No outono, mudaremos para novos horários de treinamento em 15 de agosto. no novo salão, cujo endereço é Ristipellontie 14.
Autor: Sampo Pajulampi
Grandes atividades divertidas e de desenvolvimento - colónias de férias para crianças
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Acampamento de verão 3, 8.-9.8.
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Campo de férias de outono 17.-21.10 (5 ou 3 dias)
O programa oficial do dia do acampamento é organizado entre 10h e 15h30, mas você pode estar lá sob supervisão das 9h às 17h.
Para quem o acampamento é adequado?
O acampamento é adequado para todas as crianças de 6 a 14 anos, tenham ou não um hobby. Os iniciantes aprendem os fundamentos do taekwondo, enquanto para os mais experientes existem vários desafios adicionais.
O que fazemos no acampamento?
Claro, o taekwondo é praticado no acampamento, mas há muito mais diversão nos dias de acampamento. Além de dois treinos diários de taekwondo, os campistas saem, fazem trabalhos manuais, brincam, praticam jogos físicos, assistem filmes e acima de tudo se divertem juntos.
Quem está treinando no acampamento?
Treinadores profissionais de atletas de Taekwondo e o número necessário de instrutores assistentes atuam como treinadores no acampamento.
Quanto custa o acampamento de verão?
O preço de um acampamento de uma semana é de 150€ e de um acampamento de três dias é de 100€. Além do acampamento, o preço inclui almoço no restaurante do almoço e lanche da tarde.
Onde o acampamento é realizado
O acampamento será realizado no salão dos atletas de Taekwondo em Ristipellontie 14, 00390, Helsinque.
Como você se inscreve no acampamento?
Você pode se inscrever diretamente preenchendo o formulário abaixo. Aja rapidamente, pois as vagas são limitadas em ambos os campos. A inscrição pode ser cancelada 4 semanas antes do acampamento, após o que se torna vinculativa.
Você pode participar da mudança participando dos workshops conjuntos. Oferecemos algo agradável para fazer no verão, bem como, claro, algo para comer na grelha e refrescos na geladeira. Começamos sempre às 10h e continuamos até a noite, cada um de acordo com seus horários e disposição. Bem-vindo a trabalhar pelo bem-estar de todo o clube!
Foto de Henry & Co. no Unsplash
O jogador do dia do TU11 foi Chrisitan Kamphuis, que conquistou o ouro na série de movimentos da série sub-30 masculina, além de estilo livre e dois smashes, um chute frontal com salto e um chute com salto triplo.
Aino Kortelainen conquistou o ouro na série de grupos Sub-17 e por uma estreita margem a prata na série individual Sub-17. Sofia Sarala esteve no mesmo time de ouro de Aino e conquistou a medalha de bronze na série individual. Sofia também conquistou o ouro na prova de duplas sub-17.
Inès Benaissa conquistou o bronze na série de grupos Sub-17 e dividiu o 5º lugar na individual Sub-17.
Trieu Do conquistou o bronze no salto triplo e o ouro no power smash. Lasse Laaksonen conquistou o bronze no power crushing.
Assista às transmissões de YLEN na Areena:
Todos os resultados e gráficos:
https://www.suomentaekwondoliitto.fi/tapahtumat/beach-taekwondon-sm-kilpailut/
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Competições PM na Suécia
Os campeonatos nórdicos foram disputados no fim de semana de 4 a 5 de junho de 2022 em Borlänge, Suécia.
Nós brigamos no sábado
No sábado, nossa pequena equipe disputou medalhas. Infelizmente, as atuações não foram tão esperadas.
Ken Anttila, cadetes -37 kg, prata
Teemu Takala, cadetes -61 kg, bronze
Lauri Hulikkala, masculino -68 kg, prata
Bardia Mirzaei, masculino -80, bronze
Série de negócios no domingo
As competições foram realizadas em séries de negócios no domingo. A Finlândia foi a melhor equipa e os nossos atletas tiveram um excelente sucesso.
Christian Camphuis
Masculino sub-30, bronze
Estilo livre O17, ouro
Pares U30, prata
Inês Benais
Grupo sub-14, ouro
Sub14, ?
Sofia Sarala
Grupo sub-18, ouro
Pares sub-18, prata
Aino Kortelainen
Sub-18, bronze
Grupo sub-18, ouro
Alex Jurgens
Sub18, 7.
Marita Jaakkola
Sub-60, bronze
-, prata
Grupo O30, ouro
Os exames do cinto de primavera estão quase concluídos. Mais alguns que ficaram doentes durante os exames estão testando seu próprio nível de habilidade. Claro que o curso iniciante para adultos também consegue mostrar o que foi aprendido.
Mais de 100 pessoas participaram dos testes. Boa sorte com suas novas notas de cinto.
Bardia Mirzaei iniciou seu aprendizado com atletas de Taekwondo no início de maio. Bardia eventualmente se formará como instrutora de educação física, sua área de estudo é coaching.
Pauli Raivio e Sampo Pajulampi orientam Bardia na aprendizagem prática, e a parte teórica do treinamento é administrada pela faculdade de esportes Kisakallio em cooperação com Stadin AO.
Aulas particulares e prática em pequenos grupos
As aulas particulares da Bardia são reduzidas em -5€/h durante a duração do treinamento, e uma nova forma de treinamento, o treinamento em pequenos grupos, também está incluída.
No treinamento em pequenos grupos, um grupo de 3 a 5 atletas decide um objetivo comum e treina 2 vezes por semana sob a orientação de Bardia. O grupo é sempre organizado para um mês de cada vez, quando os exercícios serão das 9 às 12. O preço mensal é de 38€/mês acrescido do contrato de concorrência. Os atletas devem estar ativos e motivados para formar os grupos e administrar os exercícios. Se um treino for perdido, ele não será reembolsado.
Ambas as aulas particulares são organizadas diretamente com Bardia, embora Sampo e Pauli ajudem com os preparativos conforme necessário.
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Datas dos testes em junho
Atletas de taekwondo começam a testar atletas em cooperação com Wondo. Os testes são realizados em um (menores de 17 anos) ou dois (maiores de 17 anos) dias. Durante o ano, os testes são realizados 3 vezes. No final da primavera, início do outono e final do outono. Será aberto um cartão de teste digital para cada pessoa testada, que será utilizado futuramente.
Embora os testes sejam destinados a atletas, outros entusiastas também podem utilizá-los para monitorar o desenvolvimento de suas características físicas.
Todos são testados para o seguinte:
Resistência
O teste do bipe
A prova é feita na academia com os pés descalços sobre um tapete de taekwondo.
Velocidade
Um comprimento constante
Salto de alívio
O teste é feito descalço em um tatame de taekwondo e analisado com câmera.
Mobilidade
Flexão do quadril (tornozelo reto) R
Flexão do quadril (tornozelo reto) L
Abdução do quadril R
Abdução do quadril L
Rotação externa do quadril R
Rotação externa do quadril L
Rotação interna do quadril R
Rotação interna do quadril L
O teste é realizado com um dispositivo de medição T3
Além disso, os adultos são testados para:
Força
Máximo de banco
Agachamento máximo
Máxima tração paralela
Os testes são feitos em Punttisali.com.
Dias de teste
Os testes serão realizados na quarta-feira, 8.6. e terça-feira, 14.6. Os adultos são testados quanto à força e resistência em dias diferentes. Juniores e jovens são testados em um dia. O horário da prova é das 12h00 às 15h00. As provas são organizadas no salão da TU, Ristipellontie 1A.
Traga roupas esportivas internas e uma garrafa de água. Sapatos também adequados para levantamento de peso para adultos.
Preços de teste
Menores de 17 anos, contrato de competição (1 dia) 20€
Menores de 17 anos, sem contrato de competição (1 dia) 35€
Maiores de 17 anos, contrato de competição (2 dias) 30€
Maiores de 17 anos, sem contrato de competição (2 dias) 50€
Os testes são cobrados posteriormente.
Registre-se aqui:
Caso você não seja membro do TU11, ao me cadastrar concordo que meus dados serão processados pela página https://tu11.fi/taekwondo/gdpr/ de acordo com a descrição e autorizo a TU11 a me cobrar o preço do teste.
Leia mais sobre o tema:
Um programa de socos simples e flexível para um entusiasta de taekwondo >>
Programa de exercícios para treinar condições básicas e recursos de forma independente >>
A mudança real ocorrerá durante o mês de julho. Então, as mulheres e os homens do feno são necessários para balançar todos que conseguem pregar.
Os verdadeiros dias de grande conversa são das 9h às 10h. e 30.-31.7. Mas se você tiver tempo e entusiasmo, pode se juntar a nós e se divertir a qualquer momento durante o mês de julho. A comida vem da grelha e as bebidas da geladeira.
Se você souber de algo, avise-nos com antecedência. Melhor cara a cara com Sampo, Teemu ou Sever. Email info@tu11.fi.main.hoste.fi ou folga também é bom.
Venha - e você será incluído!
Quinta-feira Santa 26.5. a academia está fechada e nenhum treino é organizado. Feliz dia de semana a todos!