2011年跆拳道运动员|跆拳道 |赫尔辛基 |埃斯波 |万塔从本周开始，商业系列赛组的训练日程将有小幅变化。周二17:00-18:30的训练将从对所有人开放的训练改为针对俱乐部自己的年轻球员的封闭训练。周四17:30至18:30的练习将由自定进度练习改为全程指导练习，但仍对所有人开放。
今后，跆拳道运动员自己的年轻选手将被允许参加周二的训练，这些选手分别向负责该动作系列的教练Heikki Liukko提出了要求。其目的是将训练课程变成年轻参赛者自己的练习，让那些与学员年龄组目标竞争的孩子参加。
到目前为止，周四的训练都是半自主训练，有教练在场，但从本周开始，周四开始提供全方位服务，周四的教练通常是 Ville Lehtinen 或熟悉的 Skavi。
欢迎参加培训！
2017 年 9 月 23 日星期六，四名黑带初选选手和两名正在提高段位的选手在跆拳道运动员大厅举行了腰带考试。七个小时的汗水工作和仪式在晚上八点结束，当时前红腰带的臀部颜色最深。整个小组都以出色的成绩通过了腰带考试，尽管偶尔会出现严重疲劳，但最终他们对自己的信心仍然惊人地好，尽管腰带考试组织者 Teemu Heino 和 Juho Kostiainen 竭尽全力挑战考生有时甚至会有些难以置信。
令人欣慰的是，学员们对技术、力量输出和各种形式的战斗的理解已经发展到了获得黑带的水平。两种比赛形式、系列动作和比赛中，整体表现都很强。当然，这些运动形式的专业化在两个方向的测试中都可见，但另一方面，如果不可见，那就令人担忧了。当即使是最薄弱的部分也全面表现良好时，从体育俱乐部的角度来看，您也可以对测试感到满意。
当更多的黑带加入俱乐部时，这总是一件值得庆祝的事情。我们的俱乐部已经成立六年了，现在的情况是，加入我们的爱好者越来越意识到黑带的价值，并且未来几年黑带考生的数量可能会增加。祝你的新黑带好运！请记住，路才刚刚开始！
2017年9月23日，他们成功提升腰带价值
欢迎来到科纳拉秋季第一期体育课。所有人免费参与，无需单独注册。
17:00-19:00 – E、D、C2（7-12岁和12-14岁初学者）
19:00-21:00 – C1、B1、B2、R1 和 H（12-14 岁学员、15 岁以上）
如果您不确定应该加入哪个小组，请询问您的教练或通过电子邮件联系该小组。特别是，较大的 C2 船和计划转为学员系列的船应询问是否可以在稍后的班次中找到更合适的电阻器。我们鼓励所有新爱好者参与游戏，即使他们甚至不知道竞争意味着什么。第一次可以看一下心情，如果喜欢的话甚至可以自己尝试一下。
电子装甲用于 19:00 开始的轮班。因此，如果您想使用电动装甲进行战斗，强烈建议您使用自己的电子袜。还有一些不同尺寸的借用袜子。
您可以从俱乐部借用缺少的护具，但我们鼓励每个人购买自己的训练护具，这也是训练中经常需要的。向健身房的器材商店和教练询问更多信息。
笔记！ 萨利卡比赛当天不会组织其他练习。
2016年12月20日在跆拳道体操馆举行第一段段位考试 成功争夺金腰带 珍妮特·瓦尔格林 和 陷阱。大约四个小时的考试开始了 埃西·拉巴特 与热身和踢腿技术的运动系列训练相关，随后在私人小屋中继续进行基本技术和运动系列的测试。基本功都一一复习得比较全面，然后就是边走边做。基本技术之后是商业系列部分。随后，学员们通过拉动成人爱好者训练的热身环节展现了自己的驾驭技巧，随后进入了快节奏的步战和自卫环节。在小体能Huil期间，笔试部分就完成了。
测试开始后三个小时，我们测量了比赛技术部分的心理和身体优势，其热身工作再次由卷带机进行。 佩特里·考皮宁 oli tullut paikalle varta vasten pitämään huolen siitä, ettei kokelaiden otteluosuus olisi aivan piikittömillä ruusuilla tanssimista. Otteluosuudessa käytiin läpi niin old school kuin new age -tekniikkaakin ja lopuksi tietysti sparrattiin – vyökokelaat myös kaksi yhtä vastaan moodissa. Neljän tunnin jälkeen päästiin vielä taistelemaan väsymystä ja kramppeja vastaan hyppypotkuosuuteen, ja kokeen päätteeksi tehtiin vielä ”murskaukset”, jotka tällä kertaa olivat materiaalin puutteen vuoksi soveltavia, mutta osaamista ja voimantuottoa riittävällä tasolla mittaavia.
当晚礼堂已经安静下来后，按摩抽筋，给出测试反馈，举行了一场美丽但有男子气概的荒腰带仪式，并用自拍拍了一张伴随的肖像。考官祝贺新晋黑带， 简-埃里克·瓦吉利尼亚 和 珍妮·丽塔, mahtavalla tsempillä läpi vedetystä dan-kokeesta. Osaamisen taso ylitti mustan vyön kriteerit kirkkaasti, vaikka muutamaan osa-alueeseen jäi vielä reilusti parannettavaakin. Toimenpiteet ”heikkouksien” korjaamiseksi käytiin alustavasti läpi ja seuraavassa kokeessa herroilta on lupa odottaa vielä entistä eheämpää kokonaisuutta ja jämäkämpää tekemistä.
测试的评估和文章的撰写者为：
– 提姆·海诺
跆拳道运动员在科纳拉的健身房举办跆拳道生日聚会。查看广告链接，了解有关生日以及如何在健身房组织生日的更多信息。
此致
2011年跆拳道运动员
www.tu11.fi
首先，我要感谢团队中的每一个人以及来到的每一个人。气氛非常好，我们自己的竞争对手的表演受到了热情的观看和鼓励。再一次，参与指导我们的顶级青少年真的很有趣。
这次我亲自关注了艾诺、埃米、尤里和弗兰斯作为教练的表现。我们与艾诺和埃米进行了很多比赛。有一次我们和尤里、弗兰斯一起去了拳击场。四个人都因强烈的求胜意志而团结在一起。在所有比赛中，他们都战斗到了最后一刻，没有放弃，尽管他们并不总是获胜。然而，也有几场比赛，正是凭借这种求胜的意志，从失败转为胜利。每个人的表现都非常好，这对接下来的战斗非常有帮助！
我从桑波和保罗那里听说其他人也都取得了成功，并且在当天的比赛中表现出了非常好的动作。
恭喜大家的精彩表演并获奖！
彼得蛋白质！
传统的室内比赛将于 2015 年 10 月 30 日星期五在跆拳道运动员大厅举行，因此决定尝试一种稍微新的方式。也就是说，在室内比赛之前，我们会招募自己俱乐部和其他俱乐部的参赛者和爱好者，并收集他们的参赛名单，并在这个页面上公布。这样，任何犹豫是否参加的人都可以看到是否有接近自己体重级别的对手。
因此，我们要求您立即通知一位教练您的参加或缺席情况。该列表根据需要进行更新。我们自己俱乐部的孩子不需要报名。 E、D、C2的竞争对手不会公布，肯定会有足够的。
所有人都可以免费参与。
17:00-19:00 – E、D 和 C2
19:00-21:00 – C1、B1、A1 和 H（可以在 junnum 比赛结束时甚至更早地滚动开始）
17:00-18:00 – 3-6岁技能比赛（TU11组合计）
参与者状态 2015 年 10 月 26 日 22:00
学员和青少年
| 卢卡·莱斯基宁 | 磷 | -30公斤 | TU11 |
| 拉斯穆斯·苏霍拉 | 磷 | -33公斤 | 努尔米耶尔维 |
| 阿里·皮尔维西 | 磷 | -41公斤 | TU11 |
| 汉内斯·托洛宁 | 磷 | -41公斤 | TU11 |
| 尤里·马蒂拉 | 磷 | -49公斤 | TU11 |
| 奥斯卡里·维纳宁 | 磷 | -49公斤 | 努尔米耶尔维 |
| 埃迪·奎诺斯 | 磷 | -53和-57 | TU11 |
| 萨拉醌 | 时间 | -34公斤 | TU11 |
| 维尔玛·涅米宁 | 时间 | -41公斤 | 努尔米耶尔维 |
| 图库·霍洛派宁 | 时间 | -44公斤 | 努尔米耶尔维 |
| 艾米莉亚·拉赫蒂 | 时间 | -47公斤 | TU11 |
成年人
| 塔尼娅·拉维奥 | 的 | -53公斤 | TU11 |
| 粉红玉米饼 | 的 | -57公斤 | 里希迈基 |
| 詹娜·阿尔托 | 的 | -57公斤 | 洛维萨 |
| 里纳·科尔霍宁 | 的 | -62公斤 | TU11 |
| 麦朱-莉娜·克努提拉 | 的 | -62公斤 | 多博克体育 |
| 艾米丽·米科宁 | 的 | -62公斤 | 多博克体育 |
| 鲁特-玛吉特·格鲁普曼 | 的 | -67公斤 | TU11 |
| 艾达·安德森 | 的 | -67公斤和-73公斤 | TU11 |
| 托尼·拉蒂宁 | 中号 | -63公斤 | 洛维萨 |
| 桑范 | 中号 | -63公斤 | TU11 |
| 萨米·莱斯基宁 | 中号 | -63公斤 | TU11 |
| 保利·拉维奥 | 中号 | -63公斤 | TU11 |
| 萨米·拉赫蒂宁 | 中号 | -68公斤 | 洛维萨 |
| 拉塞·拉克索宁 | 中号 | -68公斤 | TU11 |
| 作者：简·埃里克·沃格尔 | 中号 | -68公斤 | TU11 |
| 尼科·卡苏里宁 | 中号 | -74公斤 | 福萨 |
| 托莫·哈克西 | 中号 | -80公斤 | 福萨 |
| 尤尼·拉赫蒂宁 | 中号 | -80公斤 | 洛维萨 |
| 克里斯蒂安·康菲斯 | 中号 | -80公斤 | 维赫蒂 |
| 珍妮·丽塔 | 中号 | -87公斤 | TU11 |
| 尤霍·兰塔 | 中号 | +87公斤 | TU11 |
| 起亚山 | 的 | -49公斤 | 帕米奥 |
| 贾斯敏·曼尼宁 | 的 | -55公斤 | 帕米奥 |
跆拳道运动员晨练的受欢迎程度多年来变化很大，在过去的一年里，参观人数已缩减至极少数。因此，早上的锻炼被从选择中删除。
最后一次晨练是在2014年10月1日，两人进行。跆拳道运动员要感谢前三年参加早训的所有早间志愿者。
T. 跆拳道运动员 2011
九月份体操比赛报道2014年秋季室内跆拳道运动员赛季现已拉开帷幕。第一场比赛于12.9举行。在周五。青少年组和成人组都挤满了房间，比赛一直持续到九点。大厅里一直洋溢着良好的气氛和气氛，直到深夜。
很高兴看到塔皮奥拉的战士在科纳拉的垫子上衡量他们的技能。与往常一样，波尔沃、洛维萨和里希迈基也派代表参加。仅感谢客串明星。
如今，pumse作为一项新生事物，也被纳入室内比赛。四位勇敢的竞争对手正在制作泵。目前还没有真正的比赛，但参赛者收到了反馈和对自己表现的评估。
接下来的比赛将于周五 10 点 10 分举行。大厅还没有满员，所以每个人都兴奋地加入！
以下是今年室内比赛的更多统计数据。
Kalajärvi 勤奋的跆拳道爱好者在昨天（2014 年 5 月 8 日星期四）举行的腰带测试中展示了他们的技能。在 Kalajärvi 开始第一门课程的人可以参加绿带考试，而开始这门课程的人可以参加黄带考试。共有9位热情的测试者参加了腰带测试，他们每个人都表现得非常好！在最终录取之前，给一些人布置了一些作业练习，但总体来说，考试表现还不错。考试由二段的尤霍·兰塔（Juho Ranta）参加。
下周卡拉贾维学校关闭时，卡拉贾维人民仍将在科纳拉进行跆拳道训练。适合17-18岁两个年龄段的锻炼！
再次恭喜所有获奖者！
