Kevätkausi alkaa tiistaina 7.1.2025. Harjoitusaikoihin tulee joitain muutoksia johtuen valmentajien aikatauluista. Löydät harjoitukset alta.
Uusia ryhmiä ja muutoksia ryhmäjakoihin
Uutena ryhmänä aloittaa kuntotaekwondo, jossa kohotetaan kuntoa ja treenataan taekwondoa hyväntuulisesti. Ryhmä on tarkoitettu kaikille aikuisille, etenkin harrastajien vanhemmille. Kuntotaekwondo on tammikuun ajan ilmainen!
Lapsien liikesarjakilparyhmä yhdistyy aikuisten ryhmään.
11-15 -vuotiaat jatko ja edistyneet treenaa jatkossa yhdessä.
Temel gruplar
3-6 yaş arası çocuklar
Pazartesi 18.00-19.00
Per 18.00-19.00
7-8 yaş arası ilkokul çocukları
Pazartesi 17.00-18.00
Per 17.00-18.00
Cuma 18.00-19.00
7-8 yaş arası çocuklar, ileri ve ileri düzeyde
Pazartesi 17.00-18.00
Çarşamba 17:00-18:00
Ayrıca aşağıdakilerden bir veya birkaçı seçilir:
Çar 17.00-18.00 İş serisi / meraklıları / 7-16 yaş grubu
Per 17.00-18.00 Maç / meraklılar / 7-16 yaş arası
9-10 yaş arası çocuklar ilkokul
Pazartesi 18.00-19.00
Per 17.00-18.00
Cuma 18.00-19.00
9-10 yaş arası çocuklar, ileri ve ileri düzeyde
Pazartesi 19:00-20:00
Çarşamba 18:00-19:00
Ayrıca aşağıdakilerden bir veya birkaçı seçilir:
Çar 17.00-18.00 İş serisi / meraklıları / 7-16 yaş grubu
Per 17.00-18.00 Maç / meraklılar / 7-16 yaş arası
11-12 yaş arası çocuklar ilkokul
Pazartesi 18.00-19.00
Per 17.00-18.00
Pe 17.00-19.00
11-12 yaş arası çocuklar, ileri ve ileri düzeyde
Salı 17.00-18.00
T0 19.00-20.00
Ayrıca aşağıdakilerden bir veya birkaçı seçilir:
Çar 17.00-18.00 İş serisi / meraklıları / 7-16 yaş grubu
Per 17.00-18.00 Maç / meraklılar / 7-16 yaş arası
13-15 yaş arası ilkokul çocukları
Ma19.00-20.00
Per 17.00-18.00
Cuma 17.00-18.00
Ayrıca aşağıdaki egzersizlere katılmak mümkündür:
Ke 18.00-19.00 Poomseklinikka (+14v.)
To 17.00-18.00 Itsepuolutus (+14v.)
13-15 yaş arası çocuklar, ileri ve ileri düzeyde
Salı 17.00-18.00
Per 19.00-20.00
Ayrıca aşağıdakilerden bir veya birkaçı seçilir:
Çar 17.00-18.00 İş serisi / meraklıları / 7-16 yaş grubu
Per 18.00-19.00 Maç / meraklılar / 7-16 yaş arası
Ke 18.00-19.00 Poomseklinikka (+14v.)
To 17.00-18.00 Itsepuolutus (+14v.)
+16 yaşındaki ilkokul öğrencileri
Pazartesi 20:00-21:00
Per 20:00-21:00
Cuma 19:00-20:30
Ayrıca aşağıdaki egzersizlere katılmak mümkündür:
Pazartesi 18.00-19.00 İş serisi / meraklılar / yetişkinler
Ke 19.00-21.00 Ottelu / harrastajat / aikuiset
Ke 18.00-19.00 Poomseklinikka (+14v.)
To 17.00-18.00 Itsepuolutus (+14v.)
+16 yaş için devam
Pazartesi 20:00-21:00
Per 20:00-21:00
Cuma 19:00-20:30
Pazartesi 18.00-19.00 İş serisi / meraklılar / yetişkinler
Ke 19.00-21.00 Ottelu / harrastajat / aikuiset
Ke 18.00-19.00 Poomseklinikka (+14v.)
To 17.00-18.00 Itsepuolutus (+14v.)
+16 yaşında kırmızı ve siyah kuşaklar
Ti 19.00- (+ohjaajat, apuohjaajat, mustat vyöt ja dan-kokeisiin pyrkivät)
To 18.00-19.30 (+ohjaajat, apuohjaajat, mustat vyöt ja dan-kokeisiin pyrkivät)
Cuma 19:00-20:30
Pazartesi 18.00-19.00 İş serisi / meraklılar / yetişkinler
Ke 19.00-21.00 Ottelu / harrastajat / aikuiset
Ke 18.00-19.00 Poomseklinikka (+14v.)
To 17.00-18.00 Itsepuolutus (+14v.)
Kuntotaekwondo
Ti 18.00-19.00 Kuntotaekwondo
Ek egzersizler
Ke 18.00-19.00 Poomseklinikka (+14v.)
To 17.00-18.00 Itsepuolutus (+14v.)
Meraklısı yarış grupları
Maç / meraklıları / 7-16 yaş arası
Per 18.00-19.00 Maç / meraklılar / 7-16 yaş arası
İş serisi / meraklıları / 7-16 yaş grubu
Çar 17.00-18.00 İş serisi / meraklıları / 7-16 yaş grubu
İş serisi / hobiciler / yetişkinler
Pazartesi 18.00-19.00 İş serisi / meraklılar / yetişkinler
Maç / amatörler / yetişkinler
Ke 19.00-21.00 Ottelu / harrastajat / aikuiset
Kendini savunma
To 17.00-18.00 Itsepuolutus (+14v.)
Maçın müsabaka grupları (sporcu anlaşması)
7-14 yaş arası maçın müsabaka grubu (sporcu sözleşmesi)
Salı 18.00-19.00
Çarşamba 18:00-19:00
Per 19.00-20.00
Maç, gençler ve yetişkinler için müsabaka grubu (sporcu anlaşması)
Pazartesi 19:00-21:00
Ti 19.00-21.00
Çarşamba 19:00-21:00
Per 19:30-21:00
Cuma 17.00-21.00 ücretsiz antrenman
İş serisi yarışma grupları (sporcu sözleşmesi)
İş serisi yarışma grubu (sporcu sözleşmesi)
Pazartesi 19:00-21:00
Çarşamba 19:00-21:00
Per 19:30-21:00
Cuma 17.00-21.00 Serbest antrenman
Cmt 13.00-15.00 Performans provası