Atletas de Taekwondo 2011 | Taekwondo | Helsínquia | Espoo | VantaaAloitamme joidenkin vuosien tauon jälkeen kuntotaekwondoryhmän. Ajatuksena on kohottaa aikuisten kuntoa hyvällä fiiliksellä. Ryhmässä hyödynnetään taekwkondoharjoittelun metodeja ja samalla opitaan kuntoilun ohessa lajin perustaitoja. Ryhmän vastuuohjaaja on Petteri Kauppinen.
Tammikuussa ryhmä on ilmainen ja sen jälkeen 39€/kk. Toivotamme kaikki aikuiset mukaan nykykuntoon katsomatta. Näkyy reeneissä!
Kevätkausi alkaa tiistaina 7.1.2025. Harjoitusaikoihin tulee joitain muutoksia johtuen valmentajien aikatauluista. Löydät harjoitukset alta.
Uutena ryhmänä aloittaa kuntotaekwondo, jossa kohotetaan kuntoa ja treenataan taekwondoa hyväntuulisesti. Ryhmä on tarkoitettu kaikille aikuisille, etenkin harrastajien vanhemmille. Kuntotaekwondo on tammikuun ajan ilmainen!
Lapsien liikesarjakilparyhmä yhdistyy aikuisten ryhmään.
11-15 -vuotiaat jatko ja edistyneet treenaa jatkossa yhdessä.
Grupos básicos
Crianças de 3 a 6 anos
Seg 18h00-19h00
Qui, 18h00-19h00
Crianças de 7 a 8 anos do ensino fundamental
Seg 17h00-18h00
Qui, 17h00-18h00
Sex 18h00-19h00
Crianças de 7 a 8 anos, avançadas e avançadas
Seg 17h00-18h00
Quarta, 17h00-18h00
Além disso, um ou mais dos seguintes são selecionados:
Qua 17h00-18h00 Séries de negócios / entusiastas / jovens de 7 a 16 anos
Qui 17h00-18h00 Jogo / entusiastas / 7-16 anos
Crianças de 9 a 10 anos do ensino fundamental
Seg 18h00-19h00
Qui, 17h00-18h00
Sex 18h00-19h00
Crianças de 9 a 10 anos, avançadas e avançadas
Seg 19h00-20h00
Quarta, 18h00-19h00
Além disso, um ou mais dos seguintes são selecionados:
Qua 17h00-18h00 Séries de negócios / entusiastas / jovens de 7 a 16 anos
Qui 17h00-18h00 Jogo / entusiastas / 7-16 anos
Crianças de 11 a 12 anos do ensino fundamental
Seg 18h00-19h00
Qui, 17h00-18h00
Pe 17.00-19.00
Crianças de 11 a 12 anos, avançadas e avançadas
Terça, 17h00-18h00
T0 19h00-20h00
Além disso, um ou mais dos seguintes são selecionados:
Qua 17h00-18h00 Séries de negócios / entusiastas / jovens de 7 a 16 anos
Qui 17h00-18h00 Jogo / entusiastas / 7-16 anos
Crianças de 13 a 15 anos do ensino fundamental
Ma19.00-20.00
Qui, 17h00-18h00
Sex 17h00-18h00
Além disso, é possível frequentar os seguintes exercícios:
Ke 18.00-19.00 Poomseklinikka (+14v.)
To 17.00-18.00 Itsepuolutus (+14v.)
Crianças de 13 a 15 anos, avançadas e avançadas
Terça, 17h00-18h00
Qui 19h00-20h00
Além disso, um ou mais dos seguintes são selecionados:
Qua 17h00-18h00 Séries de negócios / entusiastas / jovens de 7 a 16 anos
Qui 18h00-19h00 Jogo / entusiastas / 7-16 anos
Ke 18.00-19.00 Poomseklinikka (+14v.)
To 17.00-18.00 Itsepuolutus (+14v.)
Alunos do ensino fundamental +16 anos
Seg 20h00-21h00
Qui, 20h00-21h00
Sex 19h00-20h30
Além disso, é possível frequentar os seguintes exercícios:
Seg 18h00-19h00 Séries de negócios / entusiastas / adultos
Ke 19.00-21.00 Ottelu / harrastajat / aikuiset
Ke 18.00-19.00 Poomseklinikka (+14v.)
To 17.00-18.00 Itsepuolutus (+14v.)
Continuação para maiores de 16 anos
Seg 20h00-21h00
Qui, 20h00-21h00
Sex 19h00-20h30
Seg 18h00-19h00 Séries de negócios / entusiastas / adultos
Ke 19.00-21.00 Ottelu / harrastajat / aikuiset
Ke 18.00-19.00 Poomseklinikka (+14v.)
To 17.00-18.00 Itsepuolutus (+14v.)
Faixas vermelhas e pretas +16 anos
Ti 19.00- (+ohjaajat, apuohjaajat, mustat vyöt ja dan-kokeisiin pyrkivät)
To 18.00-19.30 (+ohjaajat, apuohjaajat, mustat vyöt ja dan-kokeisiin pyrkivät)
Sex 19h00-20h30
Seg 18h00-19h00 Séries de negócios / entusiastas / adultos
Ke 19.00-21.00 Ottelu / harrastajat / aikuiset
Ke 18.00-19.00 Poomseklinikka (+14v.)
To 17.00-18.00 Itsepuolutus (+14v.)
Kuntotaekwondo
Ti 18.00-19.00 Kuntotaekwondo
Exercícios adicionais
Ke 18.00-19.00 Poomseklinikka (+14v.)
To 17.00-18.00 Itsepuolutus (+14v.)
Grupos de corridas entusiastas
Jogo / entusiastas / jovens de 7 a 16 anos
Qui 18h00-19h00 Jogo / entusiastas / 7-16 anos
Séries de negócios / entusiastas / jovens de 7 a 16 anos
Qua 17h00-18h00 Séries de negócios / entusiastas / jovens de 7 a 16 anos
Séries de negócios/hobbistas/adultos
Seg 18h00-19h00 Séries de negócios / entusiastas / adultos
Partida / amadores / adultos
Ke 19.00-21.00 Ottelu / harrastajat / aikuiset
Defesa pessoal
To 17.00-18.00 Itsepuolutus (+14v.)
Grupos de competição da partida (acordo atleta)
Grupo de competição da partida 7 a 14 anos (contrato do atleta)
Terça, 18h00-19h00
Quarta, 18h00-19h00
Qui 19h00-20h00
Grupo de competição para a partida, juniores e adultos (acordo atleta)
Seg, 19h00-21h00
Ti 19.00-21.00
Quarta, 19h00-21h00
Qui, 19h30-21h00
Sexta-feira, das 17h às 21h, treinos livres
Grupos de competição de séries empresariais (convênio atleta)
Grupo de competição de séries empresariais (contrato de atleta)
Seg, 19h00-21h00
Quarta, 19h00-21h00
Qui, 19h30-21h00
Sexta-feira, 17h00-21h00 Treino livre
Sábado 13h00-15h00 Ensaio de apresentação
Taaper taekwondo é um momento de exercício conjunto para criança e pais. Nenhum deles precisa ter experiência anterior no esporte ou mesmo em atividades físicas, por isso o curso é adequado como uma primeira introdução às atividades físicas. O grupo é adequado para crianças de todas as idades que sabem caminhar.
Durante as aulas, a criança e os pais praticam juntos as habilidades básicas do exercício e um pouco também as técnicas básicas do taekwondo. Existem jogos, exercícios de habilidade e exercícios especiais para crianças e pais.
Kevään 2025 aikataulu
Päivämäärät 9.2.-13.4. (10 kertaa).
Hora dos exercícios
Domingos das 10h00 às 11h00
Taxas
Kurssin hinta on 120€ ja se laskutetaan ennen kurssin alkua sähköpostitse. Jos haluat maksaa liikuntaseteleillä tai liikuntamaksupalveluiden kautta, ota yhteyttä
Membro adicional da família +€30 (por exemplo, outro pai ou filho)
Cadastro
O curso tem capacidade para aproximadamente 10 crianças e um dos pais e é preenchido por ordem de inscrição. Devido à grande procura, a inscrição é obrigatória a partir de 1 de outubro. de (se você não cancelou sua inscrição até 1º de outubro, iremos faturar o curso).
As inscrições estão abertas.
É dada prioridade aos que já frequentaram os cursos e aos entusiastas do clube com os seus familiares.
O taekwondo familiar é um momento de exercício conjunto para criança e pais. Nenhum deles precisa ter experiência anterior no esporte ou mesmo em atividades físicas, por isso o curso é adequado como uma primeira introdução às atividades físicas. Claro, existe algum tipo de desafio adicional para os frequentadores mais experientes.
Durante as aulas, a criança e os pais praticam juntos as técnicas básicas do taekwondo, mas também há muitos jogos físicos, brincadeiras, exercícios de habilidade e exercícios característicos. Garantido, vocês dois ficarão arrepiados na testa. O taekwondo familiar também é uma ótima maneira de conhecer o taekwondo com tranquilidade antes de começar a treinar os exercícios da sua faixa etária.
Syksyn 2025 aikataulu
9.2.-13.4. (10 kertaa).
Hora dos exercícios
Domingos das 11h00 às 12h00
Taxas
O preço do curso é de 150€ e será faturado por email antes do início do curso. Caso pretenda pagar com vales de exercício ou através de serviços de pagamento de exercício, contacte-nos
Membro adicional da família +€30 (por exemplo, outro pai ou filho)
Cadastro
Kurssille mahtuu mukaan n. 10 lasta ja vanhempaa ja se täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä. Suuren kysynnän vuoksi ilmoittautuminen on sitova 1.2. alkaen (jos et ole peruuttanut ilmoittautumistasi 1.2. mennessä, laskutamme kurssin teiltä).
As inscrições estão abertas.
É dada prioridade aos que já frequentaram os cursos e aos entusiastas do clube com os seus familiares.
Uutena maksumuotona tarjoamme kerran viikossa yhdellä tunnilla käyville kiinteätä maksua 39€/kk. Tällä haluamme mahdollistaa esimerkiksi taekwondon 2. harrastuksena.
Erillinen urheilijasopimus poistuu. Sen sijaan otamme käyttöön kilpailuryhmämaksun, joka on suuruudeltaan 10€/kk lapsilta ja nuorilta sekä 15€/kk aikuisilta. Nämä laskutetaan erikseen. Vuoden vaihteessa muutamme kaikki sopimukset tähän muotoon. Otamme huomioon jo maksetut maksut perusharrastusmaksussa.
Kilpailuiden valmentajamaksut nousevat. Jatkossa valmentajamaksu on 20€ kotimaan kilpailuissa ja 80 € ulkomaan kilpailuissa.
Vyökokeet järjestetään tiistaina 17.12.2024. Osallistujat ja aikataulut tulevat näkyviin tänne viimeistään 10.12.: https://tu11.fi/taekwondo/vyokokeiden-osallistujat-ja-aikataulut/
Lähetämme kaikille kutsutuille sähköpostia ja lisäksi julkaisemme osallistujat WhatsAppissa.
Juhlimme seuran pikkujouluja 14.12. salikisojen merkeissä.
Tarjolla on glögiä, mehua ja perinteisiä joulupipareita.
Juhlistamme myös likesarjojen tuoreita MM-mitalisteja ja kiitämme armeijaan lähtevää Bardiaa kuluneista vuosista seuramme palveluksessa.
Paikalla on myös seuran ohjaajia vastaamassa vanhempien kysymyksiin ja keskustelemassa seuran toiminnasta.
Mukaan voi tulla ilman ilmoittautumista ja salikisa on ilmainen harrastajallimme.
Pessoas de fora do clube também são bem-vindas e pedimos uma doação em dinheiro ou Mobile Pay para nosso fundo de café.
As competições indoor fazem parte do treinamento de todos os entusiastas e são uma parte importante do crescimento rumo à faixa preta e além.
As competições indoor são uma parte obrigatória do treinamento para aqueles que treinam com contrato de competição, seja como participantes ou como oficiais. Esperamos muita participação!
Agendar:
11.00-11.15 Yhteinen alkulämmittely
11.15-14.00 Ottelut ja liikesarjat
Juhlimme itsenäisyyspäivää perjantaina 6.12. ja salilla ei järjestetä harjoituksia.
Suomen naisten joukkue saavutti riemukkaasti MM-pronssia Hong Kongissa käytävissä liikesarjojen MM-kilpailuissa. Mukana joukkueessa olivat seurastamme Marita Jaakkola ja Kirsimarja Raitasalo. Joukkueen täydensi Mansen Niina Virtala.
Pronssi varmistui Suomen kaadettua etukäteen kivikovan Meksikon puolivälierässä.
Uutinen Suomen Taekwondoliiton sivuilla:
https://www.suomentaekwondoliitto.fi/uutiset/suomelle-upeasti-pronssia-liikesarj
Kotimainen kisakausi päätettiin Ruskeasuolla 9.11. Mukana olivat niin liikesarjakilpailijat kuin ottelijatkin.
Ottelussa kovimmista suorituksista vastasivat Chahrazed Boughrara (naiset -73 kg) ja Bardia Mirzaei (miehet -80 kg), jotka veivät sarjansa näytöstyyliin.
Myös liikesarjoissa nähtiin mahtavia suorituksia, kultaa tuli peräti 4. sarjasta.
D2 pojat -33
D2 pojat -36
C2 pojat -45
B2 pojat Male -55
S Masters miehet +87
E1 tytöt -30
D2 tytöt -44
C2 tytöt +59
2. Narvin Naghshbandi
B2 tytöt -55
D2 tytöt -33
C2 pojat +65
2. Dallahu Kalhor
H miehet -54
D1 pojat Male -33
D1 tytöt -30
D1 tytöt -33
C1 tytöt -37
C1 tytöt -55
B1 pojat -63
B1 pojat -68
R1 naiset -62
R1 naiset -73
R1 miehet -80
5. Juhana Raitasalo, alle 50v miehet
6. Kirsimarja Raitasalo, Juhana Raitasalo, yli 30v parit
2. Aino Kortelainen, junnutytöt
2. Marita Jaakkola, yli 50v naiset
3. Alex Jurgens, alle 30v miehet
3. Sofia Sarala, junnutytöt
3. Kirsimarja Raitasalo, yli 50v naiset
1. Marita Jaakkola, Kirsimarja Raitasalo, Niina Virtala (Mansen Taekwondo), yli 30v ryhmät
Mestari Mun 9.dan, suuri ystävämme ja opettajamme saapuu salillemme ohjaamaan meitä lauantaina 16.11. Kutsumme mukaan niin oman seuramme harrastajat kuin muissakin seuroissa harjoittelevat!
Harjoituksiin voivat osallistua kaikki yli 10-vuotiaat jatkoryhmissä sekä edistyneiden tai mustien vöiden ryhmissä harjoittelevat. Jos olet jostain muusta seurasta, sinulla tulee olla vähintään vihreä vyö. Harjoitukset maksavat 30€ ja ne laskutetaan osallistujilta joko paikanpäällä Mobile Payna, käteisenä tai jälkikäteen laskulla.
Lauantai 16.11.2024
10.00-12.00 harjoitus
15.00-17.00 harjoitus
