود نداشت، ورزشکاران تیمو، جنا و تکواندو 2011 می خواهند از همه تیمو تشکر کنند...
احساس مسابقه و مبارزه کسانی که تمام راه را به ترکیه نمیروند تا مسابقات مقدماتی المپیک را احساس کنند، میتوانند آخر هفته برای تماشای مقدماتی Teemu و Suvi در صفحه تلویزیون بزرگ سالن بیایند. علاوه بر جایگاه، فرش سالن و…
هزاران ورزشکار در فنلاند وجود دارند که هر روز همه چیز خود را برای رسیدن به بزرگترین رویای خود فدا می کنند: رویای المپیک. یکی از این ورزشکاران، جنا پارتانن، تکواندوکار تحت حمایت لایناستو است. هشتاد هزار نفر در حالی که ورزشکاران پا می گذارند تشویق می کنند…
فصل بهار تمرینات تکواندوکاران به مناسبت هفته قیامت به سرعت آغاز می شود اما از روز دوشنبه 11.1. تمرین دوباره مثل همیشه شروع خواهد شد. تغییرات کوچکی در زمان های آموزش ایجاد شده است که می توانید بررسی کنید...
روزهای بین کریسمس توسط امی، آینو، ادی، سارا و لوکا در تمرین سپری شد. جنا پارتانن که خود را برای مسابقات مقدماتی المپیک آماده می کند و تونی لاتینن که به طور منظم در سالن باشگاه ما تمرین می کند نیز حضور داشتند، اما...
ورزشکاران تکواندو از سال گذشته تشکر می کنند حتی سخت ترین مربیان نیز هر از چند گاهی نیاز به استراحت دارند و کریسمس برای این منظور عالی است. با این حال، درست پس از تعطیلات کریسمس، می توانید دوباره در کمپ تمرینی در روزهای میانی تمرین کنید...
سخت کوشی و دقت در تست های کمربند در هفته آخر فصل پاییز، ارزش کمربند برای همه گروه ها افزایش یافت. این کار از روز سه شنبه توسط علاقه مندان 7-14 ساله جونو که سرگرمی خود را از پاییز شروع کردند، آغاز شد. امتحان شونده و یکی…
برخی تغییرات در زمان تمرینات بهاری از آنجایی که فصل پاییز هنوز رو به پایان است، ما به آینده نگاه می کنیم. تقویم آموزشی بهاره کونالا ویرایش شد. با توجه به ویژگی های ورزش ما، اندازه گروه ها، توزیع سنی و توزیع کمربند ...
ما بخشی از این جوامع هستیم
در همکاری
#tu11 1TP5تکواندو ورزشکاران تکواندو 1TP5 1TP5 ورزشکاران تکواندو 2011 1TP5 اکواندو داخلی
فیس بوک | اینستاگرام | تیک تاک | ایکس