Atletas de Taekwondo 2011 | Taekwondo | Helsínquia | Espoo | VantaaEsta categoria destina-se a todas as notícias que também constam da newsletter.
Durante a semana de férias escolares de outono 14.10.-20.10. todos os exercícios básicos são organizados de acordo com o cronograma normal. Os grupos poderão ser combinados quando o número de participantes for menor que o habitual.
Os exercícios não são organizados em grupos familiares no primeiro domingo da semana de feriado 13.10., mas como o último 20.10. exercícios estão de acordo com o cronograma normal.
Boas férias de outono para todos os alunos!
Na última semana e fim de semana, lutamos pelas medalhas do EC na partida na Espanha nas faixas etárias de Cadetes e Juniores. Os atletas de Taekwondo incluíam Sara nos cadetes e Chahrazed e Chaimaa nos juniores. Sara teve que ser eliminada na partida de abertura contra a durona croata, que acabou avançando para as disputas de medalhas do torneio. Boa luta de Sara, no entanto.
O caminho de Chaimaa para a rodada de abertura também foi interrompido com uma derrota dolorosamente estreita de 4-6 contra um adversário turco. Um pouco de ajuste fino e isso pode ser transformado em lucros. Chahrazed assumiu o familiar ativamente e continuou a trabalhar para ganhar pontos. Porém, a defesa do adversário espanhol aguentou e a vitória nesta rodada foi para os donos da casa.
O Campeonato da Europa deixou certamente uma fome de jovens promessas e os resultados certamente nos dão muito que esperar do futuro. Experiências de corrida em grandes campos combinadas com dificuldades são uma receita para o sucesso futuro e esta equipe tem ambos.
Nas latitudes um pouco ao norte da Espanha, em Riga, as medalhas do G1 foram disputadas no mesmo fim de semana. A corrida costuma ter uma grande representação finlandesa e desta vez não foi exceção. O grupo de ataque de atletas de taekwondo incluía Jenna, Alina, Plum, Iines, Jenny e Venne.
Alina deu um alerta e tanto ao vencer o múltiplo medalhista do G1 na abertura e perder na semifinal com muita força na prorrogação para o cara de Tanka. Levando para casa o bronze de um dia de corrida maravilhoso. Abrindo perdas para outros desta vez.
A temporada de corridas continua em Porvoo no dia 12 de outubro. e em Vantaa em 26.10.
Vejo você na academia!
Sábado 28.9. o grupo de teste DAN de dez pessoas mostrou suas habilidades acumuladas quando Teemu e Petteri fizeram o teste na academia Konala. Desta vez, só houve aprovados 1-DAN, pois as notas mais altas só realizaram os exames no final do ano.
O exame em si foi, como sempre, fisicamente difícil e também não deixou ninguém escapar facilmente no que diz respeito às técnicas. No geral, o desempenho do grupo foi bom e divertido como deveria ser no exame DAN, embora algumas lesões e cãibras tenham trazido um desafio adicional aos examinandos no final do exame.
Muitos parabéns pelos novos valores DAN e POOM!
1. DAN
Katarina Vidjeskog
Kai Oulejärvi
Minna Liiri
Riku Kytomäki
Marita Jaakkola
Oskari Väyliö
Eero Halenius
Laura Orjasniemi
Amir Timame
1. BOOM
Aino Kortelainen
O primeiro lote de novos acessórios de clube para atletas de Taekwondo foi encomendado em Konala na primavera, e agora é a próxima oportunidade de encomendar o seu. As peças de encaixe não são retiradas dos acessórios, mas você pode garantir o tamanho correto testando as roupas de um companheiro de equipe, perguntando ao seu treinador e seguindo as tabelas de tamanhos nas páginas de pedidos.
Os acessórios do clube destinam-se a todos os entusiastas, independentemente do grupo ou idade!
O prazo para o próximo pedido é 11/10, então peça seus acessórios antes disso!
A temporada de competições está chegando ao fim com as competições de outubro em Porvoo e Vantaa. Certamente haverá muitos pilotos que não acumularam muita experiência em ambas as competições. Um sparring camp é uma boa maneira de se preparar para os jogos. No acampamento, os fundamentos das táticas de jogo são revisados e aplicados na forma de partidas práticas. Além disso, as regras são revistas. O acampamento também é perfeito para aqueles entusiastas que têm interesse na partida, mas não querem participar dos jogos. Representantes de outros clubes são muito bem-vindos para participar!
Data:
Sábado 5h10.
Exercícios:
Exercício 1 – 13h00-14h30 (Situações de jogo e noções básicas de táticas de jogo)
Palestra, familiarização com as regras - 14h30-15h00
Exercício 2 – 15h00-16h30 (Sparria)
Preço:
30€ (Pode pagar à vista ou, se desejar, também com fatura)
Observação! Se você tinha um contrato de estágio contínuo válido durante as férias de verão de duas semanas em julho, você pode participar de um dos acampamentos de outono grátis. Se você utiliza o benefício, mencione-o no momento do cadastro.
Você também pode se inscrever na lista de inscrição no salão. O número mínimo de participantes necessário para organizar o acampamento é de 10 entusiastas.
A equipe da partida abriu a temporada de competições nacionais em Ikaalis, no dia 14 de setembro. As séries eram bem pequenas, mas havia adversários suficientes para cada uma delas, e não havia entrada gratuita para as finais em nenhuma série. Desta vez, a conquista de medalhas foi relativamente pequena, já que Plum conquistou a única medalha de ouro do time. No entanto, este é um bom ponto de partida para construir táticas para o crescente número de competições no outono. A próxima vez que chegarmos aos tapetes de corrida nacionais será em Porvoo, no dia 12 de outubro. e logo depois quase ao lado em Vantaa.
Parabéns aos medalhistas e bons treinos!
Ouro:
Ameixa
Prata:
Iines, Markus, Jenny x2
Bronze:
Bardia, Luca, Janika, Max, Noel x2
O calendário de competições de outono é bastante movimentado e há muitas competições tanto na Finlândia como em outros lugares. em agosto Sedge foi disputar o Mundial de cadetes e no início de setembro foi Chahrizado participar de competições A21-EM na Suécia. Ao mesmo tempo, a equipe da liga empresarial abriu sua temporada com sucesso nas competições do Hiisi Challenge em Vihti.
Temos treinado bastante na academia Konala, nos preparando para as próximas competições. Sábado 7.9. sparring foi testado como parte do treinamento para novos juízes. Um grande obrigado ao grupo de jogo Hipko e Herttoniemi, que vieram como convidados para o sparring.
Os competidores farão um trabalho real no sábado, 15 de setembro. Nos jogos de Ikaali. Depois disso, haverá competições suficientes até dezembro.
Os competidores da série Business abriram sua temporada de competição no sábado, 7 de setembro. Vihti nas competições do Hiisi Challenge. O número de participantes na competição foi pequeno, mas o alto nível mostrou que grande parte do topo do país ainda estava lá. O crescimento da popularidade das séries de estilo livre também foi gratificante de assistir.
Eles venceram suas séries individuais desta vez Eero e Alex. As atuações foram fortes e a autoconfiança ficou visível no trabalho. O Freestyle de Eero também foi maravilhoso de assistir e o desenvolvimento ocorreu tremendamente em alguns meses. Na série de pares, Eero ficou com a prata junto com Elvi Ollila, de Mudo Lohja. Alex, por outro lado, levou o bronze da mesma série Vickan's com.
Em meninas cadetes Bela, Sofia e Vickan representaram a maior parte da participação da série, mas desta vez contentaram-se com o 2º, 3º e 4º lugares, com Airada Heikkinen de Kuopio levando a medalha de maior destaque. O nível da série é alto, então as perspectivas futuras são brilhantes. Na série de grupos, as meninas chegaram por pouco à prata.
Marita competiu em duas divisões, rubro-negra e feminina sênior. Levando para casa a prata e o quarto lugar. Marita também conseguiu citar as áreas de desenvolvimento mais importantes logo após as atuações, por isso podemos esperar pontuações ainda maiores nos próximos jogos.
As próximas competições da equipe da liga empresarial serão em Porvoo, no dia 13.10.
Chahrazed Boughrara representou a Finlândia e está muito bem no Sub-21-CE. Mesmo com a vitória da russa Valeriia Mokeeva por 13 a 9, Chahra lutou bem contra o terceiro colocado no Mundial Júnior e o segundo colocado no Europeu A21, e a vitória também não estava longe! O alerta de tempestade foi, portanto, emitido tendo em mente tempestades futuras.
A gestão de clientes e faturação de atletas de taekwondo tem sido implementada desde a fundação do clube com um sistema caseiro codificado com credibilidade por Teemu, que tem servido fielmente tanto a nível de inscrições de treinos como de faturação. Porém, à medida que a operação cresce e o número de entusiastas aumenta, chegou a hora de mudar para um sistema externo que ofereça serviços mais versáteis. No início de agosto, passamos a utilizar um serviço chamado Fitnessbooker, que oferece diversos benefícios tanto para funcionários do clube quanto para clientes. Novos entusiastas são registrados imediatamente no Fitnessbooker, e os antigos assim que termina o período de pagamento válido.
Ao mudar para o novo sistema, haverá algumas mudanças e pontos perceptíveis, sendo os mais importantes apresentados nesta notícia:
Seremos seguidos por um competidor que representou ao mais alto nível e um especialista em treino de acrobacia Havu Palviainen dirige um acampamento temático de acrobacias no final de setembro. No acampamento, acrobacias e habilidades de controle corporal são praticadas em nível aberto, ou seja, os iniciantes começam com movimentos mais fáceis, enquanto os mais experientes recebem desafios adicionais. Os exercícios são adequados para entusiastas que treinam tanto em grupos básicos quanto em grupos competitivos. Entusiastas que representam outros clubes são, obviamente, calorosamente bem-vindos a aderir, como de costume.
Data:
Domingo 29.9.
Exercícios:
Exercício 1 – 14h00-15h30
Exercício 2 – 16h00-17h30
Preço:
30€ (Pode pagar à vista ou, se desejar, também com fatura)
Observação! Se você tinha um contrato de estágio contínuo válido durante as férias de verão de duas semanas em julho, você pode participar de um dos acampamentos de outono grátis. Se você utiliza o benefício, mencione-o no momento do cadastro.
Você também pode se inscrever na lista de inscrição no salão.
Nos grupos básicos de atletas de taekwondo, todos os aspectos do esporte são praticados de forma abrangente e as qualidades físicas são desenvolvidas de diversas maneiras. Além destes, o preço do contrato básico inclui um pacote completo de vários exercícios adicionais com os quais você pode aprofundar suas habilidades em uma determinada área ou elevar seu condicionamento físico a um novo nível.
Recomendamos a todos os nossos entusiastas pelo menos um exercício adicional por semana, além dos exercícios básicos. Os mais entusiasmados, claro, escolhem treinos para quase todos os dias.
Na partida amadora você conhece os fundamentos do taekwondo e, claro, também faz sparrings com atitude tranquila. Em uma partida amadora, a segurança está em primeiro lugar e a proteção é sempre levada durante o treino. O grupo é indicado para maiores de 12 anos que tenham interesse na partida. Para os entusiastas mais jovens, recomendamos o grupo de competição infantil de segunda-feira, onde pode visitar sem contrato de atleta. A partida amadora também é um bom ponto de partida para quem pretende treinar em grupos competitivos.
Nas séries de movimentos amadores de segunda-feira, são praticados os fundamentos das séries de movimentos e, claro, novas séries de movimentos são estudadas. No treinamento, também nos aprofundamos nos segredos dos passos, técnicas manuais, chutes e produção de força, além do treinamento básico. Um treino muito bom para todos os entusiastas, por exemplo, como parte de um teste de cinto. Todos os entusiastas que aprenderam o primeiro conjunto de movimentos podem aderir ao exercício. 
Este exercício com um nome complicado começou no outono de 2019 e é destinado a todos os entusiastas de 7 a 15 anos. Como o nome sugere, o treino envolve a prática abrangente de competências físicas, tendo em conta as exigências dos períodos de sensibilidade das crianças e jovens. Damos especial ênfase à acrobacia, mobilidade, controlo corporal, coordenação e treino de velocidade. O grupo é sucessor do grupo de acrobacia anteriormente realizado, portanto todos os entusiastas interessados em acrobacia podem aderir. Nas aulas também praticamos diversos jogos físicos e jogos que desenvolvem as qualidades acima mencionadas.
O treinamento adicional para adultos consiste em três exercícios separados, circuito de condicionamento físico, cuidados básicos e corporais.
Circuito de fitness é um exercício de aptidão muscular e resistência de alto desempenho. Os movimentos são realizados com o próprio peso do corpo ou com pequenos pesos adicionais. O foco principal dos exercícios é praticar força básica e resistência de força com a ajuda de temas variáveis. Os circuitos de fitness são adequados para iniciantes, bem como para homens e mulheres fortes e resistentes à lavagem. O número de repetições e a intensidade podem ser personalizados para atender a todos.
Essencial-os exercícios concentram-se no fortalecimento dos músculos da parte superior do corpo. O objetivo é construir um núcleo forte que apoie outros treinos, apoie o controle e a mobilidade do corpo e evite problemas nas costas e nas articulações.
Em exercícios de cuidado corporal vários métodos diferentes de alongamento são aplicados com o objetivo de obter um corpo mais móvel e saudável. Os alongamentos não se limitam apenas aos alongamentos musculares estáticos e passivos, mas também são levadas em consideração as trajetórias articulares e os alongamentos ativos. O exercício de alongamento foi especialmente desenvolvido para apoiar o treinamento de taekwondo, mas é adequado para todos que estão interessados em uma melhor movimentação e alongamento do corpo.
Os entusiastas com mais de 15 anos também podem treinar de forma independente na academia aos sábados, das 13h00 às 14h00. Lá há um instrutor, a quem você pode pedir dicas para o seu próprio treinamento, se necessário.
Os grupos de competição têm uma taxa um pouco mais cara que os grupos básicos, mas esta taxa dá direito a frequentar todos os exercícios possíveis que podem ser encontrados no ginásio. Além disso, os atletas têm o direito de utilizar a sala para seus próprios treinos. Atletas com objetivos diferentes treinam em grupos de competição, mas todos têm em comum uma forte vontade de melhorar e de se esforçar por resultados. Talvez você também se torne um atleta nas equipes competitivas de atletas de Taekwondo. Peça mais informações ao seu treinador hoje mesmo!
Esperamos vê-lo em novos treinamentos o mais rápido possível!
