Categoria: Em geral

Comece o taekwondo na melhor companhia!

Taekwondo – fácil de começar, ainda mais fácil de ficar viciado

Começam os grupos elementares de outono de atletas de taekwondo 17.8. e você pode vir junto a qualquer momento aos exercícios de seus colegas. No início, roupas adequadas para exercícios internos e uma garrafa embaixo da axila são equipamentos suficientes. Você receberá um formulário de inscrição na hora e poderá começar a suar imediatamente em seu primeiro treino de taekwondo. Os pais podem ficar e assistir aos treinos dos filhos, se assim o desejarem.

Você também pode visitar a academia e praticar 30.8. no dia aberto das 12h00 às 16h00. É possível começar a qualquer momento durante o outono, então não importa se você não pode ingressar em agosto.

Oferecemos para todos os grupos Garantia de satisfação de 2 semanas, para que você possa conhecer o esporte e treinar no seu ritmo.

Quase todos os experimentadores rapidamente se fisgam pelo esporte versátil, que nunca termina com desafios e caminhos de desenvolvimento. Por um lado, aumentar a forma física e o controlo corporal é um objectivo em si, enquanto o objectivo de outro é o mundo dos desportos de topo. Não se esqueça também dos novos amigos e das experiências super divertidas que o hobby traz.

O endereço do nosso salão é Kruspellottie 1A, que está localizado no Ring 1 e Vihdintie Crossroads. Bem vindo a bordo!

Treinadores diligentes recebem sua merecida recompensa após completar uma nova faixa de faixa

Tempos de prática para grupos do ensino fundamental no outono de 2020

Crianças de 3 a 6 anos:

Seg 18h00-19h00
Sábado, 11h00-12h00

Crianças de 7 a 9 anos:

Seg 17h00-18h00
Quarta, 18h00-19h00
Sex 18h00-19h00

Crianças de 10 a 12 anos:

Terça, 17h00-18h00
Quarta, 17h00-18h00
Sex 17h00-18h00

13-15 anos:

Terça, 18h00-19h00
Quarta, 19h00-20h00
Sex 17h00-18h00

Adultos:

Terça, 20h00-21h00
Qui, 19h30-21h00
Sex 19h00-20h00

Veja todos os horários dos treinos >>

Vejo você na academia!

Atletas de taekwondo iniciam briefings no Whatsapp

Receba as informações mais recentes diretamente no seu telefone

Nunca pode haver muita informação e, especialmente, mudanças rápidas, etc., são facilmente perdidas. Para chegar ainda melhor aos nossos entusiastas, criamos um grupo no Whatsapp, aberto a todos os entusiastas.

O grupo comunica as novidades mais importantes, mudanças de treinamento, próximos eventos e práticas de treinamento.

Para maior clareza e priorização de mensagens importantes, apenas administradores de grupo podem enviar mensagens. Dúvidas e esclarecimentos deverão ser enviados por mensagem privada.

Entre no grupo clicando neste link!

https://chat.whatsapp.com/K3IsAzpmYrrHGmTfr8NHR0

Acompanhe também nossos outros canais de informação

O Whatsapp não substitui nossos canais de informação existentes, mas os complementa. Lembre-se de seguir ativamente:

Notícias das páginas >>

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Instagram >>

Encomende também TU Boletim de Notícias da primeira página. As questões dos membros do grupo racial são revisadas Folgausando o aplicativo.

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A temporada de outono para atletas de taekwondo começa em 17 de agosto.

No outono, muitos exercícios estão disponíveis para todas as faixas etárias

Os horários de treino para a temporada de outono entram em vigor na segunda-feira 17.8.

Você pode verificar os horários dos treinos com antecedência AQUI >>

No calendário de outono existem turmas de treino independente a partir dos 3 anos, e nos cursos familiares até os mais novos podem praticar em conjunto com os pais.

As faixas etárias são divididas em grupos de níveis de acordo com o valor da faixa preenchida. Se você não tiver certeza em qual grupo de nível deve treinar, sinta-se à vontade para perguntar ao seu treinador. No entanto, os grupos de nível treinam sempre ao mesmo tempo, por isso é fácil alternar entre grupos.

Começando no Taekwondo

Começar o Taekwondo nos Atletas de Taekwondo é muito fácil:

Verifique os horários de prática do seu grupo e a descrição do grupo AQUI >>
Arrume sua bolsa de treino e vá para a academia na Ristipellontie 1A
Participe dos primeiros exercícios e preencha a ficha de inscrição na academia
Conheça o esporte e me acompanhe quando quiser por duas semanas sem compromisso!

Covid-19 é tida em conta no planeamento e implementação de exercícios

A situação da Covid-19 é melhor na Finlândia do que em muitos outros países, mas é muito importante continuar a fazer tudo o que estiver ao nosso alcance para impedir a propagação do vírus. Durante o verão, praticamos de acordo com instruções separadas, que você pode consultar AQUI >>

Para o outono, daremos instruções detalhadas separadamente sobre como entusiastas e treinadores devem levar em consideração as instruções e orientações. O mais importante é que você nunca venha à academia com a menor dor e lave bem as mãos com sabonete antes e depois dos exercícios.

Ganhamos boas experiências na primavera com a produção de treinos em vídeo e treinos ao vivo. Em qualquer caso, mais formações em vídeo serão produzidas no futuro e estamos prontos para passar rapidamente a formações regulares ao vivo novamente se a situação social assim o exigir.

Esperamos que o semestre de outono possa ser realizado conforme planejado. Ter em conta a situação do vírus é da responsabilidade de cada entusiasta e treinador.

Obrigado por todas as ações que vocês demonstraram até agora para apoiar as atividades do clube!

Etiquetas começar taekwondo, tempos de prática de outono, taekwondo, atletas de taekwondo 2011, tu11, novo hobby

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Acampamentos de verão para atletas de taekwondo 2020

Os acampamentos de verão estão se aproximando - ainda há espaço para participar!

No acampamento de verão para atletas de taekwondo as atividades e atividades físicas não param!

No acampamento o taekwondo é praticado em um ambiente descontraído e não importa se você já tem experiência na modalidade. Existem desafios e experiências adequados e inspiradores para todos. O acampamento é adequado, por exemplo, como um excelente primeiro contato com um novo hobby. Entusiastas mais experientes, por outro lado, podem coletar notas de treinamento para testes de cinturão nos acampamentos.

Atividades do acampamento:

Praticar as habilidades básicas do Taekwondo e técnicas mais desafiadoras para os mais experientes
Praticando habilidades motoras gerais
Atividades diárias ao ar livre e exercícios ao ar livre
Brincadeiras e jogos compartilhados
Almoço e lanche

No verão de 2020, organizaremos dois acampamentos no final do verão. Uma criança pode participar de ambos!

Acampamento 1.
3.-7.8. (5 dias)
Acampamento 2.
10.-12-8. (3 dias)

Agendar:

9:00-17:00
o programa real entre 10h00 e 15h30, mas um adulto responsável presente durante todo o horário indicado
Todos os dias, dois exercícios de taekwondo, atividades ao ar livre e outros programas

Preço:

1º acampamento 175€
2º acampamento 120€
Ambos os campos por um preço combinado de 250€
Desconto família -15%, se participarem duas ou mais crianças da mesma família
Desconto -20% para entusiastas que pagaram a taxa de treinamento quando a academia foi fechada no final da primavera
O acampamento será faturado posteriormente por e-mail
O preço inclui almoço buffet no restaurante de almoço do salão e lanche da tarde

Lugar:

Salão de atletas de taekwondo, Ristipellontie 1A, 00390, Helsinque

Para quem é adequado:

Crianças e jovens dos 7 aos 14 anos. A participação não requer experiência anterior em taekwondo

Mudar:

O número mínimo de participantes nos acampamentos é de 10 participantes, podendo participar os 25 inscritos mais rápidos
Além do treinador responsável, existem 1-2 treinadores adjuntos no acampamento, dependendo do número de participantes

Cadastro

Enviaremos instruções mais detalhadas para aqueles que se inscreveram antes do início do acampamento.

Lisätiedot: info@tu11.fi

Introdução ao Taekwondo >>

Etiquetas começar taekwondo, campo de verão, taekwondo, taekwondo espoo, taekwondo Helsinque, tu11

Em geral

A temporada de corridas começou na Estônia.

A temporada de competições começou em 11.7. em Kunda, Estônia. A competição ao ar livre teve que ser transferida para um ambiente fechado devido às condições climáticas, mas a competição foi concluída com sucesso. Havia novatos e também conkers mais experientes.

As melhores atuações do dia foram de Noel Viitaniemi na categoria infantil até 27 kg, pela qual levou para casa a medalha de ouro. Além disso, o ouro veio da competição de séries empresariais.

Luca Lonka (crianças -33 kg) saltou bem apesar da forte oposição. Prata das séries Match e Business.

Tuure Silver (crianças 2, -36 kg) participou de sua primeira competição e fez uma partida equilibrada e ótima contra um cara mais experiente. Na partida, chamam a atenção especialmente as boas distâncias e soluções criativas nas situações. É bom continuar.

Egor Osadchiy (crianças 2, +40) levou para casa o bronze depois de uma dura luta.

Markus Liuko (cadetes -37 kg) terminou em segundo lugar em sua única partida. A partida foi boa, no entanto. Além disso, Markus fez um trabalho notável ajudando os menores a se aquecerem.

Venne Viitaniemi (cadetes -45 kg) também sofreu uma derrota apesar de uma luta equilibrada.

Plum Kopisto (júnior -68 kg) e Juuli Mankonen (júnior -44 kg) fizeram boas partidas, mas ambos sofreram derrota.

No geral, a abertura da época competitiva foi bastante modesta em termos de resultados. A pausa de quase meio ano no treinamento adequado de casais era visível nas expressões de todos. Por outro lado, o nível básico ainda é forte e com um pouco de polimento, a coluna de resultados ficará completamente diferente.

Obrigado a toda a equipa e especialmente aos pais, que cuidaram da organização da viagem com credibilidade. Mari Lapinsalo treinou com credibilidade.

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Acampamento de jogo 4.7.

Bem-vindo ao acampamento de jogo no sábado 4.7.

O acampamento é adequado para entusiastas de todos os níveis interessados em match racing e para aqueles que participam ativamente de competições. Os exercícios são planejados de forma que os mais experientes recebam desafios adicionais e os competidores novatos façam exercícios de nível básico. Os pares também são formados de acordo com o nível de habilidade.

O acampamento também é um excelente final para os competidores que vão para Kunda.

Traga sua própria proteção. Você também pode pedir proteção emprestada na academia, se necessário.

Levamos em consideração a situação do vírus COVID-19 nos treinamentos. Leia mais >>

Tempo: 4.7.

Lugar: Salão de atletas de Taekwondo, Ristipellontie 1A

Agendar:
12h00-13h30 Exercícios de casal
14h00-16h00 Sparring e exercícios de sparring

Preço: 20€ (grátis se você tiver um contrato de treinamento TU11 válido durante o fechamento do salão na primavera de 2020). O acampamento é pago em dinheiro no local.

Informações adicionais:
0451827290
info@tu11.fi.main.hoste.fi

Cadastro

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Aprofunde suas habilidades - agende uma aula particular

Além dos exercícios básicos e adicionais, os atletas de Taekwondo oferecem aulas particulares para entusiastas que desejam aprofundar suas habilidades em uma área específica de forma eficaz.

Numa aula privada, o entusiasta e o treinador concentram-se estreitamente no treino de uma única área, e o entusiasta recebe feedback imediato e contínuo sobre o seu desempenho. Por causa disso, muito progresso é feito em apenas uma hora. Também são ministradas aulas particulares para dois entusiastas ou pequenos grupos.

Vantagens das aulas particulares:

Você pode praticar exatamente a área em que deseja melhorar. Por exemplo:
- Técnica de jogo
- Uma nova amplitude de movimento ou refinamento da amplitude de movimento
- Técnica básica e etapas
- Autodefesa e lutas de passo
- Preparando-se para o exame de cinto
- Treinamento físico
- Treinamento com pesos
Você receberá feedback imediato e contínuo sobre seu desempenho
Você pode organizar um horário com flexibilidade de acordo com sua programação
Preço acessível
- Veja a tabela de preços >>

É assim que você reserva uma aula particular

Veja o horário de treino que mais combina com você do calendário de treinamento >>

Definimos no calendário os horários em que nossos treinadores estarão disponíveis para aulas particulares, mas você também pode sugerir um horário fora desses horários.

Envie um email para info@tu11.fi.main.hoste.fi e reserve uma hora. Ao mesmo tempo, diga-nos qual disciplina você gostaria de praticar e nós contrataremos um treinador adequado. Você também pode agendar uma aula diretamente com os treinadores da academia. Os membros da equipe de corrida podem usar o Slack para reservar uma hora.

Você ainda pode concordar com o treinador sobre os detalhes. Enviaremos a fatura uma hora depois. Obtenha uma nota de treinamento para os testes de faixa.

Observação! Lembre-se de que oferecemos a todos os membros do grupo de competição infantil uma aula particular gratuita no verão, se o contrato de treinamento fosse válido quando o ginásio foi fechado no final da primavera.

Em geral

O 1º Curso Internacional de Certificação de Coach da WT é ministrado por Teemu Heino

Teemu Heino teve a honra de ser o primeiro WT qv. treinador no curso

Teemu Heino concluiu sua licença de treinador no ano passado em Wuxi, China. Devido à pandemia, a World Taekwondo acelerou o desenvolvimento de seus cursos virtuais e no dia 11 de junho de 2020, Teemu teve a honra de ser o primeiro treinador internacional a formar treinadores de acordo com o novo programa de treinamento. A formação contou com 70 participantes de 23 países.

Os outros treinadores são os maiores especialistas do mundo

Outros treinadores foram o Diretor Técnico do Comitê de Treinamento do WT, Philip Bouedo, o Presidente do Comitê de Arbitragem do WT, Sang Chul Kim, o Presidente do Comitê de Treinamento, Jean Marie Ayer, o Diretor do Escritório do WT Lausanne, Marco Ieanna, e o Presidente do Comitê Médico do Comitê Olímpico Egípcio. Hassan Kamal. A saudação de abertura foi apresentada em vídeo pelo presidente da WT, Chungwon Chue.

Em geral

Já é o 5º episódio do podcast do Teemu

Nesta parte, ganha-se o prêmio de homem mais simpático dos países nórdicos.

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Os ensaios continuam no dia 1º de junho.

Taekwondo também pode ser iniciado no verão

A epidemia de Covid-19 deu sinais de diminuir na Finlândia e as restrições estão a ser gradualmente atenuadas e levantadas. Os atletas de Taekwondo também regressarão aos treinos organizados no ginásio já a partir do início de junho.

Somos todos conjuntamente responsáveis por garantir que a epidemia não comece novamente a acelerar na Finlândia. As precauções e a antecipação estão no centro de todos os treinos e atividades na academia.

Há alguns meses, treinamos com a ajuda de treinos em vídeo e transmissões ao vivo. É bom poder recomeçar os exercícios reais na academia.

Os grupos iniciantes e os grupos avançados treinam nos mesmos grupos durante o verão, mas a divisão por faixa etária permanece inalterada. Os treinos são projetados para que novos entusiastas possam participar facilmente, mas também há um nível de desafio para os mais experientes. Além disso, muitos tipos de treinamento adicional estão disponíveis para entusiastas que dispõem de mais tempo.

Para novos entusiastas:

Confira os horários de treino para sua faixa etária do calendário de treinamento
Leve roupas adequadas para exercícios internos e uma garrafa de água em uma bolsa de treinamento e saia para a Academia
O coach lhe dará um formulário de inscrição para preencher e lhe dará instruções práticas para começar.
Venha para seus primeiros treinos. Os exercícios são elaborados para que até os iniciantes possam acompanhar o ritmo.
Sinta-se à vontade para experimentar o hobby por duas semanas antes de decidir continuar.

Para antigos entusiastas:

Confira o verão tempos de prática.
Além dos treinos básicos, escolha pelo menos um treino/semana adicional voltado para sua faixa etária. Os treinadores mais difíceis realizam todos os exercícios possíveis.
Leve também um amigo com você para o treinamento!
Se você pagou as taxas de treinamento durante o período de fechamento da academia, receberá serviços adicionais gratuitos neste verão. Peça mais informações ao seu treinador.
Observe que algumas das sessões de treinamento são realizadas ao ar livre no verão
- Treinamento infantil ao ar livre: encontro no salão inferior do salão. Equipamento de acordo com o clima. Você não precisa ser um dobok.
- Treinamento em colina para adultos: reunião na colina de resíduos de Malminkartano, ao pé da escada. Equipamento adequado para corrida.
- Treinamento ao ar livre dos atletas será anunciado separadamente Folga através.

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