Yazar: Sampo Pajulampi

Aloitamme joidenkin vuosien tauon jälkeen kuntotaekwondoryhmän. Ajatuksena on kohottaa aikuisten kuntoa hyvällä fiiliksellä. Ryhmässä hyödynnetään taekwkondoharjoittelun metodeja ja samalla opitaan kuntoilun ohessa lajin perustaitoja. Ryhmän vastuuohjaaja on Petteri Kauppinen.

Tammikuussa ryhmä on ilmainen ja sen jälkeen 39€/kk. Toivotamme kaikki aikuiset mukaan nykykuntoon katsomatta. Näkyy reeneissä!

Kevätkausi alkaa tiistaina 7.1.2025. Harjoitusaikoihin tulee joitain muutoksia johtuen valmentajien aikatauluista. Löydät harjoitukset alta.

Uusia ryhmiä ja muutoksia ryhmäjakoihin

Uutena ryhmänä aloittaa kuntotaekwondo, jossa kohotetaan kuntoa ja treenataan taekwondoa hyväntuulisesti. Ryhmä on tarkoitettu kaikille aikuisille, etenkin harrastajien vanhemmille. Kuntotaekwondo on tammikuun ajan ilmainen!

Lapsien liikesarjakilparyhmä yhdistyy aikuisten ryhmään.

11-15 -vuotiaat jatko ja edistyneet treenaa jatkossa yhdessä.

 

Temel gruplar

3-6 yaş arası çocuklar

Pazartesi 18.00-19.00
Per 18.00-19.00

7-8 yaş arası ilkokul çocukları

Pazartesi 17.00-18.00
Per 17.00-18.00
Cuma 18.00-19.00

7-8 yaş arası çocuklar, ileri ve ileri düzeyde

Pazartesi 17.00-18.00
Çarşamba 17:00-18:00
Ayrıca aşağıdakilerden bir veya birkaçı seçilir:
Çar 17.00-18.00 İş serisi / meraklıları / 7-16 yaş grubu
Per 17.00-18.00 Maç / meraklılar / 7-16 yaş arası

9-10 yaş arası çocuklar ilkokul

Pazartesi 18.00-19.00
Per 17.00-18.00
Cuma 18.00-19.00

9-10 yaş arası çocuklar, ileri ve ileri düzeyde

Pazartesi 19:00-20:00
Çarşamba 18:00-19:00
Ayrıca aşağıdakilerden bir veya birkaçı seçilir:
Çar 17.00-18.00 İş serisi / meraklıları / 7-16 yaş grubu
Per 17.00-18.00 Maç / meraklılar / 7-16 yaş arası

11-12 yaş arası çocuklar ilkokul

Pazartesi 18.00-19.00
Per 17.00-18.00
Pe 17.00-19.00

11-12 yaş arası çocuklar, ileri ve ileri düzeyde

Salı 17.00-18.00
T0 19.00-20.00
Ayrıca aşağıdakilerden bir veya birkaçı seçilir:
Çar 17.00-18.00 İş serisi / meraklıları / 7-16 yaş grubu
Per 17.00-18.00 Maç / meraklılar / 7-16 yaş arası

13-15 yaş arası ilkokul çocukları

Ma19.00-20.00
Per 17.00-18.00
Cuma 17.00-18.00

Ayrıca aşağıdaki egzersizlere katılmak mümkündür:
Ke 18.00-19.00 Poomseklinikka (+14v.)
To 17.00-18.00 Itsepuolutus (+14v.)

13-15 yaş arası çocuklar, ileri ve ileri düzeyde

Salı 17.00-18.00
Per 19.00-20.00
Ayrıca aşağıdakilerden bir veya birkaçı seçilir:
Çar 17.00-18.00 İş serisi / meraklıları / 7-16 yaş grubu
Per 18.00-19.00 Maç / meraklılar / 7-16 yaş arası
Ke 18.00-19.00 Poomseklinikka (+14v.)
To 17.00-18.00 Itsepuolutus (+14v.)

+16 yaşındaki ilkokul öğrencileri

Pazartesi 20:00-21:00
Per 20:00-21:00
Cuma 19:00-20:30

Ayrıca aşağıdaki egzersizlere katılmak mümkündür:
Pazartesi 18.00-19.00 İş serisi / meraklılar / yetişkinler
Ke 19.00-21.00 Ottelu / harrastajat / aikuiset
Ke 18.00-19.00 Poomseklinikka (+14v.)
To 17.00-18.00 Itsepuolutus (+14v.)

+16 yaş için devam

Pazartesi 20:00-21:00
Per 20:00-21:00
Cuma 19:00-20:30
Pazartesi 18.00-19.00 İş serisi / meraklılar / yetişkinler
Ke 19.00-21.00 Ottelu / harrastajat / aikuiset
Ke 18.00-19.00 Poomseklinikka (+14v.)
To 17.00-18.00 Itsepuolutus (+14v.) 

+16 yaşında kırmızı ve siyah kuşaklar

Ti 19.00- (+ohjaajat, apuohjaajat, mustat vyöt ja dan-kokeisiin pyrkivät)
To 18.00-19.30 (+ohjaajat, apuohjaajat, mustat vyöt ja dan-kokeisiin pyrkivät)
Cuma 19:00-20:30
Pazartesi 18.00-19.00 İş serisi / meraklılar / yetişkinler
Ke 19.00-21.00 Ottelu / harrastajat / aikuiset
Ke 18.00-19.00 Poomseklinikka (+14v.)
To 17.00-18.00 Itsepuolutus (+14v.) 

Kuntotaekwondo

Ti 18.00-19.00 Kuntotaekwondo 

Ek egzersizler

Ke 18.00-19.00 Poomseklinikka (+14v.)
To 17.00-18.00 Itsepuolutus (+14v.) 

Meraklısı yarış grupları

Maç / meraklıları / 7-16 yaş arası

Per 18.00-19.00 Maç / meraklılar / 7-16 yaş arası

İş serisi / meraklıları / 7-16 yaş grubu

Çar 17.00-18.00 İş serisi / meraklıları / 7-16 yaş grubu

İş serisi / hobiciler / yetişkinler

Pazartesi 18.00-19.00 İş serisi / meraklılar / yetişkinler

Maç / amatörler / yetişkinler

Ke 19.00-21.00 Ottelu / harrastajat / aikuiset

Kendini savunma

To 17.00-18.00 Itsepuolutus (+14v.) 

Maçın müsabaka grupları (sporcu anlaşması)

7-14 yaş arası maçın müsabaka grubu (sporcu sözleşmesi)

Salı 18.00-19.00
Çarşamba 18:00-19:00
Per 19.00-20.00

Maç, gençler ve yetişkinler için müsabaka grubu (sporcu anlaşması)

Pazartesi 19:00-21:00
Ti 19.00-21.00
Çarşamba 19:00-21:00
Per 19:30-21:00
Cuma 17.00-21.00 ücretsiz antrenman

İş serisi yarışma grupları (sporcu sözleşmesi)

İş serisi yarışma grubu (sporcu sözleşmesi)

Pazartesi 19:00-21:00
Çarşamba 19:00-21:00
Per 19:30-21:00
Cuma 17.00-21.00 Serbest antrenman
Cmt 13.00-15.00 Performans provası

 

1-4 yaş arası tekvando (ebeveynli çocuklar)

Taeperotaekwondo çocuk ve ebeveyn için ortak bir egzersiz anıdır. Her ikisinin de spor ve hatta fiziksel aktiviteler konusunda daha önceden deneyimi olmasına gerek yoktur, bu nedenle kurs, fiziksel aktivitelere ilk giriş olarak uygundur. Grup, yürüyebilen her yaştan çocuk için uygundur.

Dersler sırasında çocuk ve ebeveyn birlikte temel egzersiz becerilerini ve biraz da tekvandonun temel tekniklerini uygularlar. Hem çocuklara hem de ebeveynlere yönelik oyunlar, beceri egzersizleri ve özellik egzersizleri bulunmaktadır.

Kevään 2025 aikataulu

Päivämäärät 9.2.-13.4. (10 kertaa).

Egzersiz zamanı
Pazar günleri 10:00-11:00

Aidat
Kurssin hinta on 120€ ja se laskutetaan ennen kurssin alkua sähköpostitse. Jos haluat maksaa liikuntaseteleillä tai liikuntamaksupalveluiden kautta, ota yhteyttä

info@tu11.fi

Ek aile üyesi +30€ (Örn. başka bir ebeveyn veya çocuk)

Kayıt
Kursa yaklaşık 10 çocuk ve bir veli katılabilir ve kayıt sırasına göre doldurulur. Yoğun talep nedeniyle kayıtlar 1 Ekim'de bağlayıcıdır. tarihinden itibaren (1 Ekim tarihine kadar kaydınızı iptal etmediyseniz, kurs için size fatura keseceğiz).

Kayıt açık.

Daha önce kurslara katılmış olanlara ve kulüp tutkunlarına aile bireyleriyle birlikte öncelik verilmektedir.

Perhetaekwondo  (5-vuotiaat ja yli 5-vuotiaat lapset vanhemman kanssa)

Aile tekvandosu çocuk ve ebeveyn için ortak bir egzersiz anıdır. Her ikisinin de spor ve hatta fiziksel aktiviteler konusunda daha önceden deneyimi olmasına gerek yoktur, bu nedenle kurs, fiziksel aktivitelere ilk giriş olarak uygundur. Tabii ki, daha deneyimli müdavimler için bir tür ek zorluk var.

Dersler sırasında çocuk ve ebeveyn tekvandonun temel tekniklerini birlikte uygular ancak aynı zamanda birçok fiziksel oyun, oyun, beceri egzersizi ve karakteristik egzersizler de vardır. Garantili, ikinizin de alnında tüyler diken diken olacak. Aile tekvandosu, kendi yaş grubunuzun egzersizlerine başlamadan önce tekvandoyu huzur içinde tanımanın harika bir yoludur.

Syksyn 2025 aikataulu

9.2.-13.4. (10 kertaa).

Egzersiz zamanı
Pazar günleri 11:00 - 12:00

Aidat
Kursun fiyatı 150€'dur ve kurs başlamadan önce e-posta yoluyla faturalandırılacaktır. Egzersiz kuponları veya egzersiz ödeme hizmetleri aracılığıyla ödeme yapmak istiyorsanız lütfen bizimle iletişime geçin.

info@tu11.fi

Ek aile üyesi +30€ (Örn. başka bir ebeveyn veya çocuk)

Kayıt
Kurssille mahtuu mukaan n. 10 lasta ja vanhempaa ja se täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä. Suuren kysynnän vuoksi ilmoittautuminen on sitova 1.2. alkaen (jos et ole peruuttanut ilmoittautumistasi 1.2. mennessä, laskutamme kurssin teiltä).

Kayıt açık.

Daha önce kurslara katılmış olanlara ve kulüp tutkunlarına aile bireyleriyle birlikte öncelik verilmektedir.

Uutena maksumuotona tarjoamme kerran viikossa yhdellä tunnilla käyville kiinteätä maksua 39€/kk. Tällä haluamme mahdollistaa esimerkiksi taekwondon 2. harrastuksena.

Erillinen urheilijasopimus poistuu. Sen sijaan otamme käyttöön kilpailuryhmämaksun, joka on suuruudeltaan 10€/kk lapsilta ja nuorilta sekä 15€/kk aikuisilta. Nämä laskutetaan erikseen. Vuoden vaihteessa muutamme kaikki sopimukset tähän muotoon. Otamme huomioon jo maksetut maksut perusharrastusmaksussa.

Kilpailuiden valmentajamaksut nousevat. Jatkossa valmentajamaksu on 20€ kotimaan kilpailuissa ja 80 € ulkomaan kilpailuissa.

Vyökokeet järjestetään tiistaina 17.12.2024. Osallistujat ja aikataulut tulevat näkyviin tänne viimeistään 10.12.: https://tu11.fi/taekwondo/vyokokeiden-osallistujat-ja-aikataulut/

Lähetämme kaikille kutsutuille sähköpostia ja lisäksi julkaisemme osallistujat WhatsAppissa.

 

Juhlimme seuran pikkujouluja 14.12. salikisojen merkeissä.

Tarjolla on glögiä, mehua ja perinteisiä joulupipareita.

Juhlistamme myös likesarjojen tuoreita MM-mitalisteja ja kiitämme armeijaan lähtevää Bardiaa kuluneista vuosista seuramme palveluksessa. 

Paikalla on myös seuran ohjaajia vastaamassa vanhempien kysymyksiin ja keskustelemassa seuran toiminnasta.

Salikisan ohjelma

Mukaan voi tulla ilman ilmoittautumista ja salikisa on ilmainen harrastajallimme.

Kulüp dışından kişiler de kabul edilir ve kahve fonumuza nakit veya Mobil Ödeme bağışı talep ediyoruz.

Salon yarışmaları tüm meraklıların eğitimine aittir ve siyah kuşak ve ötesine doğru büyümenin önemli bir parçasıdır.

Salon müsabakaları, katılımcı veya görevli olarak müsabaka sözleşmesiyle antrenman yapanlar için antrenmanın zorunlu bir parçasıdır. Bol katılım bekliyoruz!
Takvim:

11.00-11.15 Yhteinen alkulämmittely
11.15-14.00 Ottelut ja liikesarjat

Juhlimme itsenäisyyspäivää perjantaina 6.12. ja salilla ei järjestetä harjoituksia.

Kotimainen kisakausi päätettiin Ruskeasuolla 9.11. Mukana olivat niin liikesarjakilpailijat kuin ottelijatkin.

Ottelussa kovimmista suorituksista vastasivat Chahrazed Boughrara (naiset -73 kg) ja Bardia Mirzaei (miehet -80 kg), jotka veivät sarjansa näytöstyyliin.

Myös liikesarjoissa nähtiin mahtavia suorituksia, kultaa tuli peräti 4. sarjasta.

Kibrit

Hobiciler

D2 pojat -33

3. Govaan Tahseen
4. Vilho Sämpi
5. Anton Nissin

D2 pojat -36

1. Eero Österlund

C2 pojat -45

3. Abtin Nasrinpay

B2 pojat Male -55

1. Daevan Muhammed

S Masters miehet +87

1. Joni Liukkonen

E1 tytöt -30

1. Isabella Heinänen

D2 tytöt -44

3. Nesibe Deveci

C2 tytöt +59

2. Narvin Naghshbandi

B2 tytöt -55

3. Praktriti Ghimire

D2 tytöt -33

3. Rana Sahan

C2 pojat +65

2. Dallahu Kalhor

H miehet -54

2. Daevan Muhammed

Lig serisi

D1 pojat Male -33

2. Elias Wager

D1 tytöt -30

2. Paridhi Ghimire

D1 tytöt -33

5. Sena Sahan

C1 tytöt -37

2. Venla Kuparinen

C1 tytöt -55

1. Milay Endah
2. Aleksandra Lievonen

B1 pojat -63

1. Peetu Hartikainen

B1 pojat -68

1. Teemu Takala

R1 naiset -62

3. Sumedha Jha

R1 naiset -73

1. Chahrazed Boughrara

R1 miehet -80

1. Bardia Mirzaei

İş serisi

1. Laura Kinnunen, alle 40v naiset

1. Sofia Sarala, Lassi Kaasinen (Herttoniemen Taekwondo), parit alle 17v

5. Juhana Raitasalo, alle 50v miehet

6. Kirsimarja Raitasalo, Juhana Raitasalo, yli 30v parit

2. Aino Kortelainen, junnutytöt

2. Marita Jaakkola, yli 50v naiset

3. Alex Jurgens, alle 30v miehet

3. Sofia Sarala, junnutytöt

3. Kirsimarja Raitasalo, yli 50v naiset

1. Marita Jaakkola, Kirsimarja Raitasalo, Niina Virtala (Mansen Taekwondo), yli 30v ryhmät

1. Roosa Määttä / Aino Laukkanen / Sofia Sarala, U17 ryhmä

Mestari Mun 9.dan, suuri ystävämme ja opettajamme saapuu salillemme ohjaamaan meitä lauantaina 16.11. Kutsumme mukaan niin oman seuramme harrastajat kuin muissakin seuroissa harjoittelevat!

Harjoituksiin voivat osallistua kaikki yli 10-vuotiaat jatkoryhmissä sekä edistyneiden tai mustien vöiden ryhmissä harjoittelevat. Jos olet jostain muusta seurasta, sinulla tulee olla vähintään vihreä vyö. Harjoitukset maksavat 30€ ja ne laskutetaan osallistujilta joko paikanpäällä Mobile Payna, käteisenä tai jälkikäteen laskulla.

programı

Lauantai 16.11.2024
10.00-12.00 harjoitus
15.00-17.00 harjoitus