Tervetuloa salikisoihin lauantaina 15.3. klo 11.00-n. 15.00!
Salikisa é destinado a todos que desejam jogos. Os pontos são calculados manualmente à moda antiga, portanto não são necessárias meias elétricas. O evento também é perfeito para quem não tem experiência anterior em match racing.
Liikesarjajoja tuomaroivat omat urheilijamme ja valmentajamme. Tule saamaan vinkkejä omaan tai vaikka ryhmäsi tekemiseen!
Salikisa maksaa 10€ per päivä. Maksutapoina käteinen, mobilepay tai lasku.
Agendar:
11h Abertura dos portões do salão 11h15 aquecimento conjunto 11h30 Início da competição de ginástica 15h00 Fim da competição de ginástica
Registre-se aqui:
Seuraavat salikisat järjestetään 12.4., 10.5. ja 7.6.
Kevätkauden ensimmäiset vyökokeet järjestetään maaliskuussa. Kevään toinen koe järjestetään toukokuussa. Perjantaina 14.3. on harjoitukset peruttu vyökokeiden takia.
Os participantes recebem Convido você para o exame por e-mail.
Você pode chegar aos exames de faixa coletando notas práticas suficientes do exame de faixa anterior. Calculamos as visitas de treinamento com base nos treinos registrados, então Lembre-se de registrar seu exercício com uma track tag toda vez que você vai à academia.
O pré-requisito para participar do exame também é que você conheça o que é exigido no exame, as sequências de movimentos e siga as regras de comportamento da academia em um nível suficiente.
Você não precisa se inscrever para o exame com antecedência. No entanto, informe-nos caso não pretenda participar do exame após receber o convite por e-mail. Informe-nos também se você não recebeu o convite, mas acha que deveria fazer um teste de faixa.
O que é exigido no teste de cinto?
No exame de faixa você precisa conhecer os requisitos técnicos do exame e os conjuntos de movimentos. Os requisitos dos exames anteriores também ainda precisam ser dominados.
A melhor preparação para o exame é participar ativamente do treinamento e versátil. Por exemplo, os entusiastas que enfatizam o treino de jogo também devem frequentar o treino básico de vez em quando e, correspondentemente, aqueles que treinam em grupos de hobby básico devem aprofundar as suas competências na forma de treino de jogo e conjuntos de movimentos.
Conjuntos de movimentos devem ser praticados especialmente bem, pois reúnem quase todas as técnicas exigidas no exame e personificam a capacidade do entusiasta de ritmar as técnicas e gerar força nelas. Depois de aprender uma nova sequência de movimentos, repita-a tanto quanto possível.
Nas semanas anteriores ao exame, as séries de movimentos também são repetidas mais do que o normal no treinamento.
Quanto custa o exame e como é cobrado?
Você pode encontrar nossa lista de preços de teste de cinto:
Urheilijana mm. olympialaisissa 5. sijan ja EM-kilpailuissa pronssia saavuttanut Suvi Mikkonen tulee Suomeen pitämään otteluleirin!
Suvi Mikkonen edusti Suomea Lontoon (2012) ja Rion (2016) olympialaisissa. Myös Tokion olympiapaikka oli lähellä. Urheilijauransa jälkeen Mikkonen on jatkanut taekwondoa valmentajan roolissa – ja erittäin menestyksekkäästi. Kirkkaimman mitalin hänen valmennettavistaan toi Viviana Márton, joka otteli itselleen kultamitalin Pariisin (2024) olympialaisista.
Mikkosen seurana leiriä Helsinkiin pitämään tulevat Viviana Márton ja hänen kaksoissiskonsa Luana Márton, joka on vuoden 2023 MM-kultamitalisti.
Tätä leiriä ei todellakaan kannata jättää väliin, jos taekwondo-ottelu kiinnostaa! Leiri sopii niin kansainvälisellä tasolla kilpaileville kuin sinne joskus tulevaisuudessa suuntaaville. Tule oppimaan todellisilta huipuilta!
Lauantai 1.2.: 10.00-11.30 treeni 1: lapset ja kadetit 11.30-13:00 treeni 2: juniorit ja aikuiset 14.15-15.30 antidoping- ja kilpailumanipulaatioluento 15.30-17.30 treeni 3: kaikki ikäluokat
Paikka: Taekwondourheilijat 2011:n sali, Ristipellontie 14, 00390 Helsinki
Hinta: 50 €
Opetuskielenä on englanti, mutta opetusta voidaan tarvittaessa tulkata suomeksi.
Suomen Taekwondoliitto valitsi vuoden liikesarjavalmentajaksi Ville Lehtisen. Hän on valmentanut TU11:n poomsaen kilparyhmää menestyksekkäästi ja sitoutuneesti jo seitsemän vuoden ajan yhdessä Laura Kinnusen ja Marita Jaakkolan kanssa.
Vuoden liikesarjaurheilijaksi Suomen Taekwondoliitto valitsi 2024 tuoreet MM-pronssimitalistit TU11:n Marita Jaakkolan ja Kirsimarja Raitasalon sekä Manse Taekwondon Niina Virtalan.
Suomen Kukkiwon-komission korkeiden vyöarvojen koe järjestettiin lauantaina 14.12.2024.
Seuramme ohjaajat suorittivat seuraavat vyöarvot:
7. dan Teemu Heino
6. dan Petteri Kauppinen
6. dan Pauli Raivio
Kokeen arvioijina toimivat Jung Hyun Cho 8. dan, Kalervo Valli 8. dan ja Henri Nordenswan 7. dan. Vyöarvojen suosittelijana toimi mestari Don Kun Mun 9. dan, joka myönsi vierailunsa yhteydessä myös seuraavan vyöarvon:
Tänään Taekwondourheilijat 2011 viettivät pikkujouluja salillamme. Juhlissa palkittiin Kirsimarja ja Marita eli tuoreet MM-pronssimitalistit liikesarjoissa. Myös Suomen Taekwondoliitto halusi onnitella mitalisteja kukkakimpuilla.
Seura halusi muistaa ja kiittää pikkujouluissa myös erinomaisesta valmennustyöstä ja seuran eteen tehdystä tärkeästä työstä armeijaan vuoden vaihteessa lähtevää Bardiaa sekä yleisurheiluun jatkossa keskittyvää Jania.
Aloitamme joidenkin vuosien tauon jälkeen kuntotaekwondoryhmän. Ajatuksena on kohottaa aikuisten kuntoa hyvällä fiiliksellä. Ryhmässä hyödynnetään taekwkondoharjoittelun metodeja ja samalla opitaan kuntoilun ohessa lajin perustaitoja. Ryhmän vastuuohjaaja on Petteri Kauppinen.
Treenit järjestetään 7.1. alkaen tiistaisin 18.00-19.00.
Tammikuussa ryhmä on ilmainen ja sen jälkeen 39€/kk. Toivotamme kaikki aikuiset mukaan nykykuntoon katsomatta. Näkyy reeneissä!
Kevätkausi alkaa tiistaina 7.1.2025. Harjoitusaikoihin tulee joitain muutoksia johtuen valmentajien aikatauluista. Löydät harjoitukset alta.
Uusia ryhmiä ja muutoksia ryhmäjakoihin
Uutena ryhmänä aloittaa kuntotaekwondo, jossa kohotetaan kuntoa ja treenataan taekwondoa hyväntuulisesti. Ryhmä on tarkoitettu kaikille aikuisille, etenkin harrastajien vanhemmille. Kuntotaekwondo on tammikuun ajan ilmainen!
Lapsien liikesarjakilparyhmä yhdistyy aikuisten ryhmään.
11-15 -vuotiaat jatko ja edistyneet treenaa jatkossa yhdessä.
Grupos básicos
Crianças de 3 a 6 anos
Seg 18h00-19h00 Qui, 18h00-19h00
Crianças de 7 a 8 anos do ensino fundamental
Seg 17h00-18h00 Qui, 17h00-18h00 Sex 18h00-19h00
Crianças de 7 a 8 anos, avançadas e avançadas
Seg 17h00-18h00 Quarta, 17h00-18h00 Além disso, um ou mais dos seguintes são selecionados: Qua 17h00-18h00 Séries de negócios / entusiastas / jovens de 7 a 16 anos Qui 17h00-18h00 Jogo / entusiastas / 7-16 anos
Crianças de 9 a 10 anos do ensino fundamental
Seg 18h00-19h00 Qui, 17h00-18h00 Sex 18h00-19h00
Crianças de 9 a 10 anos, avançadas e avançadas
Seg 19h00-20h00 Quarta, 18h00-19h00 Além disso, um ou mais dos seguintes são selecionados: Qua 17h00-18h00 Séries de negócios / entusiastas / jovens de 7 a 16 anos Qui 17h00-18h00 Jogo / entusiastas / 7-16 anos
Crianças de 11 a 12 anos do ensino fundamental
Seg 18h00-19h00 Qui, 17h00-18h00 Sex 17.00-19.00
Crianças de 11 a 12 anos, avançadas e avançadas
Terça, 17h00-18h00 T0 19h00-20h00 Além disso, um ou mais dos seguintes são selecionados: Qua 17h00-18h00 Séries de negócios / entusiastas / jovens de 7 a 16 anos Qui 17h00-18h00 Jogo / entusiastas / 7-16 anos
Crianças de 13 a 15 anos do ensino fundamental
Seg19.00-20.00 Qui, 17h00-18h00 Sex 17h00-18h00
Além disso, é possível frequentar os seguintes exercícios: Qua 18.00-19.00 Poomseklinik (+14 anos) Qui 17.00-18.00 Defesa pessoal (+14 anos)
Crianças de 13 a 15 anos, avançadas e avançadas
Terça, 17h00-18h00 Qui 19h00-20h00 Além disso, um ou mais dos seguintes são selecionados: Qua 17h00-18h00 Séries de negócios / entusiastas / jovens de 7 a 16 anos Qui 18h00-19h00 Jogo / entusiastas / 7-16 anos Qua 18.00-19.00 Poomseklinik (+14 anos) Qui 17.00-18.00 Defesa pessoal (+14 anos)
Alunos do ensino fundamental +16 anos
Seg 20h00-21h00 Qui, 20h00-21h00 Sex 19h00-20h30
Além disso, é possível frequentar os seguintes exercícios: Seg 18h00-19h00 Séries de negócios / entusiastas / adultos Qua 19.00-21.00 Jogo / amadores / adultos Qua 18.00-19.00 Poomseklinik (+14 anos) Qui 17.00-18.00 Defesa pessoal (+14 anos)
Continuação para maiores de 16 anos
Seg 20h00-21h00 Qui, 20h00-21h00 Sex 19h00-20h30 Seg 18h00-19h00 Séries de negócios / entusiastas / adultos Qua 19.00-21.00 Jogo / amadores / adultos Qua 18.00-19.00 Poomseklinik (+14 anos) Qui 17.00-18.00 Defesa pessoal (+14 anos)
Faixas vermelhas e pretas +16 anos
Ter 19.00- (+ instrutores, instrutores assistentes, cintos negros e candidatos ao teste de dan) Qui 18.00-19.30 (+ instrutores, instrutores assistentes, cintos negros e candidatos ao teste de dan) Sex 19h00-20h30 Seg 18h00-19h00 Séries de negócios / entusiastas / adultos Qua 19.00-21.00 Jogo / amadores / adultos Qua 18.00-19.00 Poomseklinik (+14 anos) Qui 17.00-18.00 Defesa pessoal (+14 anos)
Taekwondo fitness
Ter 18.00-19.00 Fitness Taekwondo
Exercícios adicionais
Qua 18.00-19.00 Poomseklinik (+14 anos) Qui 17.00-18.00 Defesa pessoal (+14 anos)
Grupos de corridas entusiastas
Jogo / entusiastas / jovens de 7 a 16 anos
Qui 18h00-19h00 Jogo / entusiastas / 7-16 anos
Séries de negócios / entusiastas / jovens de 7 a 16 anos
Qua 17h00-18h00 Séries de negócios / entusiastas / jovens de 7 a 16 anos
Séries de negócios/hobbistas/adultos
Seg 18h00-19h00 Séries de negócios / entusiastas / adultos
Partida / amadores / adultos
Qua 19.00-21.00 Jogo / amadores / adultos
Defesa pessoal
Qui 17.00-18.00 Defesa pessoal (+14 anos)
Grupos de competição da partida (acordo atleta)
Grupo de competição da partida 7 a 14 anos (contrato do atleta)
Terça, 18h00-19h00 Quarta, 18h00-19h00 Qui 19h00-20h00
Grupo de competição para a partida, juniores e adultos (acordo atleta)
Seg, 19h00-21h00 Terça-feira 19.00-21.00 Quarta, 19h00-21h00 Qui, 19h30-21h00 Sexta-feira, das 17h às 21h, treinos livres
Grupos de competição de séries empresariais (convênio atleta)
Grupo de competição de séries empresariais (contrato de atleta)
Seg, 19h00-21h00 Quarta, 19h00-21h00 Qui, 19h30-21h00 Sexta-feira, 17h00-21h00 Treino livre Sábado 13h00-15h00 Ensaio de apresentação
Taekwondo infantil de 1 a 4 anos (crianças com os pais)
Taaper taekwondo é um momento de exercício conjunto para criança e pais. Nenhum deles precisa ter experiência anterior no esporte ou mesmo em atividades físicas, por isso o curso é adequado como uma primeira introdução às atividades físicas. O grupo é adequado para crianças de todas as idades que sabem caminhar.
Durante as aulas, a criança e os pais praticam juntos as habilidades básicas do exercício e um pouco também as técnicas básicas do taekwondo. Existem jogos, exercícios de habilidade e exercícios especiais para crianças e pais.
Kevään 2025 aikataulu
Päivämäärät 9.2.-13.4. (10 kertaa).
Hora dos exercícios Domingos das 10h00 às 11h00
Taxas Kurssin hinta on 120€ ja se laskutetaan ennen kurssin alkua sähköpostitse. Jos haluat maksaa liikuntaseteleillä tai liikuntamaksupalveluiden kautta, ota yhteyttä
Membro adicional da família +€30 (por exemplo, outro pai ou filho)
Cadastro O curso tem capacidade para aproximadamente 10 crianças e um dos pais e é preenchido por ordem de inscrição. Devido à grande procura, a inscrição é obrigatória a partir de 1 de outubro. de (se você não cancelou sua inscrição até 1º de outubro, iremos faturar o curso).
As inscrições estão abertas.
É dada prioridade aos que já frequentaram os cursos e aos entusiastas do clube com os seus familiares.
Perhetaekwondo (5-vuotiaat ja yli 5-vuotiaat lapset vanhemman kanssa)
O taekwondo familiar é um momento de exercício conjunto para criança e pais. Nenhum deles precisa ter experiência anterior no esporte ou mesmo em atividades físicas, por isso o curso é adequado como uma primeira introdução às atividades físicas. Claro, existe algum tipo de desafio adicional para os frequentadores mais experientes.
Durante as aulas, a criança e os pais praticam juntos as técnicas básicas do taekwondo, mas também há muitos jogos físicos, brincadeiras, exercícios de habilidade e exercícios característicos. Garantido, vocês dois ficarão arrepiados na testa. O taekwondo familiar também é uma ótima maneira de conhecer o taekwondo com tranquilidade antes de começar a treinar os exercícios da sua faixa etária.
Syksyn 2025 aikataulu
9.2.-13.4. (10 kertaa).
Hora dos exercícios Domingos das 11h00 às 12h00
Taxas O preço do curso é de 150€ e será faturado por email antes do início do curso. Caso pretenda pagar com vales de exercício ou através de serviços de pagamento de exercício, contacte-nos
Membro adicional da família +€30 (por exemplo, outro pai ou filho)
Cadastro Kurssille mahtuu mukaan n. 10 lasta ja vanhempaa ja se täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä. Suuren kysynnän vuoksi ilmoittautuminen on sitova 1.2. alkaen (jos et ole peruuttanut ilmoittautumistasi 1.2. mennessä, laskutamme kurssin teiltä).
As inscrições estão abertas.
É dada prioridade aos que já frequentaram os cursos e aos entusiastas do clube com os seus familiares.
Como nova opção de pagamento, oferecemos uma taxa fixa de 39€/mês para quem frequenta uma aula por semana. Com isto queremos permitir, por exemplo, que o taekwondo seja um segundo passatempo.
O contrato de atleta separado será abolido. Em vez disso, será introduzida uma taxa de grupo de competição de 10 euros/mês para crianças e jovens e de 15 euros/mês para adultos. Estas taxas serão facturadas separadamente. No final do ano, mudaremos todos os contratos para este formato. Teremos em conta as taxas já pagas na taxa de lazer de base.
Os honorários dos treinadores para as competições vão aumentar. No futuro, a taxa de treino será de 20 euros para as competições nacionais e de 80 euros para as competições internacionais.
