Kategori: kaydırıcı

Sonbaharda her iki yarışma formatı için de yeterli yarışma var

Sonbahar yarışma takvimi oldukça yoğun ve hem yurt içinde hem de yurt dışında birçok yarışma var. Ağustosda Saz Yıldızlar Dünya Şampiyonasında yarışmaya gitti ve Eylül ayının başında Çahrazed İsveç'teki A21-EM yarışmalarına katılın. Aynı zamanda iş ligi takımı Vihti'deki Hiisi Challenge müsabakalarında sezonunu başarıyla açtı.

Önümüzdeki yarışmalara hazırlanmak için Konala spor salonunda sıkı antrenman yapıyoruz. Cumartesi 7.9. Tartışma, yeni hakemlerin eğitiminin bir parçası olarak test edildi. Tartışmaya konuk olarak gelen Hipko ve Herttoniemi maç grubuna çok teşekkür ederiz.

Yarışmacılar 15 Eylül Cumartesi günü gerçek işler yapabilecekler. Ikaali oyunlarında. Bundan sonra Aralık ayına kadar yeterli yarışma olacak.

İş dünyası ligi takımı Vihti'de harekete geçiyor

İş dizisi yarışmacıları yarışma sezonunu 7 Eylül Cumartesi günü açtı. Hiisi Challenge yarışmalarında Vihti. Yarışmaya katılanların sayısı azdı ancak yüksek seviye, ülkenin zirvesindekilerin büyük bir kısmının hâlâ orada olduğunu gösteriyordu. Serbest stil dizilerinin popülaritesinin artması da izlemesi sevindiriciydi.

Bu kez bireysel serilerini kazandılar Eero Ve Alex. Performanslar güçlüydü ve çalışmadaki özgüven açıkça görülüyordu. Eero'nun Freestyle'ını izlemek de harikaydı ve gelişme birkaç ay içinde muazzam bir şekilde gerçekleşti. Çiftler serisinde Eero, Mudo Lohja'dan Elvi Ollila ile birlikte gümüş madalya kazandı. Alex ise aynı seriden bronz madalya aldı Vickan'ın ile.

Harbiyeli kızlarda bella, Sofya ve Vickan serinin katılımının çoğunluğunu temsil etti, ancak bu sefer 2., 3. ve 4. sırada yer aldılar ve Kuopio'dan Airada Heikkinen en parlak madalyayı aldı. Dizide seviye yüksek seviyede, dolayısıyla gelecek beklentileri parlak. Grup serisinde kızlar gümüş için çok az farkla geldi.

Marita kırmızı ve siyah kadınlar ve yaşlı kadınlar olmak üzere iki kategoride yarıştı. Eve gümüş ve dördüncü sırayı getiriyorum. Marita ayrıca performansların hemen ardından en önemli gelişim alanlarını isimlendirmeyi başardı, bu nedenle sonraki yarışmalarda daha da yüksek puanlar bekleyebiliriz.

İş ligi takımının bir sonraki müsabakaları 13 Ekim'de Porvoo'da olacak.

Chahrazed, İsveç'teki A21 Avrupa Şampiyonası'nda az bir açılış kaybı yaşadı

Chahrazed Boughrara Finlandiya'yı temsil etti ve U21-EC'de harika bir performans sergiliyor. Rus Valeriia Mokeeva 13-9 galip gelse de Chahra, Gençler Dünya Şampiyonası üçüncülüğü ve A21 Avrupa Şampiyonası ikinciliği karşısında iyi bir mücadele verdi ve zafer de çok uzakta değildi! Fırtına uyarısı bu nedenle gelecekteki fırtınalar göz önünde bulundurularak yayınlandı.

Tekvando sporcuları ağustos ayı başında yeni müşteri sistemine geçti

Tekvando sporcularının müşteri yönetimi ve faturalandırması, kulübün kuruluşundan bu yana, hem antrenman kayıtları hem de faturalandırma konusunda sadakatle hizmet veren, Teemu tarafından güvenilir bir şekilde kodlanmış ev yapımı bir sistemle uygulanmaktadır. Ancak operasyon büyüdükçe ve meraklıların sayısı arttıkça, daha çok yönlü hizmetler sunan harici bir sisteme geçmenin zamanı geldi. Ağustos ayının başında hem kulüp çalışanları hem de müşteriler için birçok avantaj sunan Fitnessbooker adlı hizmeti kullanmaya başladık. Yeni meraklılar Fitnessbooker'a hemen, eski meraklılar ise geçerli ödeme süreleri biter bitmez kaydolur.

Yeni sisteme geçerken bazı değişiklikler olacak ve dikkat çeken noktalar var. Bunlardan en önemlileri bu haberimizde sunulmuştur:

Faturalandırma

• Faturalar hâlâ e-postayla gönderiliyor. Staja başladıktan sonraki bir hafta içinde veya yeni staj döneminin başlamasından bir hafta önce fatura almadıysanız lütfen müşteri hizmetlerimizle iletişime geçin.
• Hatırlatma faturaları ev adresinize otomatik olarak mektupla gönderilir. Hatırlatma faturalarına Faiz Kanunu uyarınca geç ödeme faizi ve ihbar masrafları yansıtılmaktadır.
• Sistem, bir sonraki 3 aylık ödeme dönemine ait faturayı, mevcut ödeme döneminin bitiminden bir ay önce otomatik olarak gönderir. Faturanın vade tarihi aynı zamanda geçerli ödeme süresinin son günüdür. Müşteri her zamanki gibi bir sonraki ödeme dönemi başlangıcından önce bildirimde bulunmak suretiyle eğitim sözleşmesini feshedebilir.
• Eski müşteriler, yeni faturalandırma hizmetiyle birlikte değişen hesap numarasını not etmelidir.

Müşteri bilgileri ve kendi sözleşmeleri

• Tekvando sporcuları yalnızca antrenman sözleşmesi için gerekli olan bilgileri toplar. Müşteri dilediği zaman kendisi hakkında hangi bilgilerin toplandığını öğrenme ve unutulma hakkına sahiptir. Bilgiler asla üçüncü şahıslara açıklanmaz.
• Gelecekte faturada ödeme süresinin hangi saate ait olduğu gösterilmeyecek ancak meraklılar salonun kayıt terminalinden egzersizlere giriş yaparak son kullanma tarihini kontrol edebilecek. Sonbaharda müşteri sayfalarımızı da web sitemizde yayınlamaya çalışacağız. Sözleşmelerinizi ve antrenman ziyaretlerinizi kendi sayfalarınızdan takip edebilirsiniz.

Egzersizlere giriş yapma

• Alıştırmalara ayrı bir terminalde yeni bir erişim etiketiyle giriş yaparsınız. Dokunmatik ekran, sözleşmenize göre katılma hakkınız olan tüm egzersizleri görüntüler.
• Yeni sözleşmelerde erişim etiketi için 5 € ücret alınır. Eğitim bittikten sonra etiketin iade edilmesine gerek yoktur. Boğulma durumunda yeni kimlik için 5 € tahsil edilecektir.
• Egzersizinizi egzersizden önce veya egzersizden en geç 3 saat sonra kaydedin. Önceki günlerin egzersizlerini kendiniz kaydedemezsiniz. Kaydı unuttuysanız müşteri hizmetlerimizle iletişime geçin.
• Erişim kartınızı kasanın yanındaki müşteri hizmetleri gişesinden alabilirsiniz.
• Egzersizleri günlüğe kaydetmek, hala kemer testi için egzersiz notları toplamanın tek yoludur.

Tekvando sporcuları, meraklılar için kapsamlı bir ek eğitim paketi sunuyor

Tekvando sporcularının temel gruplarında sporun tüm yönleri kapsamlı olarak uygulanmakta ve fiziksel nitelikler çeşitli şekillerde geliştirilmektedir. Bunlara ek olarak temel sözleşme fiyatına, belirli bir alandaki becerilerinizi derinleştirebileceğiniz veya kondisyonunuzu yeni bir seviyeye çıkarabileceğiniz çeşitli ek egzersizlerden oluşan kapsamlı bir paket dahildir.

Tüm meraklılarımıza temel egzersizlerin yanı sıra haftada en az bir ek egzersiz daha öneriyoruz. Elbette en hevesli olanlar neredeyse her gün için antrenmanları seçiyor.

Amatör bir maç

Amatör maçta maç tekvandosunun temellerini öğrenirsiniz ve tabii ki sakin bir tavırla idman maçları da yaparsınız. Amatör bir maçta güvenlik her şeyden önce gelir ve antrenman sırasında daima koruma sağlanır. Grup, 12 yaş üstü, maça ilgi duyan herkese uygundur. Yaşı daha küçük olan meraklılar için sporcu sözleşmesi olmadan ziyaret edebileceğiniz Pazartesi çocuk yarışma grubunu öneriyoruz. Amatör maç aynı zamanda rekabetçi gruplarda antrenman yapmayı hedefleyenler için de iyi bir başlangıç noktasıdır.

Hobi dükkanı serisi

Pazartesi günkü amatör hareket serisinde hareket serilerinin temelleri çalışılıyor ve tabii ki yeni hareket serileri üzerinde çalışılıyor. Eğitimde ayrıca adımların, el tekniklerinin, tekmelerin ve güç üretiminin sırlarını temel eğitimden daha derine iniyoruz. Tüm meraklılar için çok iyi bir egzersiz, örneğin kemer testinin bir parçası olarak. Egzersize ilk hareket setini öğrenen tüm meraklılar katılabilir. 

Genel fiziksel beceriler, oyunlar ve oyunlar

İsmi karmaşık olan bu egzersiz 2019 sonbaharında başladı ve 7-15 yaş arasındaki tüm meraklılara yönelik. Adından da anlaşılacağı gibi eğitim, çocukların ve gençlerin hassasiyet dönemlerinin gereksinimleri dikkate alınarak, fiziksel becerilerin kapsamlı bir şekilde uygulanmasını içermektedir. Özellikle akrobasi, hareketlilik, vücut kontrolü, koordinasyon ve hız antrenmanlarına ağırlık veriyoruz. Grup, daha önce düzenlenen akrobasi grubunun devamı niteliğinde olduğundan akrobasi ile ilgilenen tüm meraklılar katılabilir. Derslerde ayrıca çeşitli fiziksel oyunlar oynuyoruz ve yukarıda belirtilen nitelikleri geliştiren oyunlar oynuyoruz.

Yetişkinler için eşlik eden eğitim

Yetişkinler için ek eğitim, üç ayrı egzersizden, fitness devresinden, core ve vücut bakımından oluşur.

Fitness devresi yüksek performanslı bir kas kondisyon ve dayanıklılık egzersizidir. Hareketler ya vücudun kendi ağırlığıyla ya da küçük ek ağırlıklarla gerçekleştirilir. Egzersizlerdeki ana odak noktası, değişen temalar yardımıyla temel kuvvet ve kuvvet dayanıklılığının uygulanmasıdır. Fitness devreleri yeni başlayanlar için olduğu kadar yıkamaya dayanıklı güçlü erkek ve kadınlar için de uygundur. Tekrar sayısı ve yoğunluk herkese uyacak şekilde özelleştirilebilir.

Çekirdek-Egzersizler vücudun üst kısmındaki kasları güçlendirmeye odaklanır. Amaç, diğer antrenmanları destekleyen, vücut kontrolünü ve hareketliliği destekleyen, sırt ve eklem problemlerini önleyen güçlü bir çekirdek oluşturmaktır.

Vücut bakım egzersizlerinde Genel olarak daha hareketli ve sağlıklı bir vücut hedefiyle birçok farklı esneme yöntemi uygulanır. Uzatmalar sadece statik ve pasif kas esnemeleriyle sınırlı değildir, aynı zamanda eklem yörüngeleri ve aktif esneme de dikkate alınır. Esneme egzersizi, tekvando eğitimini desteklemek için özel olarak tasarlanmıştır ancak daha iyi hareket eden ve esneyen bir vücuda ilgi duyan herkes için uygundur.

Ücretsiz egzersiz

15 yaş üstü meraklılar cumartesi günleri 13:00-14:00 saatleri arasında spor salonunda bağımsız olarak da antrenman yapabilecekler. Orada gerekirse kendi eğitiminiz için ipucu isteyebileceğiniz bir eğitmen var.

Yarış grupları

Yarışma gruplarının temel gruplara göre biraz daha pahalı ücretleri vardır, ancak bu ücret size spor salonunda bulunabilecek tüm olası egzersizlere katılma hakkı verir. Ayrıca sporcular salonu kendi antrenmanları için kullanma hakkına sahiptir. Farklı hedeflere sahip sporcular müsabaka gruplarında antrenman yapar ancak hepsinin ortak noktası, gelişmek ve sonuç almak için çaba göstermek konusunda güçlü bir istektir. Belki siz de Taekwondo sporcularının yarıştığı takımlarda sporcu olursunuz. Koçunuzdan bugün daha fazla bilgi isteyin!

En kısa zamanda sizi daha ileri eğitimlerde görmeyi umuyoruz!

Tekvando sporcularının gözde aile kursları eylülde başlıyor

Küçük bir çocukla da egzersiz yapabilirsiniz. Aile grupları çocuk ve ebeveyn için ortak bir egzersiz anıdır. Her ikisinin de sporda veya genel olarak egzersizde daha önce deneyime sahip olmasına gerek yoktur, bu nedenle kurs, egzersize ilk giriş için uygundur. Tabii ki, daha deneyimli müdavimler için bir tür ek zorluk var.

Sloganımız Bebeklikten yetişkinliğe tekvando Bu tamamen doğrudur çünkü eğitimi zaten bebekle yapabilirsiniz. Gemiye Hoşgeldiniz!

Tekvando sporcularının aile grupları

Bebek Taekwondo (0-1 yaş ebeveyn eşliğinde)

Yeni yürümeye başlayan tekvando (1-2 yaş arası çocuklar ebeveyn eşliğinde)

Naperotaekwondo (2-3 yaş arası çocuklar ebeveyn eşliğinde)

Muksutaekwondo (3-5 yaş arası çocuklar ebeveynleriyle birlikte) BİRKAÇ YER KALDI 

Aile tekvandosu (+5 yaş ebeveyn eşliğinde) GRUP DOLU

DAHA FAZLA OKUYUN VE KAYIT OLUN >>

Kannelmäki ilkokulunda tekvando sporcularından oluşan yeni bir okul grubu

2019 sonbaharında Tekvando sporcuları Kannelmäki ilkokulunda çocuklar ve gençlere yönelik bir tekvando kursu düzenleyecek. Kurs yeni başlayanlar için uygundur ve aynı fiyata ikinci haftalık ders için Konala'nın ana salonuna katılabilirsiniz. Sezon sonunda meraklılar Konala spor salonunda sarı kuşak testine katılabilecek.

Kurslar bölümünde daha fazlasını okuyun >> 

 

Sara'nın açılışta mağlubiyeti var ama büyük müsabakalarda çok fazla tecrübesi var

Yıldızlara (15 yaş altı) yönelik Dünya Kupası müsabakaları 7-10 Ağustos tarihlerinde Özbekistan'da gerçekleşti. Sara takımdaki yerini kazandı ve +58 kilo kızlar kategorisinde madalya için mücadele etti. Yanıt olarak Sara, sonunda yarışmada madalyalara yükselen Taipei'den I-Chin Chun'u aldı. Sara maçı iyi açtı ancak tempolu bir maçta puanlar sonunda Taipei'nin lehine döndü.

Ancak Sara, yaklaşan Avrupa Şampiyonasına doğru değerli bir deneyim ve iyi bir hız kazandı!

24.8 Cumartesi günü tekvandoyu tanımaya hoş geldiniz.

Tekvando sporcularının geleneksel açık kapı günü cumartesi günü kutlanıyor 24.8. Açık günde herkes tekvando denemek için spor salonuna gelebilir, kulübümüzü ve evdeki spor salonunu aşağıdaki adresten tanıyabilir. Rispellottie 1A. Elbette çocuklara kahve, çörek ve meyve suları da sunuyoruz. Kendi meraklılarınız da memnuniyetle karşılanacaktır; tüm arkadaşlarınızı ve tanıdıklarınızı da yanınızda getirmelisiniz.

İstediğiniz zaman mekana gelebilirsiniz 12-16. Asıl deneme antrenmanlarını 12:30, 13:30, 14:30 ve 15:30 saatlerinde düzenliyoruz.

Başlangıç grubumuz başladı 12.8., ancak sonbahar mevsiminde istediğiniz zaman katılabilirsiniz. Tüm yeni müşterilerimize iki haftalık memnuniyet garantisi sunuyoruz.

 

Güç antrenmanı ile ilgilenenler için Eylül başından itibaren kendi başlangıç kursumuz

Meraklıların birçoğunun ebeveynleri ve yetişkin meraklıları, spor salonunun yanındaki boks spor salonunda antrenman yapmaya ilgi duyduklarını ifade ettiler, ancak deneyim eksikliği başlamayı zorlaştırıyor. Janne'nin eylül ayında başlayacak puntikoulu'su bunun çaresi. Punttikoulu'da kuvvet antrenmanının temellerini öğrenecek ve antrenmana başlamanızı sağlayacak bir program alacaksınız.

Punttikoulu, herkesin aşina olduğu çok yönlü antrenman güç kaynağı Janne Rita tarafından yönetiliyor!

ağustos kemer sınavları

• Cuma günü 7-15 yaş arası 23.8.
  • 17:00-18:00 – 7-15 yaş sarı kuşak ve yeşil kurdele kazananları
  • 18:00-19:30 – 7-15 yaş yeşil kuşak ve mavi kurdele kazananları
  • Kırmızı kurdele ve üst kemerlerini tamamlayanlar perşembe günü sınava girecek 22.8. yetişkinler daha yüksek kemerler sergiliyor.
  • Sınavı olmayanlar normal programa göre pratik yaparlar.

• Salı günü yetişkinler 20.8. ve perşembe günü 22.8.
  • Salı 20:00-21:30 İki mavi kurdele ve alt kemer değerleri
  • Perşembe 18:00-20:30 Üst kuşaklar (mavi kuşaklar ve üst kuşaklar) için kuşak testi.
  • Sınavı olmayanlar normal programa göre pratik yaparlar.

• Kemer sınavına girmek, kemer derecesine bağlı olarak, bir önceki kemer sınavından itibaren yeterli sayıda alıştırma ve eğitim ayını gerektirir. Eğitmenler giriş sisteminden eğitim sürelerini kontrol ederler. Kemer testindeki tüm katılımcılara gönderildi e-postayla davet. Liste ayrıca sınavdan yaklaşık bir hafta önce salondaki öğretim elemanı masasında da görülebilir. Lütfen ayrıca şundan emin olun: kemer testinde sorulan şeyleri biliyorsun spor salonu duvarındaki kemer testi talimatlarını kontrol ederek veya eğitmeninizden daha fazla bilgi isteyerek.

• Not! Kemer testi gönderildi Sınavdan önce fatura. Faturayı ödeyerek kemer testine kayıt oluyorsunuz. Sınav ücretini yerinde nakit olarak ödemek isterseniz önceden bize bildirin. Kemer testlerinin fiyatlarına buradan ulaşabilirsiniz. fiyat listesinden.

• Sınava katılan herkesin yapması zorunludur. Finlandiya Tekvando Derneği'nin spor lisansısipariş edilebilir derneğin internet sitesinden.