Yazar: Sampo Pajulampi

İsveç Açık G2, 30 Nisan'dan 1 Mayıs'a kadar gerçekleşecek. Solna'da. Chahrazed Boughrara (F-67) ve Bardia Mirzaei (M-80) cumartesi günü kulübümüzün büyükleri arasında mücadele edecek. Pazar günü gençlerde Juuli Mankonen, yıldızlarda ise Ken Anttila ve Milay Endah yer alacak.

Maçları canlı olarak izleyebilirsiniz: https://www.youtube.com/channel/UCUgfnn20VBALuzORPWZXybw

Pazar maç numaraları

Ken Anttila – GRASBOCK Christoph (AUT) 402

Milay Endah – GAMST Lene (NOR) 602

Juuli Mankonen – BODEN Indra (İsveç) 411

Herkes açılış kayıpları yaşadı.

Grafikler: https://www.tpss.eu/Resultdetail.asp?ID=2068

Cumartesi günkü maç numaraları

Çahrazed– Isabella Faber (LUX) 207 – Chahrazaed kazandı ancak bacağını sakatladı ve devam edemedi.
https://www.taekwondodata.com/isabelle-faber.ahs1.html
Ozan – Jon Cintado (ESP) 412 – Bardia'nın yenilgisi. https://www.taekwondodata.com/jon-andoni-cintado-artetxe.ak81.html

Cumartesi Grafikleri>>

Chahrazed Boughrara

 

Bardia Mirzaei

Taekwondo sporcularının yaz dönemi sadece antrenman değil aynı zamanda değişimden de ibarettir. İkincisi, programı maksimuma yoğunlaştırmak zorunda kaldığımız, spor salonunun yazın başında hareketle ilgili bir koşuşturmaca olduğu ve yaz tatilinin 2 yerine 3 hafta olduğu birincisine yansıyor. Ve tabii ki yaz tatilinden sonra yeni harika tesislerde antrenman yapacağız.

Yaz stajı süreleri 6 Haziran – 14 Ağustos 2022 tarihleri arasında geçerlidir.

Yaz tatili 11.-31.7.

Yaz tatili istisnai olarak üç hafta uzunluğundadır. Mola sırasında taşınmanın son aşaması gerçekleştirilecek.

Atölyelerin taşınması 9.-10.7. ve 30.-31.7.

Ortak atölyelere gelerek harekete katılabilirsiniz. Yaz havalarında yapacak güzel bir şeyin yanı sıra elbette ızgaradan bir şeyler atıştırmak ve buzdolaplarından serinletici içecekler de sunuyoruz. Her zaman saat 10:00'da başlayıp akşama kadar devam ediyoruz, herkesin kendi programı ve kondisyonuna göre.

Yaz kampları için hâlâ yer var

1. yaz kampı dolmuştur ancak 2. ve 3. yaz kampına hala yer açılabilmektedir. 2. yaz kampı 13-17 Haziran tarihleri arasında düzenleniyor. ve 3. 8.-9.8. Devamını oku: https://tu11.fi/taekwondo/2022/02/taekwondourheilijoiden-kesaleirit-2022/

Bu haftanın neşe eğitimi, Petteri'nin geriye sıçrayan bir spin tekme kliniği tuttuğunda özellikle ilginçtir. 21.4 Perşembe günü kendinize meydan okumaya ve gelişmeye hoş geldiniz. en 19:30. Gereklilik, TU11 için veya bir işbirliği kulübünde (Kampsport-fighters, Espoo Academy, Doboksport) antrenman sözleşmesi ve kırmızı veya siyah kuşaktır.

Dün, iş serisi Dünya Kupası takımı Finnair'in AY41 sefer sayılı uçağıyla Finlandiya'dan Kore'ye doğru yola çıktı.

Kristian Holmberg (iş serisi jürisi, koç/KampSport dövüşçüleri) uçuşun kaptanı olmanın mutluluğunu ve onurunu yaşadı.

Uçak Finlandiya saatine göre sabahın erken saatlerinde Incheon Havalimanı'na güvenli bir şekilde indi.

Fotoğrafta Kristian ve uçağın yardımcı pilotunun yanı sıra milli takım baş antrenörü Erik Pohjonen, takım menajeri Vesa Suomalainen ve takım fizyoterapisti Patrik Mäki de yer alıyor.

Tüm ekibe ve tabii ki özellikle Aino, Sofia ve Christian'a bol şanslar!

Salon 15-18 Nisan tarihlerinde kapalıdır. yani Kutsal Cuma ve İyi Cumartesi günleri ile Paskalya 1. ve 2. günlerinde.
Mutlu Paskalyalar!

Ücretsiz başlangıç kurslarını burada bulabilirsiniz>>

Yeni işbirliği modelleri sayesinde yarışmacılara her zamankinden daha fazla egzersiz imkanı sunuluyor. Tüm antrenmanları burada topladık ve farklı yaş gruplarındaki yeni başlayanlar, ileri düzey ve en iyi oyuncular için model programlar hazırladık. Bireysel rehberlik istiyorsanız Salı günleri 18:00 - 19:00 arası Mari ve 19:00 - 20:00 arası Sampo tavsiyelerde bulunur. info@tu11.fi.main.hoste.fi adresinden randevu alın. Bununla ilgili sorularınızı da aynı adrese gönderebilirsiniz. Elbette ikisini de Slack'te yakalayabilirsiniz. Henüz Slack kimlik bilgileriniz yoksa info@tu11.fi.main.hoste.fi adresine e-posta göndererek bunları isteyin.

Burada kendi egzersizlerinizi bulabilirsiniz

Tabloda doğru yere tıklayarak kendi antrenmanlarınızı bulabilirsiniz. Yaş gruplarını ve seviyelerini aşağıda bulabilirsiniz.

	ön öğrenciler	Öğrenciler	Gençler	Yetişkinler
Hobiciler	Üniversite öncesi meraklıları	Harbiyeli meraklıları	Genç meraklılar	Yetişkin meraklıları
Ulusal ve kv. seviye	Ön öğrenciler ulusal ve KV. seviye	Harbiyeliler ulusal ve KV. seviye	Gençler ulusal ve qv. seviye	Yetişkinler ulusal ve KV. seviye

Yaş grupları, tüm yaş grupları doğum yılına göre işaretlenmiştir

7-11 yaş arası ön-öğrenciler
12-14 yaş arası öğrenciler
15-17 yaş arası gençler
18 yaşını doldurmuş yetişkinler

Seviyeler

Amatörler salon müsabakalarına ve amatör serilerdeki ulusal yarışmalara katılırlar, yarışmacı sözleşmesi gerekmemektedir, ulusal yarışmalarda lisans gerekmektedir
Ulusal düzeydeki sporcular kendi ülkelerinde veya komşu bölgelerde yarışırlar ancak G düzeyindeki veya prestijli yarışmalarda yarışmazlar. Ulusal yarışmalar için yarışmacı sözleşmesi ve lisansı gerekmektedir.

Uluslararası seviyedeki sporcular G ve sıralama müsabakalarında yarışır ve milli takım gruplarına katılırlar. Ulusal yarışmalar ve GAL G düzeyi ve değer yarışmaları için bir yarışmacının sözleşmesi ve lisansı gereklidir

Oturma

Kampsport Savaşçıları: Sammontie 1 B 13, Porvoo, https://www.kampsportfighters.fi/yhttestiet/

Wondo/HTKD: Asiakkaankatu 3 B, 3.krs, 00930 Helsinki, https://www.wondo.fi/yhttistietod/harjoituspaikat/

Malmi: Teerikukonkuja 3, 2. kat, 00700, Helsinki, https://www.malmintaekwondo.fi/ytstunototto

URHEA salonu: Mäkelänkatu 47, 00550 Helsinki, https://urhea-halli.fi/

Tüm egzersizler

Pazartesi 18:00-19:00 @tu11, maç antrenmanı, ön öğrenciler, amatörler ve ulusal ve uluslararası düzeyde
Pazartesi 19:00-20:30 @tu11, maç antrenmanı, öğrenciler, gençler ve yetişkinler, ulusal ve uluslararası düzeyde

Salı 17:00-18:00 @tu11, maç antrenmanı, ön öğrenciler, ulusal ve uluslararası düzeyde
Salı 18:00-19:30 @tu11, maç antrenmanı, öğrenciler, gençler ve yetişkinler, ulusal ve uluslararası düzeyde
Salı 19:00-20:00 @tu11, fitness kulübü, gençler ve yetişkinler, her seviyede

Çarşamba 15:30-17:00 @tu11, maç antrenmanı, @urhea salonu, ön öğrenciler, öğrenciler, gençlik, ulusal ve uluslararası düzey
Çarşamba 17:00-18:00 @tu11, maç antrenmanı, ön öğrenciler
Çarşamba 19:00-20:30 @tu11, maç antrenmanı, öğrenciler, gençler ve yetişkinler, ulusal ve uluslararası düzeyde
Çarşamba 19:00-20:00 @tu11, amatör maç, öğrenciler, gençler ve yetişkinler, amatörler

Per 17:30-19:00 @tu11, maç antrenmanı, ön öğrenciler ve adaylar, ulusal ve uluslararası düzeyde
Per 19:00-21:00 @tu11, maç antrenmanı, gençler ve yetişkinler, ulusal ve uluslararası düzeyde
Per 19:00-19:30 @tu11, çekirdek, gençler ve yetişkinler, tüm seviyeler

Cuma 17:00-20:00 @tu11, salonu bağımsız eğitim için kullanma imkanı
Cuma 17.30-18.30 @htkd, Helsinki, ön öğrenciler ve adaylar, ulusal ve uluslararası düzeyde
Cuma 18.00-19.30 @kampsport dövüşçüleri, Porvoo, tartışma, ön öğrenciler, öğrenciler, gençler ve yetişkinler, amatörler ve ulusal düzey
Cuma 18.30-20.00 @htkd, Helsinki, müsabaka, gençler ve yetişkinler, uluslararası düzey
Cuma 20:00-20:30 @tu11, esneme, gençler ve yetişkinler, tüm seviyeler

Pazar 11.00-13.00 @malmi, maç antrenmanı, ön öğrenciler, öğrenciler, gençler, yetişkinler, ulusal ve uluslararası düzey
Pazar 18.00-19.30 @htkd, maç antrenmanı, maç antrenmanı, yıldızlar, gençler, yetişkinler, ulusal ve uluslararası düzey

Program örnekleri:

Ön öğrenciler, meraklılar

Pazartesi 18:00-19:00 @tu11, maç antrenmanı, ön öğrenciler, amatörler ve ulusal ve uluslararası düzeyde
Cuma 18:00-19:30 @kampsport dövüşçüleri, Porvoo, fikir tartışması, ön öğrenciler, öğrenciler, gençler ve yetişkinler, amatörler ve ulusal düzey

Ön Harbiyeliler, ulusal düzeyde

Pazartesi 18:00-19:00 @tu11, maç antrenmanı, ön öğrenciler, amatörler ve ulusal ve uluslararası düzeyde
Salı 17:00-18:00 @tu11, maç antrenmanı, ön öğrenciler, ulusal ve uluslararası düzey
Çarşamba 15:30-17:00 @tu11, maç antrenmanı, @urhea salonu, ön öğrenciler, öğrenciler, gençler, yetişkinler, ulusal ve uluslararası düzey VEYA Çarşamba 17:00-18:00 @tu11, maç antrenmanı, ön öğrenciler
Per 17:30-19:00 @tu11, maç antrenmanı, ön öğrenciler ve öğrenciler, ulusal ve uluslararası düzeyde
Cuma 18:00-19:30 @kampsport dövüşçüleri, Porvoo, tartışma, ön öğrenciler, öğrenciler, gençler ve yetişkinler, amatörler ve ulusal düzey VEYA Cum 17.30-18.30 @htkd, Helsinki, ön öğrenciler ve öğrenciler, ulusal ve uluslararası düzey
Pazar 11.00-13.00 @malmi, maç antrenmanı, ön öğrenciler, öğrenciler, gençler, yetişkinler, ulusal ve uluslararası düzey

Öğrenciler, meraklılar

Çarşamba 19:00-20:00 @tu11, amatör maç, öğrenciler, gençler ve yetişkinler, amatörler
Cuma 18:00-19:30 @kampsport dövüşçüleri, Porvoo, fikir tartışması, ön öğrenciler, öğrenciler, gençler ve yetişkinler, amatörler ve ulusal düzey

Harbiyeliler, ulusal düzeyde ve uluslararası düzeyde

Pazartesi 19:00-20:30 @tu11, maç antrenmanı, öğrenciler, gençler ve yetişkinler, ulusal ve uluslararası düzeyde
Salı 18:00-19:30 @tu11, maç antrenmanı, öğrenciler, gençler ve yetişkinler, ulusal ve uluslararası düzeyde
Çarşamba 15:30-17:00 @tu11, maç antrenmanı, @urhea salonu, ön öğrenciler, öğrenciler, gençler, ulusal ve uluslararası düzey VEYA Çarşamba 19:00-20:30 @tu11, maç antrenmanı, öğrenciler, gençler ve yetişkinler, ulusal ve uluslararası düzey
Per 17:30-19:00 @tu11, maç antrenmanı, ön öğrenciler ve öğrenciler, ulusal ve uluslararası düzeyde
Cuma 18:00-19:30 @kampsport dövüşçüleri, Porvoo, tartışma, ön öğrenciler, öğrenciler, gençler ve yetişkinler, amatörler ve ulusal düzey VEYA Cum 17.30-18.30 @htkd, Helsinki, ön öğrenciler ve öğrenciler, ulusal ve uluslararası düzey
Pazar 11.00-13.00 @malmi, maç antrenmanı, ön öğrenciler, gençler, yetişkinler, ulusal ve uluslararası düzey VE/VEYA Pazar 18.00-19.30 @htkd, maç antrenmanı, maç antrenmanı, öğrenciler, gençler, yetişkinler, ulusal ve uluslararası düzey

Genç meraklılar

Çarşamba 19:00-20:00 @tu11, amatör maç, öğrenciler, gençler ve yetişkinler, amatörler
Salı 19:00-20:00 @tu11, fitness kulübü, gençler ve yetişkinler, her seviyede
Per 19:00-19:30 @tu11, çekirdek, gençler ve yetişkinler, tüm seviyeler
Cuma 18:00-19:30 @tu11, @kampsport dövüşçüleri, Porvoo, fikir tartışması, ön öğrenciler, öğrenciler, gençler ve yetişkinler, amatörler ve ulusal düzey

Gençler ulusal ve uluslararası düzeyde

Pazartesi 19:00-20:30 @tu11, maç antrenmanı, öğrenciler, gençler ve yetişkinler, ulusal ve uluslararası düzeyde
Salı 18:00-19:30 @tu11, maç antrenmanı, öğrenciler, gençler ve yetişkinler, ulusal ve uluslararası düzeyde VEYA Salı 19:00-20:00 @tu11, fitness kulübü, gençler ve yetişkinler, her seviyede
Çarşamba 19:00-20:30 @tu11, maç antrenmanı, öğrenciler, gençler ve yetişkinler, ulusal ve uluslararası düzeyde
Per 19:00-21:00 @tu11, maç antrenmanı, gençler ve yetişkinler, ulusal ve uluslararası TAI Per 19:00-19:30 @tu11, çekirdek, gençler ve yetişkinler, tüm seviyeler
Cuma 18:30-20:00 @htkd, Helsinki, tartışma, gençler ve yetişkinler, uluslararası seviye VEYA Cuma @tu11, 20:00-20:30 esneme, gençler ve yetişkinler, tüm seviyeler
Pazar 11.00-13.00 @malmi, maç antrenmanı, ön öğrenciler, öğrenciler, gençler, yetişkinler, ulusal ve uluslararası düzeyde VE/VEYA Pazar 18.00-19.30 @htkd, maç antrenmanı, maç antrenmanı, öğrenciler, gençler, yetişkinler, ulusal ve uluslararası düzey

+yardımcı eğitim (Punttisali.com, diğerleri, kendi programları)

Yetişkin meraklıları

Salı 19:00-20:00 @tu11, fitness kulübü, gençler ve yetişkinler, her seviyede
Çarşamba 19:00-20:00 @tu11, amatör maç, öğrenciler, gençler ve yetişkinler, amatörler
Per 19:00-19:30 @tu11, çekirdek, gençler ve yetişkinler, tüm seviyeler
Cuma 18:00-19:30 @kampsport dövüşçüleri, Porvoo, müsabaka, ön öğrenciler, öğrenciler, gençler ve yetişkinler, amatörler ve ulusal düzeyde VE/VEYA Cuma 20:00-20:30 esneme, gençler ve yetişkinler, her seviyede

Yetişkinler ulusal ve uluslararası düzeyde

Pazartesi 19:00-20:30 @tu11, maç antrenmanı, öğrenciler, gençler ve yetişkinler, ulusal ve uluslararası düzeyde
Salı 18:00-19:30 @tu11, maç antrenmanı, öğrenciler, gençler ve yetişkinler, ulusal ve uluslararası düzey VEYA Salı 19:00-20:00 @tu11, fitness kulübü, gençler ve yetişkinler, tüm seviyeler
Çarşamba 15:30-17:00 maç antrenmanı, @urhea halli, ön öğrenciler, öğrenciler, gençlik, ulusal ve uluslararası düzey VE/VEYA Çarşamba 19:00-20:30 maç antrenmanı, öğrenciler, gençler ve yetişkinler, ulusal ve uluslararası düzeyde
Per 19:00-21:00 maç antrenmanı, gençler ve yetişkinler, ulusal ve uluslararası düzeyde VEYA Per 19:00-19:30 çekirdek, gençler ve yetişkinler, tüm seviyeler
Cuma 17:00-20:00 salonu bağımsız eğitim için kullanma imkanı VEYA Cuma 18:30-20:00 @htkd, Helsinki, fikir tartışması, gençler ve yetişkinler, uluslararası düzeyde VEYA Cuma 20:00-20:30 esneme, gençler ve yetişkinler, her seviyede
Pazar 11.00-13.00 @malmi, maç antrenmanı, ön öğrenciler, öğrenciler, gençler, yetişkinler, ulusal ve uluslararası düzeyde VE/VEYA Pazar 18.00-19.30 @htkd, maç antrenmanı, maç antrenmanı, öğrenciler, gençler, yetişkinler, ulusal ve uluslararası düzey

+yardımcı eğitim (Punttisali.com, diğerleri, kendi programları)