여름 훈련 세미나에서는 세 가지 섹션이 다루어졌습니다. 운동장에서는 달리기, 점프, 던지기, 웨이트실에서는 각종 스쿼트와 그랩, 평행 풀업을, 태권도 체육관에서는 바디 컨트롤과 고무밴드 훈련, 이동성 훈련을 했습니다. 속도는 꽤 빨랐고, 개인의 움직임도 잠깐만 시도했다.
모든 참가자에게 감사드립니다. 피드백을 바라며 가을에도 계속할 것을 약속드립니다.
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