Tervetuloa salikisoihin lauantaina 15.3. klo 11.00-n. 15.00!
Salikisa maç isteyen herkese yöneliktir. Puanlar "eski usul" şekilde manuel olarak hesaplanır, bu nedenle elektrikli çoraplara gerek yoktur. Etkinlik aynı zamanda daha önce maç yarışı deneyimi olmayanlar için de mükemmel.
Liikesarjajoja tuomaroivat omat urheilijamme ja valmentajamme. Tule saamaan vinkkejä omaan tai vaikka ryhmäsi tekemiseen!
Salikisa maksaa 10€ per päivä. Maksutapoina käteinen, mobilepay tai lasku.
Takvim:
11:00 salonun kapıları açılıyor 11:15 ortak ısınma 11.30 Spor müsabakalarının başlaması 15:00 spor müsabakaları sona erdi
Buradan kaydolun:
Seuraavat salikisat järjestetään 12.4., 10.5. ja 7.6.
Kevätkauden ensimmäiset vyökokeet järjestetään maaliskuussa. Kevään toinen koe järjestetään toukokuussa. Perjantaina 14.3. on harjoitukset peruttu vyökokeiden takia.
Katılımcılar Sizi sınava e-postayla davet ediyorum.
Bir önceki kemer sınavından yeterli sayıda pratik puanı toplayarak kemer sınavlarına girebilirsiniz. Antrenman ziyaretlerini kaydedilen antrenmanlara göre hesaplıyoruz; Lütfen egzersizinizi bir takip etiketiyle kaydetmeyi unutmayın spor salonuna her gittiğinizde.
Sınava girmenin ön koşulu da sınavda istenenleri, hareket sıralarını bilmeniz, spor salonundaki davranış kurallarına yeterli düzeyde uymanızdır.
Sınava önceden kayıt olmanıza gerek yoktur. Ancak davetiyeyi e-postayla aldıktan sonra sınava katılmayacaksanız lütfen bize bildirin. Ayrıca davet almadıysanız ancak kemer testi yaptırmanız gerektiğini düşünüyorsanız bize bildirin..
Kemer testinde neler gereklidir?
Kuşak sınavında sınavın teknik gerekliliklerini ve hareket setlerini bilmeniz gerekir.. Önceki sınavların gerekliliklerine de hâlâ hakim olunması gerekiyor.
Sınava en iyi hazırlık Eğitimlere aktif olarak katılmak ve çok yönlü. Örneğin maç antrenmanlarına ağırlık veren meraklıların zaman zaman temel antrenmanlara da katılmaları, buna bağlı olarak temel hobi gruplarında antrenman yapanların da maç antrenmanları ve hareket setleri şeklinde becerilerini derinleştirmeleri gerekiyor.
Hareket setleri özellikle iyi çalışılmalıdır, çünkü sınavda gerekli olan hemen hemen tüm teknikleri bir araya getiriyorlar ve meraklıların teknikleri ritmine uydurma ve onlarda güç üretme yeteneğini somutlaştırıyorlar. Yeni bir hareket dizisini öğrendikten sonra mümkün olduğunca tekrarlayın.
Sınavdan önceki haftalarda antrenmanlarda hareket setleri de normalden daha fazla tekrarlanıyor.
Urheilijana mm. olympialaisissa 5. sijan ja EM-kilpailuissa pronssia saavuttanut Suvi Mikkonen tulee Suomeen pitämään otteluleirin!
Suvi Mikkonen edusti Suomea Lontoon (2012) ja Rion (2016) olympialaisissa. Myös Tokion olympiapaikka oli lähellä. Urheilijauransa jälkeen Mikkonen on jatkanut taekwondoa valmentajan roolissa – ja erittäin menestyksekkäästi. Kirkkaimman mitalin hänen valmennettavistaan toi Viviana Márton, joka otteli itselleen kultamitalin Pariisin (2024) olympialaisista.
Mikkosen seurana leiriä Helsinkiin pitämään tulevat Viviana Márton ja hänen kaksoissiskonsa Luana Márton, joka on vuoden 2023 MM-kultamitalisti.
Tätä leiriä ei todellakaan kannata jättää väliin, jos taekwondo-ottelu kiinnostaa! Leiri sopii niin kansainvälisellä tasolla kilpaileville kuin sinne joskus tulevaisuudessa suuntaaville. Tule oppimaan todellisilta huipuilta!
Lauantai 1.2.: 10.00-11.30 treeni 1: lapset ja kadetit 11.30-13:00 treeni 2: juniorit ja aikuiset 14.15-15.30 antidoping- ja kilpailumanipulaatioluento 15.30-17.30 treeni 3: kaikki ikäluokat
Paikka: Taekwondourheilijat 2011:n sali, Ristipellontie 14, 00390 Helsinki
Hinta: 50 €
Opetuskielenä on englanti, mutta opetusta voidaan tarvittaessa tulkata suomeksi.
Suomen Taekwondoliitto valitsi vuoden liikesarjavalmentajaksi Ville Lehtisen. Hän on valmentanut TU11:n poomsaen kilparyhmää menestyksekkäästi ja sitoutuneesti jo seitsemän vuoden ajan yhdessä Laura Kinnusen ja Marita Jaakkolan kanssa.
Vuoden liikesarjaurheilijaksi Suomen Taekwondoliitto valitsi 2024 tuoreet MM-pronssimitalistit TU11:n Marita Jaakkolan ja Kirsimarja Raitasalon sekä Manse Taekwondon Niina Virtalan.
Suomen Kukkiwon-komission korkeiden vyöarvojen koe järjestettiin lauantaina 14.12.2024.
Seuramme ohjaajat suorittivat seuraavat vyöarvot:
7. dan Teemu Heino
6. dan Petteri Kauppinen
6. dan Pauli Raivio
Kokeen arvioijina toimivat Jung Hyun Cho 8. dan, Kalervo Valli 8. dan ja Henri Nordenswan 7. dan. Vyöarvojen suosittelijana toimi mestari Don Kun Mun 9. dan, joka myönsi vierailunsa yhteydessä myös seuraavan vyöarvon:
Tänään Taekwondourheilijat 2011 viettivät pikkujouluja salillamme. Juhlissa palkittiin Kirsimarja ja Marita eli tuoreet MM-pronssimitalistit liikesarjoissa. Myös Suomen Taekwondoliitto halusi onnitella mitalisteja kukkakimpuilla.
Seura halusi muistaa ja kiittää pikkujouluissa myös erinomaisesta valmennustyöstä ja seuran eteen tehdystä tärkeästä työstä armeijaan vuoden vaihteessa lähtevää Bardiaa sekä yleisurheiluun jatkossa keskittyvää Jania.
Aloitamme joidenkin vuosien tauon jälkeen kuntotaekwondoryhmän. Ajatuksena on kohottaa aikuisten kuntoa hyvällä fiiliksellä. Ryhmässä hyödynnetään taekwkondoharjoittelun metodeja ja samalla opitaan kuntoilun ohessa lajin perustaitoja. Ryhmän vastuuohjaaja on Petteri Kauppinen.
Treenit järjestetään 7.1. alkaen tiistaisin 18.00-19.00.
Tammikuussa ryhmä on ilmainen ja sen jälkeen 39€/kk. Toivotamme kaikki aikuiset mukaan nykykuntoon katsomatta. Näkyy reeneissä!
Kevätkausi alkaa tiistaina 7.1.2025. Harjoitusaikoihin tulee joitain muutoksia johtuen valmentajien aikatauluista. Löydät harjoitukset alta.
Uusia ryhmiä ja muutoksia ryhmäjakoihin
Uutena ryhmänä aloittaa kuntotaekwondo, jossa kohotetaan kuntoa ja treenataan taekwondoa hyväntuulisesti. Ryhmä on tarkoitettu kaikille aikuisille, etenkin harrastajien vanhemmille. Kuntotaekwondo on tammikuun ajan ilmainen!
Lapsien liikesarjakilparyhmä yhdistyy aikuisten ryhmään.
11-15 -vuotiaat jatko ja edistyneet treenaa jatkossa yhdessä.
Temel gruplar
3-6 yaş arası çocuklar
Pazartesi 18.00-19.00 Per 18.00-19.00
7-8 yaş arası ilkokul çocukları
Pazartesi 17.00-18.00 Per 17.00-18.00 Cuma 18.00-19.00
7-8 yaş arası çocuklar, ileri ve ileri düzeyde
Pazartesi 17.00-18.00 Çarşamba 17:00-18:00 Ayrıca aşağıdakilerden bir veya birkaçı seçilir: Çar 17.00-18.00 İş serisi / meraklıları / 7-16 yaş grubu Per 17.00-18.00 Maç / meraklılar / 7-16 yaş arası
9-10 yaş arası çocuklar ilkokul
Pazartesi 18.00-19.00 Per 17.00-18.00 Cuma 18.00-19.00
9-10 yaş arası çocuklar, ileri ve ileri düzeyde
Pazartesi 19:00-20:00 Çarşamba 18:00-19:00 Ayrıca aşağıdakilerden bir veya birkaçı seçilir: Çar 17.00-18.00 İş serisi / meraklıları / 7-16 yaş grubu Per 17.00-18.00 Maç / meraklılar / 7-16 yaş arası
11-12 yaş arası çocuklar ilkokul
Pazartesi 18.00-19.00 Per 17.00-18.00 Pe 17.00-19.00
11-12 yaş arası çocuklar, ileri ve ileri düzeyde
Salı 17.00-18.00 T0 19.00-20.00 Ayrıca aşağıdakilerden bir veya birkaçı seçilir: Çar 17.00-18.00 İş serisi / meraklıları / 7-16 yaş grubu Per 17.00-18.00 Maç / meraklılar / 7-16 yaş arası
13-15 yaş arası ilkokul çocukları
Ma19.00-20.00 Per 17.00-18.00 Cuma 17.00-18.00
Ayrıca aşağıdaki egzersizlere katılmak mümkündür: Ke 18.00-19.00 Poomseklinikka (+14v.) To 17.00-18.00 Itsepuolutus (+14v.)
13-15 yaş arası çocuklar, ileri ve ileri düzeyde
Salı 17.00-18.00 Per 19.00-20.00 Ayrıca aşağıdakilerden bir veya birkaçı seçilir: Çar 17.00-18.00 İş serisi / meraklıları / 7-16 yaş grubu Per 18.00-19.00 Maç / meraklılar / 7-16 yaş arası Ke 18.00-19.00 Poomseklinikka (+14v.) To 17.00-18.00 Itsepuolutus (+14v.)
+16 yaşındaki ilkokul öğrencileri
Pazartesi 20:00-21:00 Per 20:00-21:00 Cuma 19:00-20:30
Ayrıca aşağıdaki egzersizlere katılmak mümkündür: Pazartesi 18.00-19.00 İş serisi / meraklılar / yetişkinler Ke 19.00-21.00 Ottelu / harrastajat / aikuiset Ke 18.00-19.00 Poomseklinikka (+14v.) To 17.00-18.00 Itsepuolutus (+14v.)
+16 yaş için devam
Pazartesi 20:00-21:00 Per 20:00-21:00 Cuma 19:00-20:30 Pazartesi 18.00-19.00 İş serisi / meraklılar / yetişkinler Ke 19.00-21.00 Ottelu / harrastajat / aikuiset Ke 18.00-19.00 Poomseklinikka (+14v.) To 17.00-18.00 Itsepuolutus (+14v.)
+16 yaşında kırmızı ve siyah kuşaklar
Ti 19.00- (+ohjaajat, apuohjaajat, mustat vyöt ja dan-kokeisiin pyrkivät) To 18.00-19.30 (+ohjaajat, apuohjaajat, mustat vyöt ja dan-kokeisiin pyrkivät) Cuma 19:00-20:30 Pazartesi 18.00-19.00 İş serisi / meraklılar / yetişkinler Ke 19.00-21.00 Ottelu / harrastajat / aikuiset Ke 18.00-19.00 Poomseklinikka (+14v.) To 17.00-18.00 Itsepuolutus (+14v.)
Kuntotaekwondo
Ti 18.00-19.00 Kuntotaekwondo
Ek egzersizler
Ke 18.00-19.00 Poomseklinikka (+14v.) To 17.00-18.00 Itsepuolutus (+14v.)
Meraklısı yarış grupları
Maç / meraklıları / 7-16 yaş arası
Per 18.00-19.00 Maç / meraklılar / 7-16 yaş arası
İş serisi / meraklıları / 7-16 yaş grubu
Çar 17.00-18.00 İş serisi / meraklıları / 7-16 yaş grubu
İş serisi / hobiciler / yetişkinler
Pazartesi 18.00-19.00 İş serisi / meraklılar / yetişkinler
Maç / amatörler / yetişkinler
Ke 19.00-21.00 Ottelu / harrastajat / aikuiset
Kendini savunma
To 17.00-18.00 Itsepuolutus (+14v.)
Maçın müsabaka grupları (sporcu anlaşması)
7-14 yaş arası maçın müsabaka grubu (sporcu sözleşmesi)
Salı 18.00-19.00 Çarşamba 18:00-19:00 Per 19.00-20.00
Maç, gençler ve yetişkinler için müsabaka grubu (sporcu anlaşması)
Pazartesi 19:00-21:00 Ti 19.00-21.00 Çarşamba 19:00-21:00 Per 19:30-21:00 Cuma 17.00-21.00 ücretsiz antrenman
İş serisi yarışma grupları (sporcu sözleşmesi)
İş serisi yarışma grubu (sporcu sözleşmesi)
Pazartesi 19:00-21:00 Çarşamba 19:00-21:00 Per 19:30-21:00 Cuma 17.00-21.00 Serbest antrenman Cmt 13.00-15.00 Performans provası
Taeperotaekwondo çocuk ve ebeveyn için ortak bir egzersiz anıdır. Her ikisinin de spor ve hatta fiziksel aktiviteler konusunda daha önceden deneyimi olmasına gerek yoktur, bu nedenle kurs, fiziksel aktivitelere ilk giriş olarak uygundur. Grup, yürüyebilen her yaştan çocuk için uygundur.
Dersler sırasında çocuk ve ebeveyn birlikte temel egzersiz becerilerini ve biraz da tekvandonun temel tekniklerini uygularlar. Hem çocuklara hem de ebeveynlere yönelik oyunlar, beceri egzersizleri ve özellik egzersizleri bulunmaktadır.
Kevään 2025 aikataulu
Päivämäärät 9.2.-13.4. (10 kertaa).
Egzersiz zamanı Pazar günleri 10:00-11:00
Aidat Kurssin hinta on 120€ ja se laskutetaan ennen kurssin alkua sähköpostitse. Jos haluat maksaa liikuntaseteleillä tai liikuntamaksupalveluiden kautta, ota yhteyttä
Ek aile üyesi +30€ (Örn. başka bir ebeveyn veya çocuk)
Kayıt Kursa yaklaşık 10 çocuk ve bir veli katılabilir ve kayıt sırasına göre doldurulur. Yoğun talep nedeniyle kayıtlar 1 Ekim'de bağlayıcıdır. tarihinden itibaren (1 Ekim tarihine kadar kaydınızı iptal etmediyseniz, kurs için size fatura keseceğiz).
Kayıt açık.
Daha önce kurslara katılmış olanlara ve kulüp tutkunlarına aile bireyleriyle birlikte öncelik verilmektedir.
Perhetaekwondo (5-vuotiaat ja yli 5-vuotiaat lapset vanhemman kanssa)
Aile tekvandosu çocuk ve ebeveyn için ortak bir egzersiz anıdır. Her ikisinin de spor ve hatta fiziksel aktiviteler konusunda daha önceden deneyimi olmasına gerek yoktur, bu nedenle kurs, fiziksel aktivitelere ilk giriş olarak uygundur. Tabii ki, daha deneyimli müdavimler için bir tür ek zorluk var.
Dersler sırasında çocuk ve ebeveyn tekvandonun temel tekniklerini birlikte uygular ancak aynı zamanda birçok fiziksel oyun, oyun, beceri egzersizi ve karakteristik egzersizler de vardır. Garantili, ikinizin de alnında tüyler diken diken olacak. Aile tekvandosu, kendi yaş grubunuzun egzersizlerine başlamadan önce tekvandoyu huzur içinde tanımanın harika bir yoludur.
Syksyn 2025 aikataulu
9.2.-13.4. (10 kertaa).
Egzersiz zamanı Pazar günleri 11:00 - 12:00
Aidat Kursun fiyatı 150€'dur ve kurs başlamadan önce e-posta yoluyla faturalandırılacaktır. Egzersiz kuponları veya egzersiz ödeme hizmetleri aracılığıyla ödeme yapmak istiyorsanız lütfen bizimle iletişime geçin.
Ek aile üyesi +30€ (Örn. başka bir ebeveyn veya çocuk)
Kayıt Kurssille mahtuu mukaan n. 10 lasta ja vanhempaa ja se täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä. Suuren kysynnän vuoksi ilmoittautuminen on sitova 1.2. alkaen (jos et ole peruuttanut ilmoittautumistasi 1.2. mennessä, laskutamme kurssin teiltä).
Kayıt açık.
Daha önce kurslara katılmış olanlara ve kulüp tutkunlarına aile bireyleriyle birlikte öncelik verilmektedir.
Uutena maksumuotona tarjoamme kerran viikossa yhdellä tunnilla käyville kiinteätä maksua 39€/kk. Tällä haluamme mahdollistaa esimerkiksi taekwondon 2. harrastuksena.
Erillinen urheilijasopimus poistuu. Sen sijaan otamme käyttöön kilpailuryhmämaksun, joka on suuruudeltaan 10€/kk lapsilta ja nuorilta sekä 15€/kk aikuisilta. Nämä laskutetaan erikseen. Vuoden vaihteessa muutamme kaikki sopimukset tähän muotoon. Otamme huomioon jo maksetut maksut perusharrastusmaksussa.
Kilpailuiden valmentajamaksut nousevat. Jatkossa valmentajamaksu on 20€ kotimaan kilpailuissa ja 80 € ulkomaan kilpailuissa.
